论文部分内容阅读
【摘要】近几年来，学生的健康体质问题受到社会各界的关注，学生健康体质情况是关系到国家将来、民族兴衰的大事。根据对学生体质的调查，学生的总体体质呈下降趋势。小学生正处于青春期，身体发育迅速。小学生的身体健康状况将直接影响全民健康状况和全民健康指标。为全面贯彻国家学生体质健康标准，贯彻“健康第一”的指导思想，提高全校学生体质健康水平，并结合我校学生体质健康现状，在此基础上，笔者提出一些针对性的解决措施。
【关键词】小学生;体质健康;现状;数据;措施
小学生体质健康水平是整个中华民族健康水平的基石，小学生的身心是否健康、意志是否坚强、活力是否充满，是中华民族生命力旺盛的体现和社会进步的标志，r]4生阶段是学生身体、心理、社会适应三维健康是否在和谐发展的重点时期，也是培养小学生是否有终身体育锻炼习惯的形成关键时期。随着国家社会经济的发展，人们的生活水平得到了大幅度的提高，饮食营养丰富多样，人们已经开始注重生活健康的态度和方式，可是学生的身体素质并没有得到一定的提高，有些方面，反而有下降的趋势，例如：耐力、肺活量、力量、柔韧性等数值都不尽人意，这给我们敲响了警钟。
一、全国小学生体质健康状况
自1995年以来，全国学生身体健康调查的结果显示，小学生的身体健康指标不理想，学生的近视不乐观。与1995年相比，肥胖和超重学生的数量有所增加，身体形态指标明显增长;体育素质在下降;肺活量步鄙软等身体机能也有所斤降。幸运的是，几种常见病的患病率有所下降，营养状况明显改善，学生身体发育水平不继提高。2005年，中国小学生身体素质的工页调查显示，习学生生命能力指数持续下降，眼睛过度使用和视力不良的人数持续增加，肥胖学生的人数持续增加，身体健康水平持续下降，幸运的是，学生的营养持续改善，身体形态和发育也持续改善。在过去的十年中，对全国小学生的身体素质进行的一项调查结果显示，肥胖学生的数量持续增加，视力不良、过度使用眼睛的学生继续保持高水平，并且倾向于变得年轻，幸运的是，小学生的肺活量指数水平有所提高。在转折点，身体适应性的下降开始改善，营养状况持续改善，身体发展状态持续改善。综上所述，自从1985年第1次全国范围内的学生体质健康调研到现在，中小学学生体质健康调研结果说明，我们国家中小学生体质健康状况出现了很大的危机，虽然近些年来出现了一点好转，但是，学生的体质健康状况仍然比较低，处于个警戒状态。如果在今后的时间内，学生综合情况仍然没得到改变，必然出现严重性的后果，这种现象不仅关系学生健康问题，还会影口向到国家发展的命运和中华民族未来的生存。
二、我校近四年学生体质健康《国标》数据情况
（一）我校近四年《国标》数据分析
从优良率、合格率、不合格率等各方面数据表示（特别是优良率），我校学生体质健康《国标》有走下坡的趋势。
（二）我校近四年《国标》单项坐体体前屈数据分析：
坐屈是小学生体育课堂内容的重点之一，指学生柔韧性方面在韧带、肌肉、关节活动幅度、肌腱的弹性和伸展能力表现。我校近四年来坐体体前屈的优良率在30%--40%左右，不合格率在1%-2%之间。
（三）我校近四年《国标》单项50米跑数据分析
50米是体育必测的项目之一，是一个能体现学生快速跑的能力和反应能力的体育项目，我校近四年来50米测试数据成绩，从2016年优良率的66.9%下降至2019年的23.7%，不合格人数从2016年的7人，上升至2018年的40人，合格率从2016年的31.8%上升至2019年的73.6%。从数据卜分析，我校近四年来，《国标》50米考试项目呈现大幅下降趋势。
（四）我校近四年《国标》单项跳绳数据分析
跳绳是《国家体质健康标准》小学到初中各年级必测的体育项目之一，也是初中毕业体育测试项目之一，我校学生大部份不会跳绳。近四年来我校跳绳项目的优良率均不到20%，不合格人数也比较多（最多时达到52人），虽然体育科已经在大课间增加10分钟跳绳时间（一、二年级），体育课的课课练中必须练习，但是收效什微，跳绳项目是我校《国标》数据的重灾区。
