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在台北想放松一下筋骨，心情好、口袋深，可以选择让身心平静的奢华贵妇级的精油SPA；若是沒时间、口袋浅，那么找家头皮按摩或脚底按摩店，短时间就能神清气爽。
类似于女人对到处找大师算命的热情，台北人对于手技好的按摩师，或者是要折手折脚大运动的泰式按摩，也会不自主地流露出想预约尝试的兴奋。
在台北找个按摩的地方很容易，选择性也多，只是需要担心是否会遇到一个好师傅。口碑是能决定是否要去“探险”的最重要因素，你在台北想遇到什么样的推拿历险经验？不如就让我们从“头”开始吧。
01.头部SPA
到台北，如果没有时间躺着享受按摩舒压，那么找家有规模的发廊，来个SPA洗头或所谓的健康洗发，也能因为周详地按摩了头部，让自己舒服多了。这种洗发的方式，整体而言是着重在头皮按摩上，使用精油洗发精加上各种按摩头部的手法，让头皮舒缓，达到轻松舒服的目的，而某些连锁美发店除了头皮按摩之外，还会有肩颈手部的按摩（包含于价格之內）。这对于工作紧张、用脑过度的上班族来说，是个一举两得的洗发方式，另外若是思绪繁杂或浅眠睡不好，来个头部SPA应该也会让你轻松不少。
02.女性SPA
女人宠爱自己的一个方式就是SPA按摩。台北贵妇级的按摩馆，能让你从入馆就感受到被宠爱的感觉。这些高级的女性SPA馆，一般为单独的会馆，某些也会与五星级饭店合作，或者在百货公司里另辟密室服务贵宾。知名的精油品牌、细致的照顾，再加上按摩手法，是一趟身心放松之旅。若想安排这类的按摩疗程，最好当天不要把行程安排的太紧凑，如此才能不疾不徐地享受这舒服的氛围。除了奢华的女性SPA馆，在台北的街头也常常可见小型的女性脸部保养和全身按摩馆，不过由于这些店纷多且水准不一，最好还是有熟人介绍以确保品质。
03.泰式按摩
去泰国观光所留下的美好印象里，一定有着被大动作的折手折腿、活动身体的泰式按摩经验。台北这几年也开始流行泰式按摩，有几家店甚至号称馆內的按摩师都是从泰国而来、按摩手技当然也是从泰国学回并有执照。这是不一样的按摩经验，首先整间店就装潢如同泰国一般，按摩的地方不在床上而是在地板垫上，按摩师就靠在你的脚边、手边帮你边按摩边活动你的肢体，最后还坐在你身后抵着身体，来个“霸王硬上弓”将身体撑起、左右晃动，将全身筋骨都松活了。
喜欢泰式按摩手法的人会说太舒服了，不喜欢的人会说太痛、太吓人。虽然费用比泰国是昂贵许多，但是与台湾一般按摩相比却又便宜一些，怪不得台北人喜欢结伴到泰式按摩馆“探险”，享受被“折”磨的刺激和快感。
04.脚底按摩
在台北的街头巷弄常可以看到脚底按摩店，尤其是在人潮汹涌或观光客汇集的地方，如夜市、老街或百货附近。有些店会先让泡
一会药粉混和的热水，然后再开始脚部按摩，有些则是在按摩的20分钟里，还包括了肩颈按摩，种类之多，最好事前详加询问店家，因为有的店家是连泡脚的时间也算在按摩时间內的。这些挂名脚底按摩的店，其实服务不止脚部，经常全身或半身按摩也有，不过由于牵扯到服务品质，建议还是到有口碑或熟人推荐的店面为主。
推荐
肯园 香觉戏体
经营了13年的肯园SPA芳疗馆，拥有众多忠实顾客。在其“香觉戏体”概念店，更有着难得的小庭院以及开阔的空间，彷彿来到一间高雅的住屋。来宾可在众多选择中挑出适合自己的精油，由专业的芳疗师进行全身按摩。
肯园最特别是将音乐与按摩结合的疗程，以及独创的故事剧场按摩。
在这里最特別介绍“酒神”和“鹿女”，均是加入了音乐的疗程。“酒神”是芳疗师以富节奏感的手舞和手部跳动触啄的动作，随着音乐来进行按摩，使用弹跳和其他即兴的按摩手法。而“鹿女”则是把芳疗师的双手当成故事的主角，以双手模拟猎人的追猎，随着音乐的快慢急徐，变换按摩节奏。这样的按摩方式，别出心裁，相信会是个难得的经验。
