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摘要：初中生正处于身心发育的关键时期，而在新课改不断推进的背景下，对于他们的教学要有一定的针对性，特别是体育训练教学。初中体育教学主要是让初中生的意志力和身体素质得到发展，尤其在我国初中生身体素质近年来不断下降，提高体育训练的质量刻不容缓。
关键词：初中;体育训练;教学效率
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、目前初中体育训练教学中存在的问题分析
1.教育理念及方式较为落后
很多体育教师对该课程缺乏正确的认识，在他们的潜意识里，体育课程依然是“副课”，在具体教学的过程中，他们没有进行认真的备课，他们所运用的教学方式也较为单一，学生在训练课上只能进行传统的慢跑或体操，很少有自由锻炼的机会。而且很多教师并不会对学生进行因材施教，每位学生的成长环境不同，身体素质和特点也各不相同，如果不进行针对性的训练，不进行差异化的分组，那么很多学生会对体育课程都会失去兴趣，他们在训练中无法找到自信;而且很多教师在教学中，依然采取传统的教学模式，依靠自己的经验进行教学，这样就会导致学生会觉得训练过程非常枯燥乏味，他们训练的兴趣不足，更是无法获取专项的体育技术。
2.学生的参与度低，体育兴趣不足
现在很多初中生在体育课程的参与度很低，他们无法对该课程产生足够的兴趣，特别是在教师的安排下，很多学生只能机械的进行慢跑和体操，学生逐渐会对体育课程产生排斥感，对体育课程产生敷衍应付的心态。而且，由于教师未对学生进行分组，很多身体素质较差或专项技能欠缺的学生，无法在训练或比赛中取得成绩和信心，他们在不适合自己的氛围下容易产生挫败感，而体育课程的目的就是为了让学生收获积极的心态，以更好的精气神去面对学习。
二、有效提高初中体育训练教学效率的方法
1.转变传统的教学理念
作为教师，首先要认识到初中体育训练的重要性，转变传统的教学理念，在开展相关课程时，要充满热情，积极准备，结合本班学生的身体素质特点和兴趣爱好进行课程的编排和设计。而且在教学的过程中，教师也应当加强与学生之间的互动，利用自己积极饱满的情绪，去影响和感染学生，这样才能让学生对体育课程保持热情。教师可以根据学生的爱好进行分组，让他们自主选择感兴趣的体育项目。教师要注意到，自己是课程的引导者和组织者，而不是传统意义上的主导者。在整个训练过程中，教师应当将注意力放在考查学生的进步上，与学生建立良好的关系才是重点。而融洽的师生关系，需要教师用心去打造，当学生在训练中有疑惑时，教师要及时的进行解答，在解答的过程中教师也要充分的尊重学生，给予他们肯定，发现学生的闪光点，这样才能激励学生，让他们更加主动的进行体育训练。构建和谐的师生关系，还能够让初中生在体育课中不再有学习上的压力，他们能够对教师敞开心扉，学生同样也会站在教师的角度上思考问题，只有双方互相理解，才能打造高效率的体育课堂。
2.丰富教学内容和环节
我们身处互联网信息时代，如今人人的生活都离不开互联网，作为教师，要及时更新自己的教学手段，运用现代化信息技术，给予学生一定的新鲜感和刺激。比如教师可以利用多媒体进行教学内容的展示，为学生播放高水平的体育比赛，让他们可以身临其境的感受现场氛围，感受体育的魅力，对于喜欢足球的学生为他们播放欧冠联赛、英超联赛，对于喜欢篮球的学生为他们播放NBA比赛，甚至和他们打成一片，一起玩NBA 2K等游戏。在多媒體演示中，学生能够近距离的观察专业运动员的动作细节，看一遍不会还可以反复回放进行观看，这种高清回放能够激发学生的兴趣，让他们反复研究球员的动作，同时教师再根据这些技术动作进行现场演练，这样大家可以学习到更为细腻的体育技术;一个班级不同的学生必定有不同的爱好，教师可以在班上设置不同的兴趣小组，大家可以在课后进行分组练习，在自己喜欢的体育项目中不断获取信心，不断长进自己的技术。