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摘要：在现阶段的小学体育教学活动当中，与以往传统的小学体育教育体系出现了极大的改变，与此同时，在现阶段展开小学体育课教学活动时对于整个教学过程中的每个环节都要予以重视，在结束部分进行放松运动时则更是如此。因此，本文针对小学体育课结束部分放松活动的应用展开深入分析，并且提出几点有效的应用策略。
关键词：小学体育教学;结束部分;放松运动;应用策略
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-14-143
引言在人类的成长过程中小学是十分重要的一个阶段，无论是学习还是发育都将在此阶段受到影响，因此，在实际展开小学体育教学活动的过程中教师便要摆脱以往传统教学观念的影响，着重注意学生的身体素质问题，并且要对体育课结束部分的放松活动形式进行相应的优化，保证放松活动的趣味性和合理性，以便能获得更加理想的教育效果。
1小学体育课结束部分放松活动的形式
一般情况下来讲，小学体育课结束部分放松活动的形式多种多样，具体则是由小学体育教师根据当堂课程所展开的教学内容来制定的，以此既能达到放松的目的，又能促使学生巩固对本节课程的知识印象。总体来说，小学体育课结束部分放松活动是不存在任何形式局限的，具体的可以分为两种形式，第一种是一般放松形式。一般放松形式主要便是引导学生做一些自己认为可以能够放松身体的运动，例如自己转转腰、抖抖腿、调整一下自己的呼吸、按摩一下肌肉促使肌肉得到放松，以此来达到舒缓身心的效果;另外一种则是专门放松，专门放松则需要小学体育教师对学生展开合理地引导来帮助学生进行放松，在每节小学体育课教学的收尾过程学生已经进入了疲劳期，这时学生的大脑运作的也相对比较缓慢，便需要我们教育工作者对學生采取一些放松的方式来促使学生能够逐步趋向于平稳安静的状态，这样对学生的身体有着保护作用，并且也能够使学生恢复精力、顺利展开下堂课程的学习活动，对学生的身体和心理都有着极大的舒缓作用。
2小学体育课结束部分放松活动的应用策略
结合小学体育课结束部分的实际情况，笔者在此着重以专门放松来展开分析，并且谈谈在小学体育课结束部分时展开专门放松活动的两点策略。
2.1身体放松
在小学体育课结束部分展开专门放松活动时首先要从身体放松说起，笔者认为，对于学生来讲保证身体的放松是十分的重要的，假如学生的身体得到了放松那么在本节课程当中学生的疲劳感将会消除七成到八成左右。那么如何能够有效的帮助学生放松身体、促使学生的身体得到修整呢？这便需要针对具体问题来展开具体分析了。在此过程中，不是任何体育教学内容都可以应用一种专门放松方法，而是要根据学生本节课程所展开的体育运动类型来选择相应的放松方法，例如，在本节课程中学生展开的运动是杠铃、铅球这类上肢运动，那么便可以运用缓慢拉伸法来帮助学生放松身体。通过运用缓慢拉伸法来对学生的前臂肌以及肘关节等上肢进行合理地拉伸，可以有效的缓解学生的上肢疲劳问题;而假如学生在本节课程中展开类似跳远、足球这类的下肢运动时便可以运用踏步放松法来帮助学生进行放松，例如，组织学生进行原地踏步，并且在踏步的过程中要将身心保持在一个放松的状态，不必纠结踏步的动作是否标准，只要是觉得放松便可以进行操作。通过这样的方式可以有效地舒缓学生的下肢疲劳问题，因此，结合实际的运动项目来选相应的放松方式是十分重要的。
2.2心理放松
在小学体育课结束部分展开放松活动的过程中引导学生对心理进行放松也是十分必要的，保证学生能够放松心理可以使学生拥有一个愉悦、轻松的心情，对学生的身心健康是具有极强的促进作用的，能够有效的将学生在本节体育课当中的疲劳一扫而空。在实际展开放松活动的过程中笔者所运用的心理放松主要是呼吸放松法和音乐放松法，在这里我们所提到的音乐放松法便是一种十分有效的放松心理的手段。一般情况下来讲，笔者会引导学生静坐下来并且为学生播放一些比较舒缓的音乐，从而促使学生能够在音乐当中放松心情，将澎湃的心趋于平静，以此来达到放松心理的目的;而呼吸放松法也是一种十分常见的放松方法，并且也比较符合小学生的认知水平和年龄特点。呼吸放松法便是引导学生能够根据教师的口令来进行呼吸，通过有效的调整呼吸的频率，以此来帮助学生慢慢地恢复心率，这样也能够达到十分有效的缓解疲劳作用。
结语
综上所述，在展开小学体育教学活动的过程中在结束部分展开放松活动是十分必要的。通过教师引导学生对身体心理进行放松能够促使学生以更好的身心状态来面对接下来的学习活动，这也非常符合小学体育教学的基本目标，帮助学生获得良好的身心素质。因此，在展开小学体育教学活动的过程中教师一定要对结束部分展开放松活动予以更多的关注和重视，并且将其当作重要的课题来进行研究，以便能最大程度的凸显出小学体育教学结束部分放松练习的有效性。
参考文献
[1]高鹏飞. 小学体育课结束部分放松活动的应用研究[J]. 新教育时代电子杂志：学生版， 2018（15）.
