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摘要：近年来，青少年的体质健康问题引起社会的广泛关注，为强化监测，2019学年第一学期广州市海珠区抽取2所高中高三学生进行体质监测，对高三学生的身体形态与机能、身体素质测试指标进行数据采集，运用SPSS 19.O软件进行数据统计分析得出这样的结论：学生身体机能、体能素质整体低下;学生个别项目漏测、未测;部分学生动作不规范，应付了事;部分学生积极性不高、态度不认真等因素影响抽测成绩。对此提出了以下建议：加强“标准”的贯彻实施力度，确保学生自主体育锻炼时间，激发学生的体育锻炼动机，加强学生的锻炼方法指导。
关键词：高中;学生体质;健康测试
一、研究目的
近年来，青少年的体质健康问题引起社会的广泛关注，而高中阶段学生体质健康始终令人担忧，掌握高中生的体质健康整体状况，有助于采取针对性的措施进行干预，运用数据督促整改，检验成效，全面提升学生体质健康。
二、研究对象和方法
（一）研究对象
本次体质监测抽样样本，选取高中2所（均属公办），高三学生686人，其中男生360人，女生326人。
（二）研究方法
1.文献研究法
通过图书馆、电子阅览室等收集整理与高中学生体质健康有关的书籍和文献，通过中国知网检索以“高中学生体质健康现状”为关键词收集相关文献，了解高中学生体质健康及影响因素，为研究本课题做好充分的理论依据。
2.数理统计法
对抽样样本采集的数据用EX-CEL文档储存，同时使用SPSS19.0软件、EXCEL和学生体质健康管理软件进行验证性统计分析。
三、测试指标与测试设备
根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（以下简称《标准》）分为身体形态（身高、体重）、身体机能（肺活量）、身体素质（50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐/引体向上、立定跳远、800米/1000米）等三大类别9项指标进行测试。本次监测的测试设备采用符合国家体育器材监督检验中心检测合格的，且为教育部学校体育网2018年公布的具备数据直报资格及安全认证的智能化体质测试器材，其中引体向上采用人工记数，与学校自测常规测试方法保持一致。实测方法是根据2007年《（国家学生体质健康标准）解读》中规定的各测试指标中规定的测试规范、测试方法及注意事项。
四、结果与分析
学生体质健康监测各项目平均分统计（见表1），高三学生各项目平均分低下，特别是女生50米平均分66.77，男生平均分73.53，男女生平均分相差6.76分。男生坐位体前屈平均分62.01，女生70.70，男生比女生低8.69分。女生一分钟仰卧起坐平均分58.84，男生引体向上平均分20.61。男生1000米平均分55.41，女生800米平均分68.36，男女生耐力素质指标监测平均分相差12.95分。
从样本高三学生体质健康监测结果显示（详见表2和表3）。学生平均身高、体重分别为166.45±8.28cm和57.86：12.04kg，其中，男生的平均身高、体重分别为172.16±5.96cm和63.25 12.07kg，女生的平均身高、体重分别为160.14±5.39cm和51.92±8.75kg;从性别来看，高中阶段男生的平均身高、平均体重值均高于女生。学生总体之间同类评价比例差距较小，突出在超重和低体重率。
学生体质健康监测肺活量指标总体情况（详见表3、表4、表5）：随着年龄的增长，学生的肺活量平均值呈不断上升。从性别来看，同学段的男生的肺活量平均值均高于女生。男女生肺活量優良率49.12%，及格率45.77%，不及格率5.10%。
学生身体素质坐位体前屈指标总体情况：学生优良率21.58，及格率62.24，不及格率16.18%;学生身体素质50米跑指标总体情况：男女生优良率为13.70%，及格率79.50，不及格率为6.71，女生速度素质令人担忧;学生身体素质女生800米优良率17.79%，合格率68.10%，不及格率14.11%。男生1000米优良率5.56%，合格率54.72%，不及格率39.72%。男生优良率比女生低12.23个百分点，不及格率低25.61个百分点，男生的耐力素质比女生弱;学生身体素质一分钟仰卧起坐指标总体情况（见表7）：女生的优秀率为0，良好率为3.68%，及格率73.62，不及格率22.70%，高中女生的腰腹部肌肉力量令人担忧。
