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摘要：在边疆民族地区的传统英语教学当中，词汇的记忆一直存在着很大的问题。老师孤立讲解单词，学生死记硬背，长期以往，学生丧失了记忆单词的主动性和积极性，因而效果甚差。总结下来，归之于缺乏行之有效的方法。本文拟就当前学生词汇记忆的现状，以心理学教育学的相关理论为依据，强调与生活相关联的重现记忆法在英语词汇记忆中的作用。
关键词：实物条件反射；建构主义；联想；引申；重现
中图分类号：G642.4 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）23-0076-02
一、传统的英语词汇教学现状
语言的三大基本要素中，词汇是最基本的，也是最难掌握的。在边疆民族地区，传统的英语教学，往往是老师先讲解每课的单词，接着再讲解课文，并且已经形成了一个固定的模式，学生已经养成习惯，每次上课都等着老师先讲单词，课后再自己拿起课本背单词，有些学生甚至背四六级单词，但是词汇记忆效果甚微，从而严重影响了学习英语的兴趣，影响了英语学习的效果。有的学生就对我说过，自己有学好英语的愿望，可就是单词总是记不住，即使当时记住，过段时间就忘了。有些音体育美专业的学生，学了大学英语一年后，基本的词汇量都达不到，严重影响了考试成绩以及学习英语的积极性。那怎样才能更好地帮助学生进行词汇记忆，使之形成良好的习惯并巩固下来呢？这里我们联系心理学教育学的相关理论，进行一些的探讨。
二、理论依据以及与生活相关联的重现记忆法
1.实物条件反射。著名的诺贝尔奖获得者、俄国生理学和心理学家家伊万·巴甫洛夫（Ivan Pavlov）对狗的实验表明，条件反射（conditional reflex）是后天获得的经学习才会的反射，是后天学习、积累“经验”的反射活动。条件反射形成后，如果不强化，条件反应将会逐渐减弱，直至消失，即消退（extinction）。巴甫洛夫把比较精确而又客观的方法引入对动物学习的研究，把生理和心理统一起来，其提出的经典性条件反射学说，揭示了心理活动和学习活动的最基本的生理机制。所以我们要抓住适当的时机，利用实物来强化英语词汇的记忆。在小学和初中的英语课堂上，这种方法用得最为广泛，也最为成功。老师用直观的实物教具来教授词汇，比如教室里的实物（粉笔，盒子，黑板），学生头发的颜色，衣服的颜色，高矮胖瘦等等。此种记忆法效果非常好，经过几次强化记忆，并加以复习和巩固，最后，看到此类经过几次记忆的实物，就会想起其英文表达，最终起到巩固的效果，达到词汇记忆的目的。
印象是最为深刻的几个表示方位介词的记忆方法。老师用一个粉笔盒、铅笔盒、小球或者其他实物来演示几个介词以及短语，如：on，in，above，upon，around，in front of，学生通过观看老师最直观的实物演示和不断重复演练后，再次看到这些实物之间的方位，就能够准确地判断出应该选用哪个单词以及词组。
我教的一个大一新生，爱好记单词，她很好地利用了实物条件反射法。比如身边的东西：桶、盆、水管、讲台、食堂，甚至于周围的人：讲师、教授、管理人员等等，每次见到，都绞尽脑汁去想出其英文表达，别的同学未必会注意的东西，被她成功地利用来记忆词汇。长此以往，词汇量不断飙升，再加上其他技能的训练，该同学本学期顺利通过了大学英语四级考试。
2.联想（进一步联想）。理论依据：建构主义（constructivism又称为结构主义）认为，学习是学习者在原有的知识经验基础上，在一定的社会文化环境中。主动对新信息进行加工处理，构建知识的意义的过程。建构主义理论的内容及其丰富，概括地讲：就是以学生为中心，强调学生对知识的主动探索、主动发现和对所学知识意义的主动建构（而传统教学方式，就是教师负责讲授，学生把老师讲的知识纪录下来）。
建构主义注重在实际情境中进行教学，学习者不是被动而是主动地对信息进行选择加工。基于此教育心理理论依据，在英语词汇记忆中，还可以运用联想记忆法。
日常生活中，根据所处的环境，主动把见到、接触到，甚至是听到的事物和相关的英语词汇进行关联，比如，起床和睡觉时联想到bed，进一步联想到bedroom，get up，go to bed，甚至联想到table lamp，night table等等，有些成功的学习者还会去联想到headlamp，streetlamp，floor lamp，safety lamp 等相关的英语词汇，其中有些可能是在英语课程当中学到的，比如，night table就出现在新视野大学英语读写教程的练习中，如果学习者在睡觉时候更进一步联想到同样在课程中出现的词汇nightmare，这样适时地联想并回忆，结合生活实际，刻意把所学词语应用到生活中，与生活相关联，效果非常好。