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摘 要： 本文揭示了自我意识的健康发展有助于青少年自我完善，促进其健全人格、提高独立性、心理健康发展等，并从学校、家庭、社会三个方面探讨了促进青少年自我意识发展的有效方法。
关键词： 青少年 自我意识 发展方法 途径
一、自我意识在青少年成长过程中的作用
自我意识指主体的我对自己及自己与周围事物的关系，尤其是人我关系的认识，简言之，即个体对自己的认识。从心理结构看自我意识是认知、情感、意志三种成分的结合体，自我观察、自我分析、自我评价等属于自我认知；自尊心、自信心、自豪感等属于自我体验；自我监督、自我激励、自我控制等属于自我调控。
青少年正处于个体从儿童向成人过渡的时期，心理发生巨大变化，尤其自我意识的发展特别迅速，发生质的飞跃，出现新特点，并对他们的成长产生巨大的影响。主要表现在以下方面。
1.有助于青少年的自我完善。
青少年正处于身心发展的高峰期，处于第二个生长高峰期，生理的各种机能发育日趋成熟。在心理方面，思维发展已经进入了形式运算阶段；情感变得日益丰富、深刻，意志日益坚强；兴趣、动机、理想、信念等方面都得到了快速发展；在社会化方面，他们正在为进入成人社会做准备，以使自己成为一个被社会接纳并受欢迎的人。由此可见，青少年心理发展的潜力是巨大的，如果他们的自我意识发展到一定水平，就能清醒地认识到自身的这些潜能，满怀信心，通过不懈努力，挖掘自身潜能，使潜能得以充分发挥，从而使自我不断得到提升、完善，真正实现自我。
2.有助于促进青少年健全人格的发展。
自我意识是整合、统一人格各部分的核心力量，它的发展水平对人格的形成和发展起调节作用。对于年幼儿童来说，由于其自我意识发展水平较低，其人格发展主要受外界环境的影响。到了青少年时期，其人格发展则更多地受到自我意识的调节。此外，自我意识中的自我评价、自我调控能力制约着人格发展方向，自我评价有助于把握自己人格的优劣，自我调控能力可自觉调控人格发展方向。
3.有助于促进青少年独立性的发展。
青少年是个体自我意识迅速发展的时期，他们开始意识到自己的身体急剧发育，个子长高了，力气也大了，出现了第二性征，还具备了一定的知识技能和独立活动能力，因而感受到自己已经长大成人，产生了自己的事情自己做主的强烈愿望，要求摆脱依赖、听从父母的状况。他们开始以自己的眼光审视世界、看待一切，不再轻信、盲从成人的评价，而是独立思考，按照自己内在的价值观评判他人与自己，这大大地促进了青少年独立性的发展。
4.有助于青少年心理健康的发展。
青少年心理健康发展在很大程度上取决于个体自我意识的发展水平。心理健康的主要指标之一就是是否具有正确的自我观念。心理健康的人既能客观地评价别人，又能正确地认识自己和愉快地接受自己。他们既能正视并努力改正自己的缺点，又能发现并努力发挥自己的潜能，体现自身存在的价值，同时具有较强的自我调控力，能正视并战胜挫折。所以，健全的自我意识有助于促进青少年心理健康发展。
二、青少年自我意识发展的途径和方法
青少年自我意识的发展需要学校、家庭和社会的共同关心、共同努力。学校要注意提高青少年的自我认知能力，使之确立正确的世界观和人生观；家庭要为他们提供良好的成长环境；社会要营造宽松、积极向上的氛围。
1.学校要引导青少年客观认识自我，提高自我认知能力。
客观地认识自我是自我意识健康发展的基础，因此，要指导青少年客观认识自我。这可以从以下方面着手：第一，从他人对自己的看法、态度、评价中反观自己、认识自己。在个体成长过程中，个人对自己的认识在很大程度上受他人评价的影响，父母、老师、同伴等对个体的看法、态度、评价都会对个体的自我认知产生深刻的影响，个体把别人对自己的评价当做一面镜子认识自己，不断发现自己身上的优缺点。由于受主观心理状态的影响，他人对自己的评价有时欠公正、全面，会将自己看得“好些”或“坏些”，由此获取的信息就会干扰个体正确地认知自我。为了避免这种偏差，就要引导青少年扩大活动范围，与更多的人接触、交往，以便能从不同人对自己的态度和反应中了解自己，获取全面信息，对自己有全面、正确的认识与评价，从而促进自我意识的不断发展。第二，通过认识他人、与他人比较了解自己。个体的自我认识、评价能力是在认识、评价别人的基础上发展起来的，在认识、评价他人的言行过程中逐步学会认识、评价自己。最初，个体往往只会认识、评价别人，容易发现别人身上的优缺点，渐渐学会把自己与他人对照，像认识他人那样“客观”认识自己。经过多次比较，就会形成正确的自我观念。第三，通过分析自己的心理活动和行为认识自己。客观地剖析自我，有助于修正、完善自我认知。要引导青少年定期对自己的言行进行深入、客观的分析，形成自我剖析和反省的习惯。既要不断发现自己的优点，又要正视、改正自己的缺点。每个人都有短处，对此要客观地对待。如果某些短处是不以人的意志为转移的，那就要鼓起勇气正视它。遭遇挫折时，不能因此认为自己干什么都不行，对自己失去信心。人都有遭遇失意、挫折的时候，要善于发现自己的长处，充分认识到自己的实力，并发扬这些长处，显示自己的实力，这将使自己对自我有一个更深入的认识，同时还会增强自己的自信心。
