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退让练习法相关论文
双人结伴的退让训练法
当人们认识到肌肉不仅仅是人体的发动机和稳定器,而且还具有减振器或弹簧功能时,肌肉的退让训练就应运而生了。特别是发现退让训练比......
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青少年女子标枪运动员速度力量训练方法
速度力量是指肌肉快速发挥力量的能力,是速度与力量的有机结合。爆发力是快速力量的一种表现形式,是指张力已经开始增加的肌肉以最......
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