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摘要：掌握科学有效的阅读方法，对提升学生的阅读效率，增加语文积累，提高学生的语文能力至关重要。本文试图以初中生为研究对象，从激发兴趣、培养习惯、调练技巧等三方面入手，探讨如何培养中学生的快速阅读能力，找到制约中学生阅读效率的因素。
关键词：效率 方法 策略
一、阅读效率界说
美国阅读专家G.R.施道弗在他主编的《快速学习》一书中提出了一个阅读效率公式：E（阅读效率）=R（阅读速度）XC（理解率）。其中E表示阅读效率;R表示阅读速度，指每分钟所阅读的字数;C表示理解率，指阅读后答对的问题数与问题总数之比。公式中阅读速度和理解率是相制约的。为达到一定的阅读效率，速度快时，理解率就要降低些;相反，如果追求很高的理解率，那么速度就会放慢。因而孤立地强调阅读速度或理解率，都不利于提高阅读效率。
二、提高阅读效率的策略和方法
1.激发快速阅读兴趣
中小学生由于知识面较窄，学习的目的性较差，他们的兴趣往往容易被具体生动的直观形象吸引和诱惑，他们的学习兴趣，并不完全是由于对学习活动的意义和结果的认识而产生的，而是对学习过程本身产生的兴趣。例如，教学中的比赛、教师讲的动人故事、教师和蔼可亲的态度等，都能引起中小学生的兴趣，所以我们在进行快速阅读教学的时候，要根据中小学生的兴趣发展的特点，使用相关的教学方法。
第一，故事激趣法。在快速阅读教学中，教师以讲故事的形式，用生动、形象的语言把学生引入到阅读内容中去，一般都能起到很好的激趣效果。这样学生就会很快地进入到快速阅读的角色中去，提高阅读速度，提升阅读效率。
第二，计时快读法。运用计时快速阅读法，可以创造出人人紧张的阅读情境，激发阅读动机，提高阅读唤醒水平，引起阅读行为动力，使学生进入阅读状态并保持阅读行为的适度强度。高度集中的注意力可以大大增强学生阅读过程的紧迫感，从而提高阅读速度和效率。
第三，口述大意法。口述大意法多用于快速阅读文章后的检测阶段，有利于学生加深理解，强化记忆。有的学生快速阅读技巧掌握较好，阅读速度较快，能够很快的领悟文章内容，并且具有一定的口语表达的一些技巧，这时，可以由这个学生进行口述，能够让这个学生产生快速阅读的自豪感，激发快速阅读兴趣。
2.培养快速阅读习惯
第一，变发音阅读为无声快读。无声快读就是要通过做到不出声、不动唇，完全采用眼脑直映的内语言进行阅读。无声快读比较难的是克服心读现象。所谓心读，就是表面看起来并未出声，实际上却有一种压得很轻的、不为人所察的声音，如口、唇、舌或声带、喉头有微颤现象。只有克服了这种现象，才会真正做到眼脑直映，较快提高阅读速度和效率。
第二，变逐字阅读为跳跃快读。跳跃快读是指阅读时人的眼球做不均匀的忽动忽停的跳动，不是连续不断地移动。在阅读一行文字时，应将眼球对准其中间部分，用眼睛的余光即边缘视力将左右边缘的词收入视野，视线自左向右移动，使视线着眼于一个词组或者一行字，例如：“珍妮/上的/大学/我/不能去”是简单的跳跃快读方法，“珍妮上的大学我不能去上”则是整行整行的线式快速阅读方法。这种跳跃快读的方法既可以大幅度地提高阅读速度，又可以提高理解记忆效果。
第三，减少无效回视，提高回视效率。次数适当、有效的回视有利于理解率的提高。但回视次数越多，特别是无效回视次数增多，是造成阅读速度慢的主要因素之一，因此我们要在阅读过程中有意识地加快阅读速度，使自己无暇回视，提高阅读速度和阅读效率。
3.训练快速阅读技巧
第一，注意力的集中、分配与控制。阅读注意力的集中，是指快速阅读时，注意力要高度集中在阅读上，对阅读之外的事置之不理;阅读注意力的分配，是指在快速阅读时对注意力的分配使用，既能把注意力集中在重点上，又能同时扫视周围的内容;阅读注意力的控制，指在专心致志地进行快速阅读的时候，既能把主要精力控制在文章的重点上，又能在必要时将注意力暂时转移到所需要的另一个重点的问题上。快速阅读时，根据自己的阅读目的，集中注意力寻求有关的文字，但同时又要扫视全文，以免漏掉应当看的文字和多看了不必要看的文字。视线的高效跳跃捕捉信息，因此，能够集中、控制和分配注意力，对快速阅读练习意义重大。