2.学校要引导青少年树立正确的价值观和人生观。
学校可以通过思想政治课树立青少年正确的价值观和人生观，领悟人生真谛，拥有主旋律意识。
首先要让学生懂得人生价值包括社会价值，即个人对社会的责任、贡献和自我价值：个人需要从他人、社会那里得到尊重和满足。这两者是辩证统一的关系，个人只有依靠集体力量才能发挥自己的潜能，实现个人价值。教育学生反对个人主义，引导学生在发挥集体利益的基础上获得个人正当的利益，并为促进集体利益的发挥而发光发热，作出个人应有的贡献。其次要让学生懂得物质需要和精神需要的辩证统一关系，教育学生树立利义统一、见利思义、以义统利的正确价值观，反对功利主义和拜金主义。最后要让学生意识到人生价值的最佳体现是创造、劳动和奉献，而不是享乐。
3.家庭要为青少年提供民主的环境。
家长要理解、尊重、信任他们，发扬民主作风，遇事与他们民主协商，听取他们的意见。孩子的事情放手让他们自己做主，不要过分干涉或严加控制，家长只提出指导性、建设性意见，而不是下命令，不包办代替、管头管脚。在民主氛围中成长的个体独立性、自主意识强，有较强的自信心和自尊感，对未来充满希望，怀有积极的人生态度，容易获得成功、得到幸福。
4.社会要为青少年营造宽松、积极向上的氛围。
社会要善于营造这样的氛围：人与人之间相互理解与信任，彼此尊重与关心，在这样的环境氛围里，个人既能得到他人的肯定、赞扬，自信心得到增强，又会对别人的行为加以欣赏、鼓励，这无疑有利于青少年自尊心、自信心的培养与激发。所以，提倡全社会尊重、关心、信任和理解青少年，平等以待，促进其自尊心、自信心的发展。
参考文献：
[1]俞国良.社会心理学[M].北京师范大学出版社，2010，4.
[2]薛亚萍.当代青少年自我意识发展的特点和指导策略[J].教育探索，2011（08）.
[3]陈家麟.学校心理健康教育—原理与操作[M].教育科学出版社，2002，1.
关键词： 青少年 自我意识 发展方法 途径
一、自我意识在青少年成长过程中的作用
自我意识指主体的我对自己及自己与周围事物的关系，尤其是人我关系的认识，简言之，即个体对自己的认识。从心理结构看自我意识是认知、情感、意志三种成分的结合体，自我观察、自我分析、自我评价等属于自我认知；自尊心、自信心、自豪感等属于自我体验；自我监督、自我激励、自我控制等属于自我调控。
青少年正处于个体从儿童向成人过渡的时期，心理发生巨大变化，尤其自我意识的发展特别迅速，发生质的飞跃，出现新特点，并对他们的成长产生巨大的影响。主要表现在以下方面。
1.有助于青少年的自我完善。
青少年正处于身心发展的高峰期，处于第二个生长高峰期，生理的各种机能发育日趋成熟。在心理方面，思维发展已经进入了形式运算阶段；情感变得日益丰富、深刻，意志日益坚强；兴趣、动机、理想、信念等方面都得到了快速发展；在社会化方面，他们正在为进入成人社会做准备，以使自己成为一个被社会接纳并受欢迎的人。由此可见，青少年心理发展的潜力是巨大的，如果他们的自我意识发展到一定水平，就能清醒地认识到自身的这些潜能，满怀信心，通过不懈努力，挖掘自身潜能，使潜能得以充分发挥，从而使自我不断得到提升、完善，真正实现自我。
2.有助于促进青少年健全人格的发展。
自我意识是整合、统一人格各部分的核心力量，它的发展水平对人格的形成和发展起调节作用。对于年幼儿童来说，由于其自我意识发展水平较低，其人格发展主要受外界环境的影响。到了青少年时期，其人格发展则更多地受到自我意识的调节。此外，自我意识中的自我评价、自我调控能力制约着人格发展方向，自我评价有助于把握自己人格的优劣，自我调控能力可自觉调控人格发展方向。
3.有助于促进青少年独立性的发展。
青少年是个体自我意识迅速发展的时期，他们开始意识到自己的身体急剧发育，个子长高了，力气也大了，出现了第二性征，还具备了一定的知识技能和独立活动能力，因而感受到自己已经长大成人，产生了自己的事情自己做主的强烈愿望，要求摆脱依赖、听从父母的状况。他们开始以自己的眼光审视世界、看待一切，不再轻信、盲从成人的评价，而是独立思考，按照自己内在的价值观评判他人与自己，这大大地促进了青少年独立性的发展。
