【摘 要】
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在我们的生命历程中,谁都可能遭遇到来自情绪方面的不速之客:恐惧、焦虑、愤怒、怨恨、伤心、压力感等等。我们不能逃避,唯一能做的就是面对它们,并把它们带来的负面影响降到
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在我们的生命历程中,谁都可能遭遇到来自情绪方面的不速之客:恐惧、焦虑、愤怒、怨恨、伤心、压力感等等。我们不能逃避,唯一能做的就是面对它们,并把它们带来的负面影响降到最低。
In the course of our lives, everyone may experience unpleasant feelings from the unpleasant guest: fear, anxiety, anger, resentment, sadness, stress and so on. We can not escape, the only thing we can do is to face them and minimize their negative impact.
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