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一、合理选择室内游泳教学内容，正确分析动作要领
室内体育课是体育教学中重要组成部分，也是实现体育课程改革的重要途径。作为在室外水下学习的游泳课，放在室内上，是对体育教师新的挑战。室内游泳课的开展，首先要了解室内条件和特点，所以选择合适的教学内容是前提，不能为了室内而室内。以水平三（六年级）《仰泳——腿部技术》一课为例，游泳本是水下练习内容，依据小学生身心发展特点，游泳的学习应结合岸上、池边和水下3种不同环境下的练习，逐步让学生学会动作要领。由于学校的环境和条件所限，在室内进行游泳的教学必不可少，一方面利用动态的水下图和打水声来模拟水下环境，让学生克服水下练习时的恐惧，另一方面利用课桌椅模拟池边和水下环境，让学生对技术要领有初步的认识和学习，为后期正式的水下学习奠定基础。
二、研发室内教学策略，突破游泳教学重难点
在室内进行游泳教学有一定的局限性，笔者在《仰泳——腿部技术》的教学设计时，充分考虑了教室课桌椅的特点，并做了大量的教材分析和预设。如，为了突破本节课脚背打水的重点，笔者利用标志贴，让学生先找到脚背的部位，然后通过一块漂浮板让学生体会不同姿态下的脚背打板，最后通过2块漂浮板限制脚背打水的幅度和高度，逐步突破教学重点。在学习中，为了解决大腿带动小腿鞭状踢水的难点，笔者设计了不同的打腿练习。如，站姿仰泳打腿是体会大腿带动小腿的动作;坐姿仰泳打腿，让学生感受大腿发力和对屈腿角度的认识;通过模拟池边打腿和模拟水下仰卧打腿2种不同练习巩固鞭状踢水动作，逐步使学生学会仰泳的打腿技术。同时，为了提高学生练习密度，解决练习空间，笔者采用了错位练习法，让同桌的桌子与自己凳子对齐，在练习时，错开了同伴，让每一名学生能安全有效地练习技术动作，不仅保证了体育课的正常实施，也满足学生在室内运动的需求。
三、利用信息技术融合，提高课堂学习效率
随着教育的发展，信息技术融入课堂，是当代教育的趋势。信息技术在室内体育课中的运用，辅助课堂教学，不仅增加学生学习的兴趣，也会提高学习的效率。在《仰泳——腿部技术》一课中，笔者3次运用信息技术功能，采用多媒体互动技术让学生逐步学会仰泳的腿部技术。首先，在坐姿屈腿打腿练习中，为了使学生清楚屈腿打腿时的角度，利用多媒体互动技术中的实物拍照展示功能，把采集的正确动作投放到大屏幕上，并通过希沃授课助手的标注手段，让学生对屈腿最佳角度20°，有更直观的认识。在模拟池边仰泳打腿练习里，笔者利用多媒体，创设池边练习的情境，并加入打水节奏声，激发学生练习的兴趣，同时控制学生打腿的节奏，尽可能还原池边打腿练习的状态。在完整腿部技术的练习里，为了方便学生更好地观察优生动作，明确正确的动作要领，运用多媒体互动技术中的实时同屏功能，通过打开摄像头，直播学生动作，让学生对屈腿的角度和打腿的幅度都有明确的认识。3次多媒体技术的运用给学生建立了仰泳的动作表象，突出了教学重点。
四、组织多元练习形式，发挥合作学习作用
在室内体育课的教学中，笔者发现由于受室内条件的限制，学生在有限的空间里长时间进行自主练习容易导致丧失兴趣。在《仰泳——腿部技术》学习中，由于是在室内学习仰泳腿部技术，缺乏水的浮力，学生打腿动作相对比较吃力，需要一定的腰腹力量支撑，大量的练习不仅会使学生失去兴趣，同时也会让学生动作变形。为此，笔者设计了2人一组的练习形式来增加学生的学习兴趣。在模拟池边打水练习里，一人持漂浮板，一人做打腿动作，采用脚背打板，解決脚背踢水的重点。紧接着又安排一人持2块漂浮板辅助，使同伴在规定距离内进行打腿，从而限定了学生的打腿幅度。从自主练习到2人的合作练习，再到集体听口令练习，真正让学生成为学习主人，提高学生自我学习和合作学习的能力。
