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[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：健身科学 年份：2010
★茄子不宜生吃rn时下,一些说法赋予了茄子不少光环,如生吃茄子可降低血压、血脂与血糖,还能抑制癌细胞生长以及瘦身美容等,其实不过是一些没有明确科学依据的传言而已.就说...
[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：健身科学 年份：2010
养生精髓是什么?天人合一。换言之,当日历翻过立秋这一页,就该调整生活方式,尽快地适应秋天的特点。为此,本文隆重推荐7佳,供读者参考。What is the essence of health? In...
[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：现代养生 年份：2010
你见肉就躲,可血脂还是高了;你做菜严格控制放盐量,可血压还是居高不下;你戒除了所有糖果,血糖水平仍不理想……你傻眼了,不知该怎么办好。笔者提醒你,有必要反思一下你的食...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：食品与健康 年份：2010
宝宝夜啼，可谓摆在许多新妈妈面前的一道难题，解不了也躲不开，芬儿就是这些新妈妈中的一个。换尿布、喂奶、补钙……婆婆授予的所有“锦囊”几乎都用上了，小宝宝乐乐依然“我行我素”。后来，她遇到了中学时代的同桌——一位儿童营养师，便倾诉了心中的烦恼。同桌说出了......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：现代养生·上半月 年份：2010
1 乳房大的女性 健康警讯：加拿大医学专家观察到，女性患上糖尿病的风险与年轻时胸部大小有关，胸部越大危险也越大。研究人员调查了9万多名中年女性，回顾了她们20岁时胸部大小，对照后发现：那些穿A杯胸罩的女性患糖尿病的几率最小，与她们相比，穿B杯胸罩的女性患糖......
[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：城市道桥与防洪 年份：2010
该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：祝您健康 年份：2010
蔬菜固然好，吃法尚须科学。遗憾的是生活中不少吃法失当，包括选购、清洗、烹饪乃至进食等多个环节，不同程度地削弱了蔬菜的营养价值。看看以下内容你有错吗? ◆钟情“漂亮”蔬菜。“漂亮”蔬菜大多是菜农用农药“伺候”或“打扮”出来的，因为农药既杀虫，又有肥料......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：祝您健康 年份：2010
耿师傅退休后健康状况一直不错，可最近出了点问题，走起路来不再像以往那样踏实，两脚有点飘，像踩在棉花上一样。老友纷纷为其分析病情，有的怀疑血压高了，有的认为可能是脑血管出了问题……可医生的检查结果却出乎他们的意外：血压与脑血管都正常，只是体内的维生素B12含量......
[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：生活与健康 年份：2010
俗语云：女人四十豆腐渣。姑且不说这句话对女性评价是否公允，但至少说明了一个自然规律，那就是衰老对健美的破坏力不可低估。其中，肌肉的衰老尤其“惊心动魄”。医学研究显示，人在......
[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：健身科学 年份：2010
夏日炎炎,气温高,湿度大,吃吃喝喝可有讲究了。本文告诉你几个奥秘,对你平安度夏大有帮助哦。Summer heat, high temperature, humidity, eat and drink may have stress....
[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：健身科学 年份：2010
肠道健康对人体有多重要呢?台湾一位名叫蔡英杰的专家一语中的:“肠道是身体的健康中心,有几百个神经元,肠道会思考,会感受,还会表达它的情感,对待肠道要像对待自己的爱人一...
[期刊论文] 作者：张兰政,,
来源：侨园 年份：2010
2009年9月,人民音乐家郑律成当选为100位“为新中国成立做出突出贡献的英雄模范人物”。24岁写出成名之作《延安颂》抗战时期的延安,云集了一批优秀的文艺创作人才。在他们当...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：孩子 年份：2010
进入秋季,孩子最常见的症状莫过于咳嗽了。如何应对这一症状呢?建议父母做好以下几方面的护理,更有利于孩子康复。 排痰重于止咳 由于宝宝的呼吸系统尚未发育完善,不能像成人一样将痰吐出,致使致病菌滞留在呼吸道内,导致炎症加重,或者向下蔓延到肺脏而发......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2010
一到冬季,总有一些孩子反复遭受呼吸道感染,如感冒、支气管炎,甚至肺炎反复发作,被医生戴上“复感儿”的帽子。一般说来,5岁内的孩子每年上呼吸道感染六七次,或下呼吸道感染(如肺炎)两三次者,即属于“复感儿”。家里如果有这样一个孩子,父母一定非常烦恼,如何才......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2010
孩子的疾病通常不会有典型表现,而有句歌词云:“借我一双慧眼吧,将世界看得真真切切。”其实,每对父母都应该拥有这样的慧眼,因为一些疾病也会“包装”自己,要看真切可不是一件简单的事情哦—— 口齿不清,当心“面神经炎” 润润自懂事起就伶牙俐......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：现代养生·上半月 年份：2010
你见肉就躲，可血脂还是高了，你做菜严格控制放盐量，可血压还是居高不下；你戒除了所有糖果，血糖水平仍不理想……你傻眼了，不知该怎么办好。笔者提醒你，有必要反思一下你的食谱，是不是上了那些“看不见”的油盐糖的当呢?生活实例上官女士患上高血压已近1年了，换了好几种降......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：现代养生·上半月 年份：2010
疲乏、胃口差、健忘、失眠……正常吗?当然不。那就上医院吧，可检查单上又全是阴性符号。这种似病非病状态就是人们常说的亚健康，虽说不是疾病，但可以发展成疾病，甚至与疾病之间可能只有咫尺之差。据统计，国人亚健康的比例高达30％，即“三人行必有一个亚健康者”，形势不......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：莫愁·天下男人 年份：2010
冬季是吃火锅的黄金季节,但医学专家提醒,火锅里潜藏着健康隐患,尤其是三种“火锅病”不可不防——— 痛风病 庆华是一家大型企业的采购员,出于应酬,经常出没大小餐馆,与火锅结下了不解之缘。没想到,一天晚上,一阵刀割般的疼痛将他痛醒,痛感来自......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：莫愁·天下男人 年份：2010
肠道健康对人体有多重要呢?台湾一位名叫蔡英杰的专家一语中的:“肠道是身体的健康中心,有几百个神经元,肠道会思考,会感受,还会表达它的情感,对待肠道要像对待自己的爱人一样呵护。” 我们知道,肠道是消化食物、吸收养分与排出废物的器官,所以吃对食物便成......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：莫愁·天下男人 年份：2010
最佳食物:谷物、豆类、乳品 夏季往往食欲不振,加上寒凉食物吃得较多,导致胃肠的消化功能孱弱。到了秋天,吃营养丰富且能促进消化的食品无疑显得很重要。以发酵食品为例,这类经过微生物酶类加工处理的食物就能满足这一要求,堪称秋季的最佳食品。 发酵......
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