摘  要：中职生大多处于青春期，这一时期他们的生理变化迅速，心理也处于从不成熟向逐渐成熟转变的阶段，身心的巨变再加上日常的学习压力、人际交往压力以及各种各样的外界刺激，使他们很容易产生各种各样的心理困扰，严重影响学生正常的生活与学习。中职班主任在管理学生的日常学习和生活的同时，要关注学生的心理健康，定期组织学生学习心理健康知识，保证学生身心健康成长。本文从中职生心理健康问题的表现及成因出发，以自身班主任工作经验为基础，谈谈如何保证学生学生的心理健康。
　　关键词：中职学校;心理健康教育;班主任
　　中职班主任除了管理班级日常事务、关注学生学习情况外，还要关注学生的生心理健康，因为保障学生的心理健康才能保证学生更好地学习和生活。因此，班主任一旦发现有学生出现行为异常等情况，一定要引起重视，及时向学生了解情况，帮学生疏导情绪，为学生排忧解难，在做好班主任管理工作的同时，做好学生的心理健康教育。
　　一、中职生心理健康问题的表现及成因
　　（一）中职生心理健康问题的表现
　　中职生正处于青春期，生理和心理都变化巨大，而学生的心理水平不能及时进行调节，导致学生出现各种各样的清楚问题和心理困扰。中职生因为本身学习成绩不佳，到了中职学校后仍然没有良好的学习习惯和合适的学习方法，导致跟不上老师的步伐，自信心不足，从而出现焦虑、抑郁、自卑的心理状态。除此之外，学生在进行人际交往时也容易出现各种各样的人际关系问题、异性交往问题等，给学生造成心理困扰。另外由于自身家庭因素，很多学生因为父母的漠不关心或者父母离异等产生自卑心理，因为父母的过分溺爱产生以自我为中心的心理，这些都严重影响学生的人际交往，导致学生不愿与他人交往或者不被他人喜欢等，给学生造成一定的心理困扰，影响学生的心理健康发展。
　　（二）中职生心理健康问题的成因
　　中职生心理健康问题的成因多种多样，整理起来主要有三个方面，一是学生自身的原因，中职生处于青春期，生理和心理快速发展导致学生情绪不稳，敏感多疑。有些学生性格内向，身边朋友不多，对于内心的困扰无处诉说，更容易形成抑郁等心理问题。二是学校环境因素，有些学校只注重学生的学习成绩，注重就业率，对于学生的心理健康关注度不高，导致学生心理问题频发。三是家庭教育因素，有些学生家长长期外出打工，对学生关心不够，有的学生父母离异，这些都会导致孩子形成自卑、孤僻等心理，严重的会形成心理障碍，阻碍学生身心健康成长。
　　二、中职班主任保证学生心理健康的策略
　　（一）提高重视程度，做好宣传工作
　　中职生心理问题频发的一个很重要的原因就是重视程度不足，因此，班主任应及时反思，提高重视程度，做好心理健康宣传工作，提高学生对心理健康知识的认识，树立及时求助的意识，提高心理健康水平。班主任可以利用黑板报的形式定期出有关心理健康小知识的黑板报，让学生利用课余时间学习，加强对心理健康的认识。除此之外还可以定期组织心理健康知识竞赛活动，提高学生的重视程度，让学生更好地了解自己的心理状况，培养学生有心理困扰及时向专业教师求助的意识。
　　（二）利用主题班会，开展心理健康教育
　　为了加强心理健康教育，班主任可以利用班会开展主题教育。班会主题的选择需要班主任根据平时的观察和分析，了解大多学生存在的普遍心理问题，以此设计具有针对性的心理健康教育主题活动，以帮助学生学会自我调适。例如，针对很多学生存在的异性交往困惑，班主任可以专门组织一节以“异性交往有尺度”为主题的心理健康教育班会，通过案例分析、分享活动、小组咨询等环节，让学生意识到与异性交往要把握好尺度，并学会如何更好地与异性相处，解决学生心中的困扰，指导学生更好地进行人际交往。
　　（三）组织社会实践活动，丰富学生文化生活
　　中职学生的课余时间丰富，如果不好好利用，很多学生会不知如何利用这宝贵的时间，最终养成上网、游戏、早恋等一系列恶习，不利于学生的身心健康成长。基于此，班主任可以利用课余时间定期组织学生进行实践活动，丰富学生的课余文化生活，促进学生的心理健康成长。例如，教师可以寻找机会组织学生去敬老院进行志愿者活动，或者参加一些校内组织的校园演讲比赛、校园歌唱大赛等，让学生利用宝贵的课余时间参加一些有意义的活动，不仅可以丰富学生的实践经验，还可以让学生收获快乐和满足，保证学生的心理健康。
　　综上所述，中职班主任在做好日常班级管理工作的同时，还要注重关注学生的心理健康状况，做好心理健康宣传工作，开展丰富多彩的心理健康教育活动，组织学生参與社会实践活动，丰富学生的精神生活，切实保证学生身心健康成长。
　　参考文献：
　　[1]鲁效峰.试析新形势下中职学校班主任工作的探索与思考[J].教育现代化，2019，6（57）：283-285.
　　[2]许铮，张远亮.浅析新课改背景下的中职班主任德育工作创新[J].中国农村教育，2019（14）：76.