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摘要：众所周知，在我们的生活信息化和经济化的同时，英语处于越来越重要的地位。通常来讲，词汇是学习者在英语学习中遇到的最困难的问题。这就需要我们探索一些方法来帮助他们来学习词汇。本文正是从工作记忆本身的结构和特点出发，提出了一些科学的有助于英语词汇学习的策略。
关键词：英语词汇；工作记忆；信息加工；记忆策略
【中图分类号】R395.6 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2015）01-0449-01
我们都知道，词汇是构成语言的基础，没有词汇就没有语言。在英语学习过程中，单词是组成句子这个“大厦”中的“砖瓦”，能够熟练运用所学到的词汇进行写作、口语交流是非常重要的。词汇量的多少和熟练程度直接决定了学习者能不能运用语言准确表达思想的能力，学生的词汇量多少直接影响着学习成绩。有研究显示对词汇含义的理解占阅读能力的39%，单独词汇量对了解文章中的含义起47%的作用，词汇辨认占阅读速度28%的比率（章柏成，2004）。由此可见英语词汇学习的重要性。
长期以来，英语学习者在单词记忆方面存在着很多的问题，曾有一段时间，关于词汇学习的问题一直停留不前。直至20世纪60年代研究者开始对语言学习策略更多的关注与研究，自70年代后期以来，出现了大量的以英语为母语的学习者在词汇记忆策略方面的研究。也有学者的研究提到了词汇记忆策略培训的内容（O’Malley & Chamot，1990；?elik & Topta?，2010）。国内也有学者初步探索了词汇学习的策略，试图揭示中国人在学习外语词汇时使用的策略种类及其有效性（王文宇，1988&吴霞，1998）。直至今天，越来越多的研究者仍在不断的探索英语词汇学习的有效策略。
尽管有很多研究者都提出了对词汇学习的不同策略，但是最重要的还是要结合记忆本身的特点，以及记忆理论的结构来进行说明，给出科学的词汇记忆策略而不是单纯的死记硬背。本文将从工作记忆的结构和特点出发，给出词汇记忆的几点策略。
一、记忆的理论及特点
（一）工作记忆的结构
工作记忆指在解决认知任务的过程中，用于信息加工并同时保持与当前任务相关的信息的系统或机制（Baddeley & Hitch，1974）。它短时记忆中临时存储和加工信息的一个系统。Baddeley和Hitch在1974年提出了工作记忆的三成分模型， 包括中央执行器、语音环路和视觉空间模板，在2000年，Baddeley又重新对工作记忆的三成分模型进行修订，提出了另外一个成分：情景缓冲器。这四个成分在记忆的过程中都有着很重要的作用。
（二）记忆的整体特点
信息首先经过感觉记忆进入短时记忆，之后从短时记忆向长时记忆转化（彭聃龄，2004）。词汇的学习正是要形成长时记忆，而工作记忆又是短时记忆中重要的成分。米勒（Miller，1956）提出短时记忆的容量为7±2个组块，比如，我们平时在记电话号码的时候，會把它分成几个组来记，这样的编码过程叫组块。默多克在1961年的实验证实了组块可以提高记忆的容量和效率。短时记忆的存储需要复述，信息在没有复述的情况下只能保持15-30秒，复述又分为机械复述和保持性复述。德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们，从开始学习就伴随着遗忘，遗忘过程在学习之初很快，以后逐渐缓慢下来。例如在学习20分钟之后遗忘就达到了41.8%，在31天之后遗忘仅达到78.9%。
二、英语词汇记忆的策略
（一）构建组块进行记忆
米勒（Miller，1956）在解释短时记忆的编码过程时提出，成人的短时记忆容量为7±2个组块。其中提到的组块就是把自身过去已有的经验和认知变为一个熟悉的一个独立体。有研究者认为以词块为单位学习词汇符合认知的基本规律。在英语词汇学习中的“组块记忆”就是根据单词的词音、词形、词义，加上自己已有的词汇知识，把新的单词形成一个更大的组块，有助于记忆的方式。组块记忆从严格意义上来说，可以分为单词内的组块记忆和单词间的组块记忆。
