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摘要：在新課改的不断推动下，教育对学生综合素质的要求越来越高，要想快速有效的提高学生的综合能力，教师首先需要帮助学生打造一个健康的身体。体育课是锻炼学生身体素质的有效形式之一，但对于高三学生来说，在应试教育的影响下，教师往往会压缩体育课堂的时间去进行文化课的教学，这样的教学形式不仅无法提高学生的身体素质，甚至还会加大学生的学习压力。鉴于此，本文将针对提高高三体育课堂教学有效性的策略进行分析，希望可以缓解高三学生的压力，促进高三学生身心健康成长。
关键词：高三体育;课堂教学;有效性;实践与思考
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-23-
体育教学的目的是锻炼学生的身体素质，使学生能够形成一个健康的体魄，为将来在社会中的工作和生活打下良好的身体素质基础。但在应试教育理念的影响下，部分教师的思想产生了局限性，只关注学生文化成绩的增长反而忽视了对学生进行身体素质的培养。久而久之，学生长时间在枯燥的氛围中进行学习，不仅压力会越来越大，甚至有可能产生心理问题而从内心深处对学习产生抵触心理。事实上，适当的体育训练不仅可以提高学生的身体素质，还可以磨练学生的意志，舒缓学生的压力，培养学生健康的心理状态，使学生能够以更加积极和主动的态度迎接接下来的学习。因此，高三体育教师要立足于学生的实情和新课改下对学生提出的要求，创新和完善教学策略，提高体育课堂教学的有效性，推动学生身心健康发展。
一、立足于教材，丰富学生理论认识
体育是一门增长学生身体素质的学科，以实践活动为主，大部分教师因此对体育教育产生了思维的局限性，认为体育只需要发展学生的专业技能。事实上，教材才是体育的基础，教师需要立足于教材，在课堂中利用少量的时间给学生讲解基础的理论知识，丰富学生对体育理论的认识，使学生树立正确的体育观念，认识到体育训练对自身的教育意义，树立终身体育意识，为学生打下良好的身体素质基础使学生轻松应对高三繁重的学习压力。
例如，华东师大版体育教材的名称叫做《体育与健康》，教师在展开体育实践活动之前要深入了解教材的重点，明确了解对学生进行体育训练的目的是促进学生的身心健康发展。因此，教师可以在体育课开始前利用几分钟为学生普及体育训练的相关知识，使学生掌握体育训练的正确理论技巧，将室内的理论讲解和室外的体育活动穿插进行，确保学生既可以掌握正确的体育理念，树立终身体育意识，又可以在实践训练中强健体魄，促使学生身心健康成长。
二、设置体育游戏，缓解高三学生学习压力
高三学生拥有较大的学习压力，如果教师不及时发现并加以解决，这些压力很有可能会导致学生出现一定的心理问题，不愿意对教师展开心扉并且对学习产生抵触心理。因此，高三体育教师可以根据班级学生的实际性格特点以及兴趣爱好设置学生喜欢的游戏，通过设置体育游戏的方式，使学生能够积极参与进课堂的游戏活动中，在轻松愉悦的氛围下缓解学生学习压力。
例如，教师可以在体育课堂开始前给学生设计一个调查问卷，询问学生最喜欢的体育活动，根据学生喜欢的体育活动为学生设置不同的体育游戏，然后让学生自由分组选自自己喜欢的体育游戏。这样，体育游戏的方式可以激发学生对体育活动的兴趣，促使学生积极参与进课堂的教学活动中，在实际锻炼中提高自身的身体素质。同时，游戏的方式还可以放松学生的大脑，使学生通过简单的体育游戏放松心情，舒缓紧张的学习压力。此外，教师可以组织学生进行小组活动，在小组活动中加强学生之间的交流和互动，教师也要加入其中增加和学生的沟通，了解学生的内心真实诉求，通过有效沟通消除学生对教师的畏惧，使学生愿意对教师表达内心的真实想法，从而更好的了解学生并采取针对性教学举措，促进学生的身心健康成长。
