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夏天对于一些手臂上有"拜拜肉"的女性来说可能是最讨厌的季节。如何甩掉拜拜肉呢？
先来了解一下原理，"拜拜肉"位于上臂后侧，就是肱三头肌的位置，由于很少锻炼，肌肉线条被脂肪所掩盖形成了"拜拜肉"。要让这个部位紧实一些，我们就要去锻炼肱三头肌。
如何甩掉“拜拜肉”
【摘 要】
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夏天对于一些手臂上有"拜拜肉"的女性来说可能是最讨厌的季节。如何甩掉拜拜肉呢？先来了解一下原理，"拜拜肉"位于上臂后侧，就是肱三头肌的位置，由于很少锻炼，肌肉线条被脂肪所掩盖形成了"拜拜肉"。要让这个部位紧实一些，我们就要去锻炼肱三头肌。
【出 处】
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健康世界
【发表日期】
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2019年26期
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