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摘 要 现如今学前教育，重点强调孩子身心健康全面发展，对于中班幼儿来说，平衡能力的锻炼一直是一个重点内容，在锻炼与培养中班幼儿的平衡能力方面，各种方法层出不穷，当然这些方式方法都起到了一定的积极作用，但是有些方法在一段时间过后，效果并不明显。鉴于此，本文提出几种提高中班幼儿平衡能力的好方法。
【关键词】室内；锻炼；平衡
1 室内运动发展新器材，提高平衡能力。
户外空间是对孩子运动较为有利、广袤的场所，在户外，孩子能够进行各式各样的体育运动，然而由于受到各种各样原因限制，比如江南地区阴雨天气较多、全国范围内控制质量时常较差，这些条件都影响了孩子的是外运动，因此室内体育運动便是亟需发展的一个项目。
1.1 利用走廊空间开展体育游戏，提高平衡能力。
走廊空间相对教室较为狭小，但是对于提高中班幼儿平衡能力方面，有大大的用途，应指南中要义，利用走廊空间，设计体育活动，达到提高中班幼儿平衡能力的目的。
例如利用走廊宽度较窄，相对呈现长条形这一空间特点，设计穿越火线运动，将走廊两侧墙壁挂上粘钩，在找一些彩色细线在走廊内左右上下穿插摆放，形成“穿越火线”运动场所，首先刚一看到这样的体育运动项目，孩子便很感兴趣，五颜六色的细线很是吸引他们的眼球，当孩子们进行运动时，在这个区域内进行钻爬时，由于各个方向都有细线的穿插，为了不碰到、碰断这些细线，他们时而以匍匐的形式向前钻爬，时而又需要以膝盖腾空的方式进行钻爬，无形之中再这样的游戏下便提高了中班幼儿的平衡能力。
1.2 利用教室空间提高开展体育活动，提高平衡能力。
走廊的狭窄空间在幼儿平衡能力提高方面做出了突出贡献，那么教室这样宽广的空间也不能示弱，在教室内，虽然摆满了桌、椅等教学器材，但是都能够为我所用。通过运用孩子们每天接触的最为熟悉的桌椅，来做为锻炼他们平衡能力的新器材，想想孩子们都能够充满兴趣的想要一试，在有了兴致之后，他们玩起来便更加的容易接受，再这样一种环境、情境的创设下，中班幼儿的平衡能力发展会更快。
例如在教师内，我们可以利用幼儿平时所用的桌子，将桌子几个排列在一起，绕着教室一圈摆放，每一个方向组成一排，作为简单的平衡木器具，让幼儿以比赛的形式在“平衡木”上面行走，两只手里各拿着一个绳子下坠一个小球，在桌子平衡木上行走时，幼儿要保持双臂举平，这样才能够达到最佳效果。每一个孩子从起点进行游戏，记录他们从起点沿着桌子行走一圈在回来到起点所用时间，时间较短的孩子获胜，以这种形式激励孩子们进行体育运动，在这个过程中他们的平衡能力不断的提高。又如教室内的椅子可以拿出来利用，跳皮筋是小孩子都喜欢的游戏，也可以认为是一种体育运动，对中班幼儿的平衡能力也有一定的帮助，利用椅子作为支架，在教室内可以将皮筋挂在椅子上让小孩子尽情的玩耍，在这样一种形势下，孩子既玩的开心，平衡能力也得到了锻炼。
通过利用教室的空间，新型体育器材桌子椅子全部利用上，应用孩子生活中较为熟悉的材料让他们进行体育活动，在兴趣方面就是有一定的提高，为更好的开展体育活动，提高中班幼儿的平衡能力打下了良好的基础。
2 幼儿参与自制体育器材，提高平衡能力。
在提高中班幼儿平衡能力的过程中，我们要寻找新方式，自制一些体育器材，让孩子参与其中，这样他们便能够玩的快乐，使得体育活动的开展更加的顺利，也在此过程中不断的提高中班幼儿的平衡能力。
2.1 自制梅花桩，提高平衡能力。
在《指南》中提到过，中班幼儿应该能够跨越一定距离或者高度的物体，为了锻炼孩子的平衡能力，让其过独木桥是一种解决办法，走梅花桩也是一种办法，在这样不易站稳脚的器材上面进行行走联系，对孩子平衡能力的提高效果是很显著的，在此可以从生活中取材，让幼儿也参与其中，自制锻炼平衡能力的体育器材，这样幼儿在过程中也会抱着试试自己做的体育器材的心理，使得体育活动开展的更加顺利。
