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摘要：教育部制定的《普通高中英语课程标准》（实验稿）中不管是在英语课程的总目标，还是在课程理念和教学原则中都多次提到“发展学生自主学习能力”，可见“自主学习”在高中英语学习中所处的重要地位。本文通过分析“元认知”这个在教育心理学研究中最热门的却看似一个非常抽象的概念来指导学生掌握必要的自主学习策略，从而进行英语的自主学习。
关键词：元认知理论；英语教学；学生的自主学习；学习策略
一、问题的提出
（一）指导思想的来源。
由中华人民共和国教育部制定的《普通高中英语课程标准》（实验稿）共3次提到了“发展学生自主学习能力”，主要内容如下：
1. 高中英语的总目标是使学生在义务教育阶段英语学习的基础上，进一步明确英语学习的目的，发展自主学习和合作学习的能力；形成有效的英语学习策略；培育学生的综合语言运用能力。
2. 基本理念中的第三点提到了“优化学习方式，提高自主学习能力”。
3.教学建议中的教学原则第四点提出“加强对学生学习策略的指导，帮助他们形成自主学习能力”。
（二）令人忧虑的现状。
有人说：“21世纪的文盲，不是不识字的人，而是不会自学的人。”我国当代教育家刘佛年先生说：“有两种能力更重要：一种叫自学能力；一种叫独立工作能力。”的确，当今时代是一个科技迅猛发展的时代，知识总量正以成倍的速度递增，人们在知识总量不断增长的前提下，要赶上信息时代的步伐，自主学习能力的培养是关键。可是现状却并不乐观。国外有一个研究发现，小学教师只用百分之三左右的时间向学生建议一些记忆和学习策略。教师常常把学习不好的学生看作是缺少能力，但实际上，他们的主要问题是没有学习方法。
二、元认知的理论基础
元认知通常被简单的认为是“对思考的思考”( thinking about thinking )或对自己的认知过程的认知。它最先由弗拉维尔（J.H.Flavell）提出。元认知是一种高级思维，是对学习中认知过程的主动监控，这些监控行为包括如何提出学习任务，监控理解过程，以及对完成任务的过程进行评价。因此，元认知在成功学习中扮演着重要角色。其实，我们的学生每天都在进行元认知，如“我知道我的听力和口语不好”，“我得在阅读理解上多下点工夫”。
有关研究表明，元认知适用于各种学习任务，是保证学习活动成功的更高级的执行技能。Peter Skehan认为：反思、监控和评价是运用学习策略的关健因素，缺乏这些因素，学习者的策略进步就很不理想。文秋芳在优生和差生的研究中发现，优生在学习过程中显示出杰出的宏观和微观调控的能力，对自己的学习进步和策略成效能经常反思，而差生在这些方面明显欠缺。因此，元认知能力与学生的自我了解，自我治理的策略密切相关，是学会学习、成功学习的重要方面。
关于元认知和学习策略之间的关系，我国学者陈琦认为，学习策略是存储在常识记忆中的元认知知识，它包括认知策略、元认知策略以及资源管理策略。元认知过程是指在工作记忆中进行的、运用存储在常识记忆中的元认知知识（包括学习策略知识）来管理和控制认知活动的过程。它包括监视和调节的过程。元认知过程是使用学习策略的过程。
三、高中英语教学中自主学习策略的培养
学习策略指学生为了有效地学习语言和使用语言而采取的各种行动和步骤。英语学习策略包括认知策略、调控策略、交际策略和资源策略等。认知策略是指学生为了完成具体学习任务而采取的步骤和方法。调控策略是指学生计划、实施、评价和调整学习过程或学习结果的策略。交际策略是指学生为了争取更多的交际机会、维持交际以及提高交际效果而采取的各种策略。资源策略是指学生合理并有效地利用多种媒体进行学习和运用英语的策略。
英语自主学习能力包括独立阅读学习材料的能力，发现问题和解决问题的能力，概括要点、联点成线、联线成面和联面成体的能力，循序练习和重点练习的能力，及时复习和及时提高的能力，以及模仿能力和创造能力。
因此，教师要引导学生主动学习，帮助他们形成以能力发展为目的的学习方式，鼓励学生通过体验、实践、讨论、合作和探究等方式，发展听、说、读、写的综合语言技能。
