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中学篮球教学的特点与高校篮球教学的特点不同，中学体育课的特点是学生多、器械少、学生基础差、学习积极性低、课时少。中学篮球教学的特点也只是让一部分学生掌握技术动作，达到教学目的，那么如何让更多的学生达到标准、形成正确的技术动作呢？我认为关键在于提高讲解与示范的规范性、合理性。本文根据篮球技术教学的规律，结合运动生理学原理阐述讲解与示范在中学篮球技术教学中的作用。
1、讲解示范在篮球教学中的作用
讲解示范是中学篮球教学中一种直观形式的教学形式，它是教师通过具体的动作使学生在头脑中建立起所学动作的表象，以了解动作的结构、要领的方法。在篮球技术教学中，学生学习动作有一定的规律，学生掌握某一技术动作首先是进行观察，然后是在大脑中形成正确的动作表象，学生再将存入大脑中的动作表象在脑中回放，同时做出动作。为此，就讲解与示范在篮球技术教学中的作用而言，归纳为以下几点：
1.1可激发学生学习的欲望，提高学生学习的积极性
老师的讲解示范对学生来说具有强烈的吸引和诱惑力，可调动学生学习的积极性，激发学生学习的欲望。因此动作做的舒展、大方、正确、优美，语言的生动、简明、清晰、富有启发性，能使学生直观上获得良性刺激和美感，以增强学生对技术动作学习的欲望，让学生有一种跃跃欲试的心理。
1.2能使学生建立正确的动作概念
讲解与示范具有形象、具体、真实和直接的特点。要使学生建立正确的动作概念，教师应将重点或容易出错的动作进行重点讲解;重复示范，让学生边做边看。学生可以通过直接感官将感性认识升华为理性認识，进一步理解动作的技术要领，明确学习内容的动作表象、结构和方法。使学生通过观察，在脑中形成动作表象，建立正确的动作概念。例如：在学习运球急停跳起投篮时教师应讲解动作要点，让学生知道跳起的突然、快速有力，空中保持身体平衡。与此同时教师应边讲解边示范，开始可采取分解示范，组织学生体会分解动作的方法，然后再进行完整的动作教学，使学生形成正确的动作技能。首先，在学习动作的初期，容易出现泛化现象。具体表现为：动作僵硬、不准确、不协调、出现多余动作、能量消耗多而有效动作少，动作时机掌握不准，结构紊乱。在此阶段，教师应通过形象、正确的讲解与示范指导学生的实践，使学生建立正确的动作概念，掌握动作主要环节，不要在细节上多下精力，以重点突破为目标。随着学习动作的深入，大脑中分化抑制逐步发展，分化日趋完善、精确。运动技能也逐渐准确、熟练。动作的时机节奏也逐渐符合要求，前后动作连贯、准确，初步形成运动动力定型。但是还不够稳定，在新异或强烈刺激下容易发生动作变形、不协调的分化现象，在此阶段，教师通过讲解强调动作细节的要求，加强整套动作的不合理和不正确部分，通过示范进一步加强整套动作在学生大脑中的表象，以促进分化抑制进一步发展。其次，让学生反复学习大量练习使所学动作得到巩固，但教师还应经常指导，不断提高动作质量，否则定型还会消失。大脑皮层运动内兴奋与抑制过程不论在空间上还是时间上都更集中，动作更准确、协调、省力，动作细节也正确无误。即初步形成自动化。在此阶段，教师应采取通过细致的讲解与示范，进一步要求学生对动作技术理论和力学分析的讨论，加深对动作内在联系的认识，配合运动实践促进整套动作达到自动化程度。随着动作技能的巩固和发展而达到熟练技巧程度时，动作就可以出现自动化现象。所谓自动化就是在练习某套动作时可以在脱离意识的情况下自动完成。如：篮球运动员运球技术达到熟练后，在比赛时不必花费精力去控制运球，而把节省的精力用在战术配合上。自动化是在无意识下完成的，一时性动作误差往往不被察觉，如果重复多次而被巩固下来，使形成的动作技能变质，故应通过动作的回忆检查动作质量，以保证动作质量。
2、讲解与示范在篮球技术教学中应注意的问题
2.1讲解与示范应突出重点和难点
