论文部分内容阅读
摘 要:青少年篮球运动员正处于基础训练阶段,抓好篮球各项基本功训练固然重要,但培养和发展青少年篮球战术意识也是必不可少的任务,在训练过程中应把战术意识的培养放在与其他技术同等重要的位置上。本文着重从青少年篮球战术意识的定义和培养方面入手,进行全面的论述,旨在为青少年篮球战术意识的形成与培养提供一点理论依据。
关键词:篮球;青少年;战术意识
前言
篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地综合运用各项技、战术,这就是意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球战术的培养须要长期训练、比赛的积累,而青少年正是培养篮球战术的黄金时期,但目前少年运动员,尤其是学校业余运动员的初级训练,往往重技术,轻意识,重结果,轻过程,而造成到了一定水平后,就会发现个人的技术不错,却不能互相配合,发挥整体战斗力。因此,培养和提高青少年篮球运动员在比赛中的战术意识是一支球队训练工作的关键。
1、篮球战术意识的定义
篮球战术意识是指队员在比赛中以攻、 守对抗制胜的观念和迅速而合理的运用技术来应答复杂多变情况的思维反映过程。篮球比赛中,运动员的每一个活动都属于战术性活动,具有明显的目的性。战术意识是篮球意识的核心,是运动员正确合理运用体能、技术、战术的先导和前提,使运动员的行动更具有目的性和预见性。比赛中五名队员能否一脉相通,相互间达到高度精确的默契配合,也取决于每个运动员的战术意识。在篮球比赛中有的运动员善于动脑,怎样打,打到对方的什么位置,都有较明确目的,打起来有板有眼,恰到好处。也有的运动员不善于动脑,胸中无数,常常死打硬拼,没有章法。这两种打法的根本区别就在于主动地、有目的地与盲目地、被动地运用战术,反映了他们在战术意识方面的强弱。由此可见,所谓篮球的战术意识,简而言之就是自觉地运用战术。运动员这种自觉性越高,他的战术意识就越强,反之则弱。
2、青少年篮球运动发展现状
篮球战术的培养须要长期训练、比赛的积累,而青少年正是培养篮球战术的黄金时期,但目前少年运动员,尤其是学校业余运动员的初级训练,往往重技术,轻意识,重结果,轻过程,而造成到了一定水平后,就会发现个人的技术不错,却不能互相配合,发挥整体战斗力。因此,此时再予以纠正和培养,已为时以晚了,而篮球意识的培养与训练、是一个循序渐进、日积月累的过程,教练员的训练技巧,是其中关键一环。少年运动员篮球意识培养与训练前言各个运动项目均有其专项意识,所谓篮球意识可以理解为运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验、在比赛中全面观察场上情况的基础上,自觉地有目的地运用控制,支配认识与行动的能力、它是运动员长期的篮球学习,训练和比赛中逐渐培养和提高的,被认为是篮球运动员最宝贵的精髓.意识越强的运动员,其应变能力越强.篮球意识说来是抽象的,但它具体表现在技术战术的运用和变化之中.对青少年篮球比赛的参与以及比赛的观察中发现,普遍存在篮球意识不强的问题,如:
1.攻守转化慢,经常背向对手,视线完全脱离对手。
2.漏人后不立即全速追防,防守重心过高。
3.协防缺乏补防意识,看球不看人。
4.快攻快下应人球相连,但往往出现等球的意识,贻误战机。
5.阵地配合盲目乱动,缺乏配合意识。
6.缺乏控制比赛节奏的能力、往往一味求快.。
7.抢篮板球缺乏冲抢意识,抢位意识等等。因此,意识的培养不能靠自然形成,必须有目的,有步骤,有计划地严格要求。那种认为只要多打球、运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的,如果形成错误的习惯和定型,再改就相当困难。
3、青少年篮球战术意识培养的方法
3.1重视专业知识结构