4.有助于青少年心理健康的发展。
青少年心理健康发展在很大程度上取决于个体自我意识的发展水平。心理健康的主要指标之一就是是否具有正确的自我观念。心理健康的人既能客观地评价别人，又能正确地认识自己和愉快地接受自己。他们既能正视并努力改正自己的缺点，又能发现并努力发挥自己的潜能，体现自身存在的价值，同时具有较强的自我调控力，能正视并战胜挫折。所以，健全的自我意识有助于促进青少年心理健康发展。
二、青少年自我意识发展的途径和方法
青少年自我意识的发展需要学校、家庭和社会的共同关心、共同努力。学校要注意提高青少年的自我认知能力，使之确立正确的世界观和人生观；家庭要为他们提供良好的成长环境；社会要营造宽松、积极向上的氛围。
1.学校要引导青少年客观认识自我，提高自我认知能力。
客观地认识自我是自我意识健康发展的基础，因此，要指导青少年客观认识自我。这可以从以下方面着手：第一，从他人对自己的看法、态度、评价中反观自己、认识自己。在个体成长过程中，个人对自己的认识在很大程度上受他人评价的影响，父母、老师、同伴等对个体的看法、态度、评价都会对个体的自我认知产生深刻的影响，个体把别人对自己的评价当做一面镜子认识自己，不断发现自己身上的优缺点。由于受主观心理状态的影响，他人对自己的评价有时欠公正、全面，会将自己看得“好些”或“坏些”，由此获取的信息就会干扰个体正确地认知自我。为了避免这种偏差，就要引导青少年扩大活动范围，与更多的人接触、交往，以便能从不同人对自己的态度和反应中了解自己，获取全面信息，对自己有全面、正确的认识与评价，从而促进自我意识的不断发展。第二，通过认识他人、与他人比较了解自己。个体的自我认识、评价能力是在认识、评价别人的基础上发展起来的，在认识、评价他人的言行过程中逐步学会认识、评价自己。最初，个体往往只会认识、评价别人，容易发现别人身上的优缺点，渐渐学会把自己与他人对照，像认识他人那样“客观”认识自己。经过多次比较，就会形成正确的自我观念。第三，通过分析自己的心理活动和行为认识自己。客观地剖析自我，有助于修正、完善自我认知。要引导青少年定期对自己的言行进行深入、客观的分析，形成自我剖析和反省的习惯。既要不断发现自己的优点，又要正视、改正自己的缺点。每个人都有短处，对此要客观地对待。如果某些短处是不以人的意志为转移的，那就要鼓起勇气正视它。遭遇挫折时，不能因此认为自己干什么都不行，对自己失去信心。人都有遭遇失意、挫折的时候，要善于发现自己的长处，充分认识到自己的实力，并发扬这些长处，显示自己的实力，这将使自己对自我有一个更深入的认识，同时还会增强自己的自信心。
2.学校要引导青少年树立正确的价值观和人生观。
学校可以通过思想政治课树立青少年正确的价值观和人生观，领悟人生真谛，拥有主旋律意识。
首先要让学生懂得人生价值包括社会价值，即个人对社会的责任、贡献和自我价值：个人需要从他人、社会那里得到尊重和满足。这两者是辩证统一的关系，个人只有依靠集体力量才能发挥自己的潜能，实现个人价值。教育学生反对个人主义，引导学生在发挥集体利益的基础上获得个人正当的利益，并为促进集体利益的发挥而发光发热，作出个人应有的贡献。其次要让学生懂得物质需要和精神需要的辩证统一关系，教育学生树立利义统一、见利思义、以义统利的正确价值观，反对功利主义和拜金主义。最后要让学生意识到人生价值的最佳体现是创造、劳动和奉献，而不是享乐。
3.家庭要为青少年提供民主的环境。
家长要理解、尊重、信任他们，发扬民主作风，遇事与他们民主协商，听取他们的意见。孩子的事情放手让他们自己做主，不要过分干涉或严加控制，家长只提出指导性、建设性意见，而不是下命令，不包办代替、管头管脚。在民主氛围中成长的个体独立性、自主意识强，有较强的自信心和自尊感，对未来充满希望，怀有积极的人生态度，容易获得成功、得到幸福。
4.社会要为青少年营造宽松、积极向上的氛围。
社会要善于营造这样的氛围：人与人之间相互理解与信任，彼此尊重与关心，在这样的环境氛围里，个人既能得到他人的肯定、赞扬，自信心得到增强，又会对别人的行为加以欣赏、鼓励，这无疑有利于青少年自尊心、自信心的培养与激发。所以，提倡全社会尊重、关心、信任和理解青少年，平等以待，促进其自尊心、自信心的发展。
参考文献：
[1]俞国良.社会心理学[M].北京师范大学出版社，2010，4.
[2]薛亚萍.当代青少年自我意识发展的特点和指导策略[J].教育探索，2011（08）.
[3]陈家麟.学校心理健康教育—原理与操作[M].教育科学出版社，2002，1.