地址 : 台北大安区新生南路一段97巷25号1楼
电话：02-2772-1801
肯梦AVEDA SPA
位于东区的AVEDA大安店，是结合品牌精油、保养化妆品、发廊以及SPA馆的多形态品牌门店，一楼贩售AVEDA产品经营发廊，地下楼则为SPA中心。
AVEDA SPA疗程旨在帮助顾客达到身心灵的平衡与放松，全程使用AVEDA产品来为顾客服务。顾客首先挑选最适合当下情绪的香精，然后用它来深呼吸与按摩全身，也可选择相对的香精辅助进行情绪的调整，疗程中结合西藏颂钵声音疗法，藉由敲钵声音对身体的共振，达到身心的沉静。
肯梦特别值得推荐的是“长途旅行身心疗程”，疗程中加强头部和足部的舒压，对于劳顿，或有时差的旅行者是很好的恢复。另外肯梦特有的“暖洋浮力疗程”，是专为怀孕三个月以上的女性设计， 在放着温水垫子的床上按摩，过程中不需要翻身，芳疗师会透过水垫与背部之间按摩，让孕妇舒缓压力。这个疗程对于不习惯向下趴着按摩的人也极合适。
地址 : （AVEDASPA大安店）台北大安路一段117号电话：02-2740-1038
Merry SPA
Merry Spa一开业时便特別强调头部SPA，头皮放松的SPA课程至今仍是主要疗程之一。Merry SPA的Hair SPA，虽说针对头部，但其实也包括了肩颈背和手脚，并且还有脚部泡汤，可说是照顾到全身。这个疗程除了充分利用技法按摩头皮，同时也用能量石按摩脸部、肩部和背部及手脚，颇为适合压力性头痛或睡眠品质不佳者。
在这里另一个受欢迎的疗程是腹部按摩。这个特別的腹部手技课程之受欢迎，当然是因为此疗程能达到瘦小腹、促进新陈代谢的目的，利用穴点指压按摩，揉按肚子附近的穴点和推拿，并且也按摩背部穴位，是懒人腹部运动的好选择。
此外Merry SPA还提供专属男人的SPA区，男宾不用配合伴侣的时间，也可以单独来享受放松SPA的乐趣。
地址 : （台北敦南旗舰店）台北敦化南路一段86号B1-1F电话：02-2778-7711
推荐
六星集足体养身馆
在一般的脚底按摩店都还是小规模经营的时候，四年前出现的六星集足体养身馆便已将其转变成了高尚舒服的星级服务——“六星级”馆，并且24小时全天营业。很多人便趁着晚上加班，或与朋友用餐、唱KTV之后，到附近的分店脚底按摩一番，消除疲劳后再回家。
这里无论40分钟的泡脚、脚底按摩、肩颈热敷的服务，或是60分钟的有机精油芳疗推拿，都很热门。在其南京会馆中，泡脚时还会加入独创的中药粉，这药粉由农会香草产销班所栽种之天然有机植物所提炼，内含红骨蛇、樟叶、月桃叶、薄荷、艾叶等，能促进血液循环、软化角质。有机精油芳疗则是利用由有机无毒之花草，从中提炼萃取出来的非常稀少的油调和出精油，来进行全身按摩。
地址 :（六星集足体养身馆 南京会馆）台北市南京東路五段76号
电话：02-2762-2166
TIPS
大部分的SPA中心或养生馆是需要预约服务的，因为手技好的芳疗师或按摩师很热门，再加上若遇到晚上或假日人潮多的时候，可能会因客满而导致需要等待半小时以上。不过那种在夜市、闹区的脚底按摩店就不用担心需要预约的问题，透明开放的店面，可以让你一眼就看到里头是否人满为患，而且一条街可能还有两三家店可以选择，所以就边逛街边找喜欢的模样的店按摩休息吧。
价格方面，一般在闹区、老街或夜市窗明几净的脚底按摩小店，及视障按摩店多以10分钟100元、150元台币左右为计算方式。泰式按摩的时间以二小时为主，价格约台币990元到1300元左右，若使用精油按摩，价格会贵些。一般女性SPA美妍馆，价格不一，时间多为60分钟，价格从1200元台币起跳。至于头部洗发按摩的价格，从洗到吹约半小时到一小时不等，价钱约两百多到四、五百元。
