吐气相关论文
睡前做下面这6个动作,可锻炼腰背,增进心肺功能。大开运息:全身放松,双手平伸,大字形状平躺,眼睛微团,牙齿微微分幵,深呼吸。掌心......
我们平常无意中发出的“嘘”、“呵”、“呼”等声音，在传统健身术中被编成了系统的养生术六字诀，六字与脏腑的自然对应和归属关系，即......
下指预防操第一组：（1）①吐气握拳。12用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻松。②用一手的食指和拇指揉捏另一手指，从大拇指开始，每指做1......
【摘要】歌唱是人体运动的一种形式，这种运动离不开人体器官与肌肉的有效支持。人体器官与肌肉有其运动的客观性，正确认识与利用是歌......
武功壮健操系在古代导引术的基础上,运用武术动作将意、气、力融合贯通,快慢相连,刚柔相济。通过练习,能使因损伤而产生的肌肉、筋......
芳香疗法运用纯天然的芳香精油，根据每一个人身体状况的不同来搭配成不同的配方，用按摩、吸嗅、沐浴、浸泡等方式来帮助你放松紧绷的......
话说销声匿迹已有一段时间的月饼脸妹听说最近又重出江湖了,她的出现造成许多女性同胞的惶恐不安,就连男性朋友也避之为恐不及,大......
电视节目会使您流连忘返，但久看电视，往往会导致“电视眼”，出现眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状。在此向您介绍几种巧妙对付“电......
梅花拳,亦称梅拳,是中国最为古老的传统拳种之一。其主要练习形式包括:"五势梅花桩"、"五势头"、"梅花老架"、"八方步"及"八方散手......
