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[摘要]多练习能改善学生的学习效果，对此许多教师深信不疑。但事实上熟能未必生巧。成功的练习是需要条件的，只有满足这些条件才能使练习真正发挥其作用。本文从教学实际出发，探讨了教学过程中如何正确运用练习的问题。
[关键词]指导性练习 集中式练习 分散性练习
俗话说“熟能生巧”，许多教师对此深信不疑，并在教学工作中竭力通过让学生多做练习、反复训练来达到掌握知识的目的。“题海战术”由此应运而生。至于这样做是否真的有助于学习，很多教师并没有作深入思考。而“题海战术”之下，许多学生无法如教师所期望的那样成功。有人不断练习，花了很多时间和精力依然没有长进，有人甚至不进反退，这真是让人感到沮丧。是练习不够?还是这些学生天资愚钝?事实上“熟能生巧”并不完全正确，熟能只是生巧的必要条件而非充分条件，熟能可能会生巧，也可能未必生巧。要达到生巧的目的，除了要练习之外还要注意练习的条件与方式，只有完美的练习才能造就完美。
那么什么样的练习才是完美的练习呢?完美的练习必须满足4个条件：1.学习者有足够的动机，愿意去提高成绩。2.学习者具有必备的知识，以理解新知识或应用技巧的不同方式。3.学习者理解如何应用知识处理一种特定的情境。4.学习者能分析结果，并且知道在将来的应用中还需要有哪些方面的改进以提高成绩。教师可以据此采取相应的措施以帮助学生满足这4个条件。
一、练习材料应具相似性
我们知道学习过程中有一种最强有力的学习法则就是迁移。它是指在一种情境下所学习的内容，以一种可能经过调整的或概括化的方式应用于另一种情境。迁移有两种类型，其中正迁移能促进学习，负迁移则会干扰学习。迁移是帮助还是阻碍新学习的获得是确定每个学生实现课程目标成功程度方面的一个主要因素。
由于迁移是由学习发生时的情境与学习所要迁移到的情景之间的相似性而产生的。因此，在一种环境下发生的行为，倾向于迁移到与之类似的环境中。比如，宇航员在进入太空之前会接受一系列太空模拟训练。他们获得的所有训练和学习都在模拟真实的环境中完成，于是所学内容可以迁移到真实的航天情境中。这种正迁移帮助宇航员很快适应真实太空，并减少错误发生。不可否认学生在加工和练习新信息和技巧过程中不断进行着迁移。为了让学生更好地运用正迁移避免负迁移，教师就应尽可能地使之前的学习情境与要发生迁移的将来的新学习情境类似。这样学生在练习中建立的新旧知识之间的联系就越多，他们也就越可能理解和确定意义，也就越容易保持新学习的内容。所以，在一开始进行练习时，为学生提供数量最少但意义最丰富且与之前学习所用相似的材料、技巧或情境，会使学生在使用新学习内容的时候更容易巩固获得的新知识。
二、指导性练习必不可缺
练习即学习者不断重复技巧的过程：首先复述工作记忆中的新学习内容；随后，从长时记忆中提取：接着是再次复述。经过长期训练，反复练习使大脑为这些任务分配额外的神经元，就像计算机给复杂程序分配了更多的记忆内存一样。这些额外分配的神经元或多或少被永久保留下来。因此，练习的确会产生永久性记忆，即可以使学习者以足够的准确性在新情境中使用新学习的技巧，从而能够正确地记忆。