五、结论与建议
（一）结论
1.学生身体机能、体能素质令人担忧
高三学生平均身高、体重值总体之间同类评价比例差距较小，突出在超重和低体重率及肥胖率严重。女生速度素质比男生差，女生腰腹臂肌肉耐力素质薄弱，男生有氧耐力比女生有氧耐力素质薄弱。男生身体柔韧素质比女生弱，高中男生肩臂力量是体育科研和体育发展的难题，应改善和提高学生的肩臂力量。
2.学生个别项目漏测、未测
监测过程中，部分学生逃避测试耐力跑、50米跑等跑步项目，特别是女生，申请免测或以各种理由不参加测试，导致部分学生的测试数据不全，或部分项目漏测，造成测试数据不完整，而无法纳入体质健康正常统计，从而也影响学校的参测率。其中有学生自身原因，也有学校教师疏于管理的原因。
3.部分学生动作不规范，应付了事
监测过程中发现，部分学校学生在完成立定跳远项目测试过程中，双脚并拢，屈膝上摆动作不明显，不知道测试动作要领造成测试成绩偏低;引体体向上学生完全不知道怎么发力;仰卧起坐测试时，动作技巧不到位、不规范，随意性、应付式，从而也反映了部分学校或部分学生并未真正掌握测试项目的动作技巧或在学校训练少，导致部分学生不会或不能较为规范、专业地完成某些动作测试要领，造成测试成绩不理想。 4.部分学生积极性不高、态度不认真
在监测中，部分学生对待测试态度极不认真，例如：在50米跑、立定跳远和耐力跑等测试过程中，一些学生对待体质测试不够认真，随意应付，敷衍了事，没有正确认识到体质监测对自身的体质健康的重要意义，尤其是耐力跑，总有一些学生走路、故意慢跑或组团跑慢等。这也影响了测试结果，同时也反映了部分学校在《标准》的宣传动员和学生的健康态度和意识方面的缺失。
（二）建议
1.加强《标准》的贯彻实施力度
教育行政部门和学校应加强《标准》的贯彻实施力度，建立和健全《标准》监测管理评价机制和抽样复核工作监督机制，做到切实关注学生体质健康，改善和提升全区学生体质健康水平。区教育行政部门应积极探索、优化和完善区级学生体质健康监测评价的细则，对监测过程中存在和反馈的问题，采取有效措施，予以加强和整改。同时将《标准》的实施情况和评价结果纳入各类教育督导内容和评估指标体系，并作为全区学校进行评优、表彰的基本依据。对弄虚作假、徇私舞弊，未成功上报国家学体网的学校给予通报批评，情况严重者，给予行政约谈或通报批评;检查、指导、督促学校认真贯彻实施《标准》测试和数据上报工作。
2.确保学生自主体育锻炼时间
在课外体育活动中，学校要创设适当形式、内容和时间的体育参与机会，为学生的自主体育活动提供可能。学校要根据目标任务和场地器材的情况，在体育大课间时安排一定的自主体育锻炼活动。学校还可根据学生兴趣爱好和师资状况开设体育俱乐部或社团活动，师资可以由体育教师、专长教师和外聘教练来组成。让学生自主选择不同项目和类型的体育锻炼组织，从而将原来被动学习转换为自主学习，显著增加了学生的自主体育活动时间。此外，学校可对学生的校外体育活动进行引导，通过参与为主的体育活动倡导和体育作业布置，让更多的学生能够感受到体育锻炼的积极作用。
3.激发学生的体育锻炼动机
为了满足高中学生体育与健康学习的不同需求，激发学生的运动兴趣和内驱力，促进学生的个性发展，培养学生终身体育的意识和能力，普通高中体育与健康课程重视基础性与选择性的有机统一，特别强调让学生根据自己的兴趣和爱好选择运动项目，学校在根据自身条件确定好可供学生选择的学习模块内容后，制订模块教学计划时就要分析各个模块的项目内容，然后根据项目教学的目标和要求，进行统筹递进的安排。采用生动有趣、丰富多样的内容与方式进行体能教学，采用音乐和韵律活动、新颖有趣的结对互助练习和教学比赛、定向越野、拓展活动等方式，避免单调、枯燥、乏味的体能练习，提高学生体能学练的兴趣。
