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良好的阅读习惯是提高阅读能力的必要前提。英语阅读能力的提高能为口语和写作能力的提高打好基础，也能使学生从英语阅读中认识学习英语的真正意义和价值，体验学习英语的乐趣，树立学好英语的信心;同时，也能够帮助学生了解世界和中西方文化的差异，拓展视野，为他们的终身学习和发展打下良好的基础。结合实践，本文从阅读习惯的培养谈谈如何提高中学生的阅读能力。
1. 学生阅读中常见的问题分析
1.1没有良好的阅读习惯
有的学生阅读不是按意群或词组来读，而是一个单词一个单词地读;有的学生阅读时不能够根据上下文猜测单词的意思，遇到生词就产生放弃的心理;还有些学生过度依赖词典，阅读时词典不离手，只要一遇到生词便丢下书去查词典，然后将查得的词义记下来，再接着往下读，这样不仅影响了阅读速度，体会不到读书的乐趣，也破坏了阅读的连贯性，打断读者的思路，影响对读物的理解。以上这些都是不良的阅读习惯。
1.2阅读时产生心理障碍的原因
一是由于基础知识薄弱造成的心理障碍。这种心理障碍主要表现在词汇障碍与句法障碍上，学生由于词汇障碍而失去阅读的兴趣和信心，因而厌烦、害怕阅读。学生在做阅读理解题时，如果有厌烦和恐惧等心理，往往不能集中精力去阅读，因而不能把握文章主题。阅读理解是一个复杂的认知过程，学生在阅读时如果有了这种心理障碍，就很难整体把握文章结构、信息和意境，更不能根据文章信息合理想象、推理、判断，从而影响了阅读效果。二是由于母语干扰与文化背景差异所造成的理解性障碍。主要表现在大多数学生生活在中国文化背景之下，没有机会在英美文化环境中亲身感受其文化，学习其语言时产生的理解障碍。尽管文化导入已被列为新课程标准的一部分，然而，文化却无时无刻不在影响着英语学习者的理解和反应速度，东西方文化差异成了他们阅读时的无形障碍。
2. 如何提高阅读能力
2.1培养良好的阅读习惯
“工欲善其事，必先利其器。”提高阅读效率的前提是养成良好的阅读习惯。
（1）正确用眼，养成通过视觉器官直接感知文字符号的视读习惯
阅读时使眼球沿着书行运动，只移动视线，控制头的移动，因为转动头部要靠颈部肌肉的运动，而这部位肌肉一直处于紧张状态，时间一长就会脖子发酸，这种不舒服的感觉会影响大脑的注意力，从而影响整体阅读速度和效率。据专家研究发现，正确的默读，速度可以比出声阅读快三倍左右。因此要改掉出声朗读、心读、指读、回读、唇读等这些不良习惯，把注意力只停留在文字符号上，以免分散注意力、减慢阅读速度。
（2）按意群阅读，培养整句朗读和整体理解的能力，养成用外语思维的习惯
有些人阅读时，一个单词一个单词地读，看一个词只想它的汉语意思，阅读速度太慢，且影响大脑对文字信息的整体反映。阅读时，决不能逐词进行翻译，而要将能在一起阅读和理解的几个词放在一起理解，这样才能整体把握文章的内容。
（3）限时阅读，提高阅读速度
限时阅读也叫快速阅读，就是提供给学生阅读材料后，要求学生加快阅读节奏，增加紧迫感，在规定时间内有效地获取信息。阅读时在提高正确率的前提下，强制自己加快速度阅读，要尽量做到一眼读完就读懂，如果碰到单词或句子看不清或看不懂，尽量不要回读，如果控制不住，可选用遮盖法，使眼睛不重看。这样反复练习直到自己能够控制。
2.2掌握正确的阅读方法
“授之以鱼不如授之以渔”，教给学生方法是最为重要的。阅读的方法多式多样，概括起来有精读、泛读、略读和寻读这几种形式。
（1）精读
精读就是仔细地阅读语言材料，对材料中的生词、语法、句法等难点进行详细地分析，通过阅读掌握系统的基础语言知识，训练语言的基本技能，培养运用英语进行交际的能力。精读的一般步骤是先疏通词汇，粗知文章的轮廓及大意;再研究文章的结构，弄清文章的内部联系;然后深入重点。剖析语言，分析内容，把握文章的重点;最后综合归纳，领会作者的意图。阅读时还可以边读边将文章中出现的重点信息勾画出来，并在字里行间作注释。
