力量练习相关论文
研究目的:投掷动作能够较全面反映幼儿综合运动表现能力,也是幼儿体质健康监测和体能测试的重要指标。相较于成人,幼儿投掷类运动......
背景:青少年是国家建设的后备人才,肩负着民族复兴的重要任务,青少年体质健康水平将直接影响着其自身发展和我国全民健康水平。《......
体重的增减是物理变化，脂肪与其他营养物质的相互转变是化学变化。目前，肥胖已成为一个全球性问题，我国青少年肥胖呈逐年增多趋势，“减......
如何合理把握新课标对不同水平学段提出的教学内容建议(二)
How to reasonably grasp the new curriculum standard for differen......
说到力量练习，通常会分为两大类：一是器械类练习，比如哑铃、石墩、石锁、铁球、沙袋等；二是体操类练习，比如单杠、双杠、俯卧撑、仰卧起......
<正>一、技术教学起点要定位准确各类教材都有其不同特点,在每个水平段中根据学生特点和能力水平应该准确定位,寻找到合适的起点展......
影响人长高的因素主要有遗传、营养、环境、体育锻炼等,人的长高主要是在青少年时期,大学生的身高基本固定,但也有些后发育者在此......
摘要：中国人曾将肥胖视为“发福”、“富态”的象征。近年来，由于居民膳食结构的变化和体力活动减少，我国超重和肥胖人群明显增加，慢性......
[摘 要] 根据烹饪职业学校对烹饪专业学生的专业课和体育课相结合的教学实际需要，论述了教学实践中，着重训练烹饪专业学生上肢、......
【性是最好的减肥运动】 真相分析：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是......
业余体育训练中运动损伤时有发生,损伤的部位和造成损伤的原因也各不相同。如能对运动损伤及时进行总结,找出原因,采取预防措施,减......
摘要：笔者一直带领初中生进行投掷项目的业余训练。本文结合多年的训练经验，通过文献资料法、观察法，对初中投掷队员选材、训练内容与......
下肢运动损伤即为体育运动过程中所发生的下肢损伤。一旦发生损伤,轻者会影响训练和比赛,或多或少地给学生的学习、生活带来不便;......
摘 要:体育教学中学生因运动而受伤的事例特别多,为尽可能减小和预防学生运动损伤,本文对学生体育教学中受伤以软组织损伤为主,其......
双手头上前抛实心球已经被列为高考考生的体育测试项目，也是体能测试的重要组成部分，是检验学生力量和协调性的重要项目。所以如何提......
原地双手头后向前掷实心球是江苏省2010年体育高考新增加的考试项目,在许多市中考体育考试中早就设置了该项目。此项目能很好地检......
[摘要]当前，以“学校体育要树立健康第一”为指导思想的体育教学也在发生着深刻的变化，为适应初中体育新课程改革的形势，充分学习和借......
一、跳跃运动的简要说明跳跃运动内容包括立定跳远、急行跳远、急行三级跳远、立定三级跳远等。如何提高跳跃能力、提高腿部力量、......
要想取得理想的立定三级跳远成绩,不仅要拥有出色的弹跳力、腰、腿部力量、上下肢协调配合能力等素质,同时,三跳的用力与节奏同样......
摘 要：本文采用文献资料法、数理统计法、实验对比法对我校短跑运动员专项力量训练进行研究。结果表明：实验组运动员比对照组运动员......
摘要：笔者通过查阅大量相关资料进行分析，对现代背越式跳高起跳技术及其专项力量练习方法提出建议。指出现代背越式跳高的技术特征是......
下面介绍马特维耶夫的家庭作业内容:一、力量练习1、单脚下蹲(左脚和右脚)。4—5年级学生可以支撑,女学生可以用双手支撑。课时安......
美国游泳俱乐部全年训练计划安排李有观文现以美国比较有名的“密辛·维约”俱乐部为例，介绍美国游泳俱乐部全年训练计划的安排方法......
一、第一阶段(9月初～11月底) (一)弹跳力练习:立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳等。 (二)一般耐......
一、奥运会和世界锦标赛的赛前训练上世纪八九十年代,当盛大比赛决赛参加者之间的胜负仅差百分之几秒,有时赛前最被看好的选手竟在......
在排球教学与训练时，利用排球游戏发展学生的力量素质，既能充分利用場地器材，又能有效地激发学生练习的积极性，对学生的体能提高形成良......
核心力量是近年来竞技体育领域的新鲜事物,备受教练、科研人员的青睐,被业内人士称为体能专项化的桥梁。本文通过核心力量练习对高......
在高校体育教学工作中,随着运动训练方式的不断创新,在运动员运动训练的过程中,核心力量练习显得越来越重要。核心力量练习可以有......
目的：观察FATmax强度运动结合力量练习对肥胖女大学生减肥效果,为制定针对女大学生的科学合理的减肥运动方案提供必要的实验依......
力量——活到老，练到老 力量练习是大众健身的主要内容之一，不光青年人练习，也是中老年人健身、减肥、健美的主要手段。在国内......
今年80岁的刘茂振老人从12年前开始接触并坚持做有氧运动，十多年下来，有氧运动给了他巨大的回报，许多见到他的人都不相信他已是80岁的......
中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-000-02 摘 要 高中生正处于身体素质的发展阶段，如何科学合理的进行对高中......
肩部力量训练主要是指肩部肌群,特别是锁骨末端的三角肌的力量训练。肩部三角肌有三束肌肉,分为前部、侧部、后部,合起来围绕肩部......
近年来儿童身体素质越来越被人们所重视,有负荷、有强度等词语也越来越多地出现在儿童活动的讨论中.研究目的:探究儿童开展力量练......
本文通过在高中铅球教学中，合理运用力量练习，发展学生的上肢力量、腰腹力量，加强技术指导，让高中学生掌握铅球技术要领，提高体育成绩。......
摘 要： 作者通过观察12名短跑运动员的短跑实践，解析了力量练习和短跑跑速之间的紧密关系。通过分析发现，跳深练习和快速跨跳练习的着......
目的：结合ACE基因多态性，探讨8周力量练习对绝经后女性身体状况的改善情况，以期为科学指导健身训练、合理制定锻炼计划提供更多的理论......
篮球运动员的弹跳力在篮球专项身体素质中占有极重要的位置，它是取得比赛控制权、发展运动技术、提高战术配合质量的物质基础。篮球......