因此，教师监控学生早期的练习，也就是让学生进行指导性练习是必不可缺的。具体而言，教师应在学生开始练习时对他们作正确的指导，确保他们应用新技巧的准确性。如果学生练习正确，教师通过反馈加强学生对新学习内容的巩固；如果学生练习不正确，教师通过反馈更正，以帮助学生消除一开始的错误，提醒学生注意应用新技巧的关键性步骤。教师在没有给予学生指导前应尽量避免让学生独立练习。只有当学生练习正确之后，教师才可以布置学生独立练习。因为在没有教师指导下进行最初的练习很可能会在不知觉的情况下错误地反复练习，结果是学生很好地掌握了错误的知识或技巧。一旦出现这种情况，学生要遗忘错误和再学习就非常困难。而这也会让学生对在错误练习上浪费时间感到非常苦恼，严重的甚至将导致他们丧失学习正确技巧的动机。
三、集中式与分散式练习结合
教师一般采用两种不同的练习方式：集中式和分散式。集中式练习是指练习的时间段非常紧密。该方法产生快速学习，它激活的是瞬时记忆，如果不赶快复习，信息会在很短的时间内消失。分散式练习是指一段时间内持续而反复地练习，它是保持的关键。在较长一段时间内进行分散式练习更能保持意义，并将学习巩固于长时记忆存储中，确保以后的精确回忆和应用。所以周期性回顾能帮助学生提高记忆力。
由于集中式练习所花时间短，见效快，所以很多教师喜欢采用这种练习方式训练学生。如为了考试进行的填鸭式学习、让学生死记硬背等。但是单纯的集中式练习只是把材料以组块的形式进入工作记忆，学生很快就会丢失或遗忘信息的。因此，有效的练习应该是首先运用集中式练习快速学习，即在学生工作记忆运行在高效期短暂而集中的时刻进行练习。也就是说当学生专注学习时，保证他们有一小段时间可以用来练习。尤其是在学生完成新的学习后应当在短期内经常练习新的内容，以便新内容被快速学会。教师还要注意的是集中练习时间不宜过长，较短的练习时间会让学生更容易保持兴趣，更专注于他们所练习的学习内容。其次再进行分散式练习以达到长久保持，即要在长时期内(几周、一学期甚至一年)不断地练习新的知识或技巧。如果我们期望学生能够活学活用，就需要给学生较长时间段的练习。这是准确保持和应用信息技巧的真正关键所在。这样做不仅有助于保持，还能提醒学生所学内容对将来是有用的，而不是仅仅在一开始学习和考试时用得着，避免考过就忘、考完就丢的现象。
四、确保练习的准确性
前面提到当学生在进行指导性练习的时候，教师应当给予迅速而有针对性的反馈，给出练习是否正确和为什么是这样的意见。该过程为教师提供很有价值的信息，包括有关学生对所学内容的理解程度，以及确定是继续讲新的内容，还是重新讲一遍那些对一部分学生来说可能存在理解困难的问题。而当教师确定学生的早期练习正确之后，教师就可以布置给学生作业，让他们自己进行独立练习。但现实情况是我们无法保证课堂中的每个学生都已经掌握了新的学习内容，在没有教师指导的情况下，他们的独立练习肯定会正确无误。因此，教师在布置了独立练习之后就应观察学生的练习，并根据各种需要给学生提供迅速和明确的反馈，以便更正或提升任务完成情况。如果是当堂的练习，教师可以采取以下的方式：1.巡视教室检查学生的练习情况，发现问题立即指出并纠正。如果错误具有代表性或犯类似错误的学生较多则最好把问题拿出来和全班学生一起讨论。2.练习结束后立刻公布正确答案，或由教师解释或让学生说明。3.鼓励学生大胆提问，如果有不明白的地方当堂提出，当堂解决。如果是课后练习，教师就一定要做到及时批改，尽快把反馈意见给学生。有的教师布置的作业很多，却没有及时反馈，甚至没有反馈，这样的练习效果可想而知。其实练习的量不必求多但质量一定要保证。如果每次练习教师都能迅速、及时地反馈的话，教学就能事半功倍。
