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◆摘 要：高中班主任在自身工作过程中开展的心理健康教育的质量如何，会直接影响到高中生的健康成长。高中班主任必须要承担起这一心理健康教育的职责，针对高中生的心理健康问题进行及时有效的处理，旨在让高中生消除负面情绪，还给自己一片干净的心理环境。基于此，本文主要针对高中班主任该如何开展心理健康教育而进行分析，希望能够提高高中班主任工作的实效性。
◆关键词：高中班主任;心理健康教育;心理环境;工作实效
高中阶段的学生具有较强的认知能力，其人生价值观念也处于基本形成的状态，但是他们却依旧面临着多方面的心理压力，使其负面心理不断增加，影响着他们自己的心理健康，也影响着高中班级管理的氛围及管理效率。
一、高中生心理健康教育的重要意义
（一）提升学生心理素质
一方面，学生拥有健康的心理品质，这是其健康成长的重要标志之一。另一方面，站在人才培养的角度，学生也需要具备良好的心理素质，并具备健全的人格。因此，高中班主任必须要落实自己的心理健康教育职责，在加强学生心理疏导工作的过程中，要注重将学生的心理潜能挖掘出来，使其可以在不断地增强自身对负面心理抵抗力的过程中，实现良好的自我管控与教育。
（二）保证班级管理实效
心理健康教育与班级管理的实效性存在紧密的联系，因为心理健康教育本身就是班主任班级管理工作任务中的重要组成部分，若是班主任能够在心理健康教育的过程中解决学生的思想问题，则可进一步纠正学生的行为问题，这对于提高高中班级管理的实效性而言，具有非常积极的意义。尤其是学生在积极心理健康环境下会处于愉快的发展状态中，会潜移默化地在班级中形成良好的氛围，甚至会让学生乐于与班主任建立起和谐师生关系，这也是保障班级管理实效的重要条件。
（三）促进素质教育发展
心理健康教育是素质教育的一个重要组成部分，而素质教育是当前教育工作者的重要教育理念，推进素质教育的发展是教育工作者在新课改背景下不可避免的重要教学举措。而且素质教育的深化发展同样会关系到学生的健康成长，因此将心理健康教育做到位，对于促进高中生的健康成长也具有非常重要的意义。
二、高中班主任工作中心理健康教育的有效措施
（一）个别心理指导的教育措施
高中生与高中生之间都是不同的个体，彼此之间存在的差异化是比较明显的，心理问题也会存在一定的不同。尤其是某些学生的心理问题是由于特殊的情况而造成的，需要通过具体问题具体分析的方法来进行解决。因此，高中班主任需要采取个别心理指导措施，针对学生的特定心理问题给予合理的指导。比如在某个班级中，小刘同学买了一支很漂亮的钢笔，尤其是上面的花纹挺特别，同桌听闻之后，想要借来看看，于是开口说：“借你的钢笔来给我用一用。”可是没想到小刘同学给的是她的旧钢笔，于是同桌心里不舒服，在一次和小刘同学的另一个朋友聊天的过程中说起这件事，语气非常不满，还被小刘同学听到了。从此小刘同学心理就承受了一定的压力，只要见到同桌与别人小声说话，都觉得是在说自己，于是上课总是在走神，更害怕与自己曾经要好的朋友交谈了。
班主任在关注学生的时候观察到小刘同学总是避开曾经形影不离的人，这不寻常的现象让班主任留心观察了一段时间，并找她谈话了。这样的心理问题并不具备太强的私密性，小刘同学也愿意向班主任倾诉。在了解问题的过程中，班主任问了：“如果给你重来一次的机会，那么你觉得自己该如何避免这样的问题？”小刘同学思考了一下，班主任的这个问题具有很明显的逆向思维指向性，小刘同学也意识到了问题所在：“我会直接和她说，我不是故意不给的，如果她直接说明想看那支钢笔，我肯定会借。”小刘同学至此也就豁然开朗，也明白是缺乏沟通惹的祸，于是出了班主任办公室就找同桌解除误会去了。由此可见，个别学生的心理指导是有必要的，它能够及时帮助学生走出一时困住自己的迷雾。
