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乒乓球运动的特点是旋转快速、变化多样,在击打乒乓球的过程中,运动员需要对位置和姿势进行不断地调整,来保持击打过程中身体 的稳定以及对乒乓球的控制能力。因此,对肌群的力量进行高强度的训练,有利于运动员技术水平的提高。
乒乓球运动身体肌群力量的训练方法
【摘 要】
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乒乓球运动的特点是旋转快速、变化多样,在击打乒乓球的过程中,运动员需要对位置和姿势进行不断地调整,来保持击打过程中身体 的稳定以及对乒乓球的控制能力。因此,对肌群的力量进行高强度的训练,有利于运动员技术水平的提高。
【机 构】
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齐齐哈尔市第一中学校
【出 处】
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花溪
【发表日期】
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2021年11期
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