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【摘 要】 在体育教学中，根据课的结构和内容，把音乐贯穿于课堂教学的各个部分。使其身体的练习配合音乐的节奏旋律，激发学生学习的兴趣，改变单一的教学形式，充分利用各种运动动机和兴趣吸引学生自觉主动锻炼，让学生在愉快轻松的教学环境中学习。
【关键词】 音乐 激发 体育课 运动
随着新课堂的深入，在体育课中如何贯彻“健康第一”的指导思想、如何提高学生的运动兴趣，培养终生体育运动意思，是每个体育教师都要面对思考的首要问题。
在我从教近二十年的教学经验中，高中生对于体育课都有不同程度上的讨厌行为。例如注意不集中、上课没精神、勉强完成学习任务、害怕上体育课、没有喜爱的体育项目、对于考核只求及格等等。这对于高中生来说，会使他们在各方面都得不到最好、最全面的发展。所以高中体育课程最重要的理念之一，就是要激发学生在体育方面的浓厚兴趣和提高学生终身锻炼身体的意识。经过多年的反复探索我总结出：“音乐”是激发高中学生对体育课兴趣、提高教学效果、提升教学氛围的最佳手段之一。
体育与音乐是人类历史发展的共同产物，它们都源于人类的生产与生活，因而是相互渗透，相互关系不可分割的。音乐是通过有组织的乐音在时间上的流动来创造艺术形象，传达思想感情，表达生活感受的一种表现性时间艺术。体育与音乐相结合的体育活动项目中体现在优美或激昂的旋律伴奏下，既锻炼了身体又健康了心理，怡情健身。把音乐融入到体育教学中，使学生更好的理解动作，完成练习，既陶冶了学生的情操又锻炼了学生的体魄，同时也激发了学生的兴趣。
节奏是音乐表现较为明显的特征之一。体育教学中根据不同的情境配上适当的音乐，让学生们在音乐的陪衬下，学习和掌握体育的基本知识机能，使原来枯燥的教材通过音乐的融合，学生的兴趣提高、积极性持久、神经类型得到了调节，在愉快的氛围中教学，实现教学目标。
音乐在准备部分的运用：人在感受节奏性刺激物的时候，倾向于动觉作出的节奏性的伴随活动，一般来说，容易形成节奏感刺激范围0.6～8次/秒的节奏，人感受的最适宜节奏是1.2～1.5次/秒，可以说，节奏感在体育运动中具有重要的意义。准备部分是体育课的开端。短短十分钟要把队伍整理好，使学生的注意力转移到教学上来，使学生身心从安静状态进入到工作状态，为完成课的任务做准备。而学生对准备活动有更高的要求，千篇一律的慢跑、徒手操、关节活动操，枯燥乏味，学生不感兴趣，做起来也不认真，动作不规范，往往流于形式，达不到准备活动的目的。怎样才能改变这种状况，调动学生的学习兴趣呢？放音乐。因为人一听到音乐就有跟着音乐动的冲动，音乐可以调动人的情绪。在这种情况之下就可在轻松的音乐伴奏下，选用节奏显明，活泼有趣的模仿操、韵律操、健美操等来激发学生学习的情绪。例如：选用兔子舞，简单的健美操组合以及生活中的动作模仿，配上熟悉动听、有节奏感的音乐激发学生兴趣，达到简单易学，趣味性强的目的。选用韵律节奏感强的音乐，如配上学生非常熟悉的歌曲《健康歌》、《幸福拍手歌》以及时下流行且有很强动感的的士高、爵士摇滚流行音乐例如《最炫民族风》甚至是现在最时髦的“骑马舞——江南style”来调动学生跟着老师互动，使学生在不知不觉中都全神贯注地投入到活动中。
在课的基本部分，因材施教，抓住学生活泼好动、求新好奇的特点，在课堂教学中根据不同的教学内容自编辅助练习，选择恰当的音乐，避免动作多次重复感到枯燥和单调。
音乐在结束部分的运用：音乐更有利于学生的身心恢复，音乐主要是以其旋律、节奏两大要素对人体发生联系和作用的。经研究认为，音乐对人体运动会产生两种反应，一种是物理反应，一种是化学反应。物理反应是指音乐通过声波（节奏、旋律、音色等）与声压冲击振动，人体组织产生共振，人体运动在神经系统指挥下有节奏地进行，使心脏有节奏地跳动，胃肠蠕动，肌肉收缩，使人体内各种活动协调一致，从而调动人体的能量和抗疲劳的能力。化学反应是指音乐作为一种振动中的数量，使大脑神经系统极度兴奋，心情舒畅，加速内分泌，使血管扩张，改善血液循环，调节呼吸系统，增大吸氧量和欠氧债的能力，使学生的身体机能迅速恢复到正常水平。如选择《回家》、《昨日重现》、《奇迹》、《梁祝》钢琴曲，或是《人鬼情未了》、《致爱丽丝》等精美萨克斯曲，与精美的音乐结合起来，不仅使课有个美好的结束，学生的身心得充分的到放松，同时还能陶冶学生的情操，增进同学之间的团结友谊，潜移默化地受到集体主义教育。
当然，将音乐运用到体育课堂教学，增强体育课堂效果固然重要，但是不可忽视的是对于体育课堂教学有效性的提高，体育教师对体育课堂教学的把握能力，这就需要我们广大体育教师在运用音乐的过程中，不仅会用音乐、还要活用音乐，能够将音乐与体育融合。作为一线体育教育工作者，我相信只要我们广大体育老师认真专研，将音乐合理的运用到体育课教学中，课改下的体育课教学质量将会得到更大的提高，体育课堂也一定会更加丰富多彩！
