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摘要：如何切实有效地实行高中物理教学的减负增效？本文提出了如下几项举措：淡化考试分数，减轻学生心理负担；精心策划课堂，有效实施减负增效；开展引情激趣，减轻学生心理负担；提高教师素质，加强授课技能培训。
关键词：高中物理；减负；课堂
中图分类号：G427文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2013）10-040-1
实施新课程改革以来，高中物理教学仍然存在观念落后、方法陈旧的现象。课堂是学生学习的主阵地，是课程改革主阵地，也是实施素质教育的主阵地。课堂教学是中小学教育活动的基本构成部分，是实施学校教育的基本途径。改变教学方式和学习方式，提高课堂教学的实效性，达到培养学生学会学习、减轻学生过重的课业负担的目的，确立学生在教学过程中的主体地位将发挥重要的作用。
一、淡化考试分数，减轻学生心理负担
在高考的指挥棒下，其考试制度、形式、内容与评估方式，给学生带来了很大的精神压力，形成了一定的心理负担，像一把精神枷锁抑制了学生的学习兴趣。于是“重知轻能”的现象让学生钻入“高分低能”的怪圈中，学生的个性得不到发展，特长得不到发挥，总是围绕高考指挥棒学习：凡是考试的内容，就深挖细究，题海战术，“填鸭式”灌输，反之一略而过，置之不理，完全属于应试教育。为了改变物理教学的被动局面，我校物理教研组大胆探索，制定了一套新的评估模式。实行“两种考试并行、三种活动辅助”的新方案。开卷考试（占40%）与闭卷考试（占60%）并行，概念的形成，规律的推导，物理学史实，实验操作，实践操作与应用能力等方面进行面试与开卷考试，可以查阅相关资料，可以开展交流讨论，但最后师生必须共同讨论得出结论，面向全体学生，人人积极参与。这样，为今后的学习打下坚实的基础。而对于开发智力、培养能力、提高物理思维素质的题目进行笔试，试题设计要有层次、有梯度、新颖脱俗，波浪起伏，不拘一格，有效度，有信度，有难度，有区分度，让每个同学在自己的起跑线上快速前进。
二、精心策划课堂，有效实施减负增效
对每一堂课的教学教师都必须进行精心的准备，结合学生已有的知识与学生的生活实际，设计出既能调动学生的学习积极性，又能让学生对所学内容进行探究的教学情境。创设的情境要能启迪学生思维，增加学生对物理现象的视听、观察与动手操作的机会，使学生养成动脑思考、主动探究的好习惯，把学生带入一个积极主动的知识获取过程中。课堂教学中，课前复习学过的内容很重要，这样能在让学生初步系统地掌握知识，培养学生的学习能力；进行学习成果展示，可以是自己收集的，利用物理知识解释生活中的物理现象，这样就培养了学生应用知识的能力，把课内与课外有机地结合起来，从实践应用中感受学习物理知识带来的乐趣。通过课前的精心准备，教师在教学中着重对重要的概念与规律的形成过程进行重点点拨，让学生获取新知识，体验获取知识的过程；学会知识的应用，设计出能激发学生思维的问题，通过探究解决的问题，让学生养成合作探究、积极动脑思考的良好学习习惯。
三、开展引情激趣，减轻学生心理负担
高中物理与初中相比，抽象性更加的明显。学生对物理科有畏难的情绪，特别是讨论题、证明题、设计题更让他们心有余悸。因此，学生不是积极想方法探讨规律，而是被动地应付学习。一天下来五门课节节灌、堂堂压，气都喘不过来，哪有余力发挥特长。于是我们一改传统的教学方式，开展多种实践活动，寓教于乐。让学生学得生动活泼，有趣有味，掌握得实实在在。例如：在教学“力矩平衡”时，就组织同学开展试制小杆秤活动，学生们利用废旧物品制得，尽管制作得不象样，但是是自己亲手制作的，所以兴趣盎然。接着又把曾经的一道高考题中有关杆秤题给学生练习，学生就感到很习惯，对这样的题型就不感到紧张。另外，我们还组织学生开展家电维修组、板报组、小制作小组等活动，让学生在实践中增加才干。同时，不定期举行各种竞赛活动，内容有物理学史演讲、基本概念抢答、物理规律与现象猜迷、设计新型物理实验等。让每个同学在不同场合下展示才华，用成功激发情趣，从各个方面减轻学生的心理压力。