（五）我校近四年《国标》单项仰卧起坐数据分析
腰部是人体部位的连接点，是上半身和下半身腿部的连接部位，很多活动都靠腰部来协作完成，日常的跑步、游泳和球类运动等都需要腰部力量进行支撑，假设腰腹不好，腰腹部力量不够是无法进行体力活的，生活会变得艰难起来，比较容易受伤。仰卧起坐活动以课课练的形式在体育课堂中出现。优良率的数据每年均在50%左右，不合格人数在个位数上。事实证明，仰卧起坐内容的练习使学生腰腹力量得到一定的保障。
（六）我校近四年《国标》单项50*8数据分析
耐力跑在小学生日常训练中也是比较重要的。更长的耐力跑步训练可以改善学生的心功能和呼吸功能，并显着改善学生的心功能和呼吸功能。在一些特殊的天气或者比较疲劳的时候进行耐力跑训练，是一种对学生意志力的锻炼和培养意志品质重要手段。耐力跑步运动可以具有很高的功能稳定性和对中枢神经系统的适应性。我校在2016年开始在大课间加入7分钟跑操，从数据上，每年的优良率在70%以上，不合格人数接近于0，效果上看，学生耐力有了很大的提高。
三、影響我校学生体质健康数据下降的原因
（一）学校体育教育因素
尽管我们学校可以严格执行国家教育政策，使学生从“品德、智力、身体素质、美丽和劳力”发展到全面发展，但他们的教学效果并没有取得令人满意的成绩。
（二）教师体育教育因素
小学生具有很强的向师性和模仿性，所谓“亲其师，信其道”，体育教师的个人综合素质是吸引学生眼球的重要方面之一，“煽动别人是本事，煽动自己更是能力”。“兴趣是最好的老师”，所以老师对教学内容的选择，教学目标的定位、课堂设计、教学方法的选择、对教材内容的理解，师生关系以及学生的兴趣方向都将影响小学学生的课程质量，影响学生的身体健康。 （三）学生的思想存在惰性
现今社会由于独生子女比较多，学生在体育训练中又怕苦、又怕累的思想较为突出，学生在参加体育锻炼时，对选择锻炼项目会选择一些比较轻松的，对比较辛苦的项目敬而远之，缺乏了刻苦锻炼的意志品质。
（四）没有良好的生活方式
随着国民生活节奏加快，学生的课后作业也是比较重的。小学、初中、高中大学等升学压力比较大、学位竞争的加大，学生的学习生活也变的没有规律，学习压力增大也造成学生睡眠不足，严重影响学生的身心健康，精神过度紧张也是影响到学生身体健康比较重要而不可忽视的原因。
（五）家庭教育因素
随着国民少生、优生等意识的增强，国家对国民计划生育政策的普及性，这种晴况下，大多数小学生都是独生子女，出于家长们的溺爱，生怕儿女受苦受累，不让子女们做一点点劳动，上学都是车辆接送，连走路的唯一锻炼机会都被父母给剥夺了。许多小学生对比较有兴趣的体育项目时，作为父母应该对孩子进行积极的引导与支持的态度，但更多家长是担心孩子受苦受累、身体吃不消，又或者以影响孩子文化课的学习成绩为由，没有进行正确的引导和支持，从而剥夺掉孩子喜欢运动项目的权力，这也是影响小学生体质健康以及终身体育观念的重要因素之一。
四、提升我校学生体质健康下降的一些措施
（一）学校应坚持“健康第一”的指导思想，做好服务学生身体健康的工作
学校必须充分认识到学生身体健康的重要性和现实意义。要更新这个观念，我们必须知道，提高学生的身体素质不是一朝一夕就能实现的。所有教职员工应全力配合、齐心协力抓好体育课、课外活动等，有助于学生身体健康的全面发展和学生身体健康水平的提高。
（二）努力培养学生的爱好和兴趣，使学生养成自主探是炼的习惯
要努力培养学生的爱好和兴趣，使学生养成自主锻炼的习惯。这是日常体育锻炼成果的重要标志。在日常体育教学中，培养学生独主的运动习惯是提高课堂教学效率，培养终身体育能力，促进身体素质发展的重要的手段之一.。所以，体育教师在日常的教学工作中，更加重视学生自主锻炼习惯的培养。俗话说，“兴趣是最好的老师”，针对学生体质健康存庄的问题，改善学校体育的教学内容、手段、方法，建立一套科学评价体系，把自主参加体育锻炼，贯穿在日常体育教学工作中，把理论和技术实践相结合，充分利用体育教学手段的多样性，逐步使学生形成自主锻炼习惯。
