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摘要：大学生处于社会和学校的中间，是一批特殊群体，心智上并不是完全成熟，容易产生一系列的心理问题，体育游戏在大学生活中占有一定程度的比重，某种意义上说，体育游戏有助于改善大学生的心理不健康的问题，据研究显示，有氧运动对大学生的心理问题有治疗的作用，不同的体育游戏效果不同。大学生适当的参加体育游戏运动有助于生理和心理的健康发展。
关键词：大学生;体育游戏;心理健康;治疗
大学生是一个特殊的群体，这个群体处于社会和学校之间，受到很多人的羡慕，也有很多问题出现。通过调查显示，一定程度上，大学生的体育游戏还有利于治疗大学生的心理方面的疾病。大学生容易产生一系列的心理问题，良好的体育游戏锻炼还有助于帮忙解决大学生的这些心理上的问题。
本研究基于体育游戏与大学生心理健康的相关资料，根据大学生心理状态的分析以及运动干预对心理健康的促进作用等方面来进行研究。体育游戏的特点和它的积极作用得到了广泛运用，但体育游戏对心理健康的作用和影响这一方面的研究较之少见，本文试从体育游戏的现状研究以及理论综述来分析体育游戏对大学生心理健康状况的影响，使当代大学生更好的适应社会，提高和改善社会交往能力，这对整个社会的发展具有极其重要的意义。
1.体育游戏与学生心理分析
大学体育游戏面向大学生这个特殊群体，相比于初、高中学生有很大的差异，大学教育中体育游戏的比重不高，但其作用较大。大学生自主性相对较高，可以机动的掌握自身时间，因而各种体育游戏的利用价值更高。据调查，不同的有氧运动、不同的体育游戏对患者的作用不同，个人运动和群体运动起到的作用更是不同，找出合适的运动方式，有效的治疗心理疾病很是重要。
1.1大学生的心理状态分析
大学阶段处于一个过渡期，在心理上趋于成熟又不完全成熟，在生理上也面临一个尴尬的局面，在智力方面已经到了一个巅峰的时刻，但是对社会的经验和为人处事方面却了解甚少，这个群体的优势和劣势非常明显。虽然想象力和智力等方面突飞猛进，但是心理承受能力远远跟不上生理发展变化，容易产生一系列的问题。
1.1.1前途的迷茫
大学生脱离了教师、家长的指导，需要独自面临生活和学习，无法对自己的现状进行明确定位，更不了解目前的就业现状，造成心理闭锁和压抑，面对这种情况心理烦躁。大学生之所以对自己的前途非常迷茫，是因为他们没有良好的职业规划，很多大学生只能从电视上或者是其他的媒体上了解一些浅层次的东西，不能深入的分析当前的局势，道听途说的大学生很多，还有一些大学生过于自负。
1.1.2自身的惰性
大学生不同于高中生，脱离的家长和老师的管教，长期形成的懒惰心态使得大学生心理闭锁，厌倦社交，仅仅沉浸于自我的小世界。若是没有人帮助，有很大可能性造成心理问题。惰性导致一些学生心理素质下降，创造力渐渐的被磨灭，渐渐的从思想懈怠转为行动懈怠，这种懒惰的心态，让很多学生产生了一些焦虑烦躁的情绪。
1.1.3高品质生活的向往
很多大学生自我感觉良好，他们认为自己的能力足够找一份体面的工作，对当前现状的认可度不够，缺乏稳定的生活方式，盲目追求影视剧里的高奢生活，追求不切实际的生活方式，不能正确认清现实，很多大学生走出校园忽然发现自己和普通人一样，找工作，从基层做起，可是在校大学生认识不足，这种好高骛远的错误心理存在于很多大学生心中。
1.1.4不切实际的目标
大学生心理问题中，对自我的错误认识还容易造成目标的错误选择，很多大学生因为和同学之间比较，过于高估自己的实力，不能合理的选择自己的目标，以至于出现各种各样的问题，有些同学不能直面自己的挫折，酿造了一些悲剧。这一现象在大学生这个特殊群体中普遍存在，最切实际的办法就是大学生自身状况的改变。
1.2运动干预对心理健康的促进作用
体育游戏对大学生的帮助很大，特别是对于心理健康有很大的促进作用，通过体育游戏，可以培养大学生的社交能力，打开部分大学生的闭塞心结，建立良好的人际关系，在收获友情的同时，可以使自身能力得以提高，在一定程度上扩宽了人脉，有某些心理疾病的学生，有可能在体育游戏中重新认清自我，进行有效的治愈。
