听力是获取和接收信息最重要的方式之一,也是提高语言能力的关键突破口。学生往往花费了大量时间在练习听力上,却因为没有策略和方法指导,收效甚微。因此,如何有效的进行听力教学,一直以来都是专家和学者研究的热点。元认知策略作为一种重要学习策略,是指学习者主动地有意识地根据自己的情况去制订学习目标和计划,在学习过程中监控自己的学习进程并进行适当调节,最后客观地评估学习结果。自20世纪90年代起,国内外基于元认知理论的外语听力研究成果不断涌现,都证实了元认知在外语学习中的重要作用。但相关元认知策略的研究大多以大学生为研究对象,针对高中生的研究较少。因此,本文首先回顾总结了国内外关于元认知、元认知策略以及听力理解理论等发展历程和研究成果,随后介绍了听力元认知策略训练所采用的模式。之后通过实证研究的方法,本文试图探讨听力元认知策略训练对高中生听力元认知意识和听力水平的影响,为高中英语听力教学提供一些启示。重庆市某高中116名高一学生参与了本次研究。其中实验班和控制班各58人。实验班接受了为期三个月的基于元认知策略训练的听力教学,控制班仍按常规方式进行听力教学。本研究采用Vandergrift et al.（2006）设计的听力元认知意识问卷和两次难度相似的听力测试,结合面对面访谈,主要探讨以下三个问题:（1）元认知策略训练对高中生的听力元认知意识有何影响?（2）元认知策略训练对高中生听力水平有何影响?（3）元认知策略训练对高、中、低听力水平的学生的影响有何差异?研究结果表明,接受听力元认知策略培训后,实验班学生的元认知意识明显增强,且听力水平和训练前相比有显著提高,控制班则差别不大。说明相较于传统听力教学模式,融入元认知策略培训的听力教学更有利于提高学生的听力水平和元认知意识。此外,通过比较实验班不同水平学习者的听力表现来看,提高最多的是中等水平组,其次是低水平组,最后是高水平组,说明元认知策略培训对提高中等水平者的听力水平更有效。因此,基于这些发现,本研究认为听力元认知策略训练对学生的听力元认知意识和听力水平有一定的积极影响,这为探寻新的高中英语听力教学模式提供了有益启示,丰富了听力元认知策略的理论研究。