《辞海》中对习惯的解释是“经过重复或多次练习而公共巩固下来的并变成需要的行进方式”。可见习惯不是遗传得来的，它是在后天的生活环境中习得的。从生理机制来讲，习惯是一种后天获得的条件反射。它是经过多次重复、强化而形成的条件反射，要想改变它较为困难。习惯形成后不需要专门的思考和意志的努力，使人节省时间和精力。习惯又是一种动力定型，如果在相同的情景下就会出现相同的反映。养成某种习惯的人一旦到了特定场合习惯就会表现出来。
　　一、幼儿良好生活习惯的内涵与类别
　　所谓习惯，是指重复或练习而固定下来并变成需要的行动方式，是一個人在长期的生活过程中逐渐形成的、一时改变不了的行为和倾向。
　　习惯有好坏之分，一个人拥有良好的习惯，才能符合社会的需要。习惯也会影响人的生活方式，并且会伴随一生。洛克认为：“事实上，一切教育都归结为养成儿童的好习惯，往往自己的幸福都归为自己的习惯。”
　　所以，必须在这个阶段给他形成良好的习惯，否则会给以后带来缺憾。比如：午睡的培养，就需要家长从一开始必须给孩子培养好，从一开始睡一小会，到最后可以自己睡，并且睡的时间比较长。如果家长一开始不用心，到最后孩子的这个习惯也培养不好。
　　幼儿的生活习惯，必须符合幼儿身心发育特点及初步的生活自理能力。它需要经过多次练习。
　　幼儿良好生活习惯主要包括：饮食习惯、衣着习惯、睡眠习惯三个方面。饮食习惯是指幼儿在吃饭、喝水等方面应该形成的行为方式；衣着习惯是指幼儿在穿脱方面应该形成的行为方式；睡眠习惯是指幼儿在睡眠休息过程中应该形成的行为方式。
　　二、培养幼儿良好生活习惯应遵循的原则
　　（一）生活性原则
　　为了幼儿能够掌握独立用餐的技能。教师应该在一日生活的各个活动中，以各种方式让幼儿尝试使用小勺的方法。比如，可以在健康课的时候开展一节《我会用小勺了》教师可以先告诉幼儿怎样用小勺，然后给予幼儿正确的动作示范，先让每人一把小勺试一试，都会用以后，可以开展关于小勺的比赛，这样幼儿不知会用小勺，还会喜欢。在幼儿的一日生活中，我们会遇到很多好的时机，我们应该及时抓住这些时机，对幼儿进行及时教育。比如，豆豆三班的康琦亚突然留鼻血了，我发现后马上带他去进行冲洗，這是，我们班的王梦涵说：“我妈妈说不吃青菜鼻子就会流血。”我意识到这是培养幼儿饮食习惯的良好机会，就大声对小朋友们说：“王梦涵小朋友说的对，小朋友在吃饭时不光要爱吃青菜，还不能挑食、偏食，还应该多喝开水，这样鼻子就不会流血，会长得更健康！”孩子们听完我的话，都开心的点了点头。这样的事情是孩子们亲身经历的，都是真实可信的，所以，这样会更容易被孩子们理解和接受。
　　幼儿良好的生活习惯，应该在每一天的生活中逐渐形成，他有很强的渗透力，对幼儿很有效。
　　（二）激励性原则
　　幼儿受自身水平的限制，不能够正确的理解和评价自己的行为，所以当幼儿作对的时候，教师要及时的给予肯定，并用表扬和激励进行强化。比如，豆豆三班的张馨月小朋友，平时老是挑食，剩饭，知道有一天，他自己吃完的碗中的饭，我看到以后，就跟班里的小朋友对他进行夸奖，并且给他奖励了小贴片，这时所有的小朋友也像他一样把饭吃完了，这样不仅张馨月可以慢慢的改掉坏习惯，其他的幼儿也可以潜移默化的收到形象，这样可以促使幼儿改正偏食和剩饭的不良生活习惯。
　　教师要巧妙的运用激励原则，是幼儿好的行为可以巩固下来。教师还要运用身体语言和肢体语言为幼儿鼓励。精神奖励还应该与物质奖励相结合，可以适当的为幼儿做一些实质奖励，比如，小红花，小贴片。
　　（三）共同参与原则
　　我国著名教育家陈鹤琴先生说：“幼稚教育是一种很复杂的事情，不是家庭一方面可以单独胜任的，也不是幼稚园一方面可以单独胜任的，必须要两方面结合方能取得充分的功效。”因而家长工作对于幼儿良好生活习惯的养成至关重要。很多幼儿在幼儿园能够在教师的经常提醒与同伴的同一行动中保持良好的生活习惯，但回到家庭中就完全变成了另一副样子。对于类似情况，我们应该通过家长会，向家长说明原因，并且告诉家长，为什么会出现这种情况，以及解决的方法。这样，家长、教师就都了解幼儿的情况，更有利于幼儿良好品质自我形成。
　　三、培养幼儿良好生活习惯的措施
　　（一）创设良好的环境，调动幼儿养成良好生活习惯的积极性
　　幼儿有了良好的环境，才能够养成好的生活习惯，好的生活习惯我们需要创设精神环境、物质环境。精神环境：我们应该从创设良好的氛围开始。比如，今天社会课上我们上了《我有好习惯》，其中有个故事《小猪变干净了》，故事中的小猪脏乎乎的，小动物们都不喜欢它，直到有一天它愿意把自己洗干净，小动物们才愿意跟它玩。听了这个故事我问小朋友们，你们愿不愿意成为小猪，他们都不愿意。听完这个故事，我告诉小朋友们，不管是大人还是小孩，他们都喜欢爱干净、讲卫生的孩子。物质环境：我们应该在教室的区角里为幼儿创设一些关于“生活习惯”的培养内容，比如，小班时，可以在娃娃家为幼儿准备练习穿衣服的物品，在益智区可以做一些纽扣、拉链，让孩子们自己学习，在卧室的墙上可以粘贴一些关于小星星，小月亮，让幼儿有睡觉的氛围。
　　（二）利用游戏活动培养幼儿良好的生活习惯
　　幼儿喜欢在有趣的活动中接受教育，而游戏则是对幼儿进行生活习惯教育的良好手段。在幼儿一日活动中，除结合教学内容对幼儿进行生活习惯的培养外，还要抓住幼儿好玩的心理特点，把洗手、穿鞋、收拾玩具等内容编成不同形式的游戏，使幼儿在轻松有趣的游戏活动中，主动地去想、去动、去干，幼儿在游戏活动中较好地掌握了一些基本技能。
　　（三）家园密切配合
　　为幼儿培养良好的生活习惯，需要幼儿园和家庭共同合作，才能够起到大的作用。我们教师可以利用“家长会”和“家长开放日”向家长宣传为幼儿培养良好习惯的重要性，还可以向家长介绍一些好的培养方法。并且希望家长能够配合幼儿园做到统一标准。良好的习惯是需要长期坚持的，不管是在幼儿园，还是在家里，他需要长期坚持、不能间断、只有坚持努力，才能养成良好的习惯。
　　总之，培养幼儿良好生活习惯是一个长期的过程。需要我们幼儿教师要有意识地把好习惯作为一颗金种子，播撒在幼儿的心灵里，更需要我们教师坚持不懈、持之以恒，幼儿必定会养成良好的生活习惯。