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摘要：实施新课标关键在于创新体育课教学内容、教学方法等。采用教学实验法和问卷调查法对高校实施体育选项教学进行研究，得出：采用选项教学的方法能有效的激发学生上课的兴趣和主观能动性，在提高学生的综合体质和健康水平方面要优于对照组，有利于学生体育锻炼技能的掌握，有利于大多数学生能力的提高和实现共同进步，对同时实现《纲要》中的基本目标和发展目标有积极作用；认为学生在大学期间应至少熟练掌握一项体育锻炼技能，为今后从事社会体育和终生体育锻炼提供能力支持。
关键词：体育课；兴趣；锻炼技能；健康；终生体育
中图分类号：G807．4 文献标识码：A 文章编号：1007—3612(2007)01—0090—03
投稿日期：2005－09—20
基金项目：2003年江西省“十五”教育科学规划重点课题(编号：ZD031)“第七届全国体育科学大会”大会交流论文。
作者简介：陈利和(1972－)，男，江西金溪人，讲师，在读硕士研究生，研究方向体育教育、体育健身。
经过多年的课题研究而出台的《学生体质健康标准》的颁发，理顺了学校体育教育的思路，明确了教学指导思想。但“以往体育教学指导思想提出后，对其下位的教学目标、教学内容、教学方法、教学评价等，以及教学指导思想如何贯彻执行缺乏研究”。因此在“健康第一”的指导思想下，为达到教学目标去创新教学内容、方法和手段以及合理改革评价体系是关键所在。
以往体育课教学中，课的内容大多是以“学科为中心”来安排的，学生喜欢体育运动但不喜欢上体育课是普遍现象，这与体育课的教学内容和方法方式不符合学生的兴趣、要求及心理特点有很大关系，而且传统的班级教学很难同时顾及大多数学生的兴趣、爱好和需求。2002年制定的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》(简称纲要)提出：“根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，应面向全体学生开设多种类型的体育课程，可以打破原有的系别、班级建制，重新组合上课，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要”。遵循此思路，在教学实践中进行了按学生选项分班教学的实验，在新课标的指导思想下对体育课的教学目标、内容、方法和评价进行探索和研究。目前有部分高校采用此方法，但各方面都处于起步和探索阶段，需要互相借鉴和完善。
1 研究对象和方法
1．1研究对象研究对象为本校二年级自然排课排在星期一的普通本科男生796名，其中实验组为392名，对照组为404名。
1．2研究方法
1．2．1 文献资料调研对有关重要期刊、图书资料中的相关成果进行研究和分析，加以借鉴。
1．2．2教学实验法
1．2．2．1方法在2003年9月－12月的体育课期间，实验组学生按选项单根据自己的兴趣选择一项上课内容，并打乱原有班级按项目分班上课，人数较多的项目分若干班级上课。对照组采取按原有自然班级上课，上课内容与实验组对应，但并非自选。
1．2．2．2条件控制 两组在同一天上课，其中实验组在上午，对照组在下午；实验组和对照组班级、上课项目、学时数相同(共计36个学时)、学校组织的课外活动次数(每周三次)和时间、上课教师、测量指标、方法和工具等对应相同，两组相同指标的测量均在同一天进行；班级人数、相同项目的上课内容和教学进度基本相同。技能评分采用相同项目两组学生混合在一起评分，技能评价方法和标准相同；对评分表采用了克隆巴赫α系数法进行信度检验，系数为0．762，信度较高。
1．2．2．3测试指标生理指标(体重、胸围、肺活量)，素质指标(立定跳远，1500m跑)和技能评分共6项。