大部分英语单词的构成是有规律可循的，它们都是由不同的字母组成的组块。学习者在学习的过程中可以首先根据音节将一个单词拆分为小小的组块。例如principle，我们可以将它分为p、rin、ci、ple 四个组块进行记忆，这样的拆分也和我们汉语拼音中的音节刚好对应，更有利于记忆。另外一种单词内的组块记忆就是可以把单词拆分为熟悉的单词作为组块学习，这种方法主要针对复合词。例如penfriend，可以分成pen、friend两个组块；headache，可以分为head、ache两个不同单词的组块。
（二）通过联想进行记忆
联想记忆在理论上也是基于组块构成的概念，因为组块记忆中有一类是属于单词间的组块记忆，因此把联想记忆在这里单独进行说明。词语的学习过程中存在着语音和语义两种编码，一个英语单词的音、形、义对于记忆有重要的影响。学习者在记忆的过程中需要有意联系。
第一，语义联想。学习者还可以根据单词的语义进行分类学习，国外很多学者对语义相似性的研究得出语义相似有助于词语的记忆（Saint-Aubin&Poirier，1999）。我们所见到的英语单词中名词大多都能分类，可以分为衣服、蔬菜、餐具、花卉、动物、户外用品、室内用品、学科等。比如在学习到cricket（板球）这一单词时我们就会联想到同类的已经学过的单词：baseball、、volleyball等，这样同一类的单词都得到了巩固而且有助于新词汇的学习。当然还可以反义对照学习。
第二，构成句子联想。我们在学习英语词汇的时候通常都是好多词语在一起学习的情况，与有时候的单个词语记忆很乏味，那么学习者就可以通过把其中某些意义能联系在一起的单词组成一个简单的句子来记忆。例如hill，sheep。可以想象到山上有一群羊在吃草。再比如exhaued，体育课后，大家都很累， everybody feels exhaused after the PE class。 第三，利用外部记忆手段。我们在记忆单词的过程中可以借助于图片，声音，记笔记，自由联想等方式，加深对词汇的印象，这样也助于记忆。例如学习者在新单词记忆过程中，可以看着它附带的一些图片或者自己在本子上写出自己的理解等等都可以。
（三）要识记的单词前后位置的安排
大量的实验证明人们在回忆系列材料时，材料的顺序对记忆效果有重要影响。在记忆的过程中，最先呈现的材料和最后呈现的材料之后最容易回忆起来，而中间部分的遗忘最多，这个现象叫系列位置效应（serial position effect）。后呈现的材料最容易回忆，遗忘较少，叫近因效应；先呈现的材料较易回忆而遗忘较少，叫首因效应。
英语单词的学习过程中，材料前后位置的安排是非常重要的。学习者记忆单词的方式一般是根据词汇表往下记忆，上次记忆的时候和这次記忆的列表位置始终没有变化，这样很容易造成词汇表中间位置的单词很容易遗忘。因此要避免这一现象我们需要及时调整记忆材料的顺序，比如上次学习时是按1，2，3，4，5，6的顺序，下次学习的时候调整为3，4，1，2，5，6这个顺序，下次学习时再做调整，这样就保证每一个词汇的位置是平衡的，从而使得记忆更科学。
（四）对单词的加工深度和学习程度的把握
对识记的材料没有一次能达到无误背诵的标准，称为低度学习；而在刚好能成诵之后还继续学习一段时间，称为过度学习。低度学习的材料比较容易遗忘，但是过度学习要有一定的限度，花费太多时间相当于浪费。保持效果既好又省时省力的最佳过度学习率为50%。比如刚能背诵一首诗需要读6遍，那么过度学习的最佳值就是3遍。在英语词汇记忆中也是如此，不要花费在一个单词上面的时间过长。
在此要提出的一个影响加工水平的因素，就是学习者的觉醒状态，觉醒状态即大脑皮层的兴奋水平。艾宾浩斯（1885）通过实验发现，被试在上午11点至12点之间的学习效率最高，下午6点到8点学习效率最低。之后也有研究者发现，记忆广度的高峰在上午10点30分左右，下午就会下降，晚上效率最低。通过这些研究我们可以看出，合理安排时间对记忆有很大的影响，学习者可以在上午10点多的时候安排一次词汇学习，这样可以起到事半功倍的效果。