类似于女人对到处找大师算命的热情，台北人对于手技好的按摩师，或者是要折手折脚大运动的泰式按摩，也会不自主地流露出想预约尝试的兴奋。
在台北找个按摩的地方很容易，选择性也多，只是需要担心是否会遇到一个好师傅。口碑是能决定是否要去“探险”的最重要因素，你在台北想遇到什么样的推拿历险经验？不如就让我们从“头”开始吧。
01.头部SPA
到台北，如果没有时间躺着享受按摩舒压，那么找家有规模的发廊，来个SPA洗头或所谓的健康洗发，也能因为周详地按摩了头部，让自己舒服多了。这种洗发的方式，整体而言是着重在头皮按摩上，使用精油洗发精加上各种按摩头部的手法，让头皮舒缓，达到轻松舒服的目的，而某些连锁美发店除了头皮按摩之外，还会有肩颈手部的按摩（包含于价格之內）。这对于工作紧张、用脑过度的上班族来说，是个一举两得的洗发方式，另外若是思绪繁杂或浅眠睡不好，来个头部SPA应该也会让你轻松不少。
02.女性SPA
女人宠爱自己的一个方式就是SPA按摩。台北贵妇级的按摩馆，能让你从入馆就感受到被宠爱的感觉。这些高级的女性SPA馆，一般为单独的会馆，某些也会与五星级饭店合作，或者在百货公司里另辟密室服务贵宾。知名的精油品牌、细致的照顾，再加上按摩手法，是一趟身心放松之旅。若想安排这类的按摩疗程，最好当天不要把行程安排的太紧凑，如此才能不疾不徐地享受这舒服的氛围。除了奢华的女性SPA馆，在台北的街头也常常可见小型的女性脸部保养和全身按摩馆，不过由于这些店纷多且水准不一，最好还是有熟人介绍以确保品质。
03.泰式按摩
去泰国观光所留下的美好印象里，一定有着被大动作的折手折腿、活动身体的泰式按摩经验。台北这几年也开始流行泰式按摩，有几家店甚至号称馆內的按摩师都是从泰国而来、按摩手技当然也是从泰国学回并有执照。这是不一样的按摩经验，首先整间店就装潢如同泰国一般，按摩的地方不在床上而是在地板垫上，按摩师就靠在你的脚边、手边帮你边按摩边活动你的肢体，最后还坐在你身后抵着身体，来个“霸王硬上弓”将身体撑起、左右晃动，将全身筋骨都松活了。
喜欢泰式按摩手法的人会说太舒服了，不喜欢的人会说太痛、太吓人。虽然费用比泰国是昂贵许多，但是与台湾一般按摩相比却又便宜一些，怪不得台北人喜欢结伴到泰式按摩馆“探险”，享受被“折”磨的刺激和快感。
04.脚底按摩
在台北的街头巷弄常可以看到脚底按摩店，尤其是在人潮汹涌或观光客汇集的地方，如夜市、老街或百货附近。有些店会先让泡
一会药粉混和的热水，然后再开始脚部按摩，有些则是在按摩的20分钟里，还包括了肩颈按摩，种类之多，最好事前详加询问店家，因为有的店家是连泡脚的时间也算在按摩时间內的。这些挂名脚底按摩的店，其实服务不止脚部，经常全身或半身按摩也有，不过由于牵扯到服务品质，建议还是到有口碑或熟人推荐的店面为主。
推荐
肯园 香觉戏体
经营了13年的肯园SPA芳疗馆，拥有众多忠实顾客。在其“香觉戏体”概念店，更有着难得的小庭院以及开阔的空间，彷彿来到一间高雅的住屋。来宾可在众多选择中挑出适合自己的精油，由专业的芳疗师进行全身按摩。
肯园最特别是将音乐与按摩结合的疗程，以及独创的故事剧场按摩。
在这里最特別介绍“酒神”和“鹿女”，均是加入了音乐的疗程。“酒神”是芳疗师以富节奏感的手舞和手部跳动触啄的动作，随着音乐来进行按摩，使用弹跳和其他即兴的按摩手法。而“鹿女”则是把芳疗师的双手当成故事的主角，以双手模拟猎人的追猎，随着音乐的快慢急徐，变换按摩节奏。这样的按摩方式，别出心裁，相信会是个难得的经验。
