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“学习适应”是指学生个体主动调整自身以与学习环境要求相符合，它包含学生、学习环境与改变三个部分。“学习适应性”则是指学生在学习过程中调整自身、克服种种困难取得较好的学习效果、适应学习环境的一种能力倾向。教师针对学生在学习态度、学习方法、学习环境三个方面进行学习适应性测试、根据测试结果中不同内容量表的等级指数采用相应的辅导策略，能有效地提高学生的英语学习效果。