再比如，到一个陌生的环境碰到一个刚认识的朋友，他很健谈，很容易相处，主动的学习者就会去联想到talkative，extrovert，easy-going等词汇，进一步联想到其反义词reticent，introvert，hypercritical等等。在教学过程中，碰到bank这个单词的时候，我引导学生联想到几家大的银行，如：The People’s Bank of China，Bank of China（BOC），Industrial and Commercial Bank of China （ICBC），Agricultural Bank of China（ABC），China Construction Bank（CCB），Agricultural Development Bank of China等等，到以后学生们在大街上看到这几家银行的标志，就会有意识地记忆一下其英文翻译，再联想记忆其他几家银行的英文表达。过上一段时间再碰到bank这个单词时，抽查提问，学生多少都能说得出几家银行的英文表达。
当然，和生活想关联的联想记忆还有很多途径，比如看英语电影、新闻、听英文歌曲等等。有了联想记忆的意识，再把词汇记忆贯穿到听说读写的运用过程当中，词汇的提升前景是毋庸置疑的。 3.引申。建构主义理论的核心观点是：学习者要想获得成功的话，必须自己去发现和转换复杂的信息。英语词汇含义和使用极其复杂，学习者要主动去发现和转换复杂的英语词汇信息，比如一词多义，词性变换等等。通过引申其含义来加强和巩固词汇的记忆。例如study，日常生活当中每个人都要学习，但是只记住“学习”的意思是远远不够的，在看英语电影和电视，收听英文广播以及其他实际的生活中，要注意联系语境挖掘其引申含义，比如，I have a beautiful study/The professor is searching for some books in his study中，“study”的引申含义应是“书斋”“书房”的意思。还有“must”，不仅要记住原意“必须”的意思，还要会从其引申含义来记忆。比如你听到“The Great Wall is a must for most visitors in Beijing”这样的句子，不难得出其引申含义为名词“必须做的事情”，“必不可少的事情”，把“must”这个单词加以具体化的引申，可以扩展词汇记忆的深度和广度。
当然引申和联想记忆词汇的方法是你中有我，我中有你，密不可分的，关键在于要结合日常生活和学习，坚持不懈的努力，使其体现并发挥巨大的作用。
4.重现。几乎所有的英语学习者都会面临的难题就是：曾经记住的词汇，过后忘了一部分，到最后全部忘记了。有位学生说：“老师，我抱着课本背单词，可是每次听写只写出1/3 不到，这是为什么呢？”一般来讲，大脑中的记忆痕迹会随着时间的推移而衰退。德国心理学家爱宾浩斯（Ebbinghaus）绘制了最早的遗忘曲线，揭示了遗忘“先快后慢”的规律，学得的知识在一天后，如果不及时复习，就会遗忘75%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。所以记忆英语单词时，不能只注重当时的记忆效果，还得及时复习，除了规定在一定的时间内进行复习，使词汇在记忆中重现以外，还得在日常生活中不断地操练和表现，使用合理的记忆方法，进行理解基础上的记忆。学习者要学会找英语词汇之间的内在联系，才能提高和保持记忆效果。刚学过的词汇，在第二天就抓紧时间复习，复习的方法很多，例如，在生活环境中碰到相关实物，有意识地对英语词汇进行回忆，回忆不起来就及时查字典或者查书本，在口语练习中有意识地用到这些词汇，比如在英语角，在英语课堂上做oral report时，尽量复习到这些词汇，以巩固下来，坚持经常复习，成功完成从长时记忆到短时记忆的转化。
三、结束语
词汇记忆的方法多种多样，如果只依赖于一种单一的方法是不可取的。要针对不同的词汇，找到与之相适应的记忆方法和与不同个体相适应的单词记忆方法。
以上提到与生活相联系的条件反射记忆，联想记忆，引申，和重现，需要学习者把各种方法结合起来。并配合平时的课堂学习，以科学的眼光来对待，循序渐进，并能持之以恒，才能凸显出其效果。在词汇记忆方法使用得当，词汇量有所提高的前提之下，还要注意有意识地训练和提高听说读写各项技能，最终才能提高边疆落后少数民族地区学生的英语整体水平。
参考文献：
[1]莫雷.教育心理学[M].广州：广东高等教育出版社，2005.
[2]罗伯特·斯莱文（Slavin，Robert E）.教育心理学 理论与实践[M].姚梅林，等，译.北京：人民邮电出版社，2004.