根据本人对“元认知”理论的粗浅理解和几年的工作体会，我认为应从以下几方面来培养学生的自主学习策略：
（一）帮助学生做好心理预备状态，由被动学习转为主动学习。
众所周知，学习效果与学生的心理预备状态密切相关，预备状态越好，学习效率就越高。要想学生有良好的心理预备状态，就要让学生在学习活动前熟悉学习任务、制订学习计划、预备学习条件。在进行高中之前，学生基本上是被动的，学习观念与策略比较模糊，教学大纲对学生的要求也比较低，因此学生也能比较轻易完成了学习任务。而高中阶段对学生的要求则不同，就英语这一学科而言，它要求学生具有用英语进行交际和思维的能力。由于高中课程设置的特点 (既要发展知识，又要发展能力)以及语言必须实用的特点，没有一定的学习意识与策略，很难圆满地完成该阶段的学习任务。让学生熟悉了这一点，就能让学生的学习由无意识转为有意识地学习，从而建立正确的学习观念，为自主学习创造条件：即学生在高中阶段学习时熟悉教学大纲与自我需要，了解学习的重点与自己的弱点，制订学习计划，并根据不断变化的学习任务，做出及时的调整。
（二）激发学生学习动机，培养自学能力。
实践证明，动机是积极学习的源泉和原动力，兴趣是间接推动学生积极学习的内在动力，是积极学习策略中最现实、最活跃的因素。当学生对所学材料产生浓厚兴趣时，就能集中注意力，情绪高涨，充分发挥潜能，增强克服困难的意志。随着学习兴趣和主动性的明显提高，阅读不同题材的能力也随之得到了提高。因此，作为英语教师，要根据不同学生的特点和水平，向学生推荐阅读材料，如《21世纪报·中学生版》《英语周报》和《疯狂英语》等；也可以利用网络媒体的交互性，如讲完一堂课后，向学生提供有关话题或背景知识的网站，供学生课后查阅。
（三）重视对学生学法指导，真正做到“授之以渔”。
与传统教学方式相比，要使学生通过自主学习真正有所收获，提高能力，教师应具有更精湛的教学艺术，合理引导，及时点拨，激发思维，确保学生逐步养成良好的学习习惯。教学的目的是让学生学会学习，英语教师在传授知识的同时，也要做到启思导疑，引导学生积极思考，推动学生掌握分析问题、解决问题的科学方法，最终使学生能自主地学习，真正发挥学生在教学中的主体作用。要记住“方法的掌握比具体知识的掌握更重要”，而且“方法的掌握必须在主体性实践中实现”。因此，英语教师必须在传授语言知识的同时，交给学生大量可供提取或选用的学习方法和技能，如复述、记笔记、拟提纲等具体方法，逐步引导学生掌握科学的自主学习方法。
（四）改革教育评价体系，提高自主学习的自觉性。
在英语自主学习教学模式中，教师更应坚持因材施教，以形成性评价为主，终结性评价为辅，及时肯定学生在英语学习过程中的点滴进步，激励他们百尺竿头，更进一步。同时，注意培养学生自我检测、自我评价的能力，对自身学习过程中的情感、认知能力及行为能力作出合理的评价，让学生在自我评价的过程中不断地反思自我、完善自我、发展自我。教师在向学生介绍具体可行的自评方法（如学生互评，阶段或分类自测等）的同时，还可让学生熟悉支持评价标准的认知规律，懂得学习中的某些停滞和挫折是学习语言的必经过程（如高原现象），使学生树立学习英语的信心和成就感。
总之，英语作为“教育面向世界”的重要学科，在新形势下它的作用显得更加突出。作为英语老师，我们的任务应是“teach students how to learn English”而不仅是 “teach students English”。学生是学习的主人, “They are learning English not from teachers but with teachers.”
参考文献：
[1] 教育部.普通高级中学英语课程标准（实验），2003.
[2] 张春兴.三化取向的理论与实践.浙江教育出版社，1996.
[3] 张大均.教育心理学.浙江教育出版社，1996.
[4] 夏慧贤.当代中小学教学模式研究.广西教育出版社，2001.
