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我是一名今年刚走上教育岗位的体育教学新教师，基于立足走内涵发展之路，平时比较重视文献资料和体育专业理论知识的学习。结合本校体育教学现状与自己的体育教学实践，对体育教学过程的基础环节—备课，产生了“六备”的初步认识与思考，并撰写成本文以飨读者。
一．因本而备，胸有成竹
所谓因本而备，就是熟悉精通课程标准和教材。因此，在接受教学任务后，我们体育教师应当在担任这门课之前，对照课程标准的要求、学期教学进度以及课时数分布情况，通读全册教材，认真挖掘教材的内在联系和教材的特性，同时对教材的辅助性练习及分组练习也要仔细推敲，认真分析教材内容。备课时，应当根据学生的认知实际水平，制定出本课的目的、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、教法指导、可能出现的错误和纠正方法等。实践证明，教师对教材和课程标准理解越深透，把握重点就越准确，难点就越容易突破，学生就越容易听懂、领会、掌握。由此可见，我们体育教师应当胸有成竹地去备课，做到经常温习和查阅有关体育科学知识，掌握和钻研各项体育运动技术技能和练习方法，随时注意积累资料，多阅读教学书刊、报纸和有关电视广播，多参加教学活动和教学交流，注意积累教学先进经验和最优教学训练方法，随时收集加以保存，从而为备好课、上好课奠定坚实的基础。
二 ．因法而备，不断探索
生本教育理念认为，教师的教法是为学生的学习服务的，应当认真考虑怎样教才有利于学生更好地学。体育课程改革的目标之一，就是要改变过去过于注重运动技能传授的做法，强调让学生形成积极主动的学习态度，使获得运动知识与技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。根据调研，发现还有相当一批体育教师的体育教学方法基本上还是先由教师讲解动作概念、要领、示范，然后学生随教师进行模仿练习。实践证明，这种方法单调，唤发不起学生的兴趣，学生的自觉性和主动性也得不到充分的发挥。如果采用提问式教学，可收到良好的效果。例如：我在教《前滚翻》时，出了个谜语让学生猜：“两手用力撑，两脚迅速蹬，团身如球滚，展体似雄鹰。”谜语一出，学生的兴趣陡然焕发起来，注意力集中了，积极性也调动起来了。这节课教学使我发现，采用新颖的教学方法，不仅激发了学生的兴趣、活跃了课堂气氛，而且使学生对所学的东西易学易记，从而达到了寓教于学的目的。因此，教师要根据教学内容设计教法，并要有选择性和针对性，常变常新，步步深入，始终吸引学生的学习兴趣，进而把教学过程转变成学生想学、乐学的自觉行动。笔者认为，新课标要求体育教师在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应5大领域，完成中小学体育教学任务。因而，选用的教学方法依據的对象发生了很大的变化，教学方法的改进和创新尽在情理之中。这就要求我们体育教师要有创新意识，发挥个人特长或优势，调动自己的聪明才智和已有的教学经验，在实践中不断探索新的教法。
三．因生而备，关注全体
心理学认为，中学生的内心世界是复杂而多变的。因此，我们体育教师要了解学生的身心发展规律，掌握其年龄阶段的特征。比如说，初中生一般有充沛的精力和较强的求知欲，但遇到困难又易灰心丧气，易受不良习气的影响。而青春期是中学生性格形成、身体发展的重要时期，保护学生对健身的兴趣和爱好，直接影响他们的身体发育状况以及今后能否坚持终身健身的好习惯。所以，我们体育教师一定要充分尊重学生，发挥其主观能动性，适时进行心理疏导，多做细致的思想工作。
备课中，如果我们体育教师有意识在新旧知识之间建立正确有机的联系，这样就可以促进学生对新知识新技能的掌握，进一步发展思维能力。当然对学生知识基础的了解，不仅包括原有的知识，也包括在课堂教学中获得的知识，例如：根据学生的课堂表现，课后注意及时总结；根据学生在课堂上对知识掌握的表现程度，可以发现自己教学中存在的问题；是学生基础差还是教法不得当，思考以后改进措施。总之，我们要以生为本，因生而备，关注全体，真正使学生成为课堂的主人。
四．因课而备，提高实效
