【内容摘要】教师是人类灵魂的工程师，也是高压职业之一，因为其不仅担负着学生的知识教育责任，还担任着德育责任和学生成长与发展的重任。在艰巨的教学与教育任务中，教师的心理状况堪忧，亟待引起关注。为此，本文将从教师心理状况入手，分析教师心理疏导的对策，以供参考。
　　【关键词】教师 心理状况 问题 对策
　　著名教育家叶澜说过：“不实现教师的精神解放，不激活教师精神生命的活力，就不可能有真实意义的，直接面对学生的教育转型”。如果我们不关注教师心理的健康，那么我们的教学改革和教育转型只能是空谈。为此，本文将研究教师的心理状况，并提出解决策略。
　　一、教师的心理状况
　　1.心理压力过大
　　当前，一般学校中的每位教师都至少担任着两个班级的授课任务，其中班主任还担负着班级管理工作。在具体的工作中，教师需要研究两个班级近百名学生的具体学情、批阅作业、备课，同时还要负责对个别学困生进行课外辅导，并积极参加学校组织的培训与考核工作。除去上课时间，教师并没有足够的时间来对每一项工作进行深入细致的研究，教师的整体工作量是巨大的，巨大的工作量势必会导致教师的心理压力过大，很多教师甚至患上了失眠、精神衰弱。
　　2.心理落差较大
　　每一位教师当初走上教师岗位时都怀着美好的期待和满腔的青春热血，然而经过一段时间的教学工作却发现，很多时候梦想与现实是有差距的。一方面，学生并非想象中的乖巧听话，甚至有个别学生一次次挑战教师的底线，令教师手足无措，在面对现实时产生了巨大的心理落差；另一方面，教师的职业虽然崇高，但是在待遇方面却是有待提高的，教师的付出与收获并不成正比，这也使教师形成了较大的心理落差。
　　3.心理素质差
　　由于教学任务量较大，学生家长与社会的期望值过高，教师一般都会长期存在心理压力过大的状况，加之心理落差较大，心理健康教育缺失，导致很多教师的心理素质较差，出现心理问题时难以排解。而学校和社会方面对于教师的工作要求较高，对其心理问题却缺乏重视，导致教师心理素质越来越差，甚至个别教师会出现严重的心理问题。
　　二、有效疏导教师心理问题的几点对策
　　为了有效疏导教师的心理问题，社会方面、学校方面和教师自身方面都应该积极参与进来，形成合力。
　　1.社会方面
　　教师虽然是人类灵魂的工程师，但是同时也是普通得再普通不过的普通人，教师也存在着能力的高低，也并非万能，所以社会方面应该摆正对教师的认识，给予教师适当的期待值，不应以分数论英雄，应改进教学评价，全方位、立体化地评价教师的教学工作，使教师摆正心态，缓解心理压力。尤其是对于初三和高三毕业班的教师，更应有一个合理的期待值，因为学生所取得的成绩中的确有教师的影响因素，但是更大的影响因素还是学生自身，所以家长和社会应该理性认识，合理期待。
　　2.学校方面
　　为了更好地促进教师的心理健康发展，学校应该一方面强化教师的心理健康教育，提高教师的心理素质，一方面做好教师的心理疏导工作，及时发现问题、解决问题。
　　（1）强化心理健康教育
　　学校要有组织、有计划定期组织保健、心理健康讲座，使教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。
　　（2）做好教师的心理疏导工作
　　教师这个职业很容易受到巨大的压力，产生一些心理问题，因此学校方面应该积极做好教师的心理疏导工作，加强教师心理健康管理，专人负责教师心理问题，了解教师身心健康方面存在的关键问题，对于心理问题比较严重的教师，制定具体的治疗方案，工作上也要给与照顾。对有心理需求的教师开展咨询，直接帮助教师排解压力，帮助教师坦然面对可能或已经出现的问题，疏通心结。
　　3.教师自身方面
　　心理问题是一个内驱性的问题，虽然需要外部营造良好的环境，但更多的还是需要教师自身加强心理素质，加强自我教育和自我疏导，因为内因才是起决定性作用的因素。为此，教师自身方面也要加强心理素质和自我心理教育，以适应岗位的需求。具体来说，教师应该更多地阅读一些心理健康方面的书籍，积极参加学校举办的心理讲座、心理培训，学会自我疏导和自我调节。比如，某小学教师一向十分要强，但是因故没有评上职称，期末考试时所带班级又位居全年级后列，因此内心十分烦躁，心理压力较大。为了排解压力，该教师并没有沉浸在失望和伤心中，而是不断进行内省，不断寻找自身的原因，在发现自身存在的问题时，教师积极改进，不断进行教学改革，不仅树立了良好的心态，也在下个学期的期中考试中取得了良好的成绩。