[5] 胡春洞，王才仁.外语教育语言学.广西教育出版社，1996.
[6] 袁金华.课堂教学论.江苏教育出版社，1997.
[7] 魏所康.主体教育论.河海大学出版社，1999.
编辑/刘文捷
关键词：元认知理论；英语教学；学生的自主学习；学习策略
一、问题的提出
（一）指导思想的来源。
由中华人民共和国教育部制定的《普通高中英语课程标准》（实验稿）共3次提到了“发展学生自主学习能力”，主要内容如下：
1. 高中英语的总目标是使学生在义务教育阶段英语学习的基础上，进一步明确英语学习的目的，发展自主学习和合作学习的能力；形成有效的英语学习策略；培育学生的综合语言运用能力。
2. 基本理念中的第三点提到了“优化学习方式，提高自主学习能力”。
3.教学建议中的教学原则第四点提出“加强对学生学习策略的指导，帮助他们形成自主学习能力”。
（二）令人忧虑的现状。
有人说：“21世纪的文盲，不是不识字的人，而是不会自学的人。”我国当代教育家刘佛年先生说：“有两种能力更重要：一种叫自学能力；一种叫独立工作能力。”的确，当今时代是一个科技迅猛发展的时代，知识总量正以成倍的速度递增，人们在知识总量不断增长的前提下，要赶上信息时代的步伐，自主学习能力的培养是关键。可是现状却并不乐观。国外有一个研究发现，小学教师只用百分之三左右的时间向学生建议一些记忆和学习策略。教师常常把学习不好的学生看作是缺少能力，但实际上，他们的主要问题是没有学习方法。
二、元认知的理论基础
元认知通常被简单的认为是“对思考的思考”( thinking about thinking )或对自己的认知过程的认知。它最先由弗拉维尔（J.H.Flavell）提出。元认知是一种高级思维，是对学习中认知过程的主动监控，这些监控行为包括如何提出学习任务，监控理解过程，以及对完成任务的过程进行评价。因此，元认知在成功学习中扮演着重要角色。其实，我们的学生每天都在进行元认知，如“我知道我的听力和口语不好”，“我得在阅读理解上多下点工夫”。
有关研究表明，元认知适用于各种学习任务，是保证学习活动成功的更高级的执行技能。Peter Skehan认为：反思、监控和评价是运用学习策略的关健因素，缺乏这些因素，学习者的策略进步就很不理想。文秋芳在优生和差生的研究中发现，优生在学习过程中显示出杰出的宏观和微观调控的能力，对自己的学习进步和策略成效能经常反思，而差生在这些方面明显欠缺。因此，元认知能力与学生的自我了解，自我治理的策略密切相关，是学会学习、成功学习的重要方面。
关于元认知和学习策略之间的关系，我国学者陈琦认为，学习策略是存储在常识记忆中的元认知知识，它包括认知策略、元认知策略以及资源管理策略。元认知过程是指在工作记忆中进行的、运用存储在常识记忆中的元认知知识（包括学习策略知识）来管理和控制认知活动的过程。它包括监视和调节的过程。元认知过程是使用学习策略的过程。
三、高中英语教学中自主学习策略的培养
学习策略指学生为了有效地学习语言和使用语言而采取的各种行动和步骤。英语学习策略包括认知策略、调控策略、交际策略和资源策略等。认知策略是指学生为了完成具体学习任务而采取的步骤和方法。调控策略是指学生计划、实施、评价和调整学习过程或学习结果的策略。交际策略是指学生为了争取更多的交际机会、维持交际以及提高交际效果而采取的各种策略。资源策略是指学生合理并有效地利用多种媒体进行学习和运用英语的策略。
英语自主学习能力包括独立阅读学习材料的能力，发现问题和解决问题的能力，概括要点、联点成线、联线成面和联面成体的能力，循序练习和重点练习的能力，及时复习和及时提高的能力，以及模仿能力和创造能力。
因此，教师要引导学生主动学习，帮助他们形成以能力发展为目的的学习方式，鼓励学生通过体验、实践、讨论、合作和探究等方式，发展听、说、读、写的综合语言技能。
根据本人对“元认知”理论的粗浅理解和几年的工作体会，我认为应从以下几方面来培养学生的自主学习策略：
（一）帮助学生做好心理预备状态，由被动学习转为主动学习。