一般说来，每个单元，每个课题、项目，都有一定的教学目标，即具体的教学要求。为达到不同教学目标常常需要使用不同的教学媒体去传输教学信息。例如在《前滚翻》的教学中，学生初学时，年龄比较小，对教师的讲解不一定掌握很多，对动作的了解多数依赖于观察。由于此项动作迅速连贯，不容易让学生看清楚，分解教学又容易使学生产生错误认识；形成分解做动作的习惯，忽视了迅速连贯的特点。显见，运用多媒体教学软件进行授课，就会避免上述存在问题。教学时，我通过多媒体，将教师的动作讲解示范直接播放给学生观看，让学会的学生进行自主练习，让不会的学生使用控制按钮重复播放动作的讲解示范，用特定的声音、图标显示提醒学生注意。实践证明，适当运用多媒体辅助教学，可以形象地解决体育教学中的重难点问题，让学生直观主动立体全面的掌握动作，借以提高体育课堂教学实效。
五．因物而备，鼓励创新
体育器材是体育运动的物质媒介，体育场地是保障体育运动不断发展的重要因素。学校体育对器材的质量与功能要求，不像竞技体育器材那么高、精、专。然而，普及性、实用性、针对性与多功能是它的主要特性。由于我校是农村中学，目前尚不具备或不完全具备必需的体育设施条件。于是，我便鼓励学生自制器材。例如：沙包、皮筋、毽子、铁环、呼啦圈等。同时还应注意器材少更要充分发挥它的作用。例如：做技巧时，可以将垫子由竖放改为横放，这样练习前滚翻、后滚翻、跪跳起、肩肘倒立、头手倒立等动作，就可以由原来的一块垫子一个学生练，增加为两个学生练习；由几个人同时练习也增加了竞争因素，提高了学生的学习兴趣等。不过，我们体育教师还要开放思维，自制改良，发明各种简易体育器材，充分发挥创造力和想象力，去挖掘体育器材并且一物多用；还可以简化规则，使全体学生都能参与到体育教学活动中。
六．因时而备，灵活教学
众所周知，体育课与其它任何课程都不一样，具有其独特的特殊性，体育课一般分室内课和室外课，因此，体育课的设计也是受天气影响。倘若体育课设计成室外课，一旦遇到下雨、下雪则在室外无法进行上课，就应根据体育课的特点和室内课特点重新进行设计，并认真上好室内课。除此之外，还要注意对有风的天气多安排学生练习迎风跑或者顺风跑；对春夏季节多安排爆发力的练习；对秋冬季节则要多安排耐力的练习。一句话，体育教师不仅要力求教学的计划性，而且还要注意教学的灵活性。
总而言之，备课是教学过程的基本环节之一，备好课是上好课的前提。体育教师只有因本而备、因法而备、因生而备、因课而备、因物而备、因时而备，才能实现体育课堂的有效教学，才能使体育教学新课改的目标真正落在实处。
参考文献：
1.邓小川.现代教师与教学［DB］.2011；第3期.
2.杜中华.体育与健康［J］.人民教育出版社，2005；2-3.
3.译名.教学媒体［EB］.乳山教科研，2008；1-8.
一．因本而备，胸有成竹
所谓因本而备，就是熟悉精通课程标准和教材。因此，在接受教学任务后，我们体育教师应当在担任这门课之前，对照课程标准的要求、学期教学进度以及课时数分布情况，通读全册教材，认真挖掘教材的内在联系和教材的特性，同时对教材的辅助性练习及分组练习也要仔细推敲，认真分析教材内容。备课时，应当根据学生的认知实际水平，制定出本课的目的、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、教法指导、可能出现的错误和纠正方法等。实践证明，教师对教材和课程标准理解越深透，把握重点就越准确，难点就越容易突破，学生就越容易听懂、领会、掌握。由此可见，我们体育教师应当胸有成竹地去备课，做到经常温习和查阅有关体育科学知识，掌握和钻研各项体育运动技术技能和练习方法，随时注意积累资料，多阅读教学书刊、报纸和有关电视广播，多参加教学活动和教学交流，注意积累教学先进经验和最优教学训练方法，随时收集加以保存，从而为备好课、上好课奠定坚实的基础。
二 ．因法而备，不断探索
生本教育理念认为，教师的教法是为学生的学习服务的，应当认真考虑怎样教才有利于学生更好地学。体育课程改革的目标之一，就是要改变过去过于注重运动技能传授的做法，强调让学生形成积极主动的学习态度，使获得运动知识与技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。根据调研，发现还有相当一批体育教师的体育教学方法基本上还是先由教师讲解动作概念、要领、示范，然后学生随教师进行模仿练习。实践证明，这种方法单调，唤发不起学生的兴趣，学生的自觉性和主动性也得不到充分的发挥。如果采用提问式教学，可收到良好的效果。例如：我在教《前滚翻》时，出了个谜语让学生猜：“两手用力撑，两脚迅速蹬，团身如球滚，展体似雄鹰。”谜语一出，学生的兴趣陡然焕发起来，注意力集中了，积极性也调动起来了。这节课教学使我发现，采用新颖的教学方法，不仅激发了学生的兴趣、活跃了课堂气氛，而且使学生对所学的东西易学易记，从而达到了寓教于学的目的。因此，教师要根据教学内容设计教法，并要有选择性和针对性，常变常新，步步深入，始终吸引学生的学习兴趣，进而把教学过程转变成学生想学、乐学的自觉行动。笔者认为，新课标要求体育教师在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应5大领域，完成中小学体育教学任务。因而，选用的教学方法依據的对象发生了很大的变化，教学方法的改进和创新尽在情理之中。这就要求我们体育教师要有创新意识，发挥个人特长或优势，调动自己的聪明才智和已有的教学经验，在实践中不断探索新的教法。