1.2.1缓解身心疲劳
体育游戏能够获得快乐，满足自己心理上的需要，同时活动身体的各个部位，让自己的身体有一定的锻炼，在团队游戏中和朋友之间相互交流，更能放松自己，没有了外界的压力，可以使自己真心的投入到体育游戏中，效果相比于学习课本上的东西会更好。
1.2.2培养坚定意志
合理的体育游戏有助于帮助大学生增强意志力。固定时间固定模式下的体育游戏有助于培养大学生的专注精神，略微困难的体育游戏有助于培养他们坚韧的意志。因此，体育游戏在大学生意志力培训方面有着至关重要的作用。
1.2.3间接提高智力
大学体育游戏也有很多功能，游戏中有助于提高学生的协调能力，锻炼脑部机制，激发运动潜能。其实大学生运动游戏也可以帮助大学生间接的提高智力，在游戏中，他们别获得了游戏的技巧，还获得了与人交流的方式和渠道，甚至在游戏中还可以反思人生。
1.2.4治療心理疾病
体育游戏有助于让人变得更阳光开朗，在活动身体的同时，有一个舒适的环境让自己放平心态。做游戏的时候有助于缓解内心紧张、疲惫的状态，这也是为什么很多学生喜欢游戏的原因。游戏对激发学生潜意识有很大帮助，一定程度上在不经意间能够改善学生的思想，预防心理疾病的产生。
2.结论与建议
总而言之，个别大学生确实存在一些心理问题，主要有同学间的交往、情感问题、学业的压力等原因，体育游戏的方式更容易激发大学生的运动激情。固定的体育锻炼无论对大学生的心理还是生理都有很大的帮助，还有一定的治愈心理疾病的作用。高校在公共体育课程中要积极设计体育游戏内容和进行课堂评估，及时对学生进行指导和总结。为了大学生能够保持良好的心态，尽量避免压抑和消极情绪的产生，高校应在体育锻炼的基础上辅以相关的心理健康课程，时刻关注学生的身心健康。
参考文献：
[1]邓永明.太极拳对大学生心理健康的影响[J].武汉体育学院学报. 2000
[2]邓雷.王登峰朱风书，张力为，任未多.体育运动心理学研究进展[M].北京高等教育出版社. 2000
[3]张志勇.大学生SCL-90 量表测查结果的比较研究.《中国大学生人格量表》编制 心理与行为研究[J]. 2005
关键词：大学生;体育游戏;心理健康;治疗
大学生是一个特殊的群体，这个群体处于社会和学校之间，受到很多人的羡慕，也有很多问题出现。通过调查显示，一定程度上，大学生的体育游戏还有利于治疗大学生的心理方面的疾病。大学生容易产生一系列的心理问题，良好的体育游戏锻炼还有助于帮忙解决大学生的这些心理上的问题。
本研究基于体育游戏与大学生心理健康的相关资料，根据大学生心理状态的分析以及运动干预对心理健康的促进作用等方面来进行研究。体育游戏的特点和它的积极作用得到了广泛运用，但体育游戏对心理健康的作用和影响这一方面的研究较之少见，本文试从体育游戏的现状研究以及理论综述来分析体育游戏对大学生心理健康状况的影响，使当代大学生更好的适应社会，提高和改善社会交往能力，这对整个社会的发展具有极其重要的意义。
1.体育游戏与学生心理分析
大学体育游戏面向大学生这个特殊群体，相比于初、高中学生有很大的差异，大学教育中体育游戏的比重不高，但其作用较大。大学生自主性相对较高，可以机动的掌握自身时间，因而各种体育游戏的利用价值更高。据调查，不同的有氧运动、不同的体育游戏对患者的作用不同，个人运动和群体运动起到的作用更是不同，找出合适的运动方式，有效的治疗心理疾病很是重要。
1.1大学生的心理状态分析
大学阶段处于一个过渡期，在心理上趋于成熟又不完全成熟，在生理上也面临一个尴尬的局面，在智力方面已经到了一个巅峰的时刻，但是对社会的经验和为人处事方面却了解甚少，这个群体的优势和劣势非常明显。虽然想象力和智力等方面突飞猛进，但是心理承受能力远远跟不上生理发展变化，容易产生一系列的问题。
1.1.1前途的迷茫