（2）泛读
泛读就是宽泛地阅读大量不同体裁、题材的文字资料，阅读的时候，只要求理解和掌握所读材料的主要内容即可。泛读的主要任务是培养速读能力以及阅读的兴趣，扩大词汇量，了解文化背景知识;在阅读的过程中培养假设、判断、分析、归纳、推理、论证等逻辑思维的能力.进而提高阅读理解能力。
（3）略读
略读就是以最快的速度阅读完所给材料。略读的要求是弄清文章体裁，抓住文章主题，了解文章主旨大意。
（4）寻读
寻读就是通过快速略读掌握文章主旨大意之后，再阅读题目，准确理解题意，然后根据需要返回到文章中，用眼睛扫视阅读材料，寻找相关信息。比如，人物、时间、地点、事件、数字等。
2.3学会准确地猜测词义
学生阅读时肯定会碰到生词，在这种情况下，我们不要紧张，也不要急着查阅词典。对于那些不影响我们阅读的词可以放下不管，而对于一些关键性的生词，我们要学会猜测词义。猜测词义的方法有以下几种：
（1）根据上下文猜出词义
词汇总是存在于一定的语境中，阅读时根据上下文的整体信息，我们可以对文章中生词的意义做出判断。
（2）根据词性或构词法做出判断
阅读时可以根据上下文同义或反义现象、关联词、以及词的前缀和后缀等对生词的意义做出判断。
（3）通过文中的定义、例子做出判断
作者写文章时有时要给出某个词的定义，或者要通过事例来说明他的观点、态度，我们可以根据所给的这些信息做出判断。猜词悟义是英语阅读中一个十分重要的学习策略，我们在阅读的过程中要不断进行归纳总结，养成猜词的习惯，培养猜词的能力。
总之，阅读习惯的形成、阅读能力的提高不是一蹴而就的，英语学习者要扩大知识面，多读英语方面的书，了解有关的历史、地理、风俗习惯和风土人情等背景知识，还要养成经常阅读英文报纸，收听英语广播或英文电视节目的习惯。只要我们有学好英语的坚定意志和攻关精神，持之以恒，运用科学的阅读方法，养成良好的阅读习惯，就一定能提高阅读能力。
1. 学生阅读中常见的问题分析
1.1没有良好的阅读习惯
有的学生阅读不是按意群或词组来读，而是一个单词一个单词地读;有的学生阅读时不能够根据上下文猜测单词的意思，遇到生词就产生放弃的心理;还有些学生过度依赖词典，阅读时词典不离手，只要一遇到生词便丢下书去查词典，然后将查得的词义记下来，再接着往下读，这样不仅影响了阅读速度，体会不到读书的乐趣，也破坏了阅读的连贯性，打断读者的思路，影响对读物的理解。以上这些都是不良的阅读习惯。
1.2阅读时产生心理障碍的原因
一是由于基础知识薄弱造成的心理障碍。这种心理障碍主要表现在词汇障碍与句法障碍上，学生由于词汇障碍而失去阅读的兴趣和信心，因而厌烦、害怕阅读。学生在做阅读理解题时，如果有厌烦和恐惧等心理，往往不能集中精力去阅读，因而不能把握文章主题。阅读理解是一个复杂的认知过程，学生在阅读时如果有了这种心理障碍，就很难整体把握文章结构、信息和意境，更不能根据文章信息合理想象、推理、判断，从而影响了阅读效果。二是由于母语干扰与文化背景差异所造成的理解性障碍。主要表现在大多数学生生活在中国文化背景之下，没有机会在英美文化环境中亲身感受其文化，学习其语言时产生的理解障碍。尽管文化导入已被列为新课程标准的一部分，然而，文化却无时无刻不在影响着英语学习者的理解和反应速度，东西方文化差异成了他们阅读时的无形障碍。
2. 如何提高阅读能力
2.1培养良好的阅读习惯
“工欲善其事，必先利其器。”提高阅读效率的前提是养成良好的阅读习惯。
（1）正确用眼，养成通过视觉器官直接感知文字符号的视读习惯