例如我们组织体育活动走梅花桩，在进行体育器材选择是，我们从生活中取材，用孩子们生活中最为常见的易拉罐作为体育器材制作原料，将几个易拉罐绑扎在一起，一组一组的排列在地面上，按照孩子的步距进行摆放，在制作过程中，有的幼儿负责将易拉罐拼成一组，有的幼儿负责用绳索、胶带进行粘接，在制作完成之后，他们都跃跃欲试，想要走梅花桩，再这样成功的体育活动中，孩子们的平衡能力自然得到锻炼。
通过自制的梅花桩，孩子们在进行体育活动时，兴致勃勃，都想试试自己做的东西是否牢靠、好玩，体育活动开展的异常精彩，在这样一个过程中，中班幼儿的平衡能力在玩乐中得到提高。
2.2 自制娱乐球，提高平衡能力。
对于中班幼儿，在动作发展这一环节，要求孩子能够连续自抛自接小球，这样孩子的手眼协调能力得到提高，平衡能力也自然跟着被提高。这一项体育活动常常被小孩子们搁置一边，或者经历了几次失败后，便放弃进行抛接球玩耍练习，在这样的情况下，可以让孩子们自己制作自抛自接物件，不一定非是小球，只要是他们想要抛接的东西都可以拿来利用，这样无时无刻都可以提高孩子的平衡能力。
例如为了锻炼孩子的手眼协调能力，我为他们设计了各种颜色的“娱乐球”，送给他们，让他们进行玩耍，首先我调查了孩子们喜欢的颜色，在此基础上，购买了布块为孩子们制作布口袋，这是我们小时候经常玩的物品，在布口袋里面装入米粒，缝上后展示给中班幼儿，让他们拿自己喜欢的口袋，每个孩子都领到了一个后，我便教他们怎么来玩，可以自己连续的接抛，也可以间隔一定距离抛给小伙伴让他们来接，在这样的过程中，孩子们追逐着、奔跑着、躲闪着，平衡能力得到了提高。
3 结论
平衡能力的发展对于中班幼儿来说是非常重要的，在幼儿园中要开发各种有效的方式来提高中班幼儿的平衡能力，本文通过巧妙的利用走廊、教室空间，以及何时的自制体育器材，为中班幼儿体育活动的顺利开展找到了有效的突破口，在很大程度上提高了中班幼儿的平衡能力。
参考文献
[1]陈飞.充分利用幼儿园资源发展中班幼儿的平衡能力[J].早期教育：教师版， 2015（02）：51-51.
作者单位
江苏省昆山市绣衣幼儿园 江苏省昆山市 215300
【关键词】室内；锻炼；平衡
1 室内运动发展新器材，提高平衡能力。
户外空间是对孩子运动较为有利、广袤的场所，在户外，孩子能够进行各式各样的体育运动，然而由于受到各种各样原因限制，比如江南地区阴雨天气较多、全国范围内控制质量时常较差，这些条件都影响了孩子的是外运动，因此室内体育運动便是亟需发展的一个项目。
1.1 利用走廊空间开展体育游戏，提高平衡能力。
走廊空间相对教室较为狭小，但是对于提高中班幼儿平衡能力方面，有大大的用途，应指南中要义，利用走廊空间，设计体育活动，达到提高中班幼儿平衡能力的目的。
例如利用走廊宽度较窄，相对呈现长条形这一空间特点，设计穿越火线运动，将走廊两侧墙壁挂上粘钩，在找一些彩色细线在走廊内左右上下穿插摆放，形成“穿越火线”运动场所，首先刚一看到这样的体育运动项目，孩子便很感兴趣，五颜六色的细线很是吸引他们的眼球，当孩子们进行运动时，在这个区域内进行钻爬时，由于各个方向都有细线的穿插，为了不碰到、碰断这些细线，他们时而以匍匐的形式向前钻爬，时而又需要以膝盖腾空的方式进行钻爬，无形之中再这样的游戏下便提高了中班幼儿的平衡能力。
1.2 利用教室空间提高开展体育活动，提高平衡能力。
走廊的狭窄空间在幼儿平衡能力提高方面做出了突出贡献，那么教室这样宽广的空间也不能示弱，在教室内，虽然摆满了桌、椅等教学器材，但是都能够为我所用。通过运用孩子们每天接触的最为熟悉的桌椅，来做为锻炼他们平衡能力的新器材，想想孩子们都能够充满兴趣的想要一试，在有了兴致之后，他们玩起来便更加的容易接受，再这样一种环境、情境的创设下，中班幼儿的平衡能力发展会更快。