另一方面，教师还可以在学生练习的时候，设置游戏环节，比如在学生练习跑步的时候，让他们进行接力分组对抗赛，在他们进行足球训练的时候，大家开展“射门练习”或“金手套”扑救比赛，这样大家都愿意投入进来，都想在比赛中获取名次，表现自己。再举个例子，在学生800米跑的练习中，传统的训练方式会让他们感到压力十足，还没开始跑可能就会感到“身心俱疲”，而如果采取比赛、接力赛甚至趣味跑的方式，可以调动他们积极性，让学生在不知不觉的情况下锻炼体能，掌握长跑的技术和要领。再比如在篮球练习中，教师可以将学生进行分组，进行投篮比赛，投进加3分，未投进扣1分，连续三轮未投进在扣1分的基础上再扣2分，动作不规范的以零分处理，这样学生的斗志昂扬，大家的训练热情异常高涨，一些平时投篮动作不规范的学生，也能在这种氛围下快速成长。
3.将实践和理论相结合
在传统的初中体育教学中，教师往往是理论知识讲得多，实践内容相对单一， 这样会导致学生的问题得不到及时解决，很多理论知识听起来就非常吃力，实际操作起来更是困难无比。作为教师，要在实际的教学过程中，将教学内容分为多个模块，每个模块都包含了理论和实操内容，只有两者相辅相成，才能对知识点进行逐个击破，才能够让学生更加快速的掌握体育技能。举个例子，在“快跑”这门课程的学习中，教学目标是为了让学生在训练前得到充分的热身，让他们在训练之后能够恢复自己的身体状态，作为教师，在训练的时候，要高标准的要求学生，将训练的每个细节落实到位，这样学生才能真正学习到有用的东西。
总结：
综上所述，作为初中体育教师，要认识到体育训练的重要性，深化教学改革，优化教学手段，多探索多总结，以创新的理念去开展体育训练，在实际的教学过程中以学生为主体，不断激发初中生的体育兴趣，这样才能向教学目标迈进，打造高效的体育课堂。
参考文献
[1]陈剑涛.探究运用拓展训练提高初中体育教学效率[J].魅力中国，2019，（51）：106-107
[2]荆宏刚.运用拓展训练提高初中体育教学效率的研究[J].青少年体育，2019，（8）：63-64.
[3]姚锦平.浅析如何运用拓展训练提高初中体育教学效率[J].科学咨询，2020，（22）：87
[4]吴新泉.关于提高初中体育课堂教学效率的研究[J].中学课程辅导（教师通讯），2017，（15）：12
关键词：初中;体育训练;教学效率
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、目前初中体育训练教学中存在的问题分析
1.教育理念及方式较为落后
很多体育教师对该课程缺乏正确的认识，在他们的潜意识里，体育课程依然是“副课”，在具体教学的过程中，他们没有进行认真的备课，他们所运用的教学方式也较为单一，学生在训练课上只能进行传统的慢跑或体操，很少有自由锻炼的机会。而且很多教师并不会对学生进行因材施教，每位学生的成长环境不同，身体素质和特点也各不相同，如果不进行针对性的训练，不进行差异化的分组，那么很多学生会对体育课程都会失去兴趣，他们在训练中无法找到自信;而且很多教师在教学中，依然采取传统的教学模式，依靠自己的经验进行教学，这样就会导致学生会觉得训练过程非常枯燥乏味，他们训练的兴趣不足，更是无法获取专项的体育技术。
2.学生的参与度低，体育兴趣不足
现在很多初中生在体育课程的参与度很低，他们无法对该课程产生足够的兴趣，特别是在教师的安排下，很多学生只能机械的进行慢跑和体操，学生逐渐会对体育课程产生排斥感，对体育课程产生敷衍应付的心态。而且，由于教师未对学生进行分组，很多身体素质较差或专项技能欠缺的学生，无法在训练或比赛中取得成绩和信心，他们在不适合自己的氛围下容易产生挫败感，而体育课程的目的就是为了让学生收获积极的心态，以更好的精气神去面对学习。
二、有效提高初中体育训练教学效率的方法
1.转变传统的教学理念
