【摘 要】
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材料：土豆200 g，大酱100 g，黄豆芽50 g，青红椒、辣椒酱、蜂蜜、香油各适量。 步骤：1. 将土豆去皮，切成丁。 2. 将黄豆芽洗净；青红椒洗净，去蒂，切成片。 3. 大酱加适量水、辣椒酱、蜂蜜搅拌均匀。 4. 炒锅注入香油烧热，加入土豆丁、黄豆芽炒香，放入搅拌好的大酱烧煮。 5. 煮至汤汁浓时，放入青红椒片即可。 Tips：此汤味美汤浓，能有效祛暑解热。烹饪时注意，黄豆芽要
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材料：土豆200 g，大酱100 g，黄豆芽50 g，青红椒、辣椒酱、蜂蜜、香油各适量。
步骤：1. 将土豆去皮，切成丁。
2. 将黄豆芽洗净；青红椒洗净，去蒂，切成片。
3. 大酱加适量水、辣椒酱、蜂蜜搅拌均匀。
4. 炒锅注入香油烧热，加入土豆丁、黄豆芽炒香，放入搅拌好的大酱烧煮。
5. 煮至汤汁浓时，放入青红椒片即可。
Tips：此汤味美汤浓，能有效祛暑解热。烹饪时注意，黄豆芽要迅速快炒；也可用沸水略氽后调味食用。
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喝凉水也发胖是自嘲，但“喝”出肥肉确实很常见，这点万千啤酒肚大叔可以证明。但你可知，除了可乐和啤酒，还有很多你眼中的“健康”饮料也能“神不知、鬼不觉”地增加你的体质量！跟着我们细数一下你身上的肥肉中多少是喝出来的吧。 含糖饮料热量高 我们知道，酸甜可口的饮料通常除了口感并无其他优点。饮料中糖含量非常可观，如饮用一瓶500 ml的可乐，那么就摄入了53 g左右的糖，而饮用一瓶450 ml的美汁源
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红油肚丝 原料：猪肚1个。 调料：大葱、姜、料酒、盐、麻椒、大蒜、花椒、八角、小茴香、熟芝麻、红油各适量。 做法：1. 猪肚洗净，放在凉水锅内，煮沸后捞出猪肚倒掉水。 2. 另取一锅清水，煮开锅后，放上猪肚。 3. 猪肚加清水烧开后，加葱、香料等和姜烧开，放入盐、料酒、点少许醋可以去除腥味。 4. 烧开后盖上盖继续烧30 min，加入少许生抽调味，再加入胡椒粉和少许白糖调味。 5.
藏族的酥油茶酥油茶是藏族人民不可或缺的日常饮料,由砖茶、盐巴和酥油做成。藏族的家庭主妇清早起来第一件工作就是——“打茶”,即调制一大壶香喷喷的酥油茶,供全家人一天饮用。如有客人拜访,主妇就会用清香可口的酥油茶敬客。客人不能轻易拒绝,至少要喝上三碗,喝得越多,就会被认为越懂得礼貌。酥油茶的打制很有讲究,必须要用酥油桶。酥油桶是每个藏族家庭必备的生活用具。打酥油茶时,先把砖茶捣碎加水煮后滤清茶叶,再在
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