[3]李小融.教育心理学新编[M].成都：四川教育出版社，2005.
作者简介：龙志云（1971-），女（彝族），云南丘北人，讲师，研究方向：大学英语教育。
关键词：实物条件反射；建构主义；联想；引申；重现
中图分类号：G642.4 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）23-0076-02
一、传统的英语词汇教学现状
语言的三大基本要素中，词汇是最基本的，也是最难掌握的。在边疆民族地区，传统的英语教学，往往是老师先讲解每课的单词，接着再讲解课文，并且已经形成了一个固定的模式，学生已经养成习惯，每次上课都等着老师先讲单词，课后再自己拿起课本背单词，有些学生甚至背四六级单词，但是词汇记忆效果甚微，从而严重影响了学习英语的兴趣，影响了英语学习的效果。有的学生就对我说过，自己有学好英语的愿望，可就是单词总是记不住，即使当时记住，过段时间就忘了。有些音体育美专业的学生，学了大学英语一年后，基本的词汇量都达不到，严重影响了考试成绩以及学习英语的积极性。那怎样才能更好地帮助学生进行词汇记忆，使之形成良好的习惯并巩固下来呢？这里我们联系心理学教育学的相关理论，进行一些的探讨。
二、理论依据以及与生活相关联的重现记忆法
1.实物条件反射。著名的诺贝尔奖获得者、俄国生理学和心理学家家伊万·巴甫洛夫（Ivan Pavlov）对狗的实验表明，条件反射（conditional reflex）是后天获得的经学习才会的反射，是后天学习、积累“经验”的反射活动。条件反射形成后，如果不强化，条件反应将会逐渐减弱，直至消失，即消退（extinction）。巴甫洛夫把比较精确而又客观的方法引入对动物学习的研究，把生理和心理统一起来，其提出的经典性条件反射学说，揭示了心理活动和学习活动的最基本的生理机制。所以我们要抓住适当的时机，利用实物来强化英语词汇的记忆。在小学和初中的英语课堂上，这种方法用得最为广泛，也最为成功。老师用直观的实物教具来教授词汇，比如教室里的实物（粉笔，盒子，黑板），学生头发的颜色，衣服的颜色，高矮胖瘦等等。此种记忆法效果非常好，经过几次强化记忆，并加以复习和巩固，最后，看到此类经过几次记忆的实物，就会想起其英文表达，最终起到巩固的效果，达到词汇记忆的目的。
印象是最为深刻的几个表示方位介词的记忆方法。老师用一个粉笔盒、铅笔盒、小球或者其他实物来演示几个介词以及短语，如：on，in，above，upon，around，in front of，学生通过观看老师最直观的实物演示和不断重复演练后，再次看到这些实物之间的方位，就能够准确地判断出应该选用哪个单词以及词组。
我教的一个大一新生，爱好记单词，她很好地利用了实物条件反射法。比如身边的东西：桶、盆、水管、讲台、食堂，甚至于周围的人：讲师、教授、管理人员等等，每次见到，都绞尽脑汁去想出其英文表达，别的同学未必会注意的东西，被她成功地利用来记忆词汇。长此以往，词汇量不断飙升，再加上其他技能的训练，该同学本学期顺利通过了大学英语四级考试。
2.联想（进一步联想）。理论依据：建构主义（constructivism又称为结构主义）认为，学习是学习者在原有的知识经验基础上，在一定的社会文化环境中。主动对新信息进行加工处理，构建知识的意义的过程。建构主义理论的内容及其丰富，概括地讲：就是以学生为中心，强调学生对知识的主动探索、主动发现和对所学知识意义的主动建构（而传统教学方式，就是教师负责讲授，学生把老师讲的知识纪录下来）。
建构主义注重在实际情境中进行教学，学习者不是被动而是主动地对信息进行选择加工。基于此教育心理理论依据，在英语词汇记忆中，还可以运用联想记忆法。
日常生活中，根据所处的环境，主动把见到、接触到，甚至是听到的事物和相关的英语词汇进行关联，比如，起床和睡觉时联想到bed，进一步联想到bedroom，get up，go to bed，甚至联想到table lamp，night table等等，有些成功的学习者还会去联想到headlamp，streetlamp，floor lamp，safety lamp 等相关的英语词汇，其中有些可能是在英语课程当中学到的，比如，night table就出现在新视野大学英语读写教程的练习中，如果学习者在睡觉时候更进一步联想到同样在课程中出现的词汇nightmare，这样适时地联想并回忆，结合生活实际，刻意把所学词语应用到生活中，与生活相关联，效果非常好。再比如，到一个陌生的环境碰到一个刚认识的朋友，他很健谈，很容易相处，主动的学习者就会去联想到talkative，extrovert，easy-going等词汇，进一步联想到其反义词reticent，introvert，hypercritical等等。