1．2．3问卷调查法 在课程结束后对两个组别的学生发放问卷调查表796份，收回781份，有效率为98．1％，并采取抽样复测法进行了信度检验(P=0．026，P＜0．05)，信度较高。问卷内容主要涉及学生对体育课的看法、态度，以及感兴趣和受益程度等问题。
1．2．4数据处理 主要采用SPSS for windows(10．0)统计软件系统处理。
2 结果与分析
2．1实验组和对照组课前生理、素质5项指标的差异比较结果显示课前实验组和对照组没有显著差异，说明课前两组学生的5项生理、素质指标同质。
2．2实验组和对照组课后5项生理、素质指标的比较分析表2中可以看出除体重、胸围外，其余三项指标均与对照组有显著性差异，其中肺活量与1500 m跑为非常显著性差异。我们知道，仅从胸围、体重等外观指标只能初步判断一个人的体质和健康情况，评价身体健康的关键因素在于各器官、系统的机能是否得到提高。肺活量、1500 m跑的成绩经常被用来反映个体的心肺功能的状况，而心肺功能的好坏是现代生活中反映一个人健康状况的重要标志与标准，课后实验组这两项指标明显优于对照组；立定跳远是反映个体下肢肌肉力量的指标。实验后两组指标的差异说明实验组的教学在提高学生的综合体质和健康水平方面要优于对照组。
2．3实验组与对照组课程前后组内5项生理、素质指标的比较分析从表3可以看出，两组的5项指标均比实验前有所提高，其中实验组中有4项指项与实验前有显著性差异，而肺活量和1500 m跑的成绩呈非常显著性差异。对照组中只有2项指标与实验前有显著性差异。这些也反映了实验组学生综合体质、健康水平的发展要优于对照组。
2．4课程结束后实验组和对照组技能评定的分值比较分析
采用非齐性方差t检验，结果显示两组的技评分有非常显著的差异，说明实验组学生在体育技能的掌握上优于对照组(表4)。由于对照组有许多学生在心理上对上课内容是不感兴趣的(后面的问卷可以反映出)，其可能感兴趣的体育项目在课中不能得到学习、锻炼或提高，导致积极性和主动性下降，而实验组学生自己感兴趣的体育项目在课中得到了继续的学习、锻炼或提高。在教师教学方法一致的前提下，技能掌握的好坏与学生上课的积极性和主动性是有很大关系的，而兴趣的高低则很大程度地决定了学生的积极性和主动性。另外，不管两组实验前技能是否有差异，数据结果说明了体育课重视和发展学生现有能力的重要性。
2．5问卷调查结果与分析从问卷调查的情况可以看出(表5)，大多数学生倾向于自主选择上课内容；实验组学生对体育活动和锻炼的兴趣明显大于对照组学生；对照组中的上课项目只符合小部分学生的兴趣；两个组的大部分学生希望首先学好1项体育活动技能，大部分实验组的学生认为大学体育课程对其今后从事体育活动和锻炼有帮助，这对学生今后参与社会体育活动和从事终身体育锻炼是很有意义的。
(①你喜欢本学期体育课的内容47②体育课内容的选择你倾向于?③体育活动技能的学习，你倾向于?④体育课结束后会继续利用所学项目进行体育锻炼吗?⑤学校将开设你现在体育课项目的提高班，你会加入吗?⑥你认为现在的大学体育课对你毕业后从事体育 活动或锻炼会有帮助吗)
2．6综合分析与讨论 1)研究中注意到实验组课后肺活量、三项素质指标的标准差、课后技能指标的标准差均小于对照组，标准差的离散程度可以反映教学质量是否两极分化，反映了实验组学生之间的差异要小于对照组，符合体育课更多的是关注大多数学生受益的要求，这与竞技体育培养体育尖子是不同的。
