现在很多家长对于孩子们的食物都是顾虑重重，该给他们吃点什么好呢？来听听浙江省三位儿科专家的心里话吧，他们平时都是怎么给孩子把好安全饮食关的？
　　一不吃：超市散装鸡鸭爪
　　杭州市中医院特诊区沈小芬主任医师做了快二十年的儿科医生，以前一直搞小儿肥胖专业，对于孩子们的饮食，她绝对有话要讲。她的儿子今年已经上大二了，是个高高大大的男孩。
　　冷饮是从不进沈医生家门的。他说，孩子的肠胃都比较弱，吃了这些会影响脾胃消化功能，还破坏了食欲。
　　鸡鸭用快速饲料喂养，现在已经不是秘密了，所以她从来不买养殖场出来的鸡鸭，尽量都选土鸡土鸭。熟食店或超市里卖的散装鸡爪、鸭爪也不给孩子吃，这种批量产的鸡爪鸭爪，难逃在养殖场吃快速饲料的命。
　　特别提醒：这个季节可以多给孩子吃山药、红枣，比如山药炖老鸭这道菜，山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾的功效，老鸭的肉酥汤浓，孩子既吃了蔬菜和肉，又喝了汤，非常有营养。
　　二不吃：一样大的小番茄
　　浙江省中医院小儿内分泌生长发育专科门诊专家陈祺说，给孩子准备饭菜时，最应该警惕的就是长得特别漂亮的蔬菜。瓜熟蒂落，自然生长到了成熟阶段，花蒂就会脱落。但眼看黄瓜熟了，花蒂却仍然开得十分鲜艳，这是什么道理？催熟的。
　　大小一样、颜色艳丽的小番茄最好也不要吃。世界上没有完全相同的两片树叶，看到几乎是一个模子里刻出来番茄“多胞胎”，心里还是多一个问号吧。
　　陈祺比较推崇的是自身带气味的食物：香菜、洋葱、芹菜、青椒等，比较不容易招虫子，喷洒的农药也会相对较少。此外，豆制品要多补充些，因为豆荚营养成分高，含有天然的植物激素，不易在体内聚积。
　　特别提醒：叶菜类蔬菜回家后，先用水浸泡二三十分钟，然后用流水冲洗，特别注意清洗叶菜背面，这是农药聚积较多的部位。
　　三不吃：单一品牌的食物
　　杭州市第三人民医院儿科主任章岚岚给女儿挑选食物的原则是“多元化”：品种多元化，品牌多元化。
　　不要只盯住一样食物反复吃，也不要只盯着一个品牌的产品吃，比如买鸡，今天可以在超市买明天可以到菜场买。这样哪怕有些食物添加了一定量的激素或有害物质，但因为选择广泛，降低了“中招”的风险，加上不是频繁摄入，人体还是可以通过自身代谢将其排出体外的。
　　章岚岚给女儿吃得很杂，女儿不喜欢吃南瓜、茄子，就变花样做。不喜欢吃红烧茄子，就试试清蒸的，不喜欢炒南瓜，那就榨南瓜汁喝。章岚岚说，父母千万不要让孩子养成“不爱吃就一点也不碰”的习惯，而是应该寻找变通方式。
　　特别提醒：如果父母双方本身存在发育过早的问题，那么要尤其注重孩子早发育的可能性，饮食调理更为重要。减少反季节食品的摄入，甲鱼等高蛋白饮食要控制，洋快餐最多一两个月吃一次且需控制每次的食用量。