在教学过程中，碰到bank这个单词的时候，我引导学生联想到几家大的银行，如：The People’s Bank of China，Bank of China（BOC），Industrial and Commercial Bank of China （ICBC），Agricultural Bank of China（ABC），China Construction Bank（CCB），Agricultural Development Bank of China等等，到以后学生们在大街上看到这几家银行的标志，就会有意识地记忆一下其英文翻译，再联想记忆其他几家银行的英文表达。过上一段时间再碰到bank这个单词时，抽查提问，学生多少都能说得出几家银行的英文表达。
当然，和生活想关联的联想记忆还有很多途径，比如看英语电影、新闻、听英文歌曲等等。有了联想记忆的意识，再把词汇记忆贯穿到听说读写的运用过程当中，词汇的提升前景是毋庸置疑的。 3.引申。建构主义理论的核心观点是：学习者要想获得成功的话，必须自己去发现和转换复杂的信息。英语词汇含义和使用极其复杂，学习者要主动去发现和转换复杂的英语词汇信息，比如一词多义，词性变换等等。通过引申其含义来加强和巩固词汇的记忆。例如study，日常生活当中每个人都要学习，但是只记住“学习”的意思是远远不够的，在看英语电影和电视，收听英文广播以及其他实际的生活中，要注意联系语境挖掘其引申含义，比如，I have a beautiful study/The professor is searching for some books in his study中，“study”的引申含义应是“书斋”“书房”的意思。还有“must”，不仅要记住原意“必须”的意思，还要会从其引申含义来记忆。比如你听到“The Great Wall is a must for most visitors in Beijing”这样的句子，不难得出其引申含义为名词“必须做的事情”，“必不可少的事情”，把“must”这个单词加以具体化的引申，可以扩展词汇记忆的深度和广度。
当然引申和联想记忆词汇的方法是你中有我，我中有你，密不可分的，关键在于要结合日常生活和学习，坚持不懈的努力，使其体现并发挥巨大的作用。
4.重现。几乎所有的英语学习者都会面临的难题就是：曾经记住的词汇，过后忘了一部分，到最后全部忘记了。有位学生说：“老师，我抱着课本背单词，可是每次听写只写出1/3 不到，这是为什么呢？”一般来讲，大脑中的记忆痕迹会随着时间的推移而衰退。德国心理学家爱宾浩斯（Ebbinghaus）绘制了最早的遗忘曲线，揭示了遗忘“先快后慢”的规律，学得的知识在一天后，如果不及时复习，就会遗忘75%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。所以记忆英语单词时，不能只注重当时的记忆效果，还得及时复习，除了规定在一定的时间内进行复习，使词汇在记忆中重现以外，还得在日常生活中不断地操练和表现，使用合理的记忆方法，进行理解基础上的记忆。学习者要学会找英语词汇之间的内在联系，才能提高和保持记忆效果。刚学过的词汇，在第二天就抓紧时间复习，复习的方法很多，例如，在生活环境中碰到相关实物，有意识地对英语词汇进行回忆，回忆不起来就及时查字典或者查书本，在口语练习中有意识地用到这些词汇，比如在英语角，在英语课堂上做oral report时，尽量复习到这些词汇，以巩固下来，坚持经常复习，成功完成从长时记忆到短时记忆的转化。
三、结束语
词汇记忆的方法多种多样，如果只依赖于一种单一的方法是不可取的。要针对不同的词汇，找到与之相适应的记忆方法和与不同个体相适应的单词记忆方法。
以上提到与生活相联系的条件反射记忆，联想记忆，引申，和重现，需要学习者把各种方法结合起来。并配合平时的课堂学习，以科学的眼光来对待，循序渐进，并能持之以恒，才能凸显出其效果。在词汇记忆方法使用得当，词汇量有所提高的前提之下，还要注意有意识地训练和提高听说读写各项技能，最终才能提高边疆落后少数民族地区学生的英语整体水平。
参考文献：
[1]莫雷.教育心理学[M].广州：广东高等教育出版社，2005.
[2]罗伯特·斯莱文（Slavin，Robert E）.教育心理学 理论与实践[M].姚梅林，等，译.北京：人民邮电出版社，2004.
[3]李小融.教育心理学新编[M].成都：四川教育出版社，2005.
作者简介：龙志云（1971-），女（彝族），云南丘北人，讲师，研究方向：大学英语教育。