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由日本拳手三浦将弘创办的日本首家女子业余拳击学校，前不久在日本东京都银座开学。参加首期培训的50多名学员都是城市职业女性，年龄......
据世界医学界统计，全世界每年有500多万人死于肥胖或因肥胖所引起的各种疾病。当今肥胖病已成为一种全球性的流行病，且发展下去有可......
人参果又名香艳茄、香瓜茄、香瓜梨,属多年生茄科植物,原产南美洲,有人为了好卖而取其名为“圣果”、“人参果”
The ginseng fr......
仰卧脚并拢 仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下。膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力，在离床面30公分处停下来，......
爬楼梯作为老少皆宜的健身方式，既不受天气变化影响，也不花太多时间，不用交一分钱。就是上班、回家，也尽可能避开电梯，用你的双腿攀登“......
坚持适度的体育运动，是强身健体、养生益寿、减肥健美的理想方法。不要因为冬季天气寒冷而中断或停止运动。尤其是患有心血管病的老......
