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新年伊始,中华医学会急诊医学分会与中华急诊医学杂志社向长期关心支持与促进急诊医学事业发展的专家、同仁致以新春的祝福,愿我们共同的急诊医学事业迅猛发展,祝大家身体健康,工作顺利,事业有成!
新年寄语话发展
【摘 要】
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新年伊始,中华医学会急诊医学分会与中华急诊医学杂志社向长期关心支持与促进急诊医学事业发展的专家、同仁致以新春的祝福,愿我们共同的急诊医学事业迅猛发展,祝大家身体健康,工作顺利,事业有成!
【机 构】
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310009,杭州,浙江大学医学院附属第二医院
【出 处】
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中华急诊医学杂志
【发表日期】
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2005年14期
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从我上小学三年级开始，我家就有一间房，被邻居称作“家庭病房”。家里只有两间房，在过道用木板支起一个阁楼，我和姐姐就在那里起居。 住阁楼，经常被撞得眼冒金星，我和姐姐从未抱怨过。家里有老人，老人要住得舒服，住得宽敞，这就是孝顺。这些道理，爸妈从我们刚刚懂事就开始灌输。 外婆偏瘫，所有生活都不能自理，每天给她擦身、做饭、喂饭喂水、端屎倒尿就是妈妈终日不变的责任。奶奶有严重的肺病，几乎一走一喘，妈妈
“玩”出天性 中医上说“动则生阳”，对于老人来说，经常运动的确是保持活力、延年益寿的好方法。然而在生活中，有不少老人在运动时伤了身体。前一段时间我接诊一位扭了腰的患者，原来这位老哥晨练时看有人玩呼啦圈，觉得有意思，自己也想试试，结果不小心扭伤了腰。 老年人没有必要非得追求像呼啦圈、踢毽子这类的时髦运动。因为老年人的运动并非在于动，关键在于兴趣。只有在兴趣的基础上运动才是完美的健身。有些人喜欢玩
我的养生之道并无经验，但有体验，有时代特征，有五味俱全的难忘经历。 读小学高年级的时候，老师每天上午都要为我们晨检，但与现今的幼儿园晨检不同，当时只要检查面部和小腿胫前有否凹陷性水肿，营养不足的低蛋白血症就是那个时候认识的。幸好，我没有中招。但是，为了确保起码的营养，在老师的指导下，我们养了小球藻、磨蔗渣糕，还有那些叶绿素、冬瓜囊也吃上了。上中学不久，又有传染性肝炎侵袭，校医常检查我们眼巩膜有无
吃肉较多的人，比较容易便秘，建议吃肉时和白菜一起搭配，不妨试试用白菜叶做皮蒸包子。白菜中植物纤维高达90%，肉类的蛋白质被吸收后，其碎渣在这些植物纤维的帮助下可顺利排出体外。 首先，选择叶大帮薄的大白菜，去掉大部分菜帮，把白菜叶用沸水稍微焯一下，沥干后平铺在干净的桌面上。尽量选择完整而大块的菜叶。 然后，按照自己的口味调肉馅，可在肉馅里面加上一些其他蔬菜、切碎的豆制品、香菇、木耳等，这样，动物
一个个柔软的彩圈扔出去，像飞碟一样在空中飞转，站在十几米开外的人伸出脖子，不偏不倚地接住……每天清晨，在北京天坛公园东北角，总有一群老人玩乾坤圈，引得游人纷纷驻足观看。 “11年前，李老爷子琢磨出了这种玩具，这在北京是独一份。”63岁的王冬生刚接完圈，擦着满脸汗水，气喘吁吁地介绍。乾坤圈发明人叫李春满，今年79岁。 李春满怎么玩出乾坤圈的呢？“当时我看见家里有根废弃的塑料管，就突发奇想，能不能
老人居家用品什么高度最舒适？ 书桌：桌子高度为72厘米—75厘米，应比年轻人的桌子略低。桌子高度以身体坐正直立，两手手掌平放于桌面上时，不必弯腰或弯曲肘关节为佳，在这个高度的桌子上写东西或使用电脑，可以减轻因长时间伏案而导致的腰酸背痛。 座椅：座椅椅面距地面的高度应低于小腿长度一厘米左右。椅子太低，老人的膝盖会拱起来，不舒适，而且起立时也较为困难；椅子太高，则体压分散至大腿部分，使大腿内侧受压
以前伏案“爬格子”像只大龙虾，后来敲键盘也好不到哪里去，还特费眼神。坐久了，原本在农场留下的腰痛病竟会让我一下子站不直身子。自打在周庄租下“一亩地农庄”，每个双休日就去那里劳作。 2012年春天，农庄的地要开垦，施基肥、翻土，做种植蔬菜瓜果的准备。于是，凛冽的寒风中，我像一个“土改”刚分得土地的农民，猛挥四齿铁耙翻土，直干得汗津津、臂酸腰痛，才肯歇息喝口茶、抽支烟。歇息间忽觉手掌有异，一看，竟磨
最好的排毒方法是要适量运动。下面这套简单的“排毒操”，运动量不大，可以一边看电视一边做，很适合居家锻炼。 搓双手：双手手掌相对，来回搓动，搓热以后换成手背相搓，然后换成双手两侧。这套搓手动作简单好做，只需几分钟，双手便热乎乎的，不仅能排毒，还锻炼了心肺功能。还可用搓热的手按摩眼眶，能对双目起到很好的保健作用。 搓双脚：找一根擀面杖，放于地板上，脱掉鞋子，光脚踩在擀面杖上，略微用力滚动擀面杖。此
9月，我去例行体检，医生说，你太胖了，这样下去不是好事情，大量中年疾病都是由此引起的。我说，我的身体很好啊！但医生说，体重过高会引发这病那病以及这功能障碍那功能障碍……这病那病我倒不怕，但一听影响这功能障碍那功能障碍，我立即决定减肥。 从9月9号开始减肥，到国庆节那天过磅，我减去了10公斤，20斤，相当于从我身上拿走了一头大型乳猪。 减肥成功的感觉好极了！我的各项指标都改善了，我的各种感觉都变