作为教师，首先要认识到初中体育训练的重要性，转变传统的教学理念，在开展相关课程时，要充满热情，积极准备，结合本班学生的身体素质特点和兴趣爱好进行课程的编排和设计。而且在教学的过程中，教师也应当加强与学生之间的互动，利用自己积极饱满的情绪，去影响和感染学生，这样才能让学生对体育课程保持热情。教师可以根据学生的爱好进行分组，让他们自主选择感兴趣的体育项目。教师要注意到，自己是课程的引导者和组织者，而不是传统意义上的主导者。在整个训练过程中，教师应当将注意力放在考查学生的进步上，与学生建立良好的关系才是重点。而融洽的师生关系，需要教师用心去打造，当学生在训练中有疑惑时，教师要及时的进行解答，在解答的过程中教师也要充分的尊重学生，给予他们肯定，发现学生的闪光点，这样才能激励学生，让他们更加主动的进行体育训练。构建和谐的师生关系，还能够让初中生在体育课中不再有学习上的压力，他们能够对教师敞开心扉，学生同样也会站在教师的角度上思考问题，只有双方互相理解，才能打造高效率的体育课堂。
2.丰富教学内容和环节
我们身处互联网信息时代，如今人人的生活都离不开互联网，作为教师，要及时更新自己的教学手段，运用现代化信息技术，给予学生一定的新鲜感和刺激。比如教师可以利用多媒体进行教学内容的展示，为学生播放高水平的体育比赛，让他们可以身临其境的感受现场氛围，感受体育的魅力，对于喜欢足球的学生为他们播放欧冠联赛、英超联赛，对于喜欢篮球的学生为他们播放NBA比赛，甚至和他们打成一片，一起玩NBA 2K等游戏。在多媒體演示中，学生能够近距离的观察专业运动员的动作细节，看一遍不会还可以反复回放进行观看，这种高清回放能够激发学生的兴趣，让他们反复研究球员的动作，同时教师再根据这些技术动作进行现场演练，这样大家可以学习到更为细腻的体育技术;一个班级不同的学生必定有不同的爱好，教师可以在班上设置不同的兴趣小组，大家可以在课后进行分组练习，在自己喜欢的体育项目中不断获取信心，不断长进自己的技术。另一方面，教师还可以在学生练习的时候，设置游戏环节，比如在学生练习跑步的时候，让他们进行接力分组对抗赛，在他们进行足球训练的时候，大家开展“射门练习”或“金手套”扑救比赛，这样大家都愿意投入进来，都想在比赛中获取名次，表现自己。再举个例子，在学生800米跑的练习中，传统的训练方式会让他们感到压力十足，还没开始跑可能就会感到“身心俱疲”，而如果采取比赛、接力赛甚至趣味跑的方式，可以调动他们积极性，让学生在不知不觉的情况下锻炼体能，掌握长跑的技术和要领。再比如在篮球练习中，教师可以将学生进行分组，进行投篮比赛，投进加3分，未投进扣1分，连续三轮未投进在扣1分的基础上再扣2分，动作不规范的以零分处理，这样学生的斗志昂扬，大家的训练热情异常高涨，一些平时投篮动作不规范的学生，也能在这种氛围下快速成长。
3.将实践和理论相结合
在传统的初中体育教学中，教师往往是理论知识讲得多，实践内容相对单一， 这样会导致学生的问题得不到及时解决，很多理论知识听起来就非常吃力，实际操作起来更是困难无比。作为教师，要在实际的教学过程中，将教学内容分为多个模块，每个模块都包含了理论和实操内容，只有两者相辅相成，才能对知识点进行逐个击破，才能够让学生更加快速的掌握体育技能。举个例子，在“快跑”这门课程的学习中，教学目标是为了让学生在训练前得到充分的热身，让他们在训练之后能够恢复自己的身体状态，作为教师，在训练的时候，要高标准的要求学生，将训练的每个细节落实到位，这样学生才能真正学习到有用的东西。
总结：
综上所述，作为初中体育教师，要认识到体育训练的重要性，深化教学改革，优化教学手段，多探索多总结，以创新的理念去开展体育训练，在实际的教学过程中以学生为主体，不断激发初中生的体育兴趣，这样才能向教学目标迈进，打造高效的体育课堂。
参考文献
[1]陈剑涛.探究运用拓展训练提高初中体育教学效率[J].魅力中国，2019，（51）：106-107
[2]荆宏刚.运用拓展训练提高初中体育教学效率的研究[J].青少年体育，2019，（8）：63-64.
[3]姚锦平.浅析如何运用拓展训练提高初中体育教学效率[J].科学咨询，2020，（22）：87
[4]吴新泉.关于提高初中体育课堂教学效率的研究[J].中学课程辅导（教师通讯），2017，（15）：12