（三）加强“阳光体育”时间管理
“阳光体育”时间不应较短，以激发兴趣、增大运动负荷为主，内容丰富多样，这是培养“不怕苦，不怕累”的综合素质最直接、最有效的途径之一。要切实地开展“阳光体育活动”，充分使学生自主训练，通过“阳光体育活动”活动，让学生回归到运动场上去，在教师的带领下学生进行一些比较有趣味性的运动项目，比如武术、球类、跳绳、舞蹈、健身操等，多举力一些小型的趣味性比较强的体育项自比赛，使学生能够自主参与各种各样的体育活动，真正让学生的身体运动起来，也能提高锻炼的质量。
（四）家长要形成增强儿童体质的意识
学生在学校每日都要完成大量的作业，家长更不应该只关注重视学生的学习成绩，还要注重子女的健康水平发展。日常要多引导、多督促子女参加体育锻炼，從耐力、速度、柔韧性、协调能力等各方面发展，不断增强子女的综合身体素质水平。学校定期进行身体检查，将学生的体育锻炼状况与对家长的状况反馈相结合，以便家长可以及时了解孩子在学校的运动状况和身体健康状况，并让家长知道其不足之处，学校和家庭充分合作以找出答案，找出需要做些什么来改变学生的身体健康。
五、结语
解决小学生体质健康问题是一项长期的系统性工程，身体健康问题是多种综合因素作用的结果，它要求各方共同努力，共同行动，并经常不懈的坚持。关注学校，促进家庭和学校协同作用的形成，建立健康促进制度，并在学校、家庭和学生之间的互动基础上完善健康促进系统;建立促进健康发展制度。总之，身体健康是中华民族生命力的体现，是为祖国和人民服务的前提。要切实保证学生每天1小时以上的锻炼时间，从小学生这源头上把好关，才能够让他们“健康工作50年，幸福生活一辈子”。
参考文献：
[1]李大昭.学生体质健康综述.2017，8
[2]林德智.小学生体质下降原因及对策分析.2015，5
[3]陈广和.浅谈我校学生体质健康发展状况.2011，5
[4]凌静.小学生体质健康现状及措施.2014，7
[5]毛淑芳.浅析影响青少年体质健康的因素.2016，12
【关键词】小学生;体质健康;现状;数据;措施
小学生体质健康水平是整个中华民族健康水平的基石，小学生的身心是否健康、意志是否坚强、活力是否充满，是中华民族生命力旺盛的体现和社会进步的标志，r]4生阶段是学生身体、心理、社会适应三维健康是否在和谐发展的重点时期，也是培养小学生是否有终身体育锻炼习惯的形成关键时期。随着国家社会经济的发展，人们的生活水平得到了大幅度的提高，饮食营养丰富多样，人们已经开始注重生活健康的态度和方式，可是学生的身体素质并没有得到一定的提高，有些方面，反而有下降的趋势，例如：耐力、肺活量、力量、柔韧性等数值都不尽人意，这给我们敲响了警钟。
一、全国小学生体质健康状况
自1995年以来，全国学生身体健康调查的结果显示，小学生的身体健康指标不理想，学生的近视不乐观。与1995年相比，肥胖和超重学生的数量有所增加，身体形态指标明显增长;体育素质在下降;肺活量步鄙软等身体机能也有所斤降。幸运的是，几种常见病的患病率有所下降，营养状况明显改善，学生身体发育水平不继提高。2005年，中国小学生身体素质的工页调查显示，习学生生命能力指数持续下降，眼睛过度使用和视力不良的人数持续增加，肥胖学生的人数持续增加，身体健康水平持续下降，幸运的是，学生的营养持续改善，身体形态和发育也持续改善。在过去的十年中，对全国小学生的身体素质进行的一项调查结果显示，肥胖学生的数量持续增加，视力不良、过度使用眼睛的学生继续保持高水平，并且倾向于变得年轻，幸运的是，小学生的肺活量指数水平有所提高。在转折点，身体适应性的下降开始改善，营养状况持续改善，身体发展状态持续改善。综上所述，自从1985年第1次全国范围内的学生体质健康调研到现在，中小学学生体质健康调研结果说明，我们国家中小学生体质健康状况出现了很大的危机，虽然近些年来出现了一点好转，但是，学生的体质健康状况仍然比较低，处于个警戒状态。如果在今后的时间内，学生综合情况仍然没得到改变，必然出现严重性的后果，这种现象不仅关系学生健康问题，还会影口向到国家发展的命运和中华民族未来的生存。