2)运动心理学的“计划行为理论(Ajzen，1985)指出，参与体育活动或锻炼的行为意向是指在某种条件下，个人是否有开始或维持某种行为(如参加或坚持身体锻炼)的打算，愿意在多大程度上去尝试，计划为此付出多少努力；而在体育活动或锻炼中的主观控制感，是指个人对实施该行为的难易程度的知觉，自己感到是否有足够的选择权。”让学生依据自己的兴趣、爱好选择体育课的项目进行教学和锻炼可以使学生主动开始并坚持体育锻炼，比不感兴趣且又没有技能的项目具有良好的主观控制感。在个人态度上，由于是自己选的上课项目，因此学生会更大程度地积极尝试，并愿意为此付出努力。这样学生接受知识、技能的过程就转为了主动，也就解决了上课经常强调的提高学生积极性和主动性的问题。大学生的认知、性格等心理品质正处于定型期，具有强烈的接受欲望和排斥欲望，如果只注重向学生说明体育课的学习有好处，以此说服学生认真上课和锻炼，是不符合心理学规律的。因此如何使学生由排斥转为接受需要方法：可以首先从学生的兴趣人手引导其先参与体育技能的学习或锻炼，然后再根据教育需要和项目的特点进行因势利导，潜移默化地使学生接受体育锻炼知识、技能和健康常识，并在实践中使之能感觉到好处。这样，随着学生认识的提高，在心理上自然能理解教师的用心，就容易接受我们需要向学生传授的东西，学校体育教育的目的也就基本达到了，比单从理论上灌输和说教有效果。选项教学正符合上述心理学理论。
3)体育课教学中激发学生兴趣的状况、学生技能的掌握程度和自我感觉体育锻炼是否有效果等课中因素都会对学生所有的体育行为产生影响，本研究中学生在学校组织之外的体育活动很难控制，参与次数的多少可能会对本研究的指标产生影响，但问卷调查显示实验组的体育活动行为很大程度是受到体育课的影响，如果实验组的学生通过体育课而提高了认识，自觉多参加了课外体育，也达到了研究的目的。何况学校每周组织三次课外体育活动，在时间上也削弱了其影响。
4)从研究结果来看，选项教学满足了不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要，对同时实现《纲要》中的基本目标和发展目标有积极作用。
3 结论与建议
3．1结论1)采用自主选项的方法能有效地激发学生上课的兴趣和主观能动性，明确了学生学习的目标，“把‘学科为中心’转向以学生主体发展为中心”，“体现了尊重学生人格的教学理性”，符合大学生心理特点和需要。在提高学生的综合体质和健康水平方面要优于对照组，而且有利于学生体育锻炼技能的掌握和提高，对学生所有体育活动行为有积极影响，提高了学生“自学、自练的能力”，对学生长期保持体育锻炼有帮助，对同时实现《纲要》中的基本目标和发展目标有积极作用。
2)体育课教学应遵从心理学规律，可首先从学生的兴趣需要人手引导其先参与体育技能的学习或锻炼，然后再根据教育需要和项目的特点进行因势利导，潜移默化地使学生接受体育锻炼的知识、技能和健康常识，比单从理论上灌输和说教有效果。多数大学生具有首先掌握好一种体育技能的心理特点，这有利于学生锻炼技能的掌握，也能保证教师传授技能的连续性和完整性。学生具备一定的体育活动和锻炼技能有利于学生今后从事社会活动和终身体育锻炼。
3)选项教学重视和发展学生的现有能力是符合教学规律的，而且对学生现有能力以及个体差异进行诊断性评价有利于提高教学效果和质量，有利于大多数学生能力的提高，实现共同进步。
4)本研究的过程和结论可为实现新课标的教学目标，充实和完善其教学内容、教学方法和形式、教学评价等提供借鉴之处。
3．2建议1)运用选项分班教学的方法，应考虑本校的实际情况进行，如体育设施、场地、师资能力、学生的特点和现状等；并制定可能选上课程的教学计划和大纲；考核方法应考虑学生在原有基础上的进步程度，可采用剩余评分法进行评价。由于原有班级结构被打乱，成绩整理上注意班级的复原，加强各方面的管理；对于选项人数远远不够一个班的应引导其在课外体育中参与，并另选次要项目。
2)“教学中应引导学生忽略天生身体素质上的差异，鼓励和引导学生大胆地去学习和参与，抛弃一味追求“更高、更快、更强”的念头，关键在于所有的学生都在参与并且尽力了，使学生在大学当中至少熟练掌握一门体育活动和锻炼技能。技术动作的学习应有很好的弹性，注意学生个体需要的差异，对于只是想参与体育锻炼而不想成为这个项目的“专家”的学生来说不一定要求技术动作很规范，应强调运用现有技术的能力，更多地关注提高和保持学生的锻炼兴趣、意识和参与的持续性以及所带来的身心效益是重点，对于想获得良好技术、技能的学生可提出要求并进行指导。
