古有“学而时习之”、“温故而知新”的良言。在语文教学中，大凡有经验的教师都十分注重作业内容的设计和适时的训练。训练的得法和有度，能够有效的提升课堂教学质量。所谓训练的“度”，是指训练适度，它主要包含三个层次的内容，即训练速度、训练力度和训练梯度。训练适度就是在语文训练中教师要根据学生的认知特点、学力状况和教学内容的难易，在规定时间内对学生进行适当地训练，以达到掌握知识、提高能力、提升素质的目的。注意了这三个方面，训练才能规范、有效，才能起到事半功倍的效果。笔者认为语文训练设计时教师要注重以下三要。
　　1 要训练时间把握适当
　　中学课堂时间只有短短的45分钟，教师必须要在这有效的时间里准确而迅速地将设置的教育目标传授完，同时为了让学生牢固的掌握好知识内容，还必须要组织灵活而有效的听说读写训练，努力调动学生的各种器官，让学生全身心参与学习，让课堂变得丰满、充实，这就要求教师要把握好训练的速度和节奏。如有计划地训练学生的快速阅读、把握信息的能力，要求学生在规定的时间内完成课文或语段的阅读，然后测试阅读效果，或提问限时口答，或以试卷的方式进行书面表达训练，或以复述的方式检测把握信息、提取信息的能力。有了速度训练，才会有语文课堂大容量和高效率，才能达到最优化的教学效果。训练的适中要给学生足够的思考时间，有的老师在课堂上提出问题后，学生还没来得及思考，或只有一两个学生回答，教师急于阐明自己的观点，判明学生的回答正确与否;还有的老师，向学生提出密集的问题，一个问题还没有弄清，另一个问题接踵而至，学生疲于应付，难以招架。这样的训练没有掌握好必要的适中的速度和节奏，缺少从感知语言到理解语言再到运用语言的内化过程，忽视了学生的个体差异，只看见了个别能力超强的学生，忽略了大多数学生的接受能力，这样的所谓能力训练只不过是蜻蜓点水浮光掠影罢了，根本谈不上训练速度的适中。笔者以为适中的训练速度应该是让大多数同学能接受、能明白，做到有张有弛，快慢适宜，教学环节环环相扣，教学节奏疏密有序，学生始终处于高昂的学习状态。
　　2 要训练力度考虑适当
　　训练力度是指在适中的训练速度下，在训练的广度和深度上进一步拓展与挖掘。学生个体有明显的差异，语文教师往往因为一些学生的学习能力低而降低训练的难度，影响了其他学生学习的积极性。教师要能够通过不同渠道满足不同学习能力学生的需要，引导每一个学生都能在课堂上吃得饱、吃得好。拓展训练的广度。语文是个开放的学科，跟社会联系紧密，教师要引导学生纵横求知，在训练的广度上深人拓展。如在教学《苏州园林》一文时，就可在教学中充分的使用多媒体播放苏州园林风景片，使学生在视野、思想上得到开阔，紧贴着课本和风景片的内容设计一些训练题进行训练。训练时还可让学生进一步寻找资源，开创性答题，这样的练习使学生增长了知识，提高了能力，丰富了热爱祖国大好河山的情感。在训练广度上拓展时，要对训练内容慎重选择，尽量控制训练的题量。同时还要注意挖掘训练的深度。训练深度的挖掘要从客观实际出发，联系学生的生活，遵从认知规律，逐步加深，由表及里，提高学生分析事理的能力。
　　3 要训练梯度讲究科学
　　梯度训练是学生掌握知识难点的重要方式，优秀的老师总会在学生难以掌握的地方设计有梯度的题目，让学生逐步突破难点、解决难点。语文训练中，训练跨度过大，学生无法适应；训练无序，学生无所适从；训练层次过低，学生则重复做无用功，白白浪费大量精力。要想使学生把握难点，教师必须在训练的梯度上下功夫，如关于小说中人物形象塑造手法的训练，小说塑造人物形象的手法有肖像描写、心理描写、语言描写、动作描写、神态描写和细节描写等等，而在小说中使用的手法往往不止一种，变化无穷，多种手法综合运用。在对学生进行训练时，若不能从整体上设计科学的训练梯度，而只是将不同知识点杂乱无章地直接告知学生，或都安排在一篇小说阅读训练中，势必会让学生无所适从，茫然无序，难以达到预期的效果。遇到这样的练习，就要按照由易到难、从低到高有分别地确定训练重点，循序渐进，扎实训练。如学习《故乡》，针对性地安排语言描写训练；学习《在烈日和暴雨下》，重点训练环境描写等，通过分层次训练，教师将一个个教学重点难点，分解成一个个很小的步骤，逐步达到训练的目标，梯度练习的设计降低了教学的难点，学生也在愉快的学习中深入浅出地完成了人物形象塑造手法的训练任务。由此可见，语文训练离不开科学的梯度训练，梯度训练是教师达到教学预期的重要方法。梯度训练不可贪求速成，也不可零零碎碎。要讲究科学，因为梯度的科学既可以大大减少练习的盲目性，又可以化整为零地帮助学生建立完整的知识体系，形成知识链。
　　总之，笔者认为以上综述的语文训练三要点，必将对提高课堂教学效率、学生的学习成绩、促进学生语文知识的掌握、语文素养的提升，起着举足轻重的作用。