（五）进行有效的复习
从艾宾浩斯遗忘曲线的规律可以看出，要想与遗忘做斗争，就必须要组织识记后的复习工作。英语词汇学习恰好是建立长时记忆的过程，因此首先要做到的是复述。之前提到复述有两种方式：机械复述和保持性复述。机械复述就是简单的重复，比如，我们在平时学习英语单词的时候，一个单词多念几遍的过程。这样的方法一般效果不是很好，建议采用保持性复述，即将我们要学习的单词和头脑中已有的经验建立联系，例如记忆某些变化的单词时，可以将它们的与原来的词语进行对比记忆，比如，beauty和beautiful，press和pression 。
除复述方法外，学习者还要注意及时复习，正确分配时间。有很多实验证明，分散学习的效果好于集中复习。在英语词汇刚开始复习时时间间隔要相对短一点，以后可以间隔长一些。至于间隔的具体时间当然要根据词汇的难易程度、数量、识记所达到的水平来确定。当然在复习的过程中不能只是盲目的诵读单词，要学会记忆和重现的交替进行。复习词汇不是简单地重复过去所学过的单词，而是在原有的基础上扩大词汇的意义、加深和提高对所学的词汇的理解。
三、结束语
了组块学习，由组块学习涉及的内容提出几种不同方法的联想记忆，之后根据系列位置效应提出词汇表中单词的位置，以及人的心理特点所限制的学习强度，词汇是语言的基本单位，它为言语学习提供了重要的构架。本文在总结记忆理论的特点和结构之后，提出了几种不同的记忆词汇的策略：由记忆的容量提出加之艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们学习之后的复习工作也很重要等这一些需要掌握。
记忆理论本身的科学性不容忽视。长期以来我们在学习英语词汇的过程中只是一味的追求背诵单词，而忽视了人的记忆本身的特点。而且很多学习者在记忆词汇的过程中只会用一种简单的策略，这样导致单词记忆的机械性，记忆不长久，容易遗忘。所以我们在以后的词汇学习中要注意有意识的去用这些策略，多种策略相互结合，掌握一定的技巧和适合自己的方法，形成科学的记忆方式可以达到事半功倍的效果。当然本文提到的记忆策略也是在前人研究的基础上根据工作记忆的特点提出的，难免会有疏漏的地方，学习者只有灵活运用，多种策略配合使用才能达到更好的记忆效果。
参考文献
[1] Baddeley A D， Hitch G. Working memory[J]. Psychology of learning and motivation， 1974， 8： 47-89.
[2] ?elik S， Topta? V. Vocabulary learning strategy use of Turkish EFL learners[J]. Procedia-Social and Behavioral Sciences， 2010， 3： 62-71.
[3] O'malley J M， Chamot A U. Learning strategies in second language acquisition[M]. Cambridge University Press， 1990.
[4] Saint-Aubin J， Poirier M. Semantic similarity and immediate serial recall： Is there a detrimental effect on order information？[J]. The Quarterly Journal of Experimental Psychology： Section A， 1999， 52（2）： 367-394.
[5] 彭聃龄.（2004）.普通心理学[M].北京：北京师范大学出版社.
[6] 王文宇.（1998） .观念、策略与英语词汇记忆.外语教学与研究，1 ，47 -52.
[7] 吴霞，王蔷.（1998） .非英语专业本科生学生词汇学习策略.外语教学与研究，，1，53 -57.
