“体育与健康课程是一门以身体锻炼为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程……它是对原有的体育课程进行深化改革，融入健康教育的有关内容，并突出健康目标的一门课程。” 这是新的《体育与健康》课程标准中的一段话，从这一目的来看，它同以往的体育课程相比，不仅仅是名称变换，而是在教育思想、教学方式、教学内容、教学评价等方面发生了深刻的变化，而这一切也是我们教育工作者必须了解，解决的问题，而这一问题的解决体现在课程上，所以应该有高效的课堂，教师要组织有效的教学，完成这一目的。
　　一、有效教学的理念
　　有效的体育教学是指教师遵循体育教学活动的客观规律，以尽可能少的时间、精力和物力投入，取得尽可能好的教学效果，从而实现特定的教学目标，满足社会和个人的体育价值需求。概括地讲，有效的体育教学是指既有效率又有效果更有效益的教学活动，有效的体育教学不仅注重教学的质量，更注重社会性，更体现个体的主体价值，这是体育有效教学社会化、人性化的一次飞跃。
　　二、如何组织有效教学
　　要完成体育教学的目的，教师要有效地教学，向45分钟要质量，珍惜每一节课，我认为可以从以下几个方面去做：
　　1.了解学生，知晓学校现在硬件设备，合理备好课
　　初中学生的生理特点和心理特点主要表现为：有意注意时间短、兴奋过程和无意注意占优势，好奇、好动、好模仿、好竞争等。同时，一节课中，学生的注意力、意志和情绪等心理活动的变化也是不同的，学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一特点，教师在组织教学中应把新教材安排在课的前半部分。有利于学生对新教材的学习、理解和掌握。在课的后半部分则应安排一些游戏性较强的内容，激发学生兴趣，同时要做主教材和辅助教材的搭配，尤其抓住主教材的内在联系进行组织教学，以提高教学效果，灵活动用组织方法，针对学生生理和心理特点，在教学中，教师的组织教学要尽量体现在“新、奇、活”的原则，采用多种多样的，生动活泼的，使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，以增强教学的吸引力，激发学生的学习兴趣和热情。例如，跳远是基本的体育课内容，在体育器材或者场地原因，设计这堂课，可以让孩子们扮演小猫，自己演大猫，玩起了“小猫钓鱼”的游戏。当大猫“跳”上“河”中的“船”时，要双足并拢、下蹲再起跳，小猫们纷纷效仿，不一会儿，所有的孩子都学会了“立定跳远”的动作要领。
　　2.建立以学生为主体、教师为主的教学新观念
　　学生是主体，是教学的对象。一堂课的教学效果如何，主要是看学生学的情况如何，掌握知识的情况如何，而不是教师讲解的情况和示范动作做如何。当然，正确规范的动作示范和生动形象的讲解也是提高课堂教学效果的最基本、最首要的条件。在体育教学中，必须发挥学生的主体地位，可如何让学生的主体地位得到体现却并非易事。在这一点上，我认为必须让学生成为教学的核心，成为学习的主人翁。在教学法时，从学生实际出发，采取形式多样的方法让学生真正参与到教学过程中来，把教学活动的安排和他们好动的天性结合起来。在课堂上，灵活组织合理安排，使他们有一个自由学习和创造的环境。比如说，在教学中，让动作掌握好的同学为大家做示范，同时给大家讲讲自己的掌握动作的心得体会。这样一来，既给了一些同学表现自我的机会，也对其他同学起到了激励的作用，让他们知道只要你认真练习，就能成为大家学习的榜样。
　　3.运用现代教育手段，教育手段不断更新
　　随着科学技术的发展，教育手段也在不断的更新。多媒体教学方法和手段的运用，为体育教学提供了很好的教学环境。比如，在推铅球的教学中，教师可先采用在多媒体教室的理论讲解，通过幻灯片、动画等，使学生在理论上有一个初步的概念和完整的动作技术动作概念。幻灯片能使他们了解场地、持球、握球和投掷的角度，使同学们有一个直观的初步的印象；投掷角度与投掷远度的关系动画的演示，能使同学们知道投掷角度直接影响着投掷的远近；最后用力的动画演示，能使他们了解最后用力的重要性；完整技术动作的动画演示，能使用他们了解推铅球的完整技术动作，在大脑中形成一个完整的技术动作概念，为下一步的实践教学提供了根本保证，从而提高了课堂教学的效果。
　　4.以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长
　　传统的体育教学是以教师、教材、课堂为中心，学生跟着教师转，教师跟着教材转，教师教无兴趣，学生学无乐趣。新课程以"一切为了每一位学生的发展"为最高宗旨和核心理念，要求教师心中要装着每位学生的喜怒哀乐和身心健康，把学生看成学生的主体，学习的主人，要以学生发展为中心，将学生的全面的发展放在首要地位。例如，根据学生的体能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学内容，让全体学生都有平等参与体育活动的机会。其次，关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，享受学习的乐趣，养成健全的人格。
　　我所教的初一年级就有这样一位同学，不太爱和同学们一块活动，做练习时总是往后溜，摸底测验成绩也比较差。课后我找到他，问他为什么上课不积极活动？下来了解知道是因为自己胖，怕别人笑话，才不愿意运动。我诱导说：“不管谁在学习新动作时，都不可能做得很好，再说对于你，重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的次数多了，动作也就好看了。老师相信你，你一定会战胜自我，找到体育活动的乐趣。”在后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持到底，不管和其他同学有多大的差异，始终坚持到底。久而久之，在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练习内容。在体育课上，我及时表扬了他，并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈的掌声，纷纷向他询问起来。老师的表扬，同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入，与同学合作的也很愉快，体育成绩也有了相应的提高。
　　总之，根据学生特点，转变教师观念，运用多媒体，关注每一位学生的健康成长，有效教学，完成教学任务，是我们取得好的教学成果的法宝。