现代篮球运动水平迅速发展,教学和训练已达到高度科学化,篮球比赛已成为体力、智力的综合较量。所以,青少年篮球运动员专业理论的高低显得越来越重要。不具备应有的文化知识和专业知识,要想形成正确的篮球战术意识是十分困难的。因此,对青少年篮球运动员的文化知识和专业理论水平的提高,应引起足够的重视。首先是学习和掌握好篮球理论知识。包括技战术知识、相关的篮球规则、裁判法、与篮球竞赛有关的篮球政策性法规,以及运动生理、运动心理方面的专业知识。这对篮球的竞赛活动,具有现实的指导作用。当前篮球的技战术内涵的不断充实,新规则不断出现,裁判法也在不断完善,竞赛的政策性法规不断地更新变化,这在某种程度上推动着篮球运动的发展。队员们必须能够学习、理解、掌握、运用这些理论指导实践。其次是文化知识的学习。赛场上队员良好的战术意识在很大程度上取决于他们对技战术的理解和对规则的领悟,而这些与青少年篮球运动员专业理论知识结构的坚实程度和文化功底有着密切关系。由于现代体育科学向综合科学的发展趋势,各学科对体育训练学不断渗透,推动了体育运动各专项科学训练的发展。
3.2 强化技术、 战术训练
运动技术的形成是动力定型建立的过程,是在感性知觉基础上建立生动的表象,并经过思维加工而成的,所以,技术的形成既是强化动力定型的过程,也是理性思维的过程即战术意识形成的过程。因此,技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间,而是要在技术动作练习的同时,经常地、反复地进行讲解、分析、强化,使青少年篮球运动员不但知其然,还要知其所以然,将感性认识与理性认识有机结合。同样,在战术训练中,无论是二、三人的配合,还是全队的整体配合,要青少年篮球运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式,通过战术分析,加深对战术内部规律的理解,提高他们的战术思维能力;要不断地加强训练的要求与难度,通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力,从而提高战术意识的实效性;要根据训练内容的不同,逐步培养战术意识,比如在快攻中各个位置的跑位意识,进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈,潜移默化,战术意识就会不断增强。
3.3 培养敏锐的观察能力
观察能力是形成篮球意识的前提,所以,要重视观察习惯与观察能力的培养。常观摩训练和比赛以丰富青少年篮球运动员的间接经验,观摩中积极思维,将观摩看作是一项实践机会,有意识地进入角色并对场上的情况变化都做出一个假设性的思维反应,然后再同场上队员处理该情况所使用的方法和效果进行比较。
3.4 培养分析判断能力
提高青少年篮球运动员的分析判断能力是不可缺少的,在训练中应启发他们积极思考,帮助他们分析跑动的时机位置和方向,还可采取多变的对抗性训练,以提高青少年篮球运动员在复杂的情况下的快速分析判断能力。
3.5加强心理训练
个体心理特征就是个体在其心理活动中经常地、稳定地表现出来的特征。随着生理、环境的变化,人的心理也产生许多不同的特征。教练员要对青少年篮球运动员的心理状态了解清楚,抓住时机,因势利导,循循善诱,通过训练不仅要让青少年篮球运动员学会多种战术,还要教会他们在比赛场上可能遇到的各种情况应当如何采取相应的措施,培养他们顽强拼搏、毫不气馁的坚强意志,以增加他们的心理稳定性,促进其篮球战术意识的形成和高质量的发挥。
3.6 加强实战与观摩学习
在训练过程中, 多打比赛, 尤其是和强队、不同风格的队比赛, 或按特定规则进行的教学比赛。以此丰富个人和全队的比赛经验。另外, 也可以通过观摩优秀队之间的比赛、 训练, 用内部语言刺激、 发动动作,引起肌肉收缩或轻微收缩,如置身其中, 体验临场相应的感受。同时, 要选择突出战例,组织队员发表看法, 进行比较分析。这可发展和活跃思维, 提高运动员分析、解决问题的能力, 促进专项理论学习和研究。
3.7 提高教练员的综合水平
综上所述, 培养青少年篮球运动员战术意识, 不能一蹴而就, 应该通过日积月累的训练和比赛逐步实现, 不断完善。青少年篮球运动员的战术意识培养在整个篮球发展中占有很重要地位。在训练过程中, 最关键的是努力提高运动员思维活动的积极性和战术思维能力, 这就要求在技、战术练习的形式安排上, 创造能够引起运动员积极进行战术思维的条件, 迫使运动员主动地运用智慧打球, 以利于提高技能形成过程中的意识性。同时, 也需要运动员在练习过程中自觉分析, 从而加速提高战术意识水平。
[参考文献]
[1]贾政佳 王洋 青少年篮球运动员战术意识的形成和培养途径问题的探讨[J]. 哈尔滨体育学院报纸 2006.02期017