阅读时使眼球沿着书行运动，只移动视线，控制头的移动，因为转动头部要靠颈部肌肉的运动，而这部位肌肉一直处于紧张状态，时间一长就会脖子发酸，这种不舒服的感觉会影响大脑的注意力，从而影响整体阅读速度和效率。据专家研究发现，正确的默读，速度可以比出声阅读快三倍左右。因此要改掉出声朗读、心读、指读、回读、唇读等这些不良习惯，把注意力只停留在文字符号上，以免分散注意力、减慢阅读速度。
（2）按意群阅读，培养整句朗读和整体理解的能力，养成用外语思维的习惯
有些人阅读时，一个单词一个单词地读，看一个词只想它的汉语意思，阅读速度太慢，且影响大脑对文字信息的整体反映。阅读时，决不能逐词进行翻译，而要将能在一起阅读和理解的几个词放在一起理解，这样才能整体把握文章的内容。
（3）限时阅读，提高阅读速度
限时阅读也叫快速阅读，就是提供给学生阅读材料后，要求学生加快阅读节奏，增加紧迫感，在规定时间内有效地获取信息。阅读时在提高正确率的前提下，强制自己加快速度阅读，要尽量做到一眼读完就读懂，如果碰到单词或句子看不清或看不懂，尽量不要回读，如果控制不住，可选用遮盖法，使眼睛不重看。这样反复练习直到自己能够控制。
2.2掌握正确的阅读方法
“授之以鱼不如授之以渔”，教给学生方法是最为重要的。阅读的方法多式多样，概括起来有精读、泛读、略读和寻读这几种形式。
（1）精读
精读就是仔细地阅读语言材料，对材料中的生词、语法、句法等难点进行详细地分析，通过阅读掌握系统的基础语言知识，训练语言的基本技能，培养运用英语进行交际的能力。精读的一般步骤是先疏通词汇，粗知文章的轮廓及大意;再研究文章的结构，弄清文章的内部联系;然后深入重点。剖析语言，分析内容，把握文章的重点;最后综合归纳，领会作者的意图。阅读时还可以边读边将文章中出现的重点信息勾画出来，并在字里行间作注释。
（2）泛读
泛读就是宽泛地阅读大量不同体裁、题材的文字资料，阅读的时候，只要求理解和掌握所读材料的主要内容即可。泛读的主要任务是培养速读能力以及阅读的兴趣，扩大词汇量，了解文化背景知识;在阅读的过程中培养假设、判断、分析、归纳、推理、论证等逻辑思维的能力.进而提高阅读理解能力。
（3）略读
略读就是以最快的速度阅读完所给材料。略读的要求是弄清文章体裁，抓住文章主题，了解文章主旨大意。
（4）寻读
寻读就是通过快速略读掌握文章主旨大意之后，再阅读题目，准确理解题意，然后根据需要返回到文章中，用眼睛扫视阅读材料，寻找相关信息。比如，人物、时间、地点、事件、数字等。
2.3学会准确地猜测词义
学生阅读时肯定会碰到生词，在这种情况下，我们不要紧张，也不要急着查阅词典。对于那些不影响我们阅读的词可以放下不管，而对于一些关键性的生词，我们要学会猜测词义。猜测词义的方法有以下几种：
（1）根据上下文猜出词义
词汇总是存在于一定的语境中，阅读时根据上下文的整体信息，我们可以对文章中生词的意义做出判断。
（2）根据词性或构词法做出判断
阅读时可以根据上下文同义或反义现象、关联词、以及词的前缀和后缀等对生词的意义做出判断。
（3）通过文中的定义、例子做出判断
作者写文章时有时要给出某个词的定义，或者要通过事例来说明他的观点、态度，我们可以根据所给的这些信息做出判断。猜词悟义是英语阅读中一个十分重要的学习策略，我们在阅读的过程中要不断进行归纳总结，养成猜词的习惯，培养猜词的能力。
总之，阅读习惯的形成、阅读能力的提高不是一蹴而就的，英语学习者要扩大知识面，多读英语方面的书，了解有关的历史、地理、风俗习惯和风土人情等背景知识，还要养成经常阅读英文报纸，收听英语广播或英文电视节目的习惯。只要我们有学好英语的坚定意志和攻关精神，持之以恒，运用科学的阅读方法，养成良好的阅读习惯，就一定能提高阅读能力。