三．因生而备，关注全体
心理学认为，中学生的内心世界是复杂而多变的。因此，我们体育教师要了解学生的身心发展规律，掌握其年龄阶段的特征。比如说，初中生一般有充沛的精力和较强的求知欲，但遇到困难又易灰心丧气，易受不良习气的影响。而青春期是中学生性格形成、身体发展的重要时期，保护学生对健身的兴趣和爱好，直接影响他们的身体发育状况以及今后能否坚持终身健身的好习惯。所以，我们体育教师一定要充分尊重学生，发挥其主观能动性，适时进行心理疏导，多做细致的思想工作。
备课中，如果我们体育教师有意识在新旧知识之间建立正确有机的联系，这样就可以促进学生对新知识新技能的掌握，进一步发展思维能力。当然对学生知识基础的了解，不仅包括原有的知识，也包括在课堂教学中获得的知识，例如：根据学生的课堂表现，课后注意及时总结；根据学生在课堂上对知识掌握的表现程度，可以发现自己教学中存在的问题；是学生基础差还是教法不得当，思考以后改进措施。总之，我们要以生为本，因生而备，关注全体，真正使学生成为课堂的主人。
四．因课而备，提高实效
一般说来，每个单元，每个课题、项目，都有一定的教学目标，即具体的教学要求。为达到不同教学目标常常需要使用不同的教学媒体去传输教学信息。例如在《前滚翻》的教学中，学生初学时，年龄比较小，对教师的讲解不一定掌握很多，对动作的了解多数依赖于观察。由于此项动作迅速连贯，不容易让学生看清楚，分解教学又容易使学生产生错误认识；形成分解做动作的习惯，忽视了迅速连贯的特点。显见，运用多媒体教学软件进行授课，就会避免上述存在问题。教学时，我通过多媒体，将教师的动作讲解示范直接播放给学生观看，让学会的学生进行自主练习，让不会的学生使用控制按钮重复播放动作的讲解示范，用特定的声音、图标显示提醒学生注意。实践证明，适当运用多媒体辅助教学，可以形象地解决体育教学中的重难点问题，让学生直观主动立体全面的掌握动作，借以提高体育课堂教学实效。
五．因物而备，鼓励创新
体育器材是体育运动的物质媒介，体育场地是保障体育运动不断发展的重要因素。学校体育对器材的质量与功能要求，不像竞技体育器材那么高、精、专。然而，普及性、实用性、针对性与多功能是它的主要特性。由于我校是农村中学，目前尚不具备或不完全具备必需的体育设施条件。于是，我便鼓励学生自制器材。例如：沙包、皮筋、毽子、铁环、呼啦圈等。同时还应注意器材少更要充分发挥它的作用。例如：做技巧时，可以将垫子由竖放改为横放，这样练习前滚翻、后滚翻、跪跳起、肩肘倒立、头手倒立等动作，就可以由原来的一块垫子一个学生练，增加为两个学生练习；由几个人同时练习也增加了竞争因素，提高了学生的学习兴趣等。不过，我们体育教师还要开放思维，自制改良，发明各种简易体育器材，充分发挥创造力和想象力，去挖掘体育器材并且一物多用；还可以简化规则，使全体学生都能参与到体育教学活动中。
六．因时而备，灵活教学
众所周知，体育课与其它任何课程都不一样，具有其独特的特殊性，体育课一般分室内课和室外课，因此，体育课的设计也是受天气影响。倘若体育课设计成室外课，一旦遇到下雨、下雪则在室外无法进行上课，就应根据体育课的特点和室内课特点重新进行设计，并认真上好室内课。除此之外，还要注意对有风的天气多安排学生练习迎风跑或者顺风跑；对春夏季节多安排爆发力的练习；对秋冬季节则要多安排耐力的练习。一句话，体育教师不仅要力求教学的计划性，而且还要注意教学的灵活性。
总而言之，备课是教学过程的基本环节之一，备好课是上好课的前提。体育教师只有因本而备、因法而备、因生而备、因课而备、因物而备、因时而备，才能实现体育课堂的有效教学，才能使体育教学新课改的目标真正落在实处。
参考文献：
1.邓小川.现代教师与教学［DB］.2011；第3期.
2.杜中华.体育与健康［J］.人民教育出版社，2005；2-3.
3.译名.教学媒体［EB］.乳山教科研，2008；1-8.