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[期刊论文] 作者：万承奎,,
来源：开心老年 年份：2010
如果18～35岁的人记忆力为100%,61～85岁记忆力还有85%。50岁的大脑,只要注意保健,完全可以拥有30岁的记忆力。健脑四建议:1.加强锻炼体力活动对神经系统,尤其是对大脑功能的...
[期刊论文] 作者：万承奎,
来源：白云医药 年份：2005
2003年的SARS以及随后而来的禽流感，令我们前所未有地关注健康，也更渴望了解和懂得更多预防疾病和促进健康的知识。“健康快车”走来了……...
[报纸论文] 作者：万承奎,,
来源： 年份：2004
年代年龄$$ 即出生年龄。年代年龄简单明了，但只能说明个体生存的时间,而不能反映个体能活多少年限,更不能反映年代年龄相同的人在生理、心理、社会等方面的各种活动能力。...
[报纸论文] 作者：万承奎,,
来源： 年份：
3．三种膳食模式$$ 世界有三种膳食模式：第一种是以美国为首的西方营养模式。主食少，菜少，主要是肉多，糖多，并且爱吃黄油，脂肪过高，所以带来富贵病如肥胖病、心脏病、癌症等。美国......
[期刊论文] 作者：万承奎,
来源：养生大世界 年份：2020
我拼搏了30余年深深体会到,晚年是金色的财富,它或许是你一生最辉煌的岁月。——万承奎2018年元月20日,中国老年保健协会新时代活力长者工作委员会成立大会在北京召开。这次...
[期刊论文] 作者：万承奎,,
来源：健康博览 年份：2003
从1986年以来,我们不仅在全国33个省、市、自治区作演讲1600场,还召开健康调查会500余次,个案分析1000余人,健康问卷调查3000余份,健康咨询5000人次,从中发现人们对待健康有...
[期刊论文] 作者：万承奎,,
来源：健康博览 年份：2003
三、营养合理、膳食平衡是保证身心健康的物质基础。人体大约由100万亿个细胞构成,每个细胞由六种营养素组成,因此人体需要六种营养素,即碳水化合物(糖类)、脂肪、蛋白质、维...
[期刊论文] 作者：万承奎,,
来源：健康博览 年份：2003
人的健康是个系统工程,受多种因素的制约和影响,在阐明人类健康与疾病的全部性质时,不仅要考虑生物因素,还要考虑心理、社会、行为因素的作用。所以为了保证健康,不能采取单...
[期刊论文] 作者：万承奎,,
来源：健康博览 年份：2003
本刊今年第3期刊出了对中国首席健康教育专家万承奎研究员、杨秉辉教授的专访,在读者中引起了强烈反响,特别是许多中老年朋友纷纷来电来信,希望能更详细的了解专家的报告内容...
[期刊论文] 作者：万承奎,
来源：养生大世界 年份：2005
范·阿肯博士说：“在我们这个社会里，只要有了钱，就可以买到你想要的一切，但只有一样东西你买不到，这就是健康。健康的得来需要付出一定的代价——顽强的意志，克服贪图安逸的惰......
[期刊论文] 作者：万承奎,,
来源：晚报文萃 年份：2008
自己比老天爷管用世界卫生组织认为,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。在这个问题上,你自己比老天爷管...
[期刊论文] 作者：万承奎,
来源：健康博览 年份：2006
健康是个小宇宙，受诸多因素影响，尤其是受生活方式影响最大；而生活方式是否科学是决定人体健康的关键因素。有些人生活杂乱无章，早上不吃早饭，晚上大吃大喝，晚上不睡，早晨不起。还有......
[期刊论文] 作者：万承奎,
来源：人生与伴侣 年份：2013
1.炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。 2.炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。 3.豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可清除泔水味。 4.用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。 ......
[期刊论文] 作者：万承奎,
来源：老年健康 年份：2007
目前困扰人类有三大疾病一癌症、心脏病、脑血管病，在日常生活中该怎样预防呢？生命质量的高低60％取决于自己，你的社会关系、你的个性、你的行为都是决定健康的因素。如何提高生命......
[期刊论文] 作者：万承奎,
来源：家庭健康：医学科普 年份：2015
1．一定要吃好3顿饭；2．一定要睡好8小时觉；3．坚持运动半小时；4．至少要笑30分钟；...
[期刊论文] 作者：万承奎,,
来源：健康向导 年份：2016
心理健康的五有：有正常的智力;有稳定的情绪;有良好的社会适应能力;有和谐的人际关系;有健全的个性。有正常的智力智力是指人们的观察力、注意力、想象力、思想能力、实践活动......
[期刊论文] 作者：万承奎,,
来源：老年教育(长者家园) 年份：2008
1.健康因素占生产力的20%,健康就是财富,就是GDP,就是生产力,会管理健康非常重要。人才的英年早逝是国家的巨大损失,不具备健康素质的人才,不是合格的人才。1. Health fact...
[期刊论文] 作者：万承奎,
来源：健身科学 年份：2005
2运动——保护好你的生命线一个健康人的标准,首先是心脏循环系统功能良好,所以千万要锻炼心脏和血管。一个人安静的时候,一平方厘米的肌肉微血管仅张开约80条,一旦活动可以...
[期刊论文] 作者：万承奎,,
来源：健身科学 年份：2006
生活习惯及饮食卫生差我国传统的吃饭方式,是很不卫生的,必须要分餐。为什么要强调分餐,因为有许多疾病是通过饮食传染的,如肝炎、痢疾等消化道传染病,有些致病的细菌、病毒,...
[期刊论文] 作者：万承奎,
来源：健康博览 年份：2003
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