[8] 章柏成， 韦汉. 英语词汇教学的呈现方式研究[J]. 外语与外语教学， 2004 （4）： 24-27.
关键词：英语词汇；工作记忆；信息加工；记忆策略
【中图分类号】R395.6 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2015）01-0449-01
我们都知道，词汇是构成语言的基础，没有词汇就没有语言。在英语学习过程中，单词是组成句子这个“大厦”中的“砖瓦”，能够熟练运用所学到的词汇进行写作、口语交流是非常重要的。词汇量的多少和熟练程度直接决定了学习者能不能运用语言准确表达思想的能力，学生的词汇量多少直接影响着学习成绩。有研究显示对词汇含义的理解占阅读能力的39%，单独词汇量对了解文章中的含义起47%的作用，词汇辨认占阅读速度28%的比率（章柏成，2004）。由此可见英语词汇学习的重要性。
长期以来，英语学习者在单词记忆方面存在着很多的问题，曾有一段时间，关于词汇学习的问题一直停留不前。直至20世纪60年代研究者开始对语言学习策略更多的关注与研究，自70年代后期以来，出现了大量的以英语为母语的学习者在词汇记忆策略方面的研究。也有学者的研究提到了词汇记忆策略培训的内容（O’Malley & Chamot，1990；?elik & Topta?，2010）。国内也有学者初步探索了词汇学习的策略，试图揭示中国人在学习外语词汇时使用的策略种类及其有效性（王文宇，1988&吴霞，1998）。直至今天，越来越多的研究者仍在不断的探索英语词汇学习的有效策略。
尽管有很多研究者都提出了对词汇学习的不同策略，但是最重要的还是要结合记忆本身的特点，以及记忆理论的结构来进行说明，给出科学的词汇记忆策略而不是单纯的死记硬背。本文将从工作记忆的结构和特点出发，给出词汇记忆的几点策略。
一、记忆的理论及特点
（一）工作记忆的结构
工作记忆指在解决认知任务的过程中，用于信息加工并同时保持与当前任务相关的信息的系统或机制（Baddeley & Hitch，1974）。它短时记忆中临时存储和加工信息的一个系统。Baddeley和Hitch在1974年提出了工作记忆的三成分模型， 包括中央执行器、语音环路和视觉空间模板，在2000年，Baddeley又重新对工作记忆的三成分模型进行修订，提出了另外一个成分：情景缓冲器。这四个成分在记忆的过程中都有着很重要的作用。
（二）记忆的整体特点
信息首先经过感觉记忆进入短时记忆，之后从短时记忆向长时记忆转化（彭聃龄，2004）。词汇的学习正是要形成长时记忆，而工作记忆又是短时记忆中重要的成分。米勒（Miller，1956）提出短时记忆的容量为7±2个组块，比如，我们平时在记电话号码的时候，會把它分成几个组来记，这样的编码过程叫组块。默多克在1961年的实验证实了组块可以提高记忆的容量和效率。短时记忆的存储需要复述，信息在没有复述的情况下只能保持15-30秒，复述又分为机械复述和保持性复述。德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们，从开始学习就伴随着遗忘，遗忘过程在学习之初很快，以后逐渐缓慢下来。例如在学习20分钟之后遗忘就达到了41.8%，在31天之后遗忘仅达到78.9%。
二、英语词汇记忆的策略
（一）构建组块进行记忆
米勒（Miller，1956）在解释短时记忆的编码过程时提出，成人的短时记忆容量为7±2个组块。其中提到的组块就是把自身过去已有的经验和认知变为一个熟悉的一个独立体。有研究者认为以词块为单位学习词汇符合认知的基本规律。在英语词汇学习中的“组块记忆”就是根据单词的词音、词形、词义，加上自己已有的词汇知识，把新的单词形成一个更大的组块，有助于记忆的方式。组块记忆从严格意义上来说，可以分为单词内的组块记忆和单词间的组块记忆。