二、我校近四年学生体质健康《国标》数据情况
（一）我校近四年《国标》数据分析
从优良率、合格率、不合格率等各方面数据表示（特别是优良率），我校学生体质健康《国标》有走下坡的趋势。
（二）我校近四年《国标》单项坐体体前屈数据分析：
坐屈是小学生体育课堂内容的重点之一，指学生柔韧性方面在韧带、肌肉、关节活动幅度、肌腱的弹性和伸展能力表现。我校近四年来坐体体前屈的优良率在30%--40%左右，不合格率在1%-2%之间。
（三）我校近四年《国标》单项50米跑数据分析
50米是体育必测的项目之一，是一个能体现学生快速跑的能力和反应能力的体育项目，我校近四年来50米测试数据成绩，从2016年优良率的66.9%下降至2019年的23.7%，不合格人数从2016年的7人，上升至2018年的40人，合格率从2016年的31.8%上升至2019年的73.6%。从数据卜分析，我校近四年来，《国标》50米考试项目呈现大幅下降趋势。
（四）我校近四年《国标》单项跳绳数据分析
跳绳是《国家体质健康标准》小学到初中各年级必测的体育项目之一，也是初中毕业体育测试项目之一，我校学生大部份不会跳绳。近四年来我校跳绳项目的优良率均不到20%，不合格人数也比较多（最多时达到52人），虽然体育科已经在大课间增加10分钟跳绳时间（一、二年级），体育课的课课练中必须练习，但是收效什微，跳绳项目是我校《国标》数据的重灾区。
（五）我校近四年《国标》单项仰卧起坐数据分析
腰部是人体部位的连接点，是上半身和下半身腿部的连接部位，很多活动都靠腰部来协作完成，日常的跑步、游泳和球类运动等都需要腰部力量进行支撑，假设腰腹不好，腰腹部力量不够是无法进行体力活的，生活会变得艰难起来，比较容易受伤。仰卧起坐活动以课课练的形式在体育课堂中出现。优良率的数据每年均在50%左右，不合格人数在个位数上。事实证明，仰卧起坐内容的练习使学生腰腹力量得到一定的保障。
（六）我校近四年《国标》单项50*8数据分析
耐力跑在小学生日常训练中也是比较重要的。更长的耐力跑步训练可以改善学生的心功能和呼吸功能，并显着改善学生的心功能和呼吸功能。在一些特殊的天气或者比较疲劳的时候进行耐力跑训练，是一种对学生意志力的锻炼和培养意志品质重要手段。耐力跑步运动可以具有很高的功能稳定性和对中枢神经系统的适应性。我校在2016年开始在大课间加入7分钟跑操，从数据上，每年的优良率在70%以上，不合格人数接近于0，效果上看，学生耐力有了很大的提高。
三、影響我校学生体质健康数据下降的原因
（一）学校体育教育因素
尽管我们学校可以严格执行国家教育政策，使学生从“品德、智力、身体素质、美丽和劳力”发展到全面发展，但他们的教学效果并没有取得令人满意的成绩。
（二）教师体育教育因素
小学生具有很强的向师性和模仿性，所谓“亲其师，信其道”，体育教师的个人综合素质是吸引学生眼球的重要方面之一，“煽动别人是本事，煽动自己更是能力”。“兴趣是最好的老师”，所以老师对教学内容的选择，教学目标的定位、课堂设计、教学方法的选择、对教材内容的理解，师生关系以及学生的兴趣方向都将影响小学学生的课程质量，影响学生的身体健康。 （三）学生的思想存在惰性
现今社会由于独生子女比较多，学生在体育训练中又怕苦、又怕累的思想较为突出，学生在参加体育锻炼时，对选择锻炼项目会选择一些比较轻松的，对比较辛苦的项目敬而远之，缺乏了刻苦锻炼的意志品质。
（四）没有良好的生活方式
