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摘要：体育还是一种健康向上的运动，具体顽强拼搏，团结奋进。行 为特征，是校园精神文明建设的重要内容。随着体育锻炼实践有关理论和科......
正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。腰痛时尽量不做锻炼,锻炼强度要由小到大逐渐增加,突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利,应......
运动医学专家论证，老年人选择不合适的锻炼时间，不符合科学锻炼原则，不能坚持持久锻炼，都会导致健身锻炼的负面效应。以下几种常见的健......
高职体育教学的目标是使学生在体育活动中掌握一些体育知识、技术和运动技能，提高素质，增强体质，养成自觉锻炼的习惯；在身体锻炼的活动......
本文针对老年人运动系统、循环系统、心肺功能、生理、心理等方面的特点，就老年人的健身方法、注意事项作了简单、科学的探讨，为老年......
针对老年人的健身运动,从循环系统、心肺功能、生理、心理等方面的特点对老年人的健身方法及注意事项作了简单、科学的探讨,为老年......
青春期是人一生中身体生长发育的第二个高峰期。在这个时期，人体的形态、器官的机能等各方面都在迅速变化，并逐渐趋于定型，过渡为成年......
开展阳光体育运动是在我国学生体质健康水平下降的大背景下产生的,切实提高学生身体素质是高校学校体育值得思考的问题,鉴于此,笔......
合理的运动锻炼能够有效提升人体免疫力系统(Immune System),锻炼时需要严格设置运动负荷强度和量度,掌握开窗期出现时机。本文通......
拥有贝克汉姆的体魄和比尔盖茨的头脑是一个奢望吗?只要你严格按照科学方式锻炼和保养,并长年累月坚持下来,至少可以离这个目标越......
随着我国经济的日益增长,以瑜伽健身行业的悄然流行,瑜伽健身已经作为一种新型的健身锻炼方式进入我国的健身行业以及健身方法。阴......
该文运用文献资料法、访谈法对小学生身体素质发展特点以及经炼原则进行论述,研究认为除耐力素质以外,其他5项身体素质的敏感期均......
健康是生命存在的正常状态。体育锻炼可预防现代社会因体力活动成分减少而引起的人体结构和机能的衰退，改善人体机能，增强身体适应能......
对脑力劳动者利用"健身路径"的锻炼情况进行了研究,发现脑力劳动者在锻炼过程中盲目性较大,很难有针对性地选取适合自己的健身路径......
耐力素质是身体健康和体质强弱的一个重要标志，耐力锻炼能促进大学生的身心发展．科学的耐力锻炼是提高耐力素质的保证，就耐力素质的锻......