练习是学习的重要方法之一。在教学过程中每位教师也都必然会使用练习帮助学生学习。但如何有效、正确地使用这一方法却并不是每个人都了解的。我们知道练习可以产生永久效应，但并不能造就完美。只有完美的练习才能造就完美，所以教师应力求使每次练习都完美。
(作者单位：华东师范大学教育系)
[关键词]指导性练习 集中式练习 分散性练习
俗话说“熟能生巧”，许多教师对此深信不疑，并在教学工作中竭力通过让学生多做练习、反复训练来达到掌握知识的目的。“题海战术”由此应运而生。至于这样做是否真的有助于学习，很多教师并没有作深入思考。而“题海战术”之下，许多学生无法如教师所期望的那样成功。有人不断练习，花了很多时间和精力依然没有长进，有人甚至不进反退，这真是让人感到沮丧。是练习不够?还是这些学生天资愚钝?事实上“熟能生巧”并不完全正确，熟能只是生巧的必要条件而非充分条件，熟能可能会生巧，也可能未必生巧。要达到生巧的目的，除了要练习之外还要注意练习的条件与方式，只有完美的练习才能造就完美。
那么什么样的练习才是完美的练习呢?完美的练习必须满足4个条件：1.学习者有足够的动机，愿意去提高成绩。2.学习者具有必备的知识，以理解新知识或应用技巧的不同方式。3.学习者理解如何应用知识处理一种特定的情境。4.学习者能分析结果，并且知道在将来的应用中还需要有哪些方面的改进以提高成绩。教师可以据此采取相应的措施以帮助学生满足这4个条件。
一、练习材料应具相似性
我们知道学习过程中有一种最强有力的学习法则就是迁移。它是指在一种情境下所学习的内容，以一种可能经过调整的或概括化的方式应用于另一种情境。迁移有两种类型，其中正迁移能促进学习，负迁移则会干扰学习。迁移是帮助还是阻碍新学习的获得是确定每个学生实现课程目标成功程度方面的一个主要因素。
由于迁移是由学习发生时的情境与学习所要迁移到的情景之间的相似性而产生的。因此，在一种环境下发生的行为，倾向于迁移到与之类似的环境中。比如，宇航员在进入太空之前会接受一系列太空模拟训练。他们获得的所有训练和学习都在模拟真实的环境中完成，于是所学内容可以迁移到真实的航天情境中。这种正迁移帮助宇航员很快适应真实太空，并减少错误发生。不可否认学生在加工和练习新信息和技巧过程中不断进行着迁移。为了让学生更好地运用正迁移避免负迁移，教师就应尽可能地使之前的学习情境与要发生迁移的将来的新学习情境类似。这样学生在练习中建立的新旧知识之间的联系就越多，他们也就越可能理解和确定意义，也就越容易保持新学习的内容。所以，在一开始进行练习时，为学生提供数量最少但意义最丰富且与之前学习所用相似的材料、技巧或情境，会使学生在使用新学习内容的时候更容易巩固获得的新知识。
二、指导性练习必不可缺
练习即学习者不断重复技巧的过程：首先复述工作记忆中的新学习内容；随后，从长时记忆中提取：接着是再次复述。经过长期训练，反复练习使大脑为这些任务分配额外的神经元，就像计算机给复杂程序分配了更多的记忆内存一样。这些额外分配的神经元或多或少被永久保留下来。因此，练习的确会产生永久性记忆，即可以使学习者以足够的准确性在新情境中使用新学习的技巧，从而能够正确地记忆。
因此，教师监控学生早期的练习，也就是让学生进行指导性练习是必不可缺的。具体而言，教师应在学生开始练习时对他们作正确的指导，确保他们应用新技巧的准确性。如果学生练习正确，教师通过反馈加强学生对新学习内容的巩固；如果学生练习不正确，教师通过反馈更正，以帮助学生消除一开始的错误，提醒学生注意应用新技巧的关键性步骤。教师在没有给予学生指导前应尽量避免让学生独立练习。只有当学生练习正确之后，教师才可以布置学生独立练习。因为在没有教师指导下进行最初的练习很可能会在不知觉的情况下错误地反复练习，结果是学生很好地掌握了错误的知识或技巧。一旦出现这种情况，学生要遗忘错误和再学习就非常困难。而这也会让学生对在错误练习上浪费时间感到非常苦恼，严重的甚至将导致他们丧失学习正确技巧的动机。
