运动受伤怎么办?

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激烈运动、不规范动作或是一些意外都容易导致运动受伤。那遇到自己受伤或是他人受伤的情况,我们该怎么办呢? Intense sports, irregular movements, or some accidents can easily lead to sports injuries. What should we do if we encounter injuries or injuries to others?
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