注：本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文。
关键词：体育课；兴趣；锻炼技能；健康；终生体育
中图分类号：G807．4 文献标识码：A 文章编号：1007—3612(2007)01—0090—03
投稿日期：2005－09—20
基金项目：2003年江西省“十五”教育科学规划重点课题(编号：ZD031)“第七届全国体育科学大会”大会交流论文。
作者简介：陈利和(1972－)，男，江西金溪人，讲师，在读硕士研究生，研究方向体育教育、体育健身。
经过多年的课题研究而出台的《学生体质健康标准》的颁发，理顺了学校体育教育的思路，明确了教学指导思想。但“以往体育教学指导思想提出后，对其下位的教学目标、教学内容、教学方法、教学评价等，以及教学指导思想如何贯彻执行缺乏研究”。因此在“健康第一”的指导思想下，为达到教学目标去创新教学内容、方法和手段以及合理改革评价体系是关键所在。
以往体育课教学中，课的内容大多是以“学科为中心”来安排的，学生喜欢体育运动但不喜欢上体育课是普遍现象，这与体育课的教学内容和方法方式不符合学生的兴趣、要求及心理特点有很大关系，而且传统的班级教学很难同时顾及大多数学生的兴趣、爱好和需求。2002年制定的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》(简称纲要)提出：“根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，应面向全体学生开设多种类型的体育课程，可以打破原有的系别、班级建制，重新组合上课，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要”。遵循此思路，在教学实践中进行了按学生选项分班教学的实验，在新课标的指导思想下对体育课的教学目标、内容、方法和评价进行探索和研究。目前有部分高校采用此方法，但各方面都处于起步和探索阶段，需要互相借鉴和完善。
1 研究对象和方法
1．1研究对象研究对象为本校二年级自然排课排在星期一的普通本科男生796名，其中实验组为392名，对照组为404名。
1．2研究方法
1．2．1 文献资料调研对有关重要期刊、图书资料中的相关成果进行研究和分析，加以借鉴。
1．2．2教学实验法
1．2．2．1方法在2003年9月－12月的体育课期间，实验组学生按选项单根据自己的兴趣选择一项上课内容，并打乱原有班级按项目分班上课，人数较多的项目分若干班级上课。对照组采取按原有自然班级上课，上课内容与实验组对应，但并非自选。
1．2．2．2条件控制 两组在同一天上课，其中实验组在上午，对照组在下午；实验组和对照组班级、上课项目、学时数相同(共计36个学时)、学校组织的课外活动次数(每周三次)和时间、上课教师、测量指标、方法和工具等对应相同，两组相同指标的测量均在同一天进行；班级人数、相同项目的上课内容和教学进度基本相同。技能评分采用相同项目两组学生混合在一起评分，技能评价方法和标准相同；对评分表采用了克隆巴赫α系数法进行信度检验，系数为0．762，信度较高。
1．2．2．3测试指标生理指标(体重、胸围、肺活量)，素质指标(立定跳远，1500m跑)和技能评分共6项。
1．2．3问卷调查法 在课程结束后对两个组别的学生发放问卷调查表796份，收回781份，有效率为98．1％，并采取抽样复测法进行了信度检验(P=0．026，P＜0．05)，信度较高。问卷内容主要涉及学生对体育课的看法、态度，以及感兴趣和受益程度等问题。
1．2．4数据处理 主要采用SPSS for windows(10．0)统计软件系统处理。