三、利用赏识教育，激发高三学生体育动力
高三的学生大多在十七八左右，即便刚刚成年，他们的思想还很不成熟。对待思想不成熟的孩子教师要以夸赞为主，要激励学生的学习自信，避免因为批评教育打击学生的学习欲望，使学生对学习产生消极的情绪。尤其是对于高三的学生来说，他们由于紧张的学习任务和繁重的压力，心理承受能力本就敏感和脆弱，教师需要采取赏识教育的方式，对学生进行适当的鼓励和表扬，激发高三学生的体育动力，使学生积极投身于体育训练中实现身体素质的增强。
例如，教师在让学生利用体育器材进行体育活动后，部分学生没有自觉归还器材的习惯，往往将器材随意丢弃。这时，会有几名学生默默站出来收拾这些丢弃的器材。教师要做的不是批评那些随意丢弃器材的学生，而是对这些默默奉献收拾器材的学会提出表扬，利用其他学生想要受到表扬的心理激发这些学生主动收拾器材，之后教师需要对这些有改变的学生进一步的提出表扬，唤醒学生的自信心。这样，学生可以在自信心的促使下更加积极的参与进体育教学活动中，实现身心健康成长。
四、结语
总而言之，科学有效体育活动的开展充分考虑了学生的主动性，从学生的实际需求出发，落实以生为本的教育理念，促使学生通过自觉体育锻炼的打造一个积极健康向上的内心状态，更好的迎接接下来的学习。鉴于此，本文结合实际的教学活动，探索了提高体育课堂教学有效性的方法和策略，首先，要立足于教材，丰富学生理论认知;其次，要设置体育游戏，缓解高三学生学习压力;最后，要利用赏识教育，激发高三学生体育动力。这样，通过有效的体育活动充分激发学生的主观能动性，使学生在有效的体育训练中磨练意志，强健体魄，实现身体素质和学习成绩的全面提高。
参考文献
[1]陆庄顶.关于有效指导高考体育生训练的几点思考[J].儿童大世界：教学研究，2018，（11）：217-217.
[2]杜工作.浅谈高三体育考生短跑速度的训练[J].速读（下旬），2018，（7）：121-121.
关键词：高三体育;课堂教学;有效性;实践与思考
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-23-
体育教学的目的是锻炼学生的身体素质，使学生能够形成一个健康的体魄，为将来在社会中的工作和生活打下良好的身体素质基础。但在应试教育理念的影响下，部分教师的思想产生了局限性，只关注学生文化成绩的增长反而忽视了对学生进行身体素质的培养。久而久之，学生长时间在枯燥的氛围中进行学习，不仅压力会越来越大，甚至有可能产生心理问题而从内心深处对学习产生抵触心理。事实上，适当的体育训练不仅可以提高学生的身体素质，还可以磨练学生的意志，舒缓学生的压力，培养学生健康的心理状态，使学生能够以更加积极和主动的态度迎接接下来的学习。因此，高三体育教师要立足于学生的实情和新课改下对学生提出的要求，创新和完善教学策略，提高体育课堂教学的有效性，推动学生身心健康发展。
一、立足于教材，丰富学生理论认识
体育是一门增长学生身体素质的学科，以实践活动为主，大部分教师因此对体育教育产生了思维的局限性，认为体育只需要发展学生的专业技能。事实上，教材才是体育的基础，教师需要立足于教材，在课堂中利用少量的时间给学生讲解基础的理论知识，丰富学生对体育理论的认识，使学生树立正确的体育观念，认识到体育训练对自身的教育意义，树立终身体育意识，为学生打下良好的身体素质基础使学生轻松应对高三繁重的学习压力。