学校要严格《标准》实施办法、测试操作方法和《学生体质健康监测评价办法》对学生的体质健康进行测试和评定，通过终结性评价和过程性评价来充分发挥学生评价在学生体育学习动机方面的促进作用。同时，学校还要在学生评优评先、三好学生和奖学金等事项中严格执行相关的体质健康要求，以发挥学生体质健康指导文件和操作办法激励引导作用，促进学生产生积极的体质健康锻炼外部动机。此外，学校还可组织各种丰富多彩的体育节、运动会、小型体育比赛，将体质健康测试纳入体育比赛团体总分中，或开展体质健康达标运动会等活动，让更多的学生在体育运动中得到锻炼和展示机会。
4.加強学生的锻炼方法指导
在日常体育教学中，教师要有意识地进行体育与健康知识的传授，从而让学生更加从容地参与体质促进活动。例如，教师应教会学生耐力跑的一般呼吸方法，让学生通过体验呼吸与脚步的配合来掌握跑步节奏和缓解运动疲劳。在引体向上锻炼活动中，对于那些不足以完成单次标准引体向上的学生，教师可以教给他们斜撑引体、屈臂引体和助力引体等练习方法，还可通过协作练习来提升趣味性。而对于能够完成标准引体动作而数量不足的学生，可以通过宽握引体、快起慢下和屈臂悬垂等方法进一步提升体能素质。总之，层次细分和方法多样的练习方式，有利于提升学生体育锻炼效果。
在体质测试学练活动中，教师要进一步向学生讲授体质测试的操作办法、规则要求和技术方法，以身示范，这有利于学生更加从容地应对测试活动和充分展示体质水平。例如，肺活量测试时如何进行有利的呼吸动作以进行最大吸气和最佳呼气，如何握持吹嘴以保持气道通畅和避免漏气，及至如何调动呼吸机能和调整测试间隙等。体质健康测试项目的运动规则也是学生必须掌握的重要知识，这是维系运动项目公平公正和安全有序的基础。比如，立定跳远测试时要重点关注起跳是否有小跳动作，以及落地后的最近落地点确定，这关系到测试的准确性和公正性。
■参考文献
[1]中华人民共和国教育部.普通高中体育与健康课程标准（2017年版）[M].北京：人民教育出版社，2018.
[2]《国家学生体质健康标准解读》编委会.国家学生体质健康标准解读[M].北京：人民教育出版社，2007.
[3]肖建平.高中学生体质健康测试成绩的影响因素与实施建议[J].当代体育科技，2018 （35）.
[4]赵建南.高中阳光体育活动融入学生体质健康测试项目的实践研究[J]当代体育科技，2019（10）.
[5]马洪波.《国家学生体质健康标准》对体育教学改革的意义[J]当代体育科技，2015（05）.
关键词：高中;学生体质;健康测试
一、研究目的
近年来，青少年的体质健康问题引起社会的广泛关注，而高中阶段学生体质健康始终令人担忧，掌握高中生的体质健康整体状况，有助于采取针对性的措施进行干预，运用数据督促整改，检验成效，全面提升学生体质健康。
二、研究对象和方法
（一）研究对象
本次体质监测抽样样本，选取高中2所（均属公办），高三学生686人，其中男生360人，女生326人。
（二）研究方法
1.文献研究法
通过图书馆、电子阅览室等收集整理与高中学生体质健康有关的书籍和文献，通过中国知网检索以“高中学生体质健康现状”为关键词收集相关文献，了解高中学生体质健康及影响因素，为研究本课题做好充分的理论依据。
2.数理统计法
对抽样样本采集的数据用EX-CEL文档储存，同时使用SPSS19.0软件、EXCEL和学生体质健康管理软件进行验证性统计分析。
三、测试指标与测试设备
根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（以下简称《标准》）分为身体形态（身高、体重）、身体机能（肺活量）、身体素质（50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐/引体向上、立定跳远、800米/1000米）等三大类别9项指标进行测试。本次监测的测试设备采用符合国家体育器材监督检验中心检测合格的，且为教育部学校体育网2018年公布的具备数据直报资格及安全认证的智能化体质测试器材，其中引体向上采用人工记数，与学校自测常规测试方法保持一致。实测方法是根据2007年《（国家学生体质健康标准）解读》中规定的各测试指标中规定的测试规范、测试方法及注意事项。