四、提高教师素质，加强授课技能培训
联合国教科文组织在工作报告中曾多次强调：“教师素质与教学质量的关系无论怎样强调均不过分。”教师要想以高质量教学迎接新课程提出的挑战，就需要全方位地提高自身的综合素质。结合教学实际情况，引导老师优化教学模式。为了规范教学流程，引导其践行新课改理念，不妨推行“导学式”教学模式，制定了适合实情的课堂新授课、复习课、习题课等课堂教学模式。为了积极推行、实践课堂模式，提高课堂效率，我们物理教研组坚持听课、评课。老师平时经常性地相互听课，相互交流，取长补短，共同进步，全校大力开展听课活动。我们确定了每位老师每周听课的节数，并且要求每位老师听课后都要发表见解。针对同一课时逐个上、集体听、不断议的方法，反复探讨一堂课到底应该怎样上，什么样的课才是好课，什么样的课效率高。经过扎实的磨课，有效地提高了教师的素质，使众老师受益匪浅。我在学校优质课大赛中获得一等奖，获奖后有这样的感慨：如果没有前一阶段扎扎实实的观课、上课、评课，或许我的教学水平还不会提高得如此之快。
总之，“减负”是一项宏大的系统工程，需要长期作出大量的工作。它所涉及的问题还有很多，但本质上还是切实有效地推进素质教育。减负增效的方法很多，只要我们积极地思考、大胆地实践、不断地创新，最大限度地激发学生的学习潜能，就会真正地实现高中物理教学的“减负”。
[参考文献]
[1]郭庆.浅谈高中物理减负教学具体措施[J].教育教学论坛，2012（08）.
[2]李全安.高中物理教学中学生学习兴趣的培养[J].考试周刊，2012（05）.
[3]黄艳.构建高效高中物理探究课堂的策略与实践[J].中学课程辅导（江苏教师），2012（02）.
关键词：高中物理；减负；课堂
中图分类号：G427文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2013）10-040-1
实施新课程改革以来，高中物理教学仍然存在观念落后、方法陈旧的现象。课堂是学生学习的主阵地，是课程改革主阵地，也是实施素质教育的主阵地。课堂教学是中小学教育活动的基本构成部分，是实施学校教育的基本途径。改变教学方式和学习方式，提高课堂教学的实效性，达到培养学生学会学习、减轻学生过重的课业负担的目的，确立学生在教学过程中的主体地位将发挥重要的作用。
一、淡化考试分数，减轻学生心理负担
在高考的指挥棒下，其考试制度、形式、内容与评估方式，给学生带来了很大的精神压力，形成了一定的心理负担，像一把精神枷锁抑制了学生的学习兴趣。于是“重知轻能”的现象让学生钻入“高分低能”的怪圈中，学生的个性得不到发展，特长得不到发挥，总是围绕高考指挥棒学习：凡是考试的内容，就深挖细究，题海战术，“填鸭式”灌输，反之一略而过，置之不理，完全属于应试教育。为了改变物理教学的被动局面，我校物理教研组大胆探索，制定了一套新的评估模式。实行“两种考试并行、三种活动辅助”的新方案。开卷考试（占40%）与闭卷考试（占60%）并行，概念的形成，规律的推导，物理学史实，实验操作，实践操作与应用能力等方面进行面试与开卷考试，可以查阅相关资料，可以开展交流讨论，但最后师生必须共同讨论得出结论，面向全体学生，人人积极参与。这样，为今后的学习打下坚实的基础。而对于开发智力、培养能力、提高物理思维素质的题目进行笔试，试题设计要有层次、有梯度、新颖脱俗，波浪起伏，不拘一格，有效度，有信度，有难度，有区分度，让每个同学在自己的起跑线上快速前进。