随着国民生活节奏加快，学生的课后作业也是比较重的。小学、初中、高中大学等升学压力比较大、学位竞争的加大，学生的学习生活也变的没有规律，学习压力增大也造成学生睡眠不足，严重影响学生的身心健康，精神过度紧张也是影响到学生身体健康比较重要而不可忽视的原因。
（五）家庭教育因素
随着国民少生、优生等意识的增强，国家对国民计划生育政策的普及性，这种晴况下，大多数小学生都是独生子女，出于家长们的溺爱，生怕儿女受苦受累，不让子女们做一点点劳动，上学都是车辆接送，连走路的唯一锻炼机会都被父母给剥夺了。许多小学生对比较有兴趣的体育项目时，作为父母应该对孩子进行积极的引导与支持的态度，但更多家长是担心孩子受苦受累、身体吃不消，又或者以影响孩子文化课的学习成绩为由，没有进行正确的引导和支持，从而剥夺掉孩子喜欢运动项目的权力，这也是影响小学生体质健康以及终身体育观念的重要因素之一。
四、提升我校学生体质健康下降的一些措施
（一）学校应坚持“健康第一”的指导思想，做好服务学生身体健康的工作
学校必须充分认识到学生身体健康的重要性和现实意义。要更新这个观念，我们必须知道，提高学生的身体素质不是一朝一夕就能实现的。所有教职员工应全力配合、齐心协力抓好体育课、课外活动等，有助于学生身体健康的全面发展和学生身体健康水平的提高。
（二）努力培养学生的爱好和兴趣，使学生养成自主探是炼的习惯
要努力培养学生的爱好和兴趣，使学生养成自主锻炼的习惯。这是日常体育锻炼成果的重要标志。在日常体育教学中，培养学生独主的运动习惯是提高课堂教学效率，培养终身体育能力，促进身体素质发展的重要的手段之一.。所以，体育教师在日常的教学工作中，更加重视学生自主锻炼习惯的培养。俗话说，“兴趣是最好的老师”，针对学生体质健康存庄的问题，改善学校体育的教学内容、手段、方法，建立一套科学评价体系，把自主参加体育锻炼，贯穿在日常体育教学工作中，把理论和技术实践相结合，充分利用体育教学手段的多样性，逐步使学生形成自主锻炼习惯。
（三）加强“阳光体育”时间管理
“阳光体育”时间不应较短，以激发兴趣、增大运动负荷为主，内容丰富多样，这是培养“不怕苦，不怕累”的综合素质最直接、最有效的途径之一。要切实地开展“阳光体育活动”，充分使学生自主训练，通过“阳光体育活动”活动，让学生回归到运动场上去，在教师的带领下学生进行一些比较有趣味性的运动项目，比如武术、球类、跳绳、舞蹈、健身操等，多举力一些小型的趣味性比较强的体育项自比赛，使学生能够自主参与各种各样的体育活动，真正让学生的身体运动起来，也能提高锻炼的质量。
（四）家长要形成增强儿童体质的意识
学生在学校每日都要完成大量的作业，家长更不应该只关注重视学生的学习成绩，还要注重子女的健康水平发展。日常要多引导、多督促子女参加体育锻炼，從耐力、速度、柔韧性、协调能力等各方面发展，不断增强子女的综合身体素质水平。学校定期进行身体检查，将学生的体育锻炼状况与对家长的状况反馈相结合，以便家长可以及时了解孩子在学校的运动状况和身体健康状况，并让家长知道其不足之处，学校和家庭充分合作以找出答案，找出需要做些什么来改变学生的身体健康。
五、结语
解决小学生体质健康问题是一项长期的系统性工程，身体健康问题是多种综合因素作用的结果，它要求各方共同努力，共同行动，并经常不懈的坚持。关注学校，促进家庭和学校协同作用的形成，建立健康促进制度，并在学校、家庭和学生之间的互动基础上完善健康促进系统;建立促进健康发展制度。总之，身体健康是中华民族生命力的体现，是为祖国和人民服务的前提。要切实保证学生每天1小时以上的锻炼时间，从小学生这源头上把好关，才能够让他们“健康工作50年，幸福生活一辈子”。
参考文献：
[1]李大昭.学生体质健康综述.2017，8
[2]林德智.小学生体质下降原因及对策分析.2015，5
[3]陈广和.浅谈我校学生体质健康发展状况.2011，5
[4]凌静.小学生体质健康现状及措施.2014，7
[5]毛淑芳.浅析影响青少年体质健康的因素.2016，12