2 结果与分析
2．1实验组和对照组课前生理、素质5项指标的差异比较结果显示课前实验组和对照组没有显著差异，说明课前两组学生的5项生理、素质指标同质。
2．2实验组和对照组课后5项生理、素质指标的比较分析表2中可以看出除体重、胸围外，其余三项指标均与对照组有显著性差异，其中肺活量与1500 m跑为非常显著性差异。我们知道，仅从胸围、体重等外观指标只能初步判断一个人的体质和健康情况，评价身体健康的关键因素在于各器官、系统的机能是否得到提高。肺活量、1500 m跑的成绩经常被用来反映个体的心肺功能的状况，而心肺功能的好坏是现代生活中反映一个人健康状况的重要标志与标准，课后实验组这两项指标明显优于对照组；立定跳远是反映个体下肢肌肉力量的指标。实验后两组指标的差异说明实验组的教学在提高学生的综合体质和健康水平方面要优于对照组。
2．3实验组与对照组课程前后组内5项生理、素质指标的比较分析从表3可以看出，两组的5项指标均比实验前有所提高，其中实验组中有4项指项与实验前有显著性差异，而肺活量和1500 m跑的成绩呈非常显著性差异。对照组中只有2项指标与实验前有显著性差异。这些也反映了实验组学生综合体质、健康水平的发展要优于对照组。
2．4课程结束后实验组和对照组技能评定的分值比较分析
采用非齐性方差t检验，结果显示两组的技评分有非常显著的差异，说明实验组学生在体育技能的掌握上优于对照组(表4)。由于对照组有许多学生在心理上对上课内容是不感兴趣的(后面的问卷可以反映出)，其可能感兴趣的体育项目在课中不能得到学习、锻炼或提高，导致积极性和主动性下降，而实验组学生自己感兴趣的体育项目在课中得到了继续的学习、锻炼或提高。在教师教学方法一致的前提下，技能掌握的好坏与学生上课的积极性和主动性是有很大关系的，而兴趣的高低则很大程度地决定了学生的积极性和主动性。另外，不管两组实验前技能是否有差异，数据结果说明了体育课重视和发展学生现有能力的重要性。
2．5问卷调查结果与分析从问卷调查的情况可以看出(表5)，大多数学生倾向于自主选择上课内容；实验组学生对体育活动和锻炼的兴趣明显大于对照组学生；对照组中的上课项目只符合小部分学生的兴趣；两个组的大部分学生希望首先学好1项体育活动技能，大部分实验组的学生认为大学体育课程对其今后从事体育活动和锻炼有帮助，这对学生今后参与社会体育活动和从事终身体育锻炼是很有意义的。
(①你喜欢本学期体育课的内容47②体育课内容的选择你倾向于?③体育活动技能的学习，你倾向于?④体育课结束后会继续利用所学项目进行体育锻炼吗?⑤学校将开设你现在体育课项目的提高班，你会加入吗?⑥你认为现在的大学体育课对你毕业后从事体育 活动或锻炼会有帮助吗)
2．6综合分析与讨论 1)研究中注意到实验组课后肺活量、三项素质指标的标准差、课后技能指标的标准差均小于对照组，标准差的离散程度可以反映教学质量是否两极分化，反映了实验组学生之间的差异要小于对照组，符合体育课更多的是关注大多数学生受益的要求，这与竞技体育培养体育尖子是不同的。
2)运动心理学的“计划行为理论(Ajzen，1985)指出，参与体育活动或锻炼的行为意向是指在某种条件下，个人是否有开始或维持某种行为(如参加或坚持身体锻炼)的打算，愿意在多大程度上去尝试，计划为此付出多少努力；而在体育活动或锻炼中的主观控制感，是指个人对实施该行为的难易程度的知觉，自己感到是否有足够的选择权。”让学生依据自己的兴趣、爱好选择体育课的项目进行教学和锻炼可以使学生主动开始并坚持体育锻炼，比不感兴趣且又没有技能的项目具有良好的主观控制感。在个人态度上，由于是自己选的上课项目，因此学生会更大程度地积极尝试，并愿意为此付出努力。这样学生接受知识、技能的过程就转为了主动，也就解决了上课经常强调的提高学生积极性和主动性的问题。