例如在教师内，我们可以利用幼儿平时所用的桌子，将桌子几个排列在一起，绕着教室一圈摆放，每一个方向组成一排，作为简单的平衡木器具，让幼儿以比赛的形式在“平衡木”上面行走，两只手里各拿着一个绳子下坠一个小球，在桌子平衡木上行走时，幼儿要保持双臂举平，这样才能够达到最佳效果。每一个孩子从起点进行游戏，记录他们从起点沿着桌子行走一圈在回来到起点所用时间，时间较短的孩子获胜，以这种形式激励孩子们进行体育运动，在这个过程中他们的平衡能力不断的提高。又如教室内的椅子可以拿出来利用，跳皮筋是小孩子都喜欢的游戏，也可以认为是一种体育运动，对中班幼儿的平衡能力也有一定的帮助，利用椅子作为支架，在教室内可以将皮筋挂在椅子上让小孩子尽情的玩耍，在这样一种形势下，孩子既玩的开心，平衡能力也得到了锻炼。
通过利用教室的空间，新型体育器材桌子椅子全部利用上，应用孩子生活中较为熟悉的材料让他们进行体育活动，在兴趣方面就是有一定的提高，为更好的开展体育活动，提高中班幼儿的平衡能力打下了良好的基础。
2 幼儿参与自制体育器材，提高平衡能力。
在提高中班幼儿平衡能力的过程中，我们要寻找新方式，自制一些体育器材，让孩子参与其中，这样他们便能够玩的快乐，使得体育活动的开展更加的顺利，也在此过程中不断的提高中班幼儿的平衡能力。
2.1 自制梅花桩，提高平衡能力。
在《指南》中提到过，中班幼儿应该能够跨越一定距离或者高度的物体，为了锻炼孩子的平衡能力，让其过独木桥是一种解决办法，走梅花桩也是一种办法，在这样不易站稳脚的器材上面进行行走联系，对孩子平衡能力的提高效果是很显著的，在此可以从生活中取材，让幼儿也参与其中，自制锻炼平衡能力的体育器材，这样幼儿在过程中也会抱着试试自己做的体育器材的心理，使得体育活动开展的更加顺利。
例如我们组织体育活动走梅花桩，在进行体育器材选择是，我们从生活中取材，用孩子们生活中最为常见的易拉罐作为体育器材制作原料，将几个易拉罐绑扎在一起，一组一组的排列在地面上，按照孩子的步距进行摆放，在制作过程中，有的幼儿负责将易拉罐拼成一组，有的幼儿负责用绳索、胶带进行粘接，在制作完成之后，他们都跃跃欲试，想要走梅花桩，再这样成功的体育活动中，孩子们的平衡能力自然得到锻炼。
通过自制的梅花桩，孩子们在进行体育活动时，兴致勃勃，都想试试自己做的东西是否牢靠、好玩，体育活动开展的异常精彩，在这样一个过程中，中班幼儿的平衡能力在玩乐中得到提高。
2.2 自制娱乐球，提高平衡能力。
对于中班幼儿，在动作发展这一环节，要求孩子能够连续自抛自接小球，这样孩子的手眼协调能力得到提高，平衡能力也自然跟着被提高。这一项体育活动常常被小孩子们搁置一边，或者经历了几次失败后，便放弃进行抛接球玩耍练习，在这样的情况下，可以让孩子们自己制作自抛自接物件，不一定非是小球，只要是他们想要抛接的东西都可以拿来利用，这样无时无刻都可以提高孩子的平衡能力。
例如为了锻炼孩子的手眼协调能力，我为他们设计了各种颜色的“娱乐球”，送给他们，让他们进行玩耍，首先我调查了孩子们喜欢的颜色，在此基础上，购买了布块为孩子们制作布口袋，这是我们小时候经常玩的物品，在布口袋里面装入米粒，缝上后展示给中班幼儿，让他们拿自己喜欢的口袋，每个孩子都领到了一个后，我便教他们怎么来玩，可以自己连续的接抛，也可以间隔一定距离抛给小伙伴让他们来接，在这样的过程中，孩子们追逐着、奔跑着、躲闪着，平衡能力得到了提高。
3 结论
平衡能力的发展对于中班幼儿来说是非常重要的，在幼儿园中要开发各种有效的方式来提高中班幼儿的平衡能力，本文通过巧妙的利用走廊、教室空间，以及何时的自制体育器材，为中班幼儿体育活动的顺利开展找到了有效的突破口，在很大程度上提高了中班幼儿的平衡能力。
参考文献
[1]陈飞.充分利用幼儿园资源发展中班幼儿的平衡能力[J].早期教育：教师版， 2015（02）：51-51.
作者单位
江苏省昆山市绣衣幼儿园 江苏省昆山市 215300