二、精心策划课堂，有效实施减负增效
对每一堂课的教学教师都必须进行精心的准备，结合学生已有的知识与学生的生活实际，设计出既能调动学生的学习积极性，又能让学生对所学内容进行探究的教学情境。创设的情境要能启迪学生思维，增加学生对物理现象的视听、观察与动手操作的机会，使学生养成动脑思考、主动探究的好习惯，把学生带入一个积极主动的知识获取过程中。课堂教学中，课前复习学过的内容很重要，这样能在让学生初步系统地掌握知识，培养学生的学习能力；进行学习成果展示，可以是自己收集的，利用物理知识解释生活中的物理现象，这样就培养了学生应用知识的能力，把课内与课外有机地结合起来，从实践应用中感受学习物理知识带来的乐趣。通过课前的精心准备，教师在教学中着重对重要的概念与规律的形成过程进行重点点拨，让学生获取新知识，体验获取知识的过程；学会知识的应用，设计出能激发学生思维的问题，通过探究解决的问题，让学生养成合作探究、积极动脑思考的良好学习习惯。
三、开展引情激趣，减轻学生心理负担
高中物理与初中相比，抽象性更加的明显。学生对物理科有畏难的情绪，特别是讨论题、证明题、设计题更让他们心有余悸。因此，学生不是积极想方法探讨规律，而是被动地应付学习。一天下来五门课节节灌、堂堂压，气都喘不过来，哪有余力发挥特长。于是我们一改传统的教学方式，开展多种实践活动，寓教于乐。让学生学得生动活泼，有趣有味，掌握得实实在在。例如：在教学“力矩平衡”时，就组织同学开展试制小杆秤活动，学生们利用废旧物品制得，尽管制作得不象样，但是是自己亲手制作的，所以兴趣盎然。接着又把曾经的一道高考题中有关杆秤题给学生练习，学生就感到很习惯，对这样的题型就不感到紧张。另外，我们还组织学生开展家电维修组、板报组、小制作小组等活动，让学生在实践中增加才干。同时，不定期举行各种竞赛活动，内容有物理学史演讲、基本概念抢答、物理规律与现象猜迷、设计新型物理实验等。让每个同学在不同场合下展示才华，用成功激发情趣，从各个方面减轻学生的心理压力。
四、提高教师素质，加强授课技能培训
联合国教科文组织在工作报告中曾多次强调：“教师素质与教学质量的关系无论怎样强调均不过分。”教师要想以高质量教学迎接新课程提出的挑战，就需要全方位地提高自身的综合素质。结合教学实际情况，引导老师优化教学模式。为了规范教学流程，引导其践行新课改理念，不妨推行“导学式”教学模式，制定了适合实情的课堂新授课、复习课、习题课等课堂教学模式。为了积极推行、实践课堂模式，提高课堂效率，我们物理教研组坚持听课、评课。老师平时经常性地相互听课，相互交流，取长补短，共同进步，全校大力开展听课活动。我们确定了每位老师每周听课的节数，并且要求每位老师听课后都要发表见解。针对同一课时逐个上、集体听、不断议的方法，反复探讨一堂课到底应该怎样上，什么样的课才是好课，什么样的课效率高。经过扎实的磨课，有效地提高了教师的素质，使众老师受益匪浅。我在学校优质课大赛中获得一等奖，获奖后有这样的感慨：如果没有前一阶段扎扎实实的观课、上课、评课，或许我的教学水平还不会提高得如此之快。
总之，“减负”是一项宏大的系统工程，需要长期作出大量的工作。它所涉及的问题还有很多，但本质上还是切实有效地推进素质教育。减负增效的方法很多，只要我们积极地思考、大胆地实践、不断地创新，最大限度地激发学生的学习潜能，就会真正地实现高中物理教学的“减负”。
[参考文献]
[1]郭庆.浅谈高中物理减负教学具体措施[J].教育教学论坛，2012（08）.
[2]李全安.高中物理教学中学生学习兴趣的培养[J].考试周刊，2012（05）.
[3]黄艳.构建高效高中物理探究课堂的策略与实践[J].中学课程辅导（江苏教师），2012（02）.