大部分英语单词的构成是有规律可循的，它们都是由不同的字母组成的组块。学习者在学习的过程中可以首先根据音节将一个单词拆分为小小的组块。例如principle，我们可以将它分为p、rin、ci、ple 四个组块进行记忆，这样的拆分也和我们汉语拼音中的音节刚好对应，更有利于记忆。另外一种单词内的组块记忆就是可以把单词拆分为熟悉的单词作为组块学习，这种方法主要针对复合词。例如penfriend，可以分成pen、friend两个组块；headache，可以分为head、ache两个不同单词的组块。
（二）通过联想进行记忆
联想记忆在理论上也是基于组块构成的概念，因为组块记忆中有一类是属于单词间的组块记忆，因此把联想记忆在这里单独进行说明。词语的学习过程中存在着语音和语义两种编码，一个英语单词的音、形、义对于记忆有重要的影响。学习者在记忆的过程中需要有意联系。
第一，语义联想。学习者还可以根据单词的语义进行分类学习，国外很多学者对语义相似性的研究得出语义相似有助于词语的记忆（Saint-Aubin&Poirier，1999）。我们所见到的英语单词中名词大多都能分类，可以分为衣服、蔬菜、餐具、花卉、动物、户外用品、室内用品、学科等。比如在学习到cricket（板球）这一单词时我们就会联想到同类的已经学过的单词：baseball、、volleyball等，这样同一类的单词都得到了巩固而且有助于新词汇的学习。当然还可以反义对照学习。
第二，构成句子联想。我们在学习英语词汇的时候通常都是好多词语在一起学习的情况，与有时候的单个词语记忆很乏味，那么学习者就可以通过把其中某些意义能联系在一起的单词组成一个简单的句子来记忆。例如hill，sheep。可以想象到山上有一群羊在吃草。再比如exhaued，体育课后，大家都很累， everybody feels exhaused after the PE class。 第三，利用外部记忆手段。我们在记忆单词的过程中可以借助于图片，声音，记笔记，自由联想等方式，加深对词汇的印象，这样也助于记忆。例如学习者在新单词记忆过程中，可以看着它附带的一些图片或者自己在本子上写出自己的理解等等都可以。
（三）要识记的单词前后位置的安排
大量的实验证明人们在回忆系列材料时，材料的顺序对记忆效果有重要影响。在记忆的过程中，最先呈现的材料和最后呈现的材料之后最容易回忆起来，而中间部分的遗忘最多，这个现象叫系列位置效应（serial position effect）。后呈现的材料最容易回忆，遗忘较少，叫近因效应；先呈现的材料较易回忆而遗忘较少，叫首因效应。
英语单词的学习过程中，材料前后位置的安排是非常重要的。学习者记忆单词的方式一般是根据词汇表往下记忆，上次记忆的时候和这次記忆的列表位置始终没有变化，这样很容易造成词汇表中间位置的单词很容易遗忘。因此要避免这一现象我们需要及时调整记忆材料的顺序，比如上次学习时是按1，2，3，4，5，6的顺序，下次学习的时候调整为3，4，1，2，5，6这个顺序，下次学习时再做调整，这样就保证每一个词汇的位置是平衡的，从而使得记忆更科学。
（四）对单词的加工深度和学习程度的把握
对识记的材料没有一次能达到无误背诵的标准，称为低度学习；而在刚好能成诵之后还继续学习一段时间，称为过度学习。低度学习的材料比较容易遗忘，但是过度学习要有一定的限度，花费太多时间相当于浪费。保持效果既好又省时省力的最佳过度学习率为50%。比如刚能背诵一首诗需要读6遍，那么过度学习的最佳值就是3遍。在英语词汇记忆中也是如此，不要花费在一个单词上面的时间过长。
在此要提出的一个影响加工水平的因素，就是学习者的觉醒状态，觉醒状态即大脑皮层的兴奋水平。艾宾浩斯（1885）通过实验发现，被试在上午11点至12点之间的学习效率最高，下午6点到8点学习效率最低。之后也有研究者发现，记忆广度的高峰在上午10点30分左右，下午就会下降，晚上效率最低。通过这些研究我们可以看出，合理安排时间对记忆有很大的影响，学习者可以在上午10点多的时候安排一次词汇学习，这样可以起到事半功倍的效果。
（五）进行有效的复习
