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说到减肥最关键的二个方面就是“饮食”和“运动”。你选择哪个呢？实际上大多数人都会根据自己的“喜好”和“认为可能见效”来选择瘦身方法。“因为无法忍受节食的痛苦，所以选择做运动”“因为不喜欢做运动，所以选择限制卡路里摄入量的瘦身方法”但是殊不知这种选择方法，正是导致瘦身失败的原因。小编们分析了262位读者的成功与失败经验，提出了如下的可以满足你需求的选择方法指南。