第二，增大识别间距。所谓“识别间距”，是指眼睛在每次停顿时所能摄取材料的范围，增大识别间距，是在阅读时不是一个词一个词地阅读，而是把与词义有关的词连成一个较大的单位，一组一组地读，一边读，一边理解。要想培养中小学生的快速阅读能力，就必须最大限度地发挥眼睛的效率。阅读能力低下的读法，是一个词一个词地读。加大识别间距，把句子分成了若干语意群来阅读，阅读速度就快得多。更便于理解词与词之间的语义联系，因而有利于提高理解率和阅读效率。
第三，眼脑直映。心理学家认为人的知识80%以上是通过视觉器官来吸收的，而后经过咽喉的默念，传到耳朵，再由听觉中心传到大脑辨识意义，掌握眼脑直映的阅读方法，口耳咽喉不参与传输，而是经由眼脑的直觉反应，一目了然。眼脑直映的练习应遵循循序渐进的原则，在具备了一定的快速阅读基础的情况下，才能进行眼脑直映的练习。眼脑直映的文字注视方法有：一是意群注视法。即用一个视点注视一个词组、一个短句或半行、一行字，对文字进行整体理解和记忆。二是垂直注视法。指阅读时视线沿着每一页中间的一條假设的垂直线从上到下移动，一个视点注视一行文字。较适用于短行排列的文章。三是波浪注视法。视线的投视呈波浪型行进的一种注视方法。适用于中行文字。四是斜线注视法。视线的投视呈斜线型行进的一种注视方法。适用于长行文字（每行22-27字）。
第四，推断阅读。推断阅读，也即猜读，是指根据上下文预测文章内容和文字的一种阅读方法。在阅读过程中，通过寻找关键词、分析语义群和确定意图这三个步骤而达到掌握各段大意和文章的中心思想，进而形成一套完整概念的阅读方法。在快速阅读过程中，并不要通读全文，只要抓住关键部分就能理解文章的意思，理解也不需要一字不漏的精读，而是要把握文章的中心思想。推断阅读的过程是排除干扰，提炼中心内容，寻求精华，和形成精华的过程。
关键词：效率 方法 策略
一、阅读效率界说
美国阅读专家G.R.施道弗在他主编的《快速学习》一书中提出了一个阅读效率公式：E（阅读效率）=R（阅读速度）XC（理解率）。其中E表示阅读效率;R表示阅读速度，指每分钟所阅读的字数;C表示理解率，指阅读后答对的问题数与问题总数之比。公式中阅读速度和理解率是相制约的。为达到一定的阅读效率，速度快时，理解率就要降低些;相反，如果追求很高的理解率，那么速度就会放慢。因而孤立地强调阅读速度或理解率，都不利于提高阅读效率。
二、提高阅读效率的策略和方法
1.激发快速阅读兴趣
中小学生由于知识面较窄，学习的目的性较差，他们的兴趣往往容易被具体生动的直观形象吸引和诱惑，他们的学习兴趣，并不完全是由于对学习活动的意义和结果的认识而产生的，而是对学习过程本身产生的兴趣。例如，教学中的比赛、教师讲的动人故事、教师和蔼可亲的态度等，都能引起中小学生的兴趣，所以我们在进行快速阅读教学的时候，要根据中小学生的兴趣发展的特点，使用相关的教学方法。
第一，故事激趣法。在快速阅读教学中，教师以讲故事的形式，用生动、形象的语言把学生引入到阅读内容中去，一般都能起到很好的激趣效果。这样学生就会很快地进入到快速阅读的角色中去，提高阅读速度，提升阅读效率。
第二，计时快读法。运用计时快速阅读法，可以创造出人人紧张的阅读情境，激发阅读动机，提高阅读唤醒水平，引起阅读行为动力，使学生进入阅读状态并保持阅读行为的适度强度。高度集中的注意力可以大大增强学生阅读过程的紧迫感，从而提高阅读速度和效率。
第三，口述大意法。口述大意法多用于快速阅读文章后的检测阶段，有利于学生加深理解，强化记忆。有的学生快速阅读技巧掌握较好，阅读速度较快，能够很快的领悟文章内容，并且具有一定的口语表达的一些技巧，这时，可以由这个学生进行口述，能够让这个学生产生快速阅读的自豪感，激发快速阅读兴趣。