四、结果与分析
学生体质健康监测各项目平均分统计（见表1），高三学生各项目平均分低下，特别是女生50米平均分66.77，男生平均分73.53，男女生平均分相差6.76分。男生坐位体前屈平均分62.01，女生70.70，男生比女生低8.69分。女生一分钟仰卧起坐平均分58.84，男生引体向上平均分20.61。男生1000米平均分55.41，女生800米平均分68.36，男女生耐力素质指标监测平均分相差12.95分。
从样本高三学生体质健康监测结果显示（详见表2和表3）。学生平均身高、体重分别为166.45±8.28cm和57.86：12.04kg，其中，男生的平均身高、体重分别为172.16±5.96cm和63.25 12.07kg，女生的平均身高、体重分别为160.14±5.39cm和51.92±8.75kg;从性别来看，高中阶段男生的平均身高、平均体重值均高于女生。学生总体之间同类评价比例差距较小，突出在超重和低体重率。
学生体质健康监测肺活量指标总体情况（详见表3、表4、表5）：随着年龄的增长，学生的肺活量平均值呈不断上升。从性别来看，同学段的男生的肺活量平均值均高于女生。男女生肺活量優良率49.12%，及格率45.77%，不及格率5.10%。
学生身体素质坐位体前屈指标总体情况：学生优良率21.58，及格率62.24，不及格率16.18%;学生身体素质50米跑指标总体情况：男女生优良率为13.70%，及格率79.50，不及格率为6.71，女生速度素质令人担忧;学生身体素质女生800米优良率17.79%，合格率68.10%，不及格率14.11%。男生1000米优良率5.56%，合格率54.72%，不及格率39.72%。男生优良率比女生低12.23个百分点，不及格率低25.61个百分点，男生的耐力素质比女生弱;学生身体素质一分钟仰卧起坐指标总体情况（见表7）：女生的优秀率为0，良好率为3.68%，及格率73.62，不及格率22.70%，高中女生的腰腹部肌肉力量令人担忧。
五、结论与建议
（一）结论
1.学生身体机能、体能素质令人担忧
高三学生平均身高、体重值总体之间同类评价比例差距较小，突出在超重和低体重率及肥胖率严重。女生速度素质比男生差，女生腰腹臂肌肉耐力素质薄弱，男生有氧耐力比女生有氧耐力素质薄弱。男生身体柔韧素质比女生弱，高中男生肩臂力量是体育科研和体育发展的难题，应改善和提高学生的肩臂力量。
2.学生个别项目漏测、未测
监测过程中，部分学生逃避测试耐力跑、50米跑等跑步项目，特别是女生，申请免测或以各种理由不参加测试，导致部分学生的测试数据不全，或部分项目漏测，造成测试数据不完整，而无法纳入体质健康正常统计，从而也影响学校的参测率。其中有学生自身原因，也有学校教师疏于管理的原因。
3.部分学生动作不规范，应付了事
监测过程中发现，部分学校学生在完成立定跳远项目测试过程中，双脚并拢，屈膝上摆动作不明显，不知道测试动作要领造成测试成绩偏低;引体体向上学生完全不知道怎么发力;仰卧起坐测试时，动作技巧不到位、不规范，随意性、应付式，从而也反映了部分学校或部分学生并未真正掌握测试项目的动作技巧或在学校训练少，导致部分学生不会或不能较为规范、专业地完成某些动作测试要领，造成测试成绩不理想。 4.部分学生积极性不高、态度不认真
在监测中，部分学生对待测试态度极不认真，例如：在50米跑、立定跳远和耐力跑等测试过程中，一些学生对待体质测试不够认真，随意应付，敷衍了事，没有正确认识到体质监测对自身的体质健康的重要意义，尤其是耐力跑，总有一些学生走路、故意慢跑或组团跑慢等。这也影响了测试结果，同时也反映了部分学校在《标准》的宣传动员和学生的健康态度和意识方面的缺失。
（二）建议
1.加强《标准》的贯彻实施力度
教育行政部门和学校应加强《标准》的贯彻实施力度，建立和健全《标准》监测管理评价机制和抽样复核工作监督机制，做到切实关注学生体质健康，改善和提升全区学生体质健康水平。区教育行政部门应积极探索、优化和完善区级学生体质健康监测评价的细则，对监测过程中存在和反馈的问题，采取有效措施，予以加强和整改。同时将《标准》的实施情况和评价结果纳入各类教育督导内容和评估指标体系，并作为全区学校进行评优、表彰的基本依据。对弄虚作假、徇私舞弊，未成功上报国家学体网的学校给予通报批评，情况严重者，给予行政约谈或通报批评;检查、指导、督促学校认真贯彻实施《标准》测试和数据上报工作。
