【摘 要】
：
房事节制，勿禁勿纵，这是台湾许多老中医师一致主张的养生之道。对于房事，老中医们认为青年时不可纵欲，老年时亦不可绝对禁止。中年以后的房事节律，难以有一个定数。有位老中医提出“九九數调节法”，即取年龄的十位数加1后平方，如45岁以后，将十位数4加1，即5×5=25，25天一次；55岁以后，十位数5加1，6×6=36，即36天一次；65岁以后，按7×7=49，即49天一次。此法易记易行，基本符合中老年房
论文部分内容阅读
房事节制，勿禁勿纵，这是台湾许多老中医师一致主张的养生之道。对于房事，老中医们认为青年时不可纵欲，老年时亦不可绝对禁止。中年以后的房事节律，难以有一个定数。有位老中医提出“九九數调节法”，即取年龄的十位数加1后平方，如45岁以后，将十位数4加1，即5×5=25，25天一次；55岁以后，十位数5加1，6×6=36，即36天一次；65岁以后，按7×7=49，即49天一次。此法易记易行，基本符合中老年房事节制的原则。
其他文献
人们都说王蒙是个妙人.也有人说他实在聪明过人,因而难以把握.我倒觉得王蒙有些方面的情况,似不大为人注意,而给我印象颇深,故有揭而发之的必要.rn有一回王蒙在电话里跟我谈
93岁还在开店做生意？没错。河南洛阳高新开发区孙旗屯乡三山村，93岁的姚书倍戴着米色棒球帽，穿着蓝色横条衫，正坐在一排石棉瓦材料前，用筆在一个小本子上记账。 耄耋之年的姚书倍，独立经营着一家铺子，主要卖些石棉瓦之类的建材。这里的“独立经营”，指的是从进货到销售到账目“一条龙自主经营”，中间只偶尔让儿子来帮个忙。老人对想来帮忙的儿女们说：“我自己干得挺乐和，你们甭管。” 别看老人年愈九旬，对自己
“大活人能让尿憋死？”还别说，我就险些被尿憋死。 是2007年7月吧。我的一双腿越来越肿，肿得连膝盖也弯不过来了；心口也闷得很，一走路就喘，老吃丹参滴丸也不管用。恍然我发现自己基本上不小便了，坐在马桶上就像生孩子似的使大劲，也尿不出来。我没少喝水，又不发烧，怎么就没小便，连小便的要求也没有呢？我注意到了自己星期六一天没小便，星期日一天又没小便，48小时没小便了，无论如何也不正常。我就跟我的护工小
今年76岁的刘宝胜生活在河北古城保定。1992年冬天，他家半年内接连丢了三辆自行车。邻居们的车子也经常丢，提起那些偷车贼，大家都恨得咬牙切齿。刘宝胜清楚，小偷之所以屡屡得手，是因为很多自行车锁防盗功能较弱，窃贼几秒钟内可以撬开车锁。自己干了多年钳工，如果能研制出更安全的锁具，岂不更好？ 1993年，刘宝胜提前退了休。他买了四十多把车锁回家研究，邻居们也先后送来二十多把锁供他琢磨，这让刘宝胜信心大
68岁的闫茂顺是北京市太极拳业余一级教练，这些年，他在公园免费向近千人传授了太极拳。可了解他的人都知道，闫茂顺患胃癌已16年，胃切除了五分之四。 1996年，刚满50岁的闫茂顺做了一个大手术，他的胃被切除了五分之四，仅剩正常人的五分之一。“提到康复，许多人一脸茫然。有人说，康复就是吃和玩；还有人说，康复就是吃营养品、休息。”闫茂顺说。但他不这么认为。 闫茂顺结合自己的体会，给康复开了一个大“处
我年过半百，一双眼睛下不知不觉地有了两只眼袋，虽然我用尽各种化妆品，但其效甚微。我是一个爱美的女人，这两只眼袋成了我的心病。 一次，多日不遇的小姐妹上门来玩，我见她的眼袋不大，感到有些蹊跷，先前她的眼袋比我还明显。便问她是不是做了美容手术。小姐妹扑哧一声笑起来，说动什么手术，是跟金鱼学的眯眼吐泡泡。 小姐妹说，学金鱼眯眼吐泡的要领在于眯眼和张口。时间可以选在每日睡前洗脸后，端坐沙发上，把嘴巴张
现代人越来越重视饮食健康，但很多人的餐桌智慧仍停留在“多吃蔬果少吃肉”的层面。其实，注意一些小而简单的用餐变化就能让你吃得更健康。 在外点菜有技巧 凉菜最好含淀粉。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出，以鱼、肉、蛋为主的凉菜不利于胃肠健康和营养平衡，不妨点含淀粉的素食做凉菜，比如蕨根粉、凉粉、糯米藕等。也可以点少油的大拌菜、水果沙拉等，补充膳食纤维。 主菜需要多样化。范志红说，
很多人以为中药煎得越浓效果越好。其实，这样的认识有失偏颇。 煎中药饮片是将中药中的有效成分不断释放、溶解的过程。如果有效成分已经溶解释放到药液中后，再连续不断地煎煮，反而会让药液中的非有效成分（树脂、树胶、色素等大分子化合物）不断溶出，可能使有效成分遭到破坏，导致药效降低。 一般来说，用于治疗热病的清熱药和治疗四季外感风寒、风热疾病的解表药煎煮不宜过浓。宜用武火，时间宜短，煮沸时间为10～20
苛守“健康饮食”一次在机场，某女认出了我，便冲过来要求咨询。 她的问题是：自己几年来一直健康饮食，还有运动，为什么反而脸色发黄，皮肤缺乏光泽和弹性，月经推迟，而且量也变得越来越少了呢？ 这种问题确实听过很多次了。我问她：“你到底每天吃的是什么呢？” “我早上每天先喝一杯红糖姜水，不是说‘早吃姜，赛参汤’，还说‘女人不可百日无糖’吗？然后喝燕麦粥，配点乳黄瓜小菜。燕麦是优质的杂粮，杂粮可是你一
目的 研究恒古骨伤愈合剂口服对骨质疏松性骨折树鼩血液生化指标的影响.方法 将30只雌性滇西亚种树鼩随机分为对照组、模型组和治疗组,每组10只.对照组仅切除与子宫和卵巢等