室内体育课是体育教学中重要组成部分，也是实现体育课程改革的重要途径。作为在室外水下学习的游泳课，放在室内上，是对体育教师新的挑战。室内游泳课的开展，首先要了解室内条件和特点，所以选择合适的教学内容是前提，不能为了室内而室内。以水平三（六年级）《仰泳——腿部技术》一课为例，游泳本是水下练习内容，依据小学生身心发展特点，游泳的学习应结合岸上、池边和水下3种不同环境下的练习，逐步让学生学会动作要领。由于学校的环境和条件所限，在室内进行游泳的教学必不可少，一方面利用动态的水下图和打水声来模拟水下环境，让学生克服水下练习时的恐惧，另一方面利用课桌椅模拟池边和水下环境，让学生对技术要领有初步的认识和学习，为后期正式的水下学习奠定基础。
二、研发室内教学策略，突破游泳教学重难点
在室内进行游泳教学有一定的局限性，笔者在《仰泳——腿部技术》的教学设计时，充分考虑了教室课桌椅的特点，并做了大量的教材分析和预设。如，为了突破本节课脚背打水的重点，笔者利用标志贴，让学生先找到脚背的部位，然后通过一块漂浮板让学生体会不同姿态下的脚背打板，最后通过2块漂浮板限制脚背打水的幅度和高度，逐步突破教学重点。在学习中，为了解决大腿带动小腿鞭状踢水的难点，笔者设计了不同的打腿练习。如，站姿仰泳打腿是体会大腿带动小腿的动作;坐姿仰泳打腿，让学生感受大腿发力和对屈腿角度的认识;通过模拟池边打腿和模拟水下仰卧打腿2种不同练习巩固鞭状踢水动作，逐步使学生学会仰泳的打腿技术。同时，为了提高学生练习密度，解决练习空间，笔者采用了错位练习法，让同桌的桌子与自己凳子对齐，在练习时，错开了同伴，让每一名学生能安全有效地练习技术动作，不仅保证了体育课的正常实施，也满足学生在室内运动的需求。
三、利用信息技术融合，提高课堂学习效率
随着教育的发展，信息技术融入课堂，是当代教育的趋势。信息技术在室内体育课中的运用，辅助课堂教学，不仅增加学生学习的兴趣，也会提高学习的效率。在《仰泳——腿部技术》一课中，笔者3次运用信息技术功能，采用多媒体互动技术让学生逐步学会仰泳的腿部技术。首先，在坐姿屈腿打腿练习中，为了使学生清楚屈腿打腿时的角度，利用多媒体互动技术中的实物拍照展示功能，把采集的正确动作投放到大屏幕上，并通过希沃授课助手的标注手段，让学生对屈腿最佳角度20°，有更直观的认识。在模拟池边仰泳打腿练习里，笔者利用多媒体，创设池边练习的情境，并加入打水节奏声，激发学生练习的兴趣，同时控制学生打腿的节奏，尽可能还原池边打腿练习的状态。在完整腿部技术的练习里，为了方便学生更好地观察优生动作，明确正确的动作要领，运用多媒体互动技术中的实时同屏功能，通过打开摄像头，直播学生动作，让学生对屈腿的角度和打腿的幅度都有明确的认识。3次多媒体技术的运用给学生建立了仰泳的动作表象，突出了教学重点。
四、组织多元练习形式，发挥合作学习作用
在室内体育课的教学中，笔者发现由于受室内条件的限制，学生在有限的空间里长时间进行自主练习容易导致丧失兴趣。在《仰泳——腿部技术》学习中，由于是在室内学习仰泳腿部技术，缺乏水的浮力，学生打腿动作相对比较吃力，需要一定的腰腹力量支撑，大量的练习不仅会使学生失去兴趣，同时也会让学生动作变形。为此，笔者设计了2人一组的练习形式来增加学生的学习兴趣。在模拟池边打水练习里，一人持漂浮板，一人做打腿动作，采用脚背打板，解決脚背踢水的重点。紧接着又安排一人持2块漂浮板辅助，使同伴在规定距离内进行打腿，从而限定了学生的打腿幅度。从自主练习到2人的合作练习，再到集体听口令练习，真正让学生成为学习主人，提高学生自我学习和合作学习的能力。