2.确保学生自主体育锻炼时间
在课外体育活动中，学校要创设适当形式、内容和时间的体育参与机会，为学生的自主体育活动提供可能。学校要根据目标任务和场地器材的情况，在体育大课间时安排一定的自主体育锻炼活动。学校还可根据学生兴趣爱好和师资状况开设体育俱乐部或社团活动，师资可以由体育教师、专长教师和外聘教练来组成。让学生自主选择不同项目和类型的体育锻炼组织，从而将原来被动学习转换为自主学习，显著增加了学生的自主体育活动时间。此外，学校可对学生的校外体育活动进行引导，通过参与为主的体育活动倡导和体育作业布置，让更多的学生能够感受到体育锻炼的积极作用。
3.激发学生的体育锻炼动机
为了满足高中学生体育与健康学习的不同需求，激发学生的运动兴趣和内驱力，促进学生的个性发展，培养学生终身体育的意识和能力，普通高中体育与健康课程重视基础性与选择性的有机统一，特别强调让学生根据自己的兴趣和爱好选择运动项目，学校在根据自身条件确定好可供学生选择的学习模块内容后，制订模块教学计划时就要分析各个模块的项目内容，然后根据项目教学的目标和要求，进行统筹递进的安排。采用生动有趣、丰富多样的内容与方式进行体能教学，采用音乐和韵律活动、新颖有趣的结对互助练习和教学比赛、定向越野、拓展活动等方式，避免单调、枯燥、乏味的体能练习，提高学生体能学练的兴趣。
学校要严格《标准》实施办法、测试操作方法和《学生体质健康监测评价办法》对学生的体质健康进行测试和评定，通过终结性评价和过程性评价来充分发挥学生评价在学生体育学习动机方面的促进作用。同时，学校还要在学生评优评先、三好学生和奖学金等事项中严格执行相关的体质健康要求，以发挥学生体质健康指导文件和操作办法激励引导作用，促进学生产生积极的体质健康锻炼外部动机。此外，学校还可组织各种丰富多彩的体育节、运动会、小型体育比赛，将体质健康测试纳入体育比赛团体总分中，或开展体质健康达标运动会等活动，让更多的学生在体育运动中得到锻炼和展示机会。
4.加強学生的锻炼方法指导
在日常体育教学中，教师要有意识地进行体育与健康知识的传授，从而让学生更加从容地参与体质促进活动。例如，教师应教会学生耐力跑的一般呼吸方法，让学生通过体验呼吸与脚步的配合来掌握跑步节奏和缓解运动疲劳。在引体向上锻炼活动中，对于那些不足以完成单次标准引体向上的学生，教师可以教给他们斜撑引体、屈臂引体和助力引体等练习方法，还可通过协作练习来提升趣味性。而对于能够完成标准引体动作而数量不足的学生，可以通过宽握引体、快起慢下和屈臂悬垂等方法进一步提升体能素质。总之，层次细分和方法多样的练习方式，有利于提升学生体育锻炼效果。
在体质测试学练活动中，教师要进一步向学生讲授体质测试的操作办法、规则要求和技术方法，以身示范，这有利于学生更加从容地应对测试活动和充分展示体质水平。例如，肺活量测试时如何进行有利的呼吸动作以进行最大吸气和最佳呼气，如何握持吹嘴以保持气道通畅和避免漏气，及至如何调动呼吸机能和调整测试间隙等。体质健康测试项目的运动规则也是学生必须掌握的重要知识，这是维系运动项目公平公正和安全有序的基础。比如，立定跳远测试时要重点关注起跳是否有小跳动作，以及落地后的最近落地点确定，这关系到测试的准确性和公正性。
■参考文献
[1]中华人民共和国教育部.普通高中体育与健康课程标准（2017年版）[M].北京：人民教育出版社，2018.
[2]《国家学生体质健康标准解读》编委会.国家学生体质健康标准解读[M].北京：人民教育出版社，2007.
[3]肖建平.高中学生体质健康测试成绩的影响因素与实施建议[J].当代体育科技，2018 （35）.
[4]赵建南.高中阳光体育活动融入学生体质健康测试项目的实践研究[J]当代体育科技，2019（10）.
[5]马洪波.《国家学生体质健康标准》对体育教学改革的意义[J]当代体育科技，2015（05）.