[2]高祺 浅析篮球运动员的战术意识及其培养 [J]. 沈阳体育学院报 2004. 01期036
第3卷第10期2009年10月
关键词:篮球;青少年;战术意识
前言
篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地综合运用各项技、战术,这就是意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球战术的培养须要长期训练、比赛的积累,而青少年正是培养篮球战术的黄金时期,但目前少年运动员,尤其是学校业余运动员的初级训练,往往重技术,轻意识,重结果,轻过程,而造成到了一定水平后,就会发现个人的技术不错,却不能互相配合,发挥整体战斗力。因此,培养和提高青少年篮球运动员在比赛中的战术意识是一支球队训练工作的关键。
1、篮球战术意识的定义
篮球战术意识是指队员在比赛中以攻、 守对抗制胜的观念和迅速而合理的运用技术来应答复杂多变情况的思维反映过程。篮球比赛中,运动员的每一个活动都属于战术性活动,具有明显的目的性。战术意识是篮球意识的核心,是运动员正确合理运用体能、技术、战术的先导和前提,使运动员的行动更具有目的性和预见性。比赛中五名队员能否一脉相通,相互间达到高度精确的默契配合,也取决于每个运动员的战术意识。在篮球比赛中有的运动员善于动脑,怎样打,打到对方的什么位置,都有较明确目的,打起来有板有眼,恰到好处。也有的运动员不善于动脑,胸中无数,常常死打硬拼,没有章法。这两种打法的根本区别就在于主动地、有目的地与盲目地、被动地运用战术,反映了他们在战术意识方面的强弱。由此可见,所谓篮球的战术意识,简而言之就是自觉地运用战术。运动员这种自觉性越高,他的战术意识就越强,反之则弱。
2、青少年篮球运动发展现状
篮球战术的培养须要长期训练、比赛的积累,而青少年正是培养篮球战术的黄金时期,但目前少年运动员,尤其是学校业余运动员的初级训练,往往重技术,轻意识,重结果,轻过程,而造成到了一定水平后,就会发现个人的技术不错,却不能互相配合,发挥整体战斗力。因此,此时再予以纠正和培养,已为时以晚了,而篮球意识的培养与训练、是一个循序渐进、日积月累的过程,教练员的训练技巧,是其中关键一环。少年运动员篮球意识培养与训练前言各个运动项目均有其专项意识,所谓篮球意识可以理解为运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验、在比赛中全面观察场上情况的基础上,自觉地有目的地运用控制,支配认识与行动的能力、它是运动员长期的篮球学习,训练和比赛中逐渐培养和提高的,被认为是篮球运动员最宝贵的精髓.意识越强的运动员,其应变能力越强.篮球意识说来是抽象的,但它具体表现在技术战术的运用和变化之中.对青少年篮球比赛的参与以及比赛的观察中发现,普遍存在篮球意识不强的问题,如:
1.攻守转化慢,经常背向对手,视线完全脱离对手。
2.漏人后不立即全速追防,防守重心过高。
3.协防缺乏补防意识,看球不看人。
4.快攻快下应人球相连,但往往出现等球的意识,贻误战机。
5.阵地配合盲目乱动,缺乏配合意识。
6.缺乏控制比赛节奏的能力、往往一味求快.。
7.抢篮板球缺乏冲抢意识,抢位意识等等。因此,意识的培养不能靠自然形成,必须有目的,有步骤,有计划地严格要求。那种认为只要多打球、运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的,如果形成错误的习惯和定型,再改就相当困难。
3、青少年篮球战术意识培养的方法
3.1重视专业知识结构
现代篮球运动水平迅速发展,教学和训练已达到高度科学化,篮球比赛已成为体力、智力的综合较量。所以,青少年篮球运动员专业理论的高低显得越来越重要。不具备应有的文化知识和专业知识,要想形成正确的篮球战术意识是十分困难的。因此,对青少年篮球运动员的文化知识和专业理论水平的提高,应引起足够的重视。首先是学习和掌握好篮球理论知识。包括技战术知识、相关的篮球规则、裁判法、与篮球竞赛有关的篮球政策性法规,以及运动生理、运动心理方面的专业知识。这对篮球的竞赛活动,具有现实的指导作用。当前篮球的技战术内涵的不断充实,新规则不断出现,裁判法也在不断完善,竞赛的政策性法规不断地更新变化,这在某种程度上推动着篮球运动的发展。队员们必须能够学习、理解、掌握、运用这些理论指导实践。其次是文化知识的学习。赛场上队员良好的战术意识在很大程度上取决于他们对技战术的理解和对规则的领悟,而这些与青少年篮球运动员专业理论知识结构的坚实程度和文化功底有着密切关系。由于现代体育科学向综合科学的发展趋势,各学科对体育训练学不断渗透,推动了体育运动各专项科学训练的发展。