2.培养快速阅读习惯
第一，变发音阅读为无声快读。无声快读就是要通过做到不出声、不动唇，完全采用眼脑直映的内语言进行阅读。无声快读比较难的是克服心读现象。所谓心读，就是表面看起来并未出声，实际上却有一种压得很轻的、不为人所察的声音，如口、唇、舌或声带、喉头有微颤现象。只有克服了这种现象，才会真正做到眼脑直映，较快提高阅读速度和效率。
第二，变逐字阅读为跳跃快读。跳跃快读是指阅读时人的眼球做不均匀的忽动忽停的跳动，不是连续不断地移动。在阅读一行文字时，应将眼球对准其中间部分，用眼睛的余光即边缘视力将左右边缘的词收入视野，视线自左向右移动，使视线着眼于一个词组或者一行字，例如：“珍妮/上的/大学/我/不能去”是简单的跳跃快读方法，“珍妮上的大学我不能去上”则是整行整行的线式快速阅读方法。这种跳跃快读的方法既可以大幅度地提高阅读速度，又可以提高理解记忆效果。
第三，减少无效回视，提高回视效率。次数适当、有效的回视有利于理解率的提高。但回视次数越多，特别是无效回视次数增多，是造成阅读速度慢的主要因素之一，因此我们要在阅读过程中有意识地加快阅读速度，使自己无暇回视，提高阅读速度和阅读效率。
3.训练快速阅读技巧
第一，注意力的集中、分配与控制。阅读注意力的集中，是指快速阅读时，注意力要高度集中在阅读上，对阅读之外的事置之不理;阅读注意力的分配，是指在快速阅读时对注意力的分配使用，既能把注意力集中在重点上，又能同时扫视周围的内容;阅读注意力的控制，指在专心致志地进行快速阅读的时候，既能把主要精力控制在文章的重点上，又能在必要时将注意力暂时转移到所需要的另一个重点的问题上。快速阅读时，根据自己的阅读目的，集中注意力寻求有关的文字，但同时又要扫视全文，以免漏掉应当看的文字和多看了不必要看的文字。视线的高效跳跃捕捉信息，因此，能够集中、控制和分配注意力，对快速阅读练习意义重大。
第二，增大识别间距。所谓“识别间距”，是指眼睛在每次停顿时所能摄取材料的范围，增大识别间距，是在阅读时不是一个词一个词地阅读，而是把与词义有关的词连成一个较大的单位，一组一组地读，一边读，一边理解。要想培养中小学生的快速阅读能力，就必须最大限度地发挥眼睛的效率。阅读能力低下的读法，是一个词一个词地读。加大识别间距，把句子分成了若干语意群来阅读，阅读速度就快得多。更便于理解词与词之间的语义联系，因而有利于提高理解率和阅读效率。
第三，眼脑直映。心理学家认为人的知识80%以上是通过视觉器官来吸收的，而后经过咽喉的默念，传到耳朵，再由听觉中心传到大脑辨识意义，掌握眼脑直映的阅读方法，口耳咽喉不参与传输，而是经由眼脑的直觉反应，一目了然。眼脑直映的练习应遵循循序渐进的原则，在具备了一定的快速阅读基础的情况下，才能进行眼脑直映的练习。眼脑直映的文字注视方法有：一是意群注视法。即用一个视点注视一个词组、一个短句或半行、一行字，对文字进行整体理解和记忆。二是垂直注视法。指阅读时视线沿着每一页中间的一條假设的垂直线从上到下移动，一个视点注视一行文字。较适用于短行排列的文章。三是波浪注视法。视线的投视呈波浪型行进的一种注视方法。适用于中行文字。四是斜线注视法。视线的投视呈斜线型行进的一种注视方法。适用于长行文字（每行22-27字）。
第四，推断阅读。推断阅读，也即猜读，是指根据上下文预测文章内容和文字的一种阅读方法。在阅读过程中，通过寻找关键词、分析语义群和确定意图这三个步骤而达到掌握各段大意和文章的中心思想，进而形成一套完整概念的阅读方法。在快速阅读过程中，并不要通读全文，只要抓住关键部分就能理解文章的意思，理解也不需要一字不漏的精读，而是要把握文章的中心思想。推断阅读的过程是排除干扰，提炼中心内容，寻求精华，和形成精华的过程。