地址 : 台北大安区新生南路一段97巷25号1楼
电话：02-2772-1801
肯梦AVEDA SPA
位于东区的AVEDA大安店，是结合品牌精油、保养化妆品、发廊以及SPA馆的多形态品牌门店，一楼贩售AVEDA产品经营发廊，地下楼则为SPA中心。
AVEDA SPA疗程旨在帮助顾客达到身心灵的平衡与放松，全程使用AVEDA产品来为顾客服务。顾客首先挑选最适合当下情绪的香精，然后用它来深呼吸与按摩全身，也可选择相对的香精辅助进行情绪的调整，疗程中结合西藏颂钵声音疗法，藉由敲钵声音对身体的共振，达到身心的沉静。
肯梦特别值得推荐的是“长途旅行身心疗程”，疗程中加强头部和足部的舒压，对于劳顿，或有时差的旅行者是很好的恢复。另外肯梦特有的“暖洋浮力疗程”，是专为怀孕三个月以上的女性设计， 在放着温水垫子的床上按摩，过程中不需要翻身，芳疗师会透过水垫与背部之间按摩，让孕妇舒缓压力。这个疗程对于不习惯向下趴着按摩的人也极合适。
地址 : （AVEDASPA大安店）台北大安路一段117号电话：02-2740-1038
Merry SPA
Merry Spa一开业时便特別强调头部SPA，头皮放松的SPA课程至今仍是主要疗程之一。Merry SPA的Hair SPA，虽说针对头部，但其实也包括了肩颈背和手脚，并且还有脚部泡汤，可说是照顾到全身。这个疗程除了充分利用技法按摩头皮，同时也用能量石按摩脸部、肩部和背部及手脚，颇为适合压力性头痛或睡眠品质不佳者。
在这里另一个受欢迎的疗程是腹部按摩。这个特別的腹部手技课程之受欢迎，当然是因为此疗程能达到瘦小腹、促进新陈代谢的目的，利用穴点指压按摩，揉按肚子附近的穴点和推拿，并且也按摩背部穴位，是懒人腹部运动的好选择。
此外Merry SPA还提供专属男人的SPA区，男宾不用配合伴侣的时间，也可以单独来享受放松SPA的乐趣。
地址 : （台北敦南旗舰店）台北敦化南路一段86号B1-1F电话：02-2778-7711
推荐
六星集足体养身馆
在一般的脚底按摩店都还是小规模经营的时候，四年前出现的六星集足体养身馆便已将其转变成了高尚舒服的星级服务——“六星级”馆，并且24小时全天营业。很多人便趁着晚上加班，或与朋友用餐、唱KTV之后，到附近的分店脚底按摩一番，消除疲劳后再回家。
这里无论40分钟的泡脚、脚底按摩、肩颈热敷的服务，或是60分钟的有机精油芳疗推拿，都很热门。在其南京会馆中，泡脚时还会加入独创的中药粉，这药粉由农会香草产销班所栽种之天然有机植物所提炼，内含红骨蛇、樟叶、月桃叶、薄荷、艾叶等，能促进血液循环、软化角质。有机精油芳疗则是利用由有机无毒之花草，从中提炼萃取出来的非常稀少的油调和出精油，来进行全身按摩。
地址 :（六星集足体养身馆 南京会馆）台北市南京東路五段76号
电话：02-2762-2166
TIPS
大部分的SPA中心或养生馆是需要预约服务的，因为手技好的芳疗师或按摩师很热门，再加上若遇到晚上或假日人潮多的时候，可能会因客满而导致需要等待半小时以上。不过那种在夜市、闹区的脚底按摩店就不用担心需要预约的问题，透明开放的店面，可以让你一眼就看到里头是否人满为患，而且一条街可能还有两三家店可以选择，所以就边逛街边找喜欢的模样的店按摩休息吧。
价格方面，一般在闹区、老街或夜市窗明几净的脚底按摩小店，及视障按摩店多以10分钟100元、150元台币左右为计算方式。泰式按摩的时间以二小时为主，价格约台币990元到1300元左右，若使用精油按摩，价格会贵些。一般女性SPA美妍馆，价格不一，时间多为60分钟，价格从1200元台币起跳。至于头部洗发按摩的价格，从洗到吹约半小时到一小时不等，价钱约两百多到四、五百元。