高原训练作为提高运动能力的一种训练方法，其原理是：利用低氧刺激，提高在平原难以达到的训练强度，使机体更加接近人体极限负荷，由此产生生理适应机制，回到平原后则将产生更大的生理上的超量恢复，运动能力会得到显著的提高。研究表明，高原训练法并不是适合所有的运动项目，它对无氧代谢即短距离和短时间的项目影响不太大，对长距离或长时间的项目影响较大，也就是说高原训练法对于提高运动员有氧耐力能力有一定作用。 赛艇是一项周期性有氧耐力项目，要求在尽可能短的时间内划完2000米的赛程，属于周期性重复运动，全程比赛时间大约6-8分钟，属于有氧能力为主的体能类耐力运动项目，对速度、力量和耐力都有较高的要求。赛艇比赛中能量消耗十分高，整个过程中平均功率大约是450瓦-550瓦，对人体三大能量代谢系统，尤其是对有氧代谢功率水平都力求达到最大值。所以如何提高运动员有氧耐力就成了提高赛艇成绩的关键。 在国外，自从把高原训练作为一种训练手段以来，很早就应用于赛艇运动当中，并取得了显著的效果。近些年来，我国赛艇运动也逐渐采取科学化手段，并尝试进行高原训练。但高原训练理论本身也有不完善的地方，如在适宜高度、训练时间、训练负荷、至比赛的时间间隔、效果的持续时间等方面，还需要进一步明确。由于机体对高原环境有一个适应过程，所以大多数耐力项目采取3-6周的高原训练。本次实验制定10周高原训练计划，并且采用“高原平原化’’训练强度的模式，以检验训练效果。 研究目的：以国家赛艇队男子运动员为研究对象，探讨大周期(10周)高原训练对于男子赛艇运动员载氧能力和利用氧能力的影响，为指导赛艇科学训练寻找一个良好途径。 研究方法：在整个赛艇训练周期内，对运动员的常规检测指标：体重(W)、晨脉(MP)以及反映有氧耐力相关的指标：血红蛋白(HB)、红细胞(RBC)、运动心率(HR)、血乳酸(BLA)等进行测试，对结果进行分析比较，进而分析运动员的有氧运动能力变化和大周期高原训练效果。 结果：通过大周期(10周)的高原训练，国家赛艇队男子运动员体重减轻；晨脉呈曲线变化：血红蛋白(HB)、红细胞(RBC)数量明显升高；在经历平原一高原一平原训练过程中，运动心率(HR)、血乳酸(BLA)数值经历上升、下降趋势变化；赛艇队男子公开级和轻量级变化趋势略有不同。 结论：大周期(10周)的高原训练可以提高运动员载氧和利用氧的能力，进而可以增加运动员的有氧运动能力，对于以后如何开展高原训练模式进行了有意义的尝试。由于限制体重的区别，尽管公开级运动员和轻量级运动员变化趋势整体一样，但还是略有区别，这提醒教练员在训练过程中应加以注意。