（二）团体心理指导的教育措施
团体心理指导也是一个非常重要的心理健康教育措施，班主任可针对班里面比较常见和普遍的心理问题展开有效的教育。比如高中生群体里比较常见的缺乏集体荣誉感、学习压力大、青春期反复性情绪比较多等等问题，都可以作为团体心理指导的教育主题。因此，班主任可在班会期间针对近段时间比较惹目的心理健康问题展开课堂讨论。比如在期中考试之后，许多学生都因为刚考完试又进入到紧张的学习之中而感到压力极大，他们很想有放松的时间。针对这一学习压力大而引起的系列心理健康问题，班主任可让学生围绕着“我如何做学习的主人”这一主题来展开课堂讨论。如何高效学习，这是由学生自主决定的，而怎样的高效学习可以降低自己的压力，舒缓自己的压抑情绪，这也是学生需要发挥自己的主人翁精神来思索解决方法的关键问题。在这一讨论过程中，学生能夠集思广益地想出劳逸结合的高效学习方法，保证自己的心理健康。
（三）积极开展心理健康教育活动
心理健康教育活动是非常重要的实践内容，要求班主任围绕着某一主题来引导学生参与进来，使其在实践活动过程中感知积极的心理情绪，以正能量击败负能量。比如班主任可开展“青春期的你我他”的实践活动，让学生自主创编舞台剧，将宣扬青春正能量的场景展现出来，渲染其氛围。而学生在参与舞台剧表演的过程中，可深刻地感受到青春是有限的，不能被负面能量压抑自己，而是要在青春期绽放自己的光彩。
三、结束语
总之，如何帮助高中生转化不良的心理情绪，这是班主任不可推卸的重要责任。为此，班主任要结合学生心理健康状况随时调整心理健康教育措施，并保证心理健康教育的有效性。
参考文献
[1]魏政军.高中班主任心理健康指导方法探究[J].甘肃教育，2018（15）：48.
[2]张海瑛.高中班主任提高学生心理素质的方法研究[J].成才之路，2018（19）：100.
[3]王颖.高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导[J].教书育人，2018（07）：37.
◆关键词：高中班主任;心理健康教育;心理环境;工作实效
高中阶段的学生具有较强的认知能力，其人生价值观念也处于基本形成的状态，但是他们却依旧面临着多方面的心理压力，使其负面心理不断增加，影响着他们自己的心理健康，也影响着高中班级管理的氛围及管理效率。
一、高中生心理健康教育的重要意义
（一）提升学生心理素质
一方面，学生拥有健康的心理品质，这是其健康成长的重要标志之一。另一方面，站在人才培养的角度，学生也需要具备良好的心理素质，并具备健全的人格。因此，高中班主任必须要落实自己的心理健康教育职责，在加强学生心理疏导工作的过程中，要注重将学生的心理潜能挖掘出来，使其可以在不断地增强自身对负面心理抵抗力的过程中，实现良好的自我管控与教育。
（二）保证班级管理实效
心理健康教育与班级管理的实效性存在紧密的联系，因为心理健康教育本身就是班主任班级管理工作任务中的重要组成部分，若是班主任能够在心理健康教育的过程中解决学生的思想问题，则可进一步纠正学生的行为问题，这对于提高高中班级管理的实效性而言，具有非常积极的意义。尤其是学生在积极心理健康环境下会处于愉快的发展状态中，会潜移默化地在班级中形成良好的氛围，甚至会让学生乐于与班主任建立起和谐师生关系，这也是保障班级管理实效的重要条件。
（三）促进素质教育发展
心理健康教育是素质教育的一个重要组成部分，而素质教育是当前教育工作者的重要教育理念，推进素质教育的发展是教育工作者在新课改背景下不可避免的重要教学举措。而且素质教育的深化发展同样会关系到学生的健康成长，因此将心理健康教育做到位，对于促进高中生的健康成长也具有非常重要的意义。
