科学锻炼相关论文
文章以南京市区794位老年人为调查对象,对老年人科学锻炼知信行现状及科学锻炼环境展开调查,为促进老年人科学锻炼提供依据.调查结......
为了解城市老年人科学锻炼知信行现状及锻炼中出现的健康问题,于2020年9-10月采用配额抽样、个别访问法调查南京市1317位老年人,运......
人体成分主要包括水分、蛋白质、脂肪和无机盐等,其均衡是维持健康状态最基本的条件。通过人体成分的测定,可较准确地反映人体肌......
近年来,各地的中高考改革与课程改革愈发重视体育课程,体育学科的地位在教育教学中得到了显著的提升。体育教师是体n育课程教学的实......
为了研究健身房会员锻炼的行为特征,能够更好地指导居民进行科学的体育锻炼,该文通过问卷调查、访谈等方法对扬州市威莱克健身房的......
根据临床资料,腰椎间盘突出症“钟情”于40~45岁的“大叔”,其中久坐、肥胖、吸烟等是重要原因.在此,脊柱外科医生支几招.rn走起来......
体育课的任务是增强学生体质,使学生掌握一定的知识和技能。与其他课相比,体育课确实更易产生伤害事故。但只要在课堂上合理地安排......
摘 要 预防运动伤害,应遵循科学锻炼原则,指导学生根据不同的年龄、性别和健康状况经常参加锻炼,运动中做好自我保护和自我检查,充......
[摘要]随着全民健身运动的深入开展,不断地强化了人们的健身观念。与此同时,健美操也成为一种时尚的健身运动,在校园风靡一时。笔者针......
上好体育课是学校教育中学生身体得以健康发展的有力保障,上好体育课必须提高体育课的课堂教学质量,本文主要从破旧立新﹑因材施教﹑科......
“大武术”走进大学校园,是在国家对当代大学生的体质和技能特长发展要求,以及“大武术”成为中国武术战略指导思想的背景下提出的......
摘 要:青少年是人成长发育的关键时期。在这个时期,人体各个器官都在发育,而锻炼和身体发育有密切关系。发展青少年体育,指导青少年科......
群众体育需要科学、合理的锻炼方法和手段。有氧运动被公认为是最好的健身方法,了解有氧运动常识,掌握科学锻炼的方法对健身大众大......
本研究的目的是拟设计一套适应于膝骨性关节炎患者在专业人员指导下的自我康复锻炼运动处方,探讨运动康复对这些患者的安全性和......
人最宝贵的是生命,而生命最宝贵的健康。本文介绍了合理膳食身体好、心理平衡精神饱、不烟限酒疾病少以及科学锻炼迟衰老等作者的养......
如何保持和维护飞行员的身体健康和作战能力,是航空医师的责任。本文探讨了飞行员健康管理的几个方面,包括:1、营养配餐,科学评价飞行......
花甲之年返自然,尚有重任压肩头;一日三餐不苛求,粗茶淡饭最相宜。退休之后别赋闲,科学锻炼记心间,三五知己聊聊天,快快乐乐每一天。生病......
小学体育在现行的教育体制中并没有一套科学有效的方案,大多数的小学体育教育仍停留在简单热身活动的层次,小学体育课程没有实现提......
随着普通高中新一轮的《体育与健康》课程的改革试验和工作推进,其中的一个重要内容,就是在普通高中全面推行选项教学,即让学生根......
体育家庭作业是培养学生养成体育锻炼习惯的有效形式之一,学生完成作业的过程本身就是身体不断参与锻炼和感受体育的过程。每天坚持......
习惯是逐渐养成的、不需要任何意志努力和外在监督的自动化了的行动方式.教育家叶圣陶先生曾说过:教育就是要养成良好习惯.对培养......
中图分类号:G807 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2012)12-000-01 摘 要 有氧健身操是健身体育馆里最常见的一项活动,也是很......
中等职业教育学生的年龄大部分生处于15-17岁之间,正是生理及心理都发生巨大转变的时期,文化基础薄弱,学习动机及人生目标模糊,情感、意......
针对潜水员职业的特定要求和工作环境的特殊性,利用运动处方对潜水员的体育锻炼行为进行指导和监控,设计出针时不同要求、适合不同......
中医认为“寒主收引”,即天气寒冷,人们习惯于蜷缩身体来抵抗寒冷.因此,为了减少受伤的几率,锻炼前一定要做好准备工作.同时,出汗......
人们为了追求健美的身材,除了科学锻炼外,适当的营养补充也是必不可少的。人们谈论得最多的营养肯定离不开鱼和肉,其中又以牛肉被......
近年来,人们的健身热情日益高涨。不少锻炼者由于不知道怎样科学健身,结果不但效果不好,反而给自己的身体带来了伤害。体育锻炼,最好以......
糖尿病患者对感冒的抵抗力主要来源于自身免疫力,自身免疫力好,就容易将感冒拒之门外,即便患感冒症状也很轻微.糖尿病患者增强免疫......
根据“科学的身体锻炼”课程的教学内容和知识点多的情况,总结归纳科学的身体锻炼所具有的科学性强、应用性强等几个鲜明的特点,目......
认识两大关键词rn运动前,我们先了解两个专业名词,它们将有助于评估一个人的健康水平和训练强度,是科学锻炼的理论支持.rn儿童基础......
说起养生,在我至今60年的生活中,始终与全身保健结合在一起,遵从“练、节、踪、保”的综合原则,通过科学锻炼、节制饮食、跟踪身体......
我今年68岁,对于锻炼身体,经历了三个过程:经常锻炼、坚持锻炼、科学锻炼;得到了三个效果:健身、健康、健壮。50岁以前,我只是处于......
摘 要:生命在于运动,体育运动可以保持旺盛精力,延缓人体衰老,已成为人们的共识。正因为如此,在新的历史时期,老年体育方兴未艾,受到众多......
体育是学校教育的重要组成部分.体育教师在教学过程中不仅要向学生传授体育知识、技术和技能,使之懂得科学锻炼的理论和方法,具备......
人的身体状况是衡量幸福生活的重要指标。人只有拥有健康的体魄,才能事业有成,家庭美满。因此,充分利用社会、家庭和学校的综合力量,指......
近些年来,各地相继开始热衷于举办各类马拉松比赛。如火如荼的马拉松总是在欢腾和吐槽交织的“全民跑步”狂潮中收官。 每次马拉......
运动锻炼究竟是晨练好、晚练好?还是周末练好?这是普通健身者极为关注的一个问题。运动意为人体活动的过程;锻炼意指通过人体运动......
新的教学改革,给广大教师带来了新的教学观念、新的教材和新的教学策略的挑战.在新课标的指导下,激发了广大教师探讨、研究新问题......
我们从公式中可以看到:运动---能量消耗---异化作用---同化作用(消化、吸收)---恢复能量---消耗能量---体内物质积累---促进生长发育......
本文对引起老年人易倒的生理学因素进行分析,并提出了防止跌倒的针对性针对性训练与对策。大量研究表明感觉运动系统功能的衰退是导......
目的:探讨国内高校践行“健康中国2030”举办多元化体能挑战赛对大学生体育锻炼的影响。方法:运用文献资料法、数理统计法对赛事项......