本文以研究自我意象的概念、特点、影响因素、作用机理为出发点,帮助学生认识形成积极自我意象的重要意义。在帮助学生认识构建积极自我意象的这一前提和基础上(着重提升生物自我意象),结合认知行为疗法的纠正认知和改变行为的常用方法,帮助学生强化并保持积极自我意象。如果说形成积极自我意象是找到病根的话,那么认知行为疗法就像是巩固病情一样;如果说改变自我意象,重建学生学习信心属于通过“加法”强化的话,那么认知行为疗法则是通过“减法”来强化学生形成的积极自我意象。笔者在教学目标中明确培养良好自我意象的理念,优化培养良好自我意象的教育环境,在教学内容中挖掘有利于培养良好自我意象的素材,改革陈旧的教学方法,利用现代化教学手段、在自主、合作、探究中培养学生良好的自我意象,还将培养良好自我意象延伸到课堂之外,比如,个人小访谈、专题讲座、短信管理等。通过本课题的研究,从小的方面来讲,重建学生学习信心,至少能改善他们的学习观念,能重新主动投入到学习中去;从大的方面讲,通过培养他们健康、积极的自我意象,能以积极、乐观的心态投入到今后的生活中,享受到生活的快乐和幸福!