例如，华东师大版体育教材的名称叫做《体育与健康》，教师在展开体育实践活动之前要深入了解教材的重点，明确了解对学生进行体育训练的目的是促进学生的身心健康发展。因此，教师可以在体育课开始前利用几分钟为学生普及体育训练的相关知识，使学生掌握体育训练的正确理论技巧，将室内的理论讲解和室外的体育活动穿插进行，确保学生既可以掌握正确的体育理念，树立终身体育意识，又可以在实践训练中强健体魄，促使学生身心健康成长。
二、设置体育游戏，缓解高三学生学习压力
高三学生拥有较大的学习压力，如果教师不及时发现并加以解决，这些压力很有可能会导致学生出现一定的心理问题，不愿意对教师展开心扉并且对学习产生抵触心理。因此，高三体育教师可以根据班级学生的实际性格特点以及兴趣爱好设置学生喜欢的游戏，通过设置体育游戏的方式，使学生能够积极参与进课堂的游戏活动中，在轻松愉悦的氛围下缓解学生学习压力。
例如，教师可以在体育课堂开始前给学生设计一个调查问卷，询问学生最喜欢的体育活动，根据学生喜欢的体育活动为学生设置不同的体育游戏，然后让学生自由分组选自自己喜欢的体育游戏。这样，体育游戏的方式可以激发学生对体育活动的兴趣，促使学生积极参与进课堂的教学活动中，在实际锻炼中提高自身的身体素质。同时，游戏的方式还可以放松学生的大脑，使学生通过简单的体育游戏放松心情，舒缓紧张的学习压力。此外，教师可以组织学生进行小组活动，在小组活动中加强学生之间的交流和互动，教师也要加入其中增加和学生的沟通，了解学生的内心真实诉求，通过有效沟通消除学生对教师的畏惧，使学生愿意对教师表达内心的真实想法，从而更好的了解学生并采取针对性教学举措，促进学生的身心健康成长。
三、利用赏识教育，激发高三学生体育动力
高三的学生大多在十七八左右，即便刚刚成年，他们的思想还很不成熟。对待思想不成熟的孩子教师要以夸赞为主，要激励学生的学习自信，避免因为批评教育打击学生的学习欲望，使学生对学习产生消极的情绪。尤其是对于高三的学生来说，他们由于紧张的学习任务和繁重的压力，心理承受能力本就敏感和脆弱，教师需要采取赏识教育的方式，对学生进行适当的鼓励和表扬，激发高三学生的体育动力，使学生积极投身于体育训练中实现身体素质的增强。
例如，教师在让学生利用体育器材进行体育活动后，部分学生没有自觉归还器材的习惯，往往将器材随意丢弃。这时，会有几名学生默默站出来收拾这些丢弃的器材。教师要做的不是批评那些随意丢弃器材的学生，而是对这些默默奉献收拾器材的学会提出表扬，利用其他学生想要受到表扬的心理激发这些学生主动收拾器材，之后教师需要对这些有改变的学生进一步的提出表扬，唤醒学生的自信心。这样，学生可以在自信心的促使下更加积极的参与进体育教学活动中，实现身心健康成长。
四、结语
总而言之，科学有效体育活动的开展充分考虑了学生的主动性，从学生的实际需求出发，落实以生为本的教育理念，促使学生通过自觉体育锻炼的打造一个积极健康向上的内心状态，更好的迎接接下来的学习。鉴于此，本文结合实际的教学活动，探索了提高体育课堂教学有效性的方法和策略，首先，要立足于教材，丰富学生理论认知;其次，要设置体育游戏，缓解高三学生学习压力;最后，要利用赏识教育，激发高三学生体育动力。这样，通过有效的体育活动充分激发学生的主观能动性，使学生在有效的体育训练中磨练意志，强健体魄，实现身体素质和学习成绩的全面提高。
参考文献
[1]陆庄顶.关于有效指导高考体育生训练的几点思考[J].儿童大世界：教学研究，2018，（11）：217-217.
[2]杜工作.浅谈高三体育考生短跑速度的训练[J].速读（下旬），2018，（7）：121-121.