3.2 强化技术、 战术训练
运动技术的形成是动力定型建立的过程,是在感性知觉基础上建立生动的表象,并经过思维加工而成的,所以,技术的形成既是强化动力定型的过程,也是理性思维的过程即战术意识形成的过程。因此,技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间,而是要在技术动作练习的同时,经常地、反复地进行讲解、分析、强化,使青少年篮球运动员不但知其然,还要知其所以然,将感性认识与理性认识有机结合。同样,在战术训练中,无论是二、三人的配合,还是全队的整体配合,要青少年篮球运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式,通过战术分析,加深对战术内部规律的理解,提高他们的战术思维能力;要不断地加强训练的要求与难度,通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力,从而提高战术意识的实效性;要根据训练内容的不同,逐步培养战术意识,比如在快攻中各个位置的跑位意识,进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈,潜移默化,战术意识就会不断增强。
3.3 培养敏锐的观察能力
观察能力是形成篮球意识的前提,所以,要重视观察习惯与观察能力的培养。常观摩训练和比赛以丰富青少年篮球运动员的间接经验,观摩中积极思维,将观摩看作是一项实践机会,有意识地进入角色并对场上的情况变化都做出一个假设性的思维反应,然后再同场上队员处理该情况所使用的方法和效果进行比较。
3.4 培养分析判断能力
提高青少年篮球运动员的分析判断能力是不可缺少的,在训练中应启发他们积极思考,帮助他们分析跑动的时机位置和方向,还可采取多变的对抗性训练,以提高青少年篮球运动员在复杂的情况下的快速分析判断能力。
3.5加强心理训练
个体心理特征就是个体在其心理活动中经常地、稳定地表现出来的特征。随着生理、环境的变化,人的心理也产生许多不同的特征。教练员要对青少年篮球运动员的心理状态了解清楚,抓住时机,因势利导,循循善诱,通过训练不仅要让青少年篮球运动员学会多种战术,还要教会他们在比赛场上可能遇到的各种情况应当如何采取相应的措施,培养他们顽强拼搏、毫不气馁的坚强意志,以增加他们的心理稳定性,促进其篮球战术意识的形成和高质量的发挥。
3.6 加强实战与观摩学习
在训练过程中, 多打比赛, 尤其是和强队、不同风格的队比赛, 或按特定规则进行的教学比赛。以此丰富个人和全队的比赛经验。另外, 也可以通过观摩优秀队之间的比赛、 训练, 用内部语言刺激、 发动动作,引起肌肉收缩或轻微收缩,如置身其中, 体验临场相应的感受。同时, 要选择突出战例,组织队员发表看法, 进行比较分析。这可发展和活跃思维, 提高运动员分析、解决问题的能力, 促进专项理论学习和研究。
3.7 提高教练员的综合水平
综上所述, 培养青少年篮球运动员战术意识, 不能一蹴而就, 应该通过日积月累的训练和比赛逐步实现, 不断完善。青少年篮球运动员的战术意识培养在整个篮球发展中占有很重要地位。在训练过程中, 最关键的是努力提高运动员思维活动的积极性和战术思维能力, 这就要求在技、战术练习的形式安排上, 创造能够引起运动员积极进行战术思维的条件, 迫使运动员主动地运用智慧打球, 以利于提高技能形成过程中的意识性。同时, 也需要运动员在练习过程中自觉分析, 从而加速提高战术意识水平。
[参考文献]
[1]贾政佳 王洋 青少年篮球运动员战术意识的形成和培养途径问题的探讨[J]. 哈尔滨体育学院报纸 2006.02期017
[2]高祺 浅析篮球运动员的战术意识及其培养 [J]. 沈阳体育学院报 2004. 01期036
第3卷第10期2009年10月