动作的重点和难点是学生掌握动作要领的主要部分，教师在做讲解与示范时应充分展现动作的主体，突出重点（即动作要领、动作结构），抓住难点（即动作细节），使学生掌握动作的要点和完成动作的关键技术。在练习过程中学生只要抓住重点和关键，就会顺利地完成动作，达到迎刃而解的效果。例如：学习行进间持球突破时重点和难点是突破是的假动作，达到假动作的逼真与否是完成动作的关键。所以，在教学中就将假动作的作用突出，在学生大脑中加深印象。
2.2讲解与示范相结合
讲解与示范在篮球教学中缺一不可。教师应根据教学对象、教学内容及课上学生练习的情况及讲解与示范相结合起来。采用边讲解边示范的方法，强调完成动作的重点和要求。其目的在于使学生将感官与形象相结合起来，充分理解完成动作的要领，并用其指导自己的练习，以便有效的掌握动作。
2.3选择合理的讲解时机和示范位置及方向
讲解的时机和示范的位置及方向要有利于学生清楚的观察所学内容的完整示范过程。在中学篮球技术教学中，由于学生身体的发育和心理的逐渐成熟，男女性别的差异，加上教学动作技能难度的变化，导致学生在教学中学习动作发生困难，特别是教授复杂的动作时处理不好，往往会使学生产生一种不好意思或不愿意学、甚至害怕的心理障碍，影响教学任务的顺利完成。对此，教师应根据学生的心理特点，巧妙的运用语言调节学生的紧张情绪，合理的安排队形，充分考虑动作的性质及安全要求等因素。尽可能做到多方位教学，解决学生的不必要的心理负担。可采用鼓励、开导、摆事实、讲道理等讲解方法及正面、侧面、镜面、斜面、背面等示范方法。
2.4讲解与示范必须准确、有效、合理
教师做讲解示范时，要求做到动作准确、有效、合理、熟练、舒展大方、并富有美感，语言简明、清晰、洪亮、富有启发性，使学生对所学技术形成正确的表象，激发学生的学习兴趣，增强学生的自信心，从而提高教学质量。
总的来说，篮球基本技术实施动作示范有助于学生对正确动作技能的形成，对提高篮球基本技术的教学质量和效果有着积极的促进作用。讲解与示范主要是借助视觉、听觉感受器的作用，通过视觉神经系统的活动，以形象的思维来促使运动技能的形成与发展的。在教学中教师应提高讲解与示范的质量和效果，加强对专业技术的巩固和提高教学的水平。教师还要利用一定的时间练习基本技术，以保证专业技术动作讲解与示范的质量。
1、讲解示范在篮球教学中的作用
讲解示范是中学篮球教学中一种直观形式的教学形式，它是教师通过具体的动作使学生在头脑中建立起所学动作的表象，以了解动作的结构、要领的方法。在篮球技术教学中，学生学习动作有一定的规律，学生掌握某一技术动作首先是进行观察，然后是在大脑中形成正确的动作表象，学生再将存入大脑中的动作表象在脑中回放，同时做出动作。为此，就讲解与示范在篮球技术教学中的作用而言，归纳为以下几点：
1.1可激发学生学习的欲望，提高学生学习的积极性
老师的讲解示范对学生来说具有强烈的吸引和诱惑力，可调动学生学习的积极性，激发学生学习的欲望。因此动作做的舒展、大方、正确、优美，语言的生动、简明、清晰、富有启发性，能使学生直观上获得良性刺激和美感，以增强学生对技术动作学习的欲望，让学生有一种跃跃欲试的心理。
1.2能使学生建立正确的动作概念
讲解与示范具有形象、具体、真实和直接的特点。要使学生建立正确的动作概念，教师应将重点或容易出错的动作进行重点讲解;重复示范，让学生边做边看。学生可以通过直接感官将感性认识升华为理性認识，进一步理解动作的技术要领，明确学习内容的动作表象、结构和方法。使学生通过观察，在脑中形成动作表象，建立正确的动作概念。例如：在学习运球急停跳起投篮时教师应讲解动作要点，让学生知道跳起的突然、快速有力，空中保持身体平衡。与此同时教师应边讲解边示范，开始可采取分解示范，组织学生体会分解动作的方法，然后再进行完整的动作教学，使学生形成正确的动作技能。首先，在学习动作的初期，容易出现泛化现象。具体表现为：动作僵硬、不准确、不协调、出现多余动作、能量消耗多而有效动作少，动作时机掌握不准，结构紊乱。