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近年来,我国学生的体质逐年下降,因此教育部和国家体育总局特别开展了“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”,简称“阳光长跑”,目的是为了提高中国学生的身体素质和抵抗力,增强学生身体的健康水平,让学生的耐力得到有效的提高.本论文以如何确保阳光长跑的实效为出发点,总结了作者在确保阳光长跑活动实效性方面积累的一些经验.