众所周知，学习效果与学生的心理预备状态密切相关，预备状态越好，学习效率就越高。要想学生有良好的心理预备状态，就要让学生在学习活动前熟悉学习任务、制订学习计划、预备学习条件。在进行高中之前，学生基本上是被动的，学习观念与策略比较模糊，教学大纲对学生的要求也比较低，因此学生也能比较轻易完成了学习任务。而高中阶段对学生的要求则不同，就英语这一学科而言，它要求学生具有用英语进行交际和思维的能力。由于高中课程设置的特点 (既要发展知识，又要发展能力)以及语言必须实用的特点，没有一定的学习意识与策略，很难圆满地完成该阶段的学习任务。让学生熟悉了这一点，就能让学生的学习由无意识转为有意识地学习，从而建立正确的学习观念，为自主学习创造条件：即学生在高中阶段学习时熟悉教学大纲与自我需要，了解学习的重点与自己的弱点，制订学习计划，并根据不断变化的学习任务，做出及时的调整。
（二）激发学生学习动机，培养自学能力。
实践证明，动机是积极学习的源泉和原动力，兴趣是间接推动学生积极学习的内在动力，是积极学习策略中最现实、最活跃的因素。当学生对所学材料产生浓厚兴趣时，就能集中注意力，情绪高涨，充分发挥潜能，增强克服困难的意志。随着学习兴趣和主动性的明显提高，阅读不同题材的能力也随之得到了提高。因此，作为英语教师，要根据不同学生的特点和水平，向学生推荐阅读材料，如《21世纪报·中学生版》《英语周报》和《疯狂英语》等；也可以利用网络媒体的交互性，如讲完一堂课后，向学生提供有关话题或背景知识的网站，供学生课后查阅。
（三）重视对学生学法指导，真正做到“授之以渔”。
与传统教学方式相比，要使学生通过自主学习真正有所收获，提高能力，教师应具有更精湛的教学艺术，合理引导，及时点拨，激发思维，确保学生逐步养成良好的学习习惯。教学的目的是让学生学会学习，英语教师在传授知识的同时，也要做到启思导疑，引导学生积极思考，推动学生掌握分析问题、解决问题的科学方法，最终使学生能自主地学习，真正发挥学生在教学中的主体作用。要记住“方法的掌握比具体知识的掌握更重要”，而且“方法的掌握必须在主体性实践中实现”。因此，英语教师必须在传授语言知识的同时，交给学生大量可供提取或选用的学习方法和技能，如复述、记笔记、拟提纲等具体方法，逐步引导学生掌握科学的自主学习方法。
（四）改革教育评价体系，提高自主学习的自觉性。
在英语自主学习教学模式中，教师更应坚持因材施教，以形成性评价为主，终结性评价为辅，及时肯定学生在英语学习过程中的点滴进步，激励他们百尺竿头，更进一步。同时，注意培养学生自我检测、自我评价的能力，对自身学习过程中的情感、认知能力及行为能力作出合理的评价，让学生在自我评价的过程中不断地反思自我、完善自我、发展自我。教师在向学生介绍具体可行的自评方法（如学生互评，阶段或分类自测等）的同时，还可让学生熟悉支持评价标准的认知规律，懂得学习中的某些停滞和挫折是学习语言的必经过程（如高原现象），使学生树立学习英语的信心和成就感。
总之，英语作为“教育面向世界”的重要学科，在新形势下它的作用显得更加突出。作为英语老师，我们的任务应是“teach students how to learn English”而不仅是 “teach students English”。学生是学习的主人, “They are learning English not from teachers but with teachers.”
参考文献：
[1] 教育部.普通高级中学英语课程标准（实验），2003.
[2] 张春兴.三化取向的理论与实践.浙江教育出版社，1996.
[3] 张大均.教育心理学.浙江教育出版社，1996.
[4] 夏慧贤.当代中小学教学模式研究.广西教育出版社，2001.
[5] 胡春洞，王才仁.外语教育语言学.广西教育出版社，1996.
[6] 袁金华.课堂教学论.江苏教育出版社，1997.
[7] 魏所康.主体教育论.河海大学出版社，1999.
编辑/刘文捷