在此阶段，教师应通过形象、正确的讲解与示范指导学生的实践，使学生建立正确的动作概念，掌握动作主要环节，不要在细节上多下精力，以重点突破为目标。随着学习动作的深入，大脑中分化抑制逐步发展，分化日趋完善、精确。运动技能也逐渐准确、熟练。动作的时机节奏也逐渐符合要求，前后动作连贯、准确，初步形成运动动力定型。但是还不够稳定，在新异或强烈刺激下容易发生动作变形、不协调的分化现象，在此阶段，教师通过讲解强调动作细节的要求，加强整套动作的不合理和不正确部分，通过示范进一步加强整套动作在学生大脑中的表象，以促进分化抑制进一步发展。其次，让学生反复学习大量练习使所学动作得到巩固，但教师还应经常指导，不断提高动作质量，否则定型还会消失。大脑皮层运动内兴奋与抑制过程不论在空间上还是时间上都更集中，动作更准确、协调、省力，动作细节也正确无误。即初步形成自动化。在此阶段，教师应采取通过细致的讲解与示范，进一步要求学生对动作技术理论和力学分析的讨论，加深对动作内在联系的认识，配合运动实践促进整套动作达到自动化程度。随着动作技能的巩固和发展而达到熟练技巧程度时，动作就可以出现自动化现象。所谓自动化就是在练习某套动作时可以在脱离意识的情况下自动完成。如：篮球运动员运球技术达到熟练后，在比赛时不必花费精力去控制运球，而把节省的精力用在战术配合上。自动化是在无意识下完成的，一时性动作误差往往不被察觉，如果重复多次而被巩固下来，使形成的动作技能变质，故应通过动作的回忆检查动作质量，以保证动作质量。
2、讲解与示范在篮球技术教学中应注意的问题
2.1讲解与示范应突出重点和难点
动作的重点和难点是学生掌握动作要领的主要部分，教师在做讲解与示范时应充分展现动作的主体，突出重点（即动作要领、动作结构），抓住难点（即动作细节），使学生掌握动作的要点和完成动作的关键技术。在练习过程中学生只要抓住重点和关键，就会顺利地完成动作，达到迎刃而解的效果。例如：学习行进间持球突破时重点和难点是突破是的假动作，达到假动作的逼真与否是完成动作的关键。所以，在教学中就将假动作的作用突出，在学生大脑中加深印象。
2.2讲解与示范相结合
讲解与示范在篮球教学中缺一不可。教师应根据教学对象、教学内容及课上学生练习的情况及讲解与示范相结合起来。采用边讲解边示范的方法，强调完成动作的重点和要求。其目的在于使学生将感官与形象相结合起来，充分理解完成动作的要领，并用其指导自己的练习，以便有效的掌握动作。
2.3选择合理的讲解时机和示范位置及方向
讲解的时机和示范的位置及方向要有利于学生清楚的观察所学内容的完整示范过程。在中学篮球技术教学中，由于学生身体的发育和心理的逐渐成熟，男女性别的差异，加上教学动作技能难度的变化，导致学生在教学中学习动作发生困难，特别是教授复杂的动作时处理不好，往往会使学生产生一种不好意思或不愿意学、甚至害怕的心理障碍，影响教学任务的顺利完成。对此，教师应根据学生的心理特点，巧妙的运用语言调节学生的紧张情绪，合理的安排队形，充分考虑动作的性质及安全要求等因素。尽可能做到多方位教学，解决学生的不必要的心理负担。可采用鼓励、开导、摆事实、讲道理等讲解方法及正面、侧面、镜面、斜面、背面等示范方法。
2.4讲解与示范必须准确、有效、合理
教师做讲解示范时，要求做到动作准确、有效、合理、熟练、舒展大方、并富有美感，语言简明、清晰、洪亮、富有启发性，使学生对所学技术形成正确的表象，激发学生的学习兴趣，增强学生的自信心，从而提高教学质量。
总的来说，篮球基本技术实施动作示范有助于学生对正确动作技能的形成，对提高篮球基本技术的教学质量和效果有着积极的促进作用。讲解与示范主要是借助视觉、听觉感受器的作用，通过视觉神经系统的活动，以形象的思维来促使运动技能的形成与发展的。在教学中教师应提高讲解与示范的质量和效果，加强对专业技术的巩固和提高教学的水平。教师还要利用一定的时间练习基本技术，以保证专业技术动作讲解与示范的质量。