[2]赵飞. 对小学体育课堂教学结束部分相关问题的研究[D].
关键词：小学体育教学;结束部分;放松运动;应用策略
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-14-143
引言在人类的成长过程中小学是十分重要的一个阶段，无论是学习还是发育都将在此阶段受到影响，因此，在实际展开小学体育教学活动的过程中教师便要摆脱以往传统教学观念的影响，着重注意学生的身体素质问题，并且要对体育课结束部分的放松活动形式进行相应的优化，保证放松活动的趣味性和合理性，以便能获得更加理想的教育效果。
1小学体育课结束部分放松活动的形式
一般情况下来讲，小学体育课结束部分放松活动的形式多种多样，具体则是由小学体育教师根据当堂课程所展开的教学内容来制定的，以此既能达到放松的目的，又能促使学生巩固对本节课程的知识印象。总体来说，小学体育课结束部分放松活动是不存在任何形式局限的，具体的可以分为两种形式，第一种是一般放松形式。一般放松形式主要便是引导学生做一些自己认为可以能够放松身体的运动，例如自己转转腰、抖抖腿、调整一下自己的呼吸、按摩一下肌肉促使肌肉得到放松，以此来达到舒缓身心的效果;另外一种则是专门放松，专门放松则需要小学体育教师对学生展开合理地引导来帮助学生进行放松，在每节小学体育课教学的收尾过程学生已经进入了疲劳期，这时学生的大脑运作的也相对比较缓慢，便需要我们教育工作者对學生采取一些放松的方式来促使学生能够逐步趋向于平稳安静的状态，这样对学生的身体有着保护作用，并且也能够使学生恢复精力、顺利展开下堂课程的学习活动，对学生的身体和心理都有着极大的舒缓作用。
2小学体育课结束部分放松活动的应用策略
结合小学体育课结束部分的实际情况，笔者在此着重以专门放松来展开分析，并且谈谈在小学体育课结束部分时展开专门放松活动的两点策略。
2.1身体放松
在小学体育课结束部分展开专门放松活动时首先要从身体放松说起，笔者认为，对于学生来讲保证身体的放松是十分的重要的，假如学生的身体得到了放松那么在本节课程当中学生的疲劳感将会消除七成到八成左右。那么如何能够有效的帮助学生放松身体、促使学生的身体得到修整呢？这便需要针对具体问题来展开具体分析了。在此过程中，不是任何体育教学内容都可以应用一种专门放松方法，而是要根据学生本节课程所展开的体育运动类型来选择相应的放松方法，例如，在本节课程中学生展开的运动是杠铃、铅球这类上肢运动，那么便可以运用缓慢拉伸法来帮助学生放松身体。通过运用缓慢拉伸法来对学生的前臂肌以及肘关节等上肢进行合理地拉伸，可以有效的缓解学生的上肢疲劳问题;而假如学生在本节课程中展开类似跳远、足球这类的下肢运动时便可以运用踏步放松法来帮助学生进行放松，例如，组织学生进行原地踏步，并且在踏步的过程中要将身心保持在一个放松的状态，不必纠结踏步的动作是否标准，只要是觉得放松便可以进行操作。通过这样的方式可以有效地舒缓学生的下肢疲劳问题，因此，结合实际的运动项目来选相应的放松方式是十分重要的。
2.2心理放松
在小学体育课结束部分展开放松活动的过程中引导学生对心理进行放松也是十分必要的，保证学生能够放松心理可以使学生拥有一个愉悦、轻松的心情，对学生的身心健康是具有极强的促进作用的，能够有效的将学生在本节体育课当中的疲劳一扫而空。在实际展开放松活动的过程中笔者所运用的心理放松主要是呼吸放松法和音乐放松法，在这里我们所提到的音乐放松法便是一种十分有效的放松心理的手段。一般情况下来讲，笔者会引导学生静坐下来并且为学生播放一些比较舒缓的音乐，从而促使学生能够在音乐当中放松心情，将澎湃的心趋于平静，以此来达到放松心理的目的;而呼吸放松法也是一种十分常见的放松方法，并且也比较符合小学生的认知水平和年龄特点。呼吸放松法便是引导学生能够根据教师的口令来进行呼吸，通过有效的调整呼吸的频率，以此来帮助学生慢慢地恢复心率，这样也能够达到十分有效的缓解疲劳作用。
结语
综上所述，在展开小学体育教学活动的过程中在结束部分展开放松活动是十分必要的。通过教师引导学生对身体心理进行放松能够促使学生以更好的身心状态来面对接下来的学习活动，这也非常符合小学体育教学的基本目标，帮助学生获得良好的身心素质。因此，在展开小学体育教学活动的过程中教师一定要对结束部分展开放松活动予以更多的关注和重视，并且将其当作重要的课题来进行研究，以便能最大程度的凸显出小学体育教学结束部分放松练习的有效性。
参考文献
[1]高鹏飞. 小学体育课结束部分放松活动的应用研究[J]. 新教育时代电子杂志：学生版， 2018（15）.
[2]赵飞. 对小学体育课堂教学结束部分相关问题的研究[D].