二、高中班主任工作中心理健康教育的有效措施
（一）个别心理指导的教育措施
高中生与高中生之间都是不同的个体，彼此之间存在的差异化是比较明显的，心理问题也会存在一定的不同。尤其是某些学生的心理问题是由于特殊的情况而造成的，需要通过具体问题具体分析的方法来进行解决。因此，高中班主任需要采取个别心理指导措施，针对学生的特定心理问题给予合理的指导。比如在某个班级中，小刘同学买了一支很漂亮的钢笔，尤其是上面的花纹挺特别，同桌听闻之后，想要借来看看，于是开口说：“借你的钢笔来给我用一用。”可是没想到小刘同学给的是她的旧钢笔，于是同桌心里不舒服，在一次和小刘同学的另一个朋友聊天的过程中说起这件事，语气非常不满，还被小刘同学听到了。从此小刘同学心理就承受了一定的压力，只要见到同桌与别人小声说话，都觉得是在说自己，于是上课总是在走神，更害怕与自己曾经要好的朋友交谈了。
班主任在关注学生的时候观察到小刘同学总是避开曾经形影不离的人，这不寻常的现象让班主任留心观察了一段时间，并找她谈话了。这样的心理问题并不具备太强的私密性，小刘同学也愿意向班主任倾诉。在了解问题的过程中，班主任问了：“如果给你重来一次的机会，那么你觉得自己该如何避免这样的问题？”小刘同学思考了一下，班主任的这个问题具有很明显的逆向思维指向性，小刘同学也意识到了问题所在：“我会直接和她说，我不是故意不给的，如果她直接说明想看那支钢笔，我肯定会借。”小刘同学至此也就豁然开朗，也明白是缺乏沟通惹的祸，于是出了班主任办公室就找同桌解除误会去了。由此可见，个别学生的心理指导是有必要的，它能够及时帮助学生走出一时困住自己的迷雾。
（二）团体心理指导的教育措施
团体心理指导也是一个非常重要的心理健康教育措施，班主任可针对班里面比较常见和普遍的心理问题展开有效的教育。比如高中生群体里比较常见的缺乏集体荣誉感、学习压力大、青春期反复性情绪比较多等等问题，都可以作为团体心理指导的教育主题。因此，班主任可在班会期间针对近段时间比较惹目的心理健康问题展开课堂讨论。比如在期中考试之后，许多学生都因为刚考完试又进入到紧张的学习之中而感到压力极大，他们很想有放松的时间。针对这一学习压力大而引起的系列心理健康问题，班主任可让学生围绕着“我如何做学习的主人”这一主题来展开课堂讨论。如何高效学习，这是由学生自主决定的，而怎样的高效学习可以降低自己的压力，舒缓自己的压抑情绪，这也是学生需要发挥自己的主人翁精神来思索解决方法的关键问题。在这一讨论过程中，学生能夠集思广益地想出劳逸结合的高效学习方法，保证自己的心理健康。
（三）积极开展心理健康教育活动
心理健康教育活动是非常重要的实践内容，要求班主任围绕着某一主题来引导学生参与进来，使其在实践活动过程中感知积极的心理情绪，以正能量击败负能量。比如班主任可开展“青春期的你我他”的实践活动，让学生自主创编舞台剧，将宣扬青春正能量的场景展现出来，渲染其氛围。而学生在参与舞台剧表演的过程中，可深刻地感受到青春是有限的，不能被负面能量压抑自己，而是要在青春期绽放自己的光彩。
三、结束语
总之，如何帮助高中生转化不良的心理情绪，这是班主任不可推卸的重要责任。为此，班主任要结合学生心理健康状况随时调整心理健康教育措施，并保证心理健康教育的有效性。
参考文献
[1]魏政军.高中班主任心理健康指导方法探究[J].甘肃教育，2018（15）：48.
[2]张海瑛.高中班主任提高学生心理素质的方法研究[J].成才之路，2018（19）：100.
[3]王颖.高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导[J].教书育人，2018（07）：37.