三、集中式与分散式练习结合
教师一般采用两种不同的练习方式：集中式和分散式。集中式练习是指练习的时间段非常紧密。该方法产生快速学习，它激活的是瞬时记忆，如果不赶快复习，信息会在很短的时间内消失。分散式练习是指一段时间内持续而反复地练习，它是保持的关键。在较长一段时间内进行分散式练习更能保持意义，并将学习巩固于长时记忆存储中，确保以后的精确回忆和应用。所以周期性回顾能帮助学生提高记忆力。
由于集中式练习所花时间短，见效快，所以很多教师喜欢采用这种练习方式训练学生。如为了考试进行的填鸭式学习、让学生死记硬背等。但是单纯的集中式练习只是把材料以组块的形式进入工作记忆，学生很快就会丢失或遗忘信息的。因此，有效的练习应该是首先运用集中式练习快速学习，即在学生工作记忆运行在高效期短暂而集中的时刻进行练习。也就是说当学生专注学习时，保证他们有一小段时间可以用来练习。尤其是在学生完成新的学习后应当在短期内经常练习新的内容，以便新内容被快速学会。教师还要注意的是集中练习时间不宜过长，较短的练习时间会让学生更容易保持兴趣，更专注于他们所练习的学习内容。其次再进行分散式练习以达到长久保持，即要在长时期内(几周、一学期甚至一年)不断地练习新的知识或技巧。如果我们期望学生能够活学活用，就需要给学生较长时间段的练习。这是准确保持和应用信息技巧的真正关键所在。这样做不仅有助于保持，还能提醒学生所学内容对将来是有用的，而不是仅仅在一开始学习和考试时用得着，避免考过就忘、考完就丢的现象。
四、确保练习的准确性
前面提到当学生在进行指导性练习的时候，教师应当给予迅速而有针对性的反馈，给出练习是否正确和为什么是这样的意见。该过程为教师提供很有价值的信息，包括有关学生对所学内容的理解程度，以及确定是继续讲新的内容，还是重新讲一遍那些对一部分学生来说可能存在理解困难的问题。而当教师确定学生的早期练习正确之后，教师就可以布置给学生作业，让他们自己进行独立练习。但现实情况是我们无法保证课堂中的每个学生都已经掌握了新的学习内容，在没有教师指导的情况下，他们的独立练习肯定会正确无误。因此，教师在布置了独立练习之后就应观察学生的练习，并根据各种需要给学生提供迅速和明确的反馈，以便更正或提升任务完成情况。如果是当堂的练习，教师可以采取以下的方式：1.巡视教室检查学生的练习情况，发现问题立即指出并纠正。如果错误具有代表性或犯类似错误的学生较多则最好把问题拿出来和全班学生一起讨论。2.练习结束后立刻公布正确答案，或由教师解释或让学生说明。3.鼓励学生大胆提问，如果有不明白的地方当堂提出，当堂解决。如果是课后练习，教师就一定要做到及时批改，尽快把反馈意见给学生。有的教师布置的作业很多，却没有及时反馈，甚至没有反馈，这样的练习效果可想而知。其实练习的量不必求多但质量一定要保证。如果每次练习教师都能迅速、及时地反馈的话，教学就能事半功倍。
练习是学习的重要方法之一。在教学过程中每位教师也都必然会使用练习帮助学生学习。但如何有效、正确地使用这一方法却并不是每个人都了解的。我们知道练习可以产生永久效应，但并不能造就完美。只有完美的练习才能造就完美，所以教师应力求使每次练习都完美。
(作者单位：华东师范大学教育系)