从艾宾浩斯遗忘曲线的规律可以看出，要想与遗忘做斗争，就必须要组织识记后的复习工作。英语词汇学习恰好是建立长时记忆的过程，因此首先要做到的是复述。之前提到复述有两种方式：机械复述和保持性复述。机械复述就是简单的重复，比如，我们在平时学习英语单词的时候，一个单词多念几遍的过程。这样的方法一般效果不是很好，建议采用保持性复述，即将我们要学习的单词和头脑中已有的经验建立联系，例如记忆某些变化的单词时，可以将它们的与原来的词语进行对比记忆，比如，beauty和beautiful，press和pression 。
除复述方法外，学习者还要注意及时复习，正确分配时间。有很多实验证明，分散学习的效果好于集中复习。在英语词汇刚开始复习时时间间隔要相对短一点，以后可以间隔长一些。至于间隔的具体时间当然要根据词汇的难易程度、数量、识记所达到的水平来确定。当然在复习的过程中不能只是盲目的诵读单词，要学会记忆和重现的交替进行。复习词汇不是简单地重复过去所学过的单词，而是在原有的基础上扩大词汇的意义、加深和提高对所学的词汇的理解。
三、结束语
了组块学习，由组块学习涉及的内容提出几种不同方法的联想记忆，之后根据系列位置效应提出词汇表中单词的位置，以及人的心理特点所限制的学习强度，词汇是语言的基本单位，它为言语学习提供了重要的构架。本文在总结记忆理论的特点和结构之后，提出了几种不同的记忆词汇的策略：由记忆的容量提出加之艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们学习之后的复习工作也很重要等这一些需要掌握。
记忆理论本身的科学性不容忽视。长期以来我们在学习英语词汇的过程中只是一味的追求背诵单词，而忽视了人的记忆本身的特点。而且很多学习者在记忆词汇的过程中只会用一种简单的策略，这样导致单词记忆的机械性，记忆不长久，容易遗忘。所以我们在以后的词汇学习中要注意有意识的去用这些策略，多种策略相互结合，掌握一定的技巧和适合自己的方法，形成科学的记忆方式可以达到事半功倍的效果。当然本文提到的记忆策略也是在前人研究的基础上根据工作记忆的特点提出的，难免会有疏漏的地方，学习者只有灵活运用，多种策略配合使用才能达到更好的记忆效果。
参考文献
[1] Baddeley A D， Hitch G. Working memory[J]. Psychology of learning and motivation， 1974， 8： 47-89.
[2] ?elik S， Topta? V. Vocabulary learning strategy use of Turkish EFL learners[J]. Procedia-Social and Behavioral Sciences， 2010， 3： 62-71.
[3] O'malley J M， Chamot A U. Learning strategies in second language acquisition[M]. Cambridge University Press， 1990.
[4] Saint-Aubin J， Poirier M. Semantic similarity and immediate serial recall： Is there a detrimental effect on order information？[J]. The Quarterly Journal of Experimental Psychology： Section A， 1999， 52（2）： 367-394.
[5] 彭聃龄.（2004）.普通心理学[M].北京：北京师范大学出版社.
[6] 王文宇.（1998） .观念、策略与英语词汇记忆.外语教学与研究，1 ，47 -52.
[7] 吴霞，王蔷.（1998） .非英语专业本科生学生词汇学习策略.外语教学与研究，，1，53 -57.
[8] 章柏成， 韦汉. 英语词汇教学的呈现方式研究[J]. 外语与外语教学， 2004 （4）： 24-27.