大学生脱离了教师、家长的指导，需要独自面临生活和学习，无法对自己的现状进行明确定位，更不了解目前的就业现状，造成心理闭锁和压抑，面对这种情况心理烦躁。大学生之所以对自己的前途非常迷茫，是因为他们没有良好的职业规划，很多大学生只能从电视上或者是其他的媒体上了解一些浅层次的东西，不能深入的分析当前的局势，道听途说的大学生很多，还有一些大学生过于自负。
1.1.2自身的惰性
大学生不同于高中生，脱离的家长和老师的管教，长期形成的懒惰心态使得大学生心理闭锁，厌倦社交，仅仅沉浸于自我的小世界。若是没有人帮助，有很大可能性造成心理问题。惰性导致一些学生心理素质下降，创造力渐渐的被磨灭，渐渐的从思想懈怠转为行动懈怠，这种懒惰的心态，让很多学生产生了一些焦虑烦躁的情绪。
1.1.3高品质生活的向往
很多大学生自我感觉良好，他们认为自己的能力足够找一份体面的工作，对当前现状的认可度不够，缺乏稳定的生活方式，盲目追求影视剧里的高奢生活，追求不切实际的生活方式，不能正确认清现实，很多大学生走出校园忽然发现自己和普通人一样，找工作，从基层做起，可是在校大学生认识不足，这种好高骛远的错误心理存在于很多大学生心中。
1.1.4不切实际的目标
大学生心理问题中，对自我的错误认识还容易造成目标的错误选择，很多大学生因为和同学之间比较，过于高估自己的实力，不能合理的选择自己的目标，以至于出现各种各样的问题，有些同学不能直面自己的挫折，酿造了一些悲剧。这一现象在大学生这个特殊群体中普遍存在，最切实际的办法就是大学生自身状况的改变。
1.2运动干预对心理健康的促进作用
体育游戏对大学生的帮助很大，特别是对于心理健康有很大的促进作用，通过体育游戏，可以培养大学生的社交能力，打开部分大学生的闭塞心结，建立良好的人际关系，在收获友情的同时，可以使自身能力得以提高，在一定程度上扩宽了人脉，有某些心理疾病的学生，有可能在体育游戏中重新认清自我，进行有效的治愈。
1.2.1缓解身心疲劳
体育游戏能够获得快乐，满足自己心理上的需要，同时活动身体的各个部位，让自己的身体有一定的锻炼，在团队游戏中和朋友之间相互交流，更能放松自己，没有了外界的压力，可以使自己真心的投入到体育游戏中，效果相比于学习课本上的东西会更好。
1.2.2培养坚定意志
合理的体育游戏有助于帮助大学生增强意志力。固定时间固定模式下的体育游戏有助于培养大学生的专注精神，略微困难的体育游戏有助于培养他们坚韧的意志。因此，体育游戏在大学生意志力培训方面有着至关重要的作用。
1.2.3间接提高智力
大学体育游戏也有很多功能，游戏中有助于提高学生的协调能力，锻炼脑部机制，激发运动潜能。其实大学生运动游戏也可以帮助大学生间接的提高智力，在游戏中，他们别获得了游戏的技巧，还获得了与人交流的方式和渠道，甚至在游戏中还可以反思人生。
1.2.4治療心理疾病
体育游戏有助于让人变得更阳光开朗，在活动身体的同时，有一个舒适的环境让自己放平心态。做游戏的时候有助于缓解内心紧张、疲惫的状态，这也是为什么很多学生喜欢游戏的原因。游戏对激发学生潜意识有很大帮助，一定程度上在不经意间能够改善学生的思想，预防心理疾病的产生。
2.结论与建议
总而言之，个别大学生确实存在一些心理问题，主要有同学间的交往、情感问题、学业的压力等原因，体育游戏的方式更容易激发大学生的运动激情。固定的体育锻炼无论对大学生的心理还是生理都有很大的帮助，还有一定的治愈心理疾病的作用。高校在公共体育课程中要积极设计体育游戏内容和进行课堂评估，及时对学生进行指导和总结。为了大学生能够保持良好的心态，尽量避免压抑和消极情绪的产生，高校应在体育锻炼的基础上辅以相关的心理健康课程，时刻关注学生的身心健康。
参考文献：
[1]邓永明.太极拳对大学生心理健康的影响[J].武汉体育学院学报. 2000
[2]邓雷.王登峰朱风书，张力为，任未多.体育运动心理学研究进展[M].北京高等教育出版社. 2000
[3]张志勇.大学生SCL-90 量表测查结果的比较研究.《中国大学生人格量表》编制 心理与行为研究[J]. 2005