【关键词】 音乐 激发 体育课 运动
随着新课堂的深入，在体育课中如何贯彻“健康第一”的指导思想、如何提高学生的运动兴趣，培养终生体育运动意思，是每个体育教师都要面对思考的首要问题。
在我从教近二十年的教学经验中，高中生对于体育课都有不同程度上的讨厌行为。例如注意不集中、上课没精神、勉强完成学习任务、害怕上体育课、没有喜爱的体育项目、对于考核只求及格等等。这对于高中生来说，会使他们在各方面都得不到最好、最全面的发展。所以高中体育课程最重要的理念之一，就是要激发学生在体育方面的浓厚兴趣和提高学生终身锻炼身体的意识。经过多年的反复探索我总结出：“音乐”是激发高中学生对体育课兴趣、提高教学效果、提升教学氛围的最佳手段之一。
体育与音乐是人类历史发展的共同产物，它们都源于人类的生产与生活，因而是相互渗透，相互关系不可分割的。音乐是通过有组织的乐音在时间上的流动来创造艺术形象，传达思想感情，表达生活感受的一种表现性时间艺术。体育与音乐相结合的体育活动项目中体现在优美或激昂的旋律伴奏下，既锻炼了身体又健康了心理，怡情健身。把音乐融入到体育教学中，使学生更好的理解动作，完成练习，既陶冶了学生的情操又锻炼了学生的体魄，同时也激发了学生的兴趣。
节奏是音乐表现较为明显的特征之一。体育教学中根据不同的情境配上适当的音乐，让学生们在音乐的陪衬下，学习和掌握体育的基本知识机能，使原来枯燥的教材通过音乐的融合，学生的兴趣提高、积极性持久、神经类型得到了调节，在愉快的氛围中教学，实现教学目标。
音乐在准备部分的运用：人在感受节奏性刺激物的时候，倾向于动觉作出的节奏性的伴随活动，一般来说，容易形成节奏感刺激范围0.6～8次/秒的节奏，人感受的最适宜节奏是1.2～1.5次/秒，可以说，节奏感在体育运动中具有重要的意义。准备部分是体育课的开端。短短十分钟要把队伍整理好，使学生的注意力转移到教学上来，使学生身心从安静状态进入到工作状态，为完成课的任务做准备。而学生对准备活动有更高的要求，千篇一律的慢跑、徒手操、关节活动操，枯燥乏味，学生不感兴趣，做起来也不认真，动作不规范，往往流于形式，达不到准备活动的目的。怎样才能改变这种状况，调动学生的学习兴趣呢？放音乐。因为人一听到音乐就有跟着音乐动的冲动，音乐可以调动人的情绪。在这种情况之下就可在轻松的音乐伴奏下，选用节奏显明，活泼有趣的模仿操、韵律操、健美操等来激发学生学习的情绪。例如：选用兔子舞，简单的健美操组合以及生活中的动作模仿，配上熟悉动听、有节奏感的音乐激发学生兴趣，达到简单易学，趣味性强的目的。选用韵律节奏感强的音乐，如配上学生非常熟悉的歌曲《健康歌》、《幸福拍手歌》以及时下流行且有很强动感的的士高、爵士摇滚流行音乐例如《最炫民族风》甚至是现在最时髦的“骑马舞——江南style”来调动学生跟着老师互动，使学生在不知不觉中都全神贯注地投入到活动中。
在课的基本部分，因材施教，抓住学生活泼好动、求新好奇的特点，在课堂教学中根据不同的教学内容自编辅助练习，选择恰当的音乐，避免动作多次重复感到枯燥和单调。
音乐在结束部分的运用：音乐更有利于学生的身心恢复，音乐主要是以其旋律、节奏两大要素对人体发生联系和作用的。经研究认为，音乐对人体运动会产生两种反应，一种是物理反应，一种是化学反应。物理反应是指音乐通过声波（节奏、旋律、音色等）与声压冲击振动，人体组织产生共振，人体运动在神经系统指挥下有节奏地进行，使心脏有节奏地跳动，胃肠蠕动，肌肉收缩，使人体内各种活动协调一致，从而调动人体的能量和抗疲劳的能力。化学反应是指音乐作为一种振动中的数量，使大脑神经系统极度兴奋，心情舒畅，加速内分泌，使血管扩张，改善血液循环，调节呼吸系统，增大吸氧量和欠氧债的能力，使学生的身体机能迅速恢复到正常水平。如选择《回家》、《昨日重现》、《奇迹》、《梁祝》钢琴曲，或是《人鬼情未了》、《致爱丽丝》等精美萨克斯曲，与精美的音乐结合起来，不仅使课有个美好的结束，学生的身心得充分的到放松，同时还能陶冶学生的情操，增进同学之间的团结友谊，潜移默化地受到集体主义教育。
当然，将音乐运用到体育课堂教学，增强体育课堂效果固然重要，但是不可忽视的是对于体育课堂教学有效性的提高，体育教师对体育课堂教学的把握能力，这就需要我们广大体育教师在运用音乐的过程中，不仅会用音乐、还要活用音乐，能够将音乐与体育融合。作为一线体育教育工作者，我相信只要我们广大体育老师认真专研，将音乐合理的运用到体育课教学中，课改下的体育课教学质量将会得到更大的提高，体育课堂也一定会更加丰富多彩！