大学生的认知、性格等心理品质正处于定型期，具有强烈的接受欲望和排斥欲望，如果只注重向学生说明体育课的学习有好处，以此说服学生认真上课和锻炼，是不符合心理学规律的。因此如何使学生由排斥转为接受需要方法：可以首先从学生的兴趣人手引导其先参与体育技能的学习或锻炼，然后再根据教育需要和项目的特点进行因势利导，潜移默化地使学生接受体育锻炼知识、技能和健康常识，并在实践中使之能感觉到好处。这样，随着学生认识的提高，在心理上自然能理解教师的用心，就容易接受我们需要向学生传授的东西，学校体育教育的目的也就基本达到了，比单从理论上灌输和说教有效果。选项教学正符合上述心理学理论。
3)体育课教学中激发学生兴趣的状况、学生技能的掌握程度和自我感觉体育锻炼是否有效果等课中因素都会对学生所有的体育行为产生影响，本研究中学生在学校组织之外的体育活动很难控制，参与次数的多少可能会对本研究的指标产生影响，但问卷调查显示实验组的体育活动行为很大程度是受到体育课的影响，如果实验组的学生通过体育课而提高了认识，自觉多参加了课外体育，也达到了研究的目的。何况学校每周组织三次课外体育活动，在时间上也削弱了其影响。
4)从研究结果来看，选项教学满足了不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要，对同时实现《纲要》中的基本目标和发展目标有积极作用。
3 结论与建议
3．1结论1)采用自主选项的方法能有效地激发学生上课的兴趣和主观能动性，明确了学生学习的目标，“把‘学科为中心’转向以学生主体发展为中心”，“体现了尊重学生人格的教学理性”，符合大学生心理特点和需要。在提高学生的综合体质和健康水平方面要优于对照组，而且有利于学生体育锻炼技能的掌握和提高，对学生所有体育活动行为有积极影响，提高了学生“自学、自练的能力”，对学生长期保持体育锻炼有帮助，对同时实现《纲要》中的基本目标和发展目标有积极作用。
2)体育课教学应遵从心理学规律，可首先从学生的兴趣需要人手引导其先参与体育技能的学习或锻炼，然后再根据教育需要和项目的特点进行因势利导，潜移默化地使学生接受体育锻炼的知识、技能和健康常识，比单从理论上灌输和说教有效果。多数大学生具有首先掌握好一种体育技能的心理特点，这有利于学生锻炼技能的掌握，也能保证教师传授技能的连续性和完整性。学生具备一定的体育活动和锻炼技能有利于学生今后从事社会活动和终身体育锻炼。
3)选项教学重视和发展学生的现有能力是符合教学规律的，而且对学生现有能力以及个体差异进行诊断性评价有利于提高教学效果和质量，有利于大多数学生能力的提高，实现共同进步。
4)本研究的过程和结论可为实现新课标的教学目标，充实和完善其教学内容、教学方法和形式、教学评价等提供借鉴之处。
3．2建议1)运用选项分班教学的方法，应考虑本校的实际情况进行，如体育设施、场地、师资能力、学生的特点和现状等；并制定可能选上课程的教学计划和大纲；考核方法应考虑学生在原有基础上的进步程度，可采用剩余评分法进行评价。由于原有班级结构被打乱，成绩整理上注意班级的复原，加强各方面的管理；对于选项人数远远不够一个班的应引导其在课外体育中参与，并另选次要项目。
2)“教学中应引导学生忽略天生身体素质上的差异，鼓励和引导学生大胆地去学习和参与，抛弃一味追求“更高、更快、更强”的念头，关键在于所有的学生都在参与并且尽力了，使学生在大学当中至少熟练掌握一门体育活动和锻炼技能。技术动作的学习应有很好的弹性，注意学生个体需要的差异，对于只是想参与体育锻炼而不想成为这个项目的“专家”的学生来说不一定要求技术动作很规范，应强调运用现有技术的能力，更多地关注提高和保持学生的锻炼兴趣、意识和参与的持续性以及所带来的身心效益是重